• 1、天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭
• 2、为什么有人身上会出现狐臭？过来人的方法，或能让你摆脱狐臭
• 3、腋臭？告诉你个小方法！轻轻松松摆脱异味

天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭

炎炎夏日，动不动近35度的高温让人流汗流不停，有一群人因为流汗后产生的狐臭而饱受困扰，不但容易衣服变色，甚至因为异味影响社交关系，造成心理不小的负担。

人体的腋下皮肤有四种腺体，包含大汗腺（又称顶浆腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺。之所以会产生狐臭，是因为有些人的大汗腺特别发达，在腋下分布的密度高，范围广。当大汗腺的分泌物经过皮肤表面的细菌作用后，产生浓重的异味。狐臭患者还有一半以上有腋下多汗的情形，这则是因为小汗腺或混合式汗腺过度分泌造成，在紧张和体温高时会分泌更多，和狐臭两相叠加则使异味更加浓烈。

大汗腺在青春期后会发育完全，除了腋下，还分布在嘴唇、会阴、乳晕。狐臭患者以女性多于男性，青春期最为明显，年老后大汗腺逐渐萎缩，症状会减轻或消失。经期前后、怀孕期间，腺体会更活跃而症状加重。此外，紧张压力大、运动后流汗或闷热的环境下也会使异味加剧。狐臭具有遗传性，若双亲其中一人具有，则小孩有五成机率会得到；若双亲两个人都有，小孩得到狐臭的机率则会高达八成。

以中医观点而言，狐臭与腋下多汗症除了受到体质遗传影响，更与“湿热”郁积在皮肤有关。有的人是因为天气闷热、流汗量多，久未洗浴，导致湿热蕴于腋下；有的人是因为常吃重咸肥腻、辛辣的食物，最后让湿热浊气随着毛孔而出，形成腋臭之症。

现代人精神紧张、工作压力大，又经常熬夜，过度消耗下，容易引起肝火或虚火堆积。在身体内热旺盛的状况下，汗液更容易透过毛孔宣泄而出，加重多汗与狐臭的症状。

因此平常需注重正常的生活作息、自我压力调适；以及避免咸酥鸡、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免让湿热累积在肠胃道，以及代谢物随着汗液排出增加臭味。另外可利用常见食材如：冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、玉米须…等等作为汤品料理以清热祛湿，平时亦可自行煮四神汤来补益肠胃。

生活中要记得保持腋下清洁干燥，可刮除腋毛。运动后尽快洗澡换上干净衣物。日常保养可自行按压足三里穴、内关穴、太冲穴来疏通肠胃和调理气血。治疗上除了透过中医中药辨证来改善湿热的体质外，也可由中医师针灸腋下的极泉穴，留针30分钟，促进腋下的循环和代谢。

另外中医传统的外敷治疗是以皂角煮水后擦洗腋下，再用紫硇砂、密陀僧、白矾、白附子…等等研磨的细末敷在腋下，以达到杀菌和抑制汗腺过度分泌的效果，一般而言对抑制狐臭都有很大的收效。但仍须经由专业的中医师来审视用药。

为什么有人身上会出现狐臭？过来人的方法，或能让你摆脱狐臭

我们每个人身上其实都有种独一无二的味道，比如小宝宝身上会有很大的奶味，经常使用香水的女性，身上会散发出香味，对于吸烟的人来说，身上也会有很大的烟味。一般来说，我们平时流汗的时候，身上还会有汗味，但是有的人身上却会有种臭味，特别是腋下的狐臭，更是刺鼻，不仅自信心会受到打击，对于日常人际交往也带来了很多困扰。那么，引起狐臭的原因有哪些呢？该如何缓解？希望看完这篇文章后，您能有所收获。

为什么有的人身上会出现狐臭？

遗传因素

我们不得不承认基因遗传的强大，父母的发色、身高以及样貌斗湖遗传给下一代，同样，狐臭也有一定的遗传性，如果自己的家人有狐臭的，那么自己有狐臭的可能性也会增加。

自身清洁工作不到位

自身的卫生情况与身上的气味的关系是非常紧密的，而且像腋下、脐部等部位也会死大家常常忽略清洁的地方，没有及时的清洁，出汗的话，皮肤上就会滋生大量的细菌，天很热的时候，味道还会加重，久而久之也可能会引起狐臭。此外，还有的人喜欢穿紧身衣裤，皮肤与衣服之间非常紧贴，阻止了汗液的挥发，皮肤温度也会升高，给细菌创造了一个有力的环境，也容易引起狐臭。

饮食不当

饮食越来越多样化的同时，大家吃的也是五花八门的，若是经常喜欢吃一些重口味的、辛辣刺激的食物，比如一次性吃太多的大蒜、整天大鱼大肉火锅烧烤的，会减慢身体的新陈代谢，在代谢过程中，这些食物还会产生酸性物质，汗液也容易酸化，久而久之就容易引起狐臭，还容易肥胖，对健康不利。

年龄因素

年龄较小，特别是处于青春期的人，由于身体在逐渐的成长发育，体内的激素水平也比较高、新陈代谢比较旺盛，腋臭也可能会更加严重，但随着年龄的增长，新陈代谢不断减慢的同时，可能这种异味也会逐渐的减轻，但是可能也会存在老人味。

不正确的刮毛方法

特别是天热的时候，很多人都觉得露出很浓密的腋毛，很影响形象，就会进行刮毛，但是要注意，过度刮毛或将腋毛全部刮干净，反而是不利于健康的，汗腺很容易会受到刺激，变得肥大，腋窝部位就容易出现异味，还可能会有灼热感和疼痛感，久而久之，会影响到了腋毛的生长速度和排汗的能力，进而容易引起腋臭。

缓解办法：在日常生活中，应该要减少大蒜、辣椒等摄入，不要觉得它们有杀菌的作用，但对于狐臭，只可能会加重，日常的饮食应该多以清淡为主，少吃大鱼大肉类、油炸等食物，也要戒烟酒，多吃些富含水分的食物，比如瓜类和新鲜的蔬菜水果累；更要注重卫生清洁，及时的更换衣物、勤洗澡，相信只要做到这两点，就会极大的减轻狐臭的现象，甚至让其消失。

综上所述，以上就是引起狐臭的多种原因，如果是先天性的遗传因素，大家不要过分自卑，平时保持自身的干净卫生，对身体没有健康影响的话无需过于担心，若是因为个人原因，就需要及时做好调整了。

腋臭？告诉你个小方法！轻轻松松摆脱异味

何为腋臭？

臭汗症，也被成为腋臭及狐臭。简而言之是由于腋窝大汗腺分泌的蛋白质，不饱和脂肪酸等物质被局部皮肤表面的细菌分解而产生刺鼻难闻的味道，在天气潮湿、炎热等地区相对多见。不良的体味对人际交往、工作及生活都会造成严重的困扰。

前几个月的热浪依旧一波接着一波

走在室外汗如雨下

公交地铁异味频发

带着异味的宝宝们一到这个时候

都是一天至少洗澡两次

包里还有各种香氛喷剂吧

然而随着秋冬的到来，对于一些有腋臭尴尬的小仙女来说是不是感觉今年的战斗即将结束了呢？

是不是觉得到了冬天不会出汗，异味也会减少，祛腋臭就可以等明年到了再说了呢？

腋臭并不会随着季节的变化或年龄的增加而有所减轻，冬季虽然出汗少，但穿着严实，透气性差，汗液不容易及时挥发，同样会造成腋下细菌大量产生，从而导致异味的产生，当你出汗回到室内脱下衣服，闷了一整天的“异味”立刻散发出来。

如何判断腋臭的严重程度？

1.轻度狐臭：

腋下出汗不明显，用干净的纸巾擦拭能闻到一点味道，不影响生活。

2.中度狐臭：

腋下出汗可以或勉强容忍，在密切接触的过程中是能够闻到刺激性的味道。通常在一米之内就能闻到这样的气味，但是当夏天很热的时候，它就会扩散到很远的地方。

3.重度狐臭：

在与朋友交往时会被他们的朋友闻到。一个小于3米的范围通常可以被嗅出。而且旧衣橱里会有这种味道出现。通常对工作生活影响很大。

测试结果如果是轻度腋臭的话，是可以用止汗露，剃腋毛，暂时缓解一下的。

如果是中度或重度，已经影响到了社交生活，建议大家去正规的医疗进行正规的治疗！

临床上治疗腋臭的方法有以下几种：（1）A型肉毒毒素注射；（2）激光物理治疗；（3）手术治疗等；注射及激光治疗只是缓解治疗，且维持时间较短，所以手术仍是目前根治腋臭唯一的方法，根据自己的情况选择一种安全有效的治疗方法尤为关键。