文章目录：

• 1、身上的异味隔着几米都能闻到，这种尴尬谁懂啊！
• 2、夏季身上异味重？汗臭多？针对5个部位，听听专家高招
• 3、无废话总结十款爆款止汗露！遗传狐臭亲测：两款过敏，看完不踩雷

身上的异味隔着几米都能闻到，这种尴尬谁懂啊！

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腋下异味的尴尬现象

天气一热，有些人就像带了个“不请自来”的麻烦似的，那就是腋下的异味。

这问题可真不小，尤其是在公共交通或是办公室这种人挤人的地方，那种异味能隔着几米都能闻到，简直让人尴尬得想找个地缝钻进去。

不仅如此，腋下的异味还常常成了人际交往的无形障碍，让人不由自主地保持距离，哪怕内心再想靠近。

腋下异味的科学解释

你知道这腋下异味是怎么回事吗？人体有两种汗腺：小汗腺和大汗腺（顶浆腺）。

小汗腺遍布全身，负责调节体温，而大汗腺主要分布在腋下、乳房底部等地方，这些汗腺分泌的不仅仅是汗水，还有蛋白质等物质。

当这些分泌物被腋窝里的细菌分解时，就会产生一种不太讨喜的酸味或是臭味，这就是所谓的腋臭。

有人说腋下异味有时候重到可以“熏死人”不偿命，那真是一点都不夸张。

生活中如何简单判断和自测腋下异味

对于腋下的异味，很多人都是“知其然不知其所以然”。其实，有一个简单的方法可以初步判断自己是否有腋下异味，那就是闻自己的衣服。

尤其是在做了一些体力活动后，你可以检查一下腋下的部分，看看有没有明显的异味。

还有一种更科学的方法叫做Park法，这是一种通过医生或是专业设备来评估腋下异味的重度的方法，从0级到3级不等，0级几乎闻不到，而3级则是异味明显，远距离都能闻到。

通过这些方法，你不仅可以自我诊断，还能对症下药，找到合适的解决办法。

腋下异味与健康风险的关联

腋下异味并非仅仅是一种社交尴尬，它还可能反映了身体内部的一些潜在健康问题。

腋下异味与体内微生物群落的变化密切相关，研究表明，人体表面的微生物群落与身体健康密切相关，而腋下细菌的种类和数量可能受到多种因素的影响，包括个人卫生习惯、饮食习惯、生活环境等。

当腋下异味持续存在时，可能意味着体内微生物群落发生了变化，这可能对身体健康产生一定的影响。

腋下异味也可能是一些疾病的早期表现之一，例如，某些代谢性疾病如糖尿病和甲状腺问题可能导致体味异常，其中包括腋下异味的增加。

荷尔蒙水平的改变也可能影响到腋下的气味，当腋下异味问题持续存在或加重时，建议及时咨询医生进行进一步的检查，以了解是否存在潜在的健康问题。

常规与先进的腋下异味治疗方法

针对轻度腋下异味，一些日常生活中的预防和改善措施可能会有所帮助。

保持良好的个人卫生非常重要，特别是要注意腋窝的清洁，每天洗澡时使用抗菌肥皂或洗液进行清洁。

选择透气性好的衣物，避免穿着过紧或合成纤维的衣物，也可以减少腋下异味的产生。

饮食方面，减少摄入辛辣食物、洋葱、大蒜等容易产生异味的食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于改善体味。

对于更严重的腋下异味问题，一些医疗干预方法可能会更为有效。

例如，肉毒素注射是一种常见的治疗方法，通过注射肉毒素来抑制腋下汗腺的分泌，从而减少腋下异味的产生。

miraDry清新微波技术和黄金微针治疗等先进技术也可以有效地减少腋下异味，但需要在医生的指导下进行，并可能需要多次治疗才能达到理想的效果。

对于腋下异味问题，可以根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。

面对腋下异味的心态调整与社会理解

腋下异味虽然是一种常见的问题，但并不是无法解决的。通过正确的预防措施和治疗方法，大部分人都可以有效地减少或消除腋下异味，恢复自信和舒适。

我们也应该加强对腋下异味的社会理解，避免因为异味问题而产生歧视或偏见，建立一个开放、包容的社会环境。

通过共同努力，我们可以让每个人都能享有健康、舒适的生活。

您有什么想分享的经验和看法？欢迎在评论区留言！

夏季身上异味重？汗臭多？针对5个部位，听听专家高招

本文专家：

李俊涛，河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师

来要水，解放军总医院第八医学中心全科医学科

炎炎夏季，那些偷偷跑出的臭味，着实令人烦恼，怎么解决呢？听听专家有什么高招！

1. 汗臭：用点“香药”来解决

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛表示，婴儿有乳香，老人有体臭，特别是年老的男人，身上会有异味。怎么能去除这些异味，让身体透着清香呢？

可以用点“香药”。荷叶与荷梗性平、味苦，有清暑辟秽、升清醒脾、化淤止血的功用。经常用荷叶泡茶喝，能将身上的秽气驱除掉。荷叶茶还能提高脾胃功能，及时把身体内部的垃圾排出体外，让身体从内向外逐步散发清香。或者选择荷叶粥，用新鲜荷叶l张，洗净煎汤，

再用荷叶汤同新大米1〜2两煮成稀薄粥。

此外，腹胀时，肠胃中过多的气体，也常会引起不必要的尴尬。茴香籽是天然的驱风剂，有助于排出肠胃气体。可以在享受一顿丰盛大餐后，咀嚼一勺以防止腹胀。茴香籽在超市均女性可在家中常备一小碗以备不时之需，旅行时也可随身携带一小盒。

天热了，我们习惯说“一身汗臭味”，说多了，还真以为汗液是臭的。其实，许多人本身汗液是无臭味的。但一旦接触到空气中暴露的细菌，它便开始分解并散发异味。苹果醋或白醋可以降低皮肤的pH值，使细菌无法生存。可以在结束淋浴时，在腋下喷少许苹果醋，即可免除异味的窘境。

2. 头臭：用天冬洗洗脸

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛介绍，不少女性抱怨老公一脑袋头油味儿，实在是呛得人难以入睡。男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等。消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。需要强调的是千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

面部爱出油，洗脸时可以加一点滋阴清热的天冬。天冬性寒、味甘，具有养阴清热的功效，外用能润泽肌肤，清爽控油。《月华于本草》上记载：“润五脏，益皮肤，悦颜色。”取100克天冬磨成粉，每次洗脸的时候取一小撮，就像是用洗面奶一样，配合着温水在脸上搓一会儿，然后洗净。一般100克就可以用1个疗程，1个疗程为7天，7天后皮肤就会感觉有明显变化。天冬价格便宜，100克也就七八块钱，能用1个疗程，比一些控油的化妆品便宜太多了。

3. 脚臭：用明矾水泡脚

解放军总医院第八医学中心全科医学科来要水介绍，脚臭不是什么大病，可也很麻烦。中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴，脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿。脾湿热的时候脚就会出又黄又臭的汗，形成“汗臭脚”。也就是说，汗脚、臭脚多是由脾湿造成的，只要将脾湿调养好，脚臭的问题自然就解决了。

想告别汗臭脚平时可以适当多吃些健脾祛湿的食物，在此推荐一款食疗方：取莲子、薏仁米、白扁豆各50克，糯米100克，将莲子去芯，与白扁豆、薏仁米、糯米一同洗净，加水煮成粥喝就不错。还可以取山药、茯苓各50克，粳米250克备用，先将粳米炒焦，与山药、茯苓一同加水煮粥食用。每晚可用热水或者明矾水泡脚，明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。

另外，生蒜泥加糖醋少许饭前食用，或用山楂条、生姜丝拌食做些小凉菜也不错，还可用香菜、海蜇丝、食盐糖醋少许拌食，均可达到健脾开胃的功效。

除洗脚外，还要注意鞋子的处理，每晚临睡前，可用棉球或布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待干燥后再穿。或是用废茶塞鞋：废茶晒干，睡前塞入鞋中，茶叶吸湿吸臭，第二天取出废茶晾干备用，可连续使用5〜7天，再换新废茶叶。

4. 口臭：从调理脾胃入手

解放军总医院第八医学中心全科医学科来要水谈到，一张嘴，就一股味道，连自己都懒得闻。按照传统中医理论，口臭是胃火上炎，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血等原因引起口气上攻或湿热郁结所致。因此，口臭的治疗方法常需从调理脾胃入手。吃点山药，可以增加脾的蕴化功能，使得邪气不生或少生，治疗口臭效果好。比如乌鱼山药汤，取新鲜乌鱼250g，山药50g，洗净一并放入锅内，加入水与黄酒适量，再放葱、姜少许调味，文火煲汤，出锅前放少许盐调匀即可。

如果口臭，而且觉得口干、口苦，薄荷是非常适用的，薄荷辛凉宣表。居家调理可以食薄荷粥，具体做法是：将摘下来的薄荷叶30克洗净备用，如果没有新鲜的叶子，干的也可以，10克左右，入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接着将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。

如果口有异味又总觉得口渴，但喝水还无法解渴，可用一汤匙的小茴香与一汤匙冰糖放入口中咀嚼，来消除口臭。此外，香菜生吃，或将芹菜汁100毫升与1个橘子榨汁，每日饮服，或者将黄瓜皮或荸荠煎水饮服，也都能防治口臭。

5. 狐臭：用生姜碘酒涂擦

解放军总医院第八医学中心全科医学科来要水谈到，腋臭，也叫狐臭。医学上认为，它的产生与人体的大汗腺有关。人体的皮肤上有数百个汗腺，其中手掌、足底、面额部等区域分布的是小汗腺，而腋窝这个私隐的地方，分布的则是大汗腺。

有些年轻人的大汗腺功能特别发达，出汗多，加上腋窝部通风不好，腋窝处就容易滋生细菌，细菌作用于大汗腺的分泌物，发酵腐败生成大量不饱和脂肪酸和氨时，就会散发臭味，此时不妨用生姜加碘酒涂擦一下腋下。

先用热水敷、洗腋窝10~15分钟，再用适量生姜切片轻擦腋下，擦至皮肤轻度充血为度。但不可用力过大，以免擦伤皮肤。然后再用3%~4%碘酒涂擦，每天1~2次，一般10次左右就有所缓解了。这是因为生姜、碘酒这两样东西均有杀菌效果，能避免腋窝处滋生过多细菌，最好每周能用上一次，平时再注意卫生，勤洗澡，保持腋下干燥舒爽，随着年龄的进一步增大，大汗腺逐渐萎缩，狐臭就会慢慢消失了。

也可以用苦瓜汁抹一抹腋下：买一根新鲜苦瓜，去籽洗净切成块，放进食品粉碎机里，加适量水(苦瓜和水的比例约4:1)，然后启动粉碎机。打成浆后，倒出浆水，用干净的纱布袋滤渣沥汁，将汁倒入干净的瓶中密封，放入冰箱冷藏室待用。每天把腋下洗干净并擦干水，用棉签蘸取苦瓜汁来涂抹。有轻微狐臭的人，一天抹一次，味儿比较重的，一天涂抹三次。一般来说，涂抹完一根苦瓜的汁水后，狐臭味就会有所缓解。

本文首发在 2021-05-14 健康时报《调理身体的各种味》

本文编辑：王楠 审稿主任：杨小明

无废话总结十款爆款止汗露！遗传狐臭亲测：两款过敏，看完不踩雷

对于夏日腋窝暴汗以及狐臭人群来说，止汗露就是生活中的刚需

止汗露的瓶身小巧，日常使用非常方便，出门携带随时都能补涂。要是用到持久度高的止汗露出门一整天腋窝都是清爽的

今天就以我十几年使用止汗露的经验，给大家总结一下六款市面上爆款止汗露的“优缺点”以及整体使用感受。

以下使用感受都是本人（中度狐臭）亲身测试，和我一样需求的朋友可根据我的试用感受选择

①甲正王除臭液

适合人群：轻度狐臭、有汗人群

设计类型：开口设计

上身肤感：基本没有香味。透明的质地，上身后速干不油腻。夏天用很清爽

止汗与遮味力：中上等，对狐臭人群也能遮盖的住，我基本上一天一用，腋窝一整天都是清爽的

优点：价格是真的便宜，随便用都不会心疼。止汗与遮味的力度也很不错。

缺点：会痒！皮肤敏感的人群不要用，用的时间长了腋窝处会出现干痒紧绷感

②慕之宜净味水

适合人群：中度狐臭、易汗人群

设计类型：喷雾设计

上身肤感：有股花香不腻人。透明水状质地，吸收速度很快，清爽黏腻

止汗与遮味力：强，中度狐臭使用后毫无压力，2-3天用上一次，长时间使用下来味道淡化了不少，腋窝处也清爽了很多

优点：持久度是真的高，是何氏狐臭净之后用过止汗露中持久度最高的，价格也低了好几倍。比较适合和我一样身上体味重的人群

缺点：不是无香的，上身后会有香味，没个人对香味的敏感度不同，看个人的接受情况

③安利止汗露

适合人群：轻度狐臭

设计类型：滚珠设计

上身肤感：淡淡的植物清香。乳液状质地，刚上身会有轻微的黏腻感，吸收后的效果不明显。

止汗与遮味力：止汗与遮味的效果中规中矩，对于轻度狐臭人群来说日常出行是够用的，基本上能维持一整天的清爽，中度狐臭一天内需要补涂一次

优点：容量是真的足，一瓶能用好久随便用不会心疼。小滚珠的设计，在用时不会滚出多余的液体。止汗与遮味的效果也不错，对得起这个价格。

缺点：瓶身比较大，外出携带不是特别的方便。用的时间长了瓶口很容易堆积液体

④妮维雅止汗露

适合人群：汗臭人群

设计类型：滚珠设计

上身肤感：有股玫瑰花香，刚开始挺好闻，闻得时间长了就有点腻人。半透明乳液状质地，吸收慢会有黏腻感，总觉得没有完全吸收。

止汗与遮味力：止汗与遮味对狐臭的效果不明显，我涂上之后身上还是会有味儿。不到下午腋窝处就又出汗了

优点：价格比较便宜，留香的时间也比较持久。对于汗臭人群还算可以，基本上能维持大半天

缺点：对我来说最明显的缺点就是在衣服上会留白色的印记，夏天穿深色的衣服腋窝处的印记特别的明显

⑤多芬止汗膏

适合人群：轻微出汗人群

设计类型：膏体设计

上身肤感：有股淡淡得肥皂清香，不会腻人。膏体的设计，吸收速度快肤感不黏腻。

止汗与遮味力：效果是真不明显，一天内需要多次补涂，维持不到半天时间长了是真的麻烦

优点：价格便宜，香味比较好闻，留香的时间也比较持久。

缺点：膏体的设计很鸡肋，没用几次就与瓶身脱离了。膏体用的时间长了很容易沾染上脏物，时间长了用起来很不卫生。

⑥舒耐止汗露

适合人群：出汗人群

设计类型：滚珠设计

上身肤感：透明质地，吸收速度一般，会有轻微的黏腻感。

止汗与遮味力：亲测下来止汗的效果还算不错，基本上能维持半天的清爽，遮味的力度很差，还需要涂上除臭强的止汗露搭配使用

优点：这款上身后完全没有香味，这点我还蛮喜欢的，也能搭配香水共同使用

缺点：对除臭的效果很差，维持不了多长时间

总结：

为了方便大家对比，我将六款止汗露的特性都整理了出来

以上就是六款止汗露的所有评测，希望能帮到大家找到适合自己的止汗露#狐臭#​#香体#​#感谢头条我要上热门#​#止汗露#​