• 1、春夏腋臭防治全攻略！（邯郸市丛台区中医院皮肤科）
• 2、腋臭不是病，赶走腋臭重拾自信（邯郸市丛台区中医院皮肤科）
• 3、不公平！我有狐臭别人没有（邯郸市丛台区中医院皮肤科）

春夏腋臭防治全攻略！（邯郸市丛台区中医院皮肤科）

随着气温越来越高，夏天的脚步越来越近，一些女性朋友脸上的愁容也是越来越浓。这是为什么呢?原来她们都有一个难言之隐——腋臭。对于爱美的女性来说腋臭是致命的弱点。那么女性朋友该如何应对腋臭呢?

腋臭是由腋下大汗腺产生的分泌物，经细菌分解而产生的刺鼻气味。腋臭患者往往大汗腺比较发达，夏季出汗多，体态表现也就更明显，对学习、工作、生活等各方面都造成影响，尤其在人际交往的时候容易面临较大打击。

腋臭患者在生活中要注意以下细节

一、注意卫生

勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部位干燥和清洁，可以减少臭味的散发。

二、注意饮食

从养生学的角度而言，任何时期的大补都是有害多于有益的。对于腋臭发病的概率来说，过多的油腻、刺激性物质会极大程度上诱发、加重腋臭。因此饮食要清淡，忌过多油腻的食物。

三、补充水分

要多补充水分，保持良好的饮水习惯和洗澡习惯。洗澡不但可以防止皮肤干燥，还可以去除体表细菌，一定程度上减轻异味。

四、不宜做剧烈的运动

剧烈运动可刺激大汗腺分泌，产生大量汗液，加重腋臭症状。腋臭患者在平时生活中应尽量减少剧烈运动，减少出汗量，尤其是夏天，而出汗后应及时擦干。

腋臭不是病，赶走腋臭重拾自信（邯郸市丛台区中医院皮肤科）

腋臭，即“狐臭”，由腋下散发出一种刺鼻的气味，夏天更甚。腋臭往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。

预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。那么在夏天如何预防腋臭的发生?下面为大家介绍一些夏天预防腋臭的小常识，希望能够帮助大家。

如何预防腋臭的发生?

1、注意卫生。

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒、忌辛辣

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣。

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

温馨提示：平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

不公平！我有狐臭别人没有（邯郸市丛台区中医院皮肤科）

腋臭，俗称“狐臭”，是从腋窝部、脐部等部位散发出的一种近似狐狸身上的气味，狐臭异味是直接影响患者生活的因素之一。不少患者苦恼的说：为什么我会患上狐臭?身边的朋友都没有，狐臭严重影响我的生活……

为什么狐臭不是每个人都有?

1、狐臭是遗传疾病，父母若患有狐臭，其后代遗传上狐臭的几率比较高;

2、后天患上狐臭的人大多存在饮食、卫生、作息习惯差或不规律的前提。

2018，春天已经到了，夏天马上就来，今年夏天不想被臭味环绕，就要做好相应的祛臭措施.

缓解狐臭可通过以下方法;

1、日常生活中注意卫生，勤洗澡，保持皮肤干燥，尤其腋窝部位;

2、减少对腋窝部位的刺激，经常剃、拔腋毛会加重狐臭;

3、戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

4、可多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，细菌在体内难以滋生，缓解异味。