文章目录：

• 1、湿气重的人，身上这4个地方会发臭，你有了几个？
• 2、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
• 3、湿气分寒热，分辨不清，用再多药也没用

湿气重的人，身上这4个地方会发臭，你有了几个？

湿气重的人啊，身上这4个地方会发臭，快来看看你有没有中招！大家好，我是贾医生。

中医认为啊，湿气重浊黏腻，容易阻滞气血运行，还会影响新陈代谢，一旦体内湿气过重，身体代谢的废弃物不能及时排出去，就会滞留在体内，使人发臭。尤其是下面这4个地方。

第一个是头皮。如果你的头皮总是爱出油，头油味儿很重，那就可能是体内的痰湿太重所导致的。

第二个是嘴巴，我们说脾为生痰之源，痰湿一旦蕴结于脾胃，影响食物的正常运化，就会形成积滞，进而导致口臭。

第三个是腋下。《医宗金鉴》记载：“凡狐臭者，皆为风，身体有湿。”腋下汗腺丰富，是新陈代谢的重要通道，一旦被痰湿阻塞，便会导致狐臭。

最后一个是脚。湿气重的人，会经常出脚汗，而脚被包裹在鞋子里，一直出汗，就容易出现脚臭。

当你出现上面这些症状的时候，就可能是身体对你发出的信号，提醒你该祛一祛湿气了。那关于祛湿这个话题，我已经出过很多期视频了，这里再跟大家总结一下。

如果是单纯的脾气虚呢，就用一个四君子丸来补脾益气，促进脾的运化能力；如果脾虚的比较厉害，水湿比较重的情况呢，就可以参考一个参苓白术丸来渗水利湿；那如果是肾阳不足，导致体内水液气化失常，水湿潴留，可以参考一个济生肾气丸；如果是体内不光有湿，内热还比较重，就可以参考一个八正散来清热泻火，利水通淋。

具体每个人的情况都不相同，所以大家如果有需要的话呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

图片来源：摄图网

夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

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人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

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这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

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当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

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2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

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如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

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2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

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妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。

湿气分寒热，分辨不清，用再多药也没用

湿气，是中医的专业术语，一般人不清楚湿气到底是怎么回事，而湿气重，在日常生活中就很容易听到了。比如在拔完火罐或者是在刮完痧之后经常听到别人说：“哎呀!你这湿气很重啊”。那很多人就担心了，湿气重到底是哪里出了问题？到底是不是病？会给我们带来什么影响？别着急，让我们先看看湿气是怎么形成的。

一、湿气的形成分内外

从中医理论来说，湿气形成常见于两者：第一个是外湿，多由居住环境潮湿、淋雨、感染风邪等外湿入侵，就是外感；第二个是内湿，就是人体自身产生的湿气。湿属阴类，内湿产生的关键是水液输化失司，而人体主持水液代谢的脏腑，以肺脾肾为主，因此，内湿的生成与肺脾肾关系最为密切。

二、湿气也分寒热

受饮食习惯、生活方式的影响，现在很多人体内都有湿气，这也就了“十人九湿”的说法。但是你发现了吗？那些喊祛湿的人，一年365天，可能都在跟湿气作斗争，也就是他们中很多人都在无效祛湿。而这些人，大都犯了一个错误，那就是去湿前没有分辨自己到底是寒湿还是湿热。

1. 寒湿

寒湿主要是由寒邪进入人体后引起，主要受外界影响，比如长期居住在河边、海边，环境中的寒湿入侵人体造成阴阳失调，使体内阴气过盛，阳气衰弱。

2. 湿热

湿热是由湿气和热气相互纠缠所引起的病症，在中医理论中，湿热属于偏阳性体质，主要是由于饮食习惯、脾胃虚弱等因素引起。摄入太多油腻、肥甘厚味的食物会给脾胃带来很大的负担，引发脾胃虚弱，影响脾的运化功能，从而使体内的水气无法正常运行，在体内形成湿气，湿气滞留会产生热气，从而使患者出现湿热的病症。

三、寒湿还是湿热，主要看五点

1、可以先从自我感觉来区分——寒与热

寒湿的人有比较明显的阴盛阳虚，比如怕冷、怕冷风、不能吃凉的。而且这种体质的人往往觉得哪哪都疼，这是由于寒湿阻碍气血运行，经络不通，也就痛了。

湿热的人因为“热”，所以吃一点滋补厚腻的东西就会上火、口臭、长痘痘等。

2、最直观最靠谱的区分——舌头

寒湿的舌头胖大，有齿痕，舌体和舌苔的颜色都是白色的。.

湿热的舌头因为“热”，所以会红红的，舌苔又黄又厚。

3、有味道的区分——小便

湿热体质的人小便会发黄，味道还比较重，除此之外，小便时还会感到涩痛。

寒湿体质的人首先尿液清长，没什么味道，尿频量多

4、还是有味道的区分——大便

寒湿和湿热都会出现便秘。

湿热便秘很黏腻，寒湿便秘的大便慢慢悠悠就是拉不出来

5、这还是有味道的区分——体味

湿热体质的人体味都比较重，狐臭、腋臭、脚臭、口臭等等。西方的人就是很明显的湿热体质。

寒湿体质的人基本没啥味道。

由此可以看出，湿气也是分证型的，没有找准证型，吃再多的药也没用，反而会加重病情，出现不适还是及时就医，经医生辨证之后再行用药，切勿自行盲目用药。