• 1、勤换内衣对狐臭预防有一定的效果
• 2、“臭名昭著”去哪找我的爱情？专家用四招教你告别腋臭
• 3、“腋臭”总让你尴尬不已，知道这些护理常识很重要，帮你减轻烦恼

勤换内衣对狐臭预防有一定的效果

狐臭症状往往给许多爱美人士带来极大不便，狐臭的发生多在年轻人身上。那么，年轻人如何防止狐臭呢?接下来，让我们来看看狐臭的预防方法。

防止狐臭最重要的是清洁。我们平时比较注意个人卫生，这样可以完全防止狐臭。狐臭的预防方法有哪些?

注意清洁卫生，经常用肥皂清洗患处，勤洗勤换，保持皮肤干燥。这是如何防止狐臭。尤其要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水冲洗。

防止狐臭也要注意做剧烈活动或过度运动，这必然会引起大量出汗，从而为细菌生长创造有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常刮胡子或拉扯腋毛，避免毛囊增生肥大。这不利于狐臭的预防。同时，腋窝温暖、潮湿、密闭，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加异味。所以，不要经常拔腋毛。

外用药物可以抑制出汗和止汗，使汗腺不能产生足够的不饱和脂肪酸或细菌不能繁殖，所以只能暂时达到预防狐臭的效果。

“臭名昭著”去哪找我的爱情？专家用四招教你告别腋臭

今天正值七夕，牛郎织女一年一度喜相会。然而如果因为“气味太大”而无法与心爱的人相会，还是只能隔着一个银河的距离彼此相望，岂不是很遗憾？

“臭名昭著”去哪找我的爱情？

狐臭，医学名称为腋臭，是一种汗腺过度发达的现象。主要是腋窝等褶皱部位散发难闻刺鼻气味，可同时出现排汗量增多情况，这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。

有腋臭的人往往因为体味过大，而变得很自卑，在与他人交往时不愿近距离接触人，从而使得在人际交往中容易让人觉得不易亲近，在婚恋上也易造成障碍。

腋臭患者拿什么捍卫爱情

腋臭患者总是会去搜罗一堆关于根治腋臭的信息。到底有哪些方法可以让腋臭患者不再与人保持距离，收获友情，进而与爱情相遇，捍卫爱情呢？

首先医学上治疗腋臭的基本原则，是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，减少汗液的分泌。

除此之外，要想根治腋臭，不妨试试以下几种方法：

1、传统腋臭手术：大刀阔斧一刀切，疗效肯定

说起传统腋臭外科手术，不得不先说腋臭大汗腺切除术，其具体操作方法是将腋部长腋毛的地方皮肤及其皮下组织呈梭形一并切除，疗效肯定。但是其也有缺点，创伤大，恢复期长，术后疤痕大，以致影响美观，而且严重的还会影响上肢外展上举等动作。

2、微创腋臭手术：小切口隐匿，漂亮又不影响功能

经过多年的潜心研究，终于出现了小切口微创腋臭手术治疗，采用的方法是在腋中部皮肤皱纹处采用横切口，长约2-3cm，经小切口进入皮下，肉眼下直接去除腋部皮下大汗腺组织，8字绷带固定，5-7天第一次换药，8-10天拆线。该方法疗效肯定，与传统手术切除无差别，而疤痕隐匿在腋窝纹路位置，术后不明显（见图1），不影响上肢功能活动。

3、腋臭微创刮除术：米粒大小切口，疗效存差异

具体操作是在腋部外侧缘中点处切一个0.5cm切口——米粒大小切口，钝性游离皮肤及其皮下组织，用吸脂针或刮勺刮除皮下脂肪及大汗腺组织。这手术视野是在盲视下操作，更加考验医生技术与经验，疗效上不同报道存在差异，相对于小切口腋臭切除手术而言，该方法较容易复发。

4、肉毒杆菌毒素治疗：方法简易，疗效不错

不管是小切口腋臭手术还是微创腋臭手术，两者都需要一定时间的恢复期。

无创治疗腋臭，可以考虑肉毒杆菌毒素。其对于抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱的效果很好，可以达到很好的止汗效果。

腋下异味也会因为没有流汗，细菌不再分解而产生异味，从而达到异味去除的效果。该治疗方法适合工作无法休假的、腋下出汗较多的、一出汗就有恶臭的患者。注射后5至6天左右见效，保持半年左右。

总得来说，手术治疗适合于各种类型腋臭以及想彻底根治腋臭的患者。肉毒杆菌毒素治疗适合于无法长时间休息、汗液分泌旺盛、异味较轻的患者。

当然不管是哪种治疗方法，都是需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的产生，同时还要少吃或不吃强烈刺激性的食物。

作者：许益聘（上海市第十人民医院整形外科）编辑：李晨琰责任编辑：许琦敏

“腋臭”总让你尴尬不已，知道这些护理常识很重要，帮你减轻烦恼

臭汗症，即大家通俗所讲狐臭、腋臭，究其原因是出汗后，汗液中有机物在腋下皮肤表面被细菌分解产生的刺激难闻臭味，尤其是在运动与情绪紧张时难闻气味更佳明显，让自己处于较为尴尬部位，为保护自己自尊心以及避免给他人带去不适，多数朋友会选择对外界事物避而远之。

小编觉得，解决问题最好的方法就是直面问题，针对性干预。同理，面对狐臭等烦恼也是。小编认为，针对出汗较重，气味较大，日常护理效果见效甚微的朋友，可选择手术治疗，现代医疗水平发展速度远超过你想象，不必过分担忧会留下后遗症等问题。

只要在正规医院接受手术治疗、术后谨遵医嘱休养，是能彻底治愈狐臭病症，减轻狐臭带去的诸多烦恼的。那么针对狐臭症状较轻不必手术治疗的朋友们，小编觉得掌握以下护理常识很有必要，今天就跟随小编脚步，一起来看看如何有效减轻狐臭症状，助你重拾信心吧。

尽量穿吸汗性强、透气性高内衣

众所周知，狐臭根本原因为汗腺发育异常导致，因此，注意排汗很有必要。这时要求我们尽量穿纯棉透气贴身衣物，保障汗液顺利排出，避免堵塞毛孔中，诱发狐臭或加重狐臭。在此小编提醒大家，尤其注意尽量避免穿化纤类衣物，因其排汗性较差，极易堵塞毛孔，导致狐臭气味加重。

保持良好卫生习惯

有狐臭的朋友，尽量坚持每天洗澡，有效清除汗液，避免气味产生。但注意清洗时尽量减少肥皂等刺激性沐浴液使用，因其刺激性较强，极易破坏腋窝处皮肤酸碱度，加重气味。针对沐浴条件有限者，可每日清洗腋窝，保障其清爽干燥，减少细菌滋生。为保持较高干燥度，清洗完毕后还可适量涂抹些温和腋下清香剂，使其覆盖狐臭味道，减轻狐臭带去的烦恼。

尽量减少运动

运动量过大，会导致汗液大量产生与排出，这就给细菌滋生与分解提供较好场所。因此，需注意控制每日运动量，但采取因噎废食态度是完全不行的哈。还是要适量运动，以提高机体免疫力，在每次运动完后可及时洗澡，避免气味加重。

少刮腋毛

有的朋友认为，剃刮腋毛一定程度能减少汗液产生，会减轻狐臭症状，是有一定道理。但是值得注意的是，若天天刮腋毛，反而会导致毛囊增生，若腺体过大，则会导致腋下大量分泌脂肪酸与汗液，加重腋臭，由此提醒大家需谨慎刮腋毛。

减少熬夜，保障充足睡眠

经常熬夜会导致内分泌系统失衡同时，影响睡眠质量，降低机体免疫力，此时则会导致狐臭症状加重，精神萎靡。由此提醒有狐臭朋友，保持良好作息习惯，减少熬夜，最好夜晚11点前入睡。

尽量减少辛辣刺激食物摄入

有狐臭的朋友一定要注意，日常饮食中尽量减少辛辣刺激性等易发汗食物摄入，因出汗越多，有机物就越多，细菌则会大量分解有机物，产生较大气味，因此提醒该类朋友应对自己饮食多加注意，可养成清淡饮食良好习惯，一方面能减少汗液排出，另一方面对减少心血管疾病亦有积极作用。

注重情绪控制

长期处于焦虑、紧张、抑郁情绪中，亦是导致狐臭加重重要原因。因此，小编在此提醒大家一定要注意情绪控制，保持良好心态。如可积极培养自己兴趣爱好，找到精神寄托来帮助稳定情绪，避免情绪波动加重狐臭。

以上就是小编介绍的有关狐臭日常护理方法，大家还知道哪些能有效减轻狐臭的小妙招呢？欢迎在下方留言补充。