• 1、夏天到了，你又在为腋下的味道而烦恼吗？这样做让你告别尴尬
• 2、世界上最臭的5种食物，敢吃需要勇气，吃过3种以上，敬你是条汉子
• 3、世界上最臭的5种食物，臭豆腐只能算“小儿科”，吃过一种算你赢

夏天到了，你又在为腋下的味道而烦恼吗？这样做让你告别尴尬

湖南省人民医院马王堆院区皮肤二科副主任医师 肖伟荣

无论你喜不喜欢，夏天就这么来了。

夏天最尴尬的事情莫过于腋下浓郁的味道，就是我们俗称的“狐臭”。失去了厚衣服的遮蔽，再被燥热的空气一升华……咱也不敢想，咱也不想经历。所以，对于味道比较浓郁或者爱出汗的人来说，这个季节简直就是噩梦……

为了赶在事态一发不可收之前，帮你解决这个尴尬，往下看。

“狐臭”是怎样产生的

主要是受大汗腺的影响。大汗腺主要位于腋下、肛门周围、外阴等部位。

其分泌的汗液含有蛋白质、碳水化合物和脂类，在体表被细菌分解而产生味道，多是难闻的，称为腋臭或狐臭。

这种异味和大汗腺的功能相关，在青春期后发生，有一定的遗传性。

每一个人都会有“狐臭”吗？

科学研究发现，远古人类也就是我们的祖先最早生存在热带非洲大陆，在进入温带亚洲大陆以后，为适应温带的寒冷气候，其染色体上的某个基因突变，导致大汗腺分泌减少，经过几万年的自然选择，没有“狐臭”的突变基因在东亚成了多数，“狐臭”反而成了极少数。因此，没有气味的都属于携带了变异基因的人。

从全世界范围来看，大洋洲的土著人70%有“狐臭”，白种人90%有“狐臭”，黑种人99.5%有“狐臭”；在东亚，日本人“狐臭”比例最高，为16%，而中国和韩国，只有1%的人有这种气味。

尽管1%的存在率确实不高，但是对于超过十四亿人口的大国来说，这确实不是一个小数字。

判断“狐臭”的症状轻重标准

30厘米的距离是一个分水岭，这种轻重完全是以他人的感受为标准的。

轻度：腋下有异味，腋窝处不会有明显的分泌物痕迹，近距离不影响到他人。

中度：腋下有异味而且通常会有明显的淡黄色分泌物的痕迹，近距离可以到到但是不会影响别人。

重度：腋下异味强烈，腋窝处常有黄色分泌物，同时衣物上也会有残留的分泌物，而且近距离可以闻到并且影响他人。

味道过重该怎么解决？

每天至少淋浴一次。使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位，在锻炼或出汗后应尽快淋浴。

使用体香剂。造成狐臭的原因主要是出汗和细菌，体香剂抑制狐臭的机理主要就是从这两方面入手，其主要成分包括：铝盐，作用是止汗剂。

铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，不至于堵出痱子来。所以体香剂在每次洗完澡后涂。

穿透气面料。让汗水蒸发，从而减轻气味。 少吃辛辣刺激的食物。炸鸡烤串这一类刺激性比较强烈或者高油脂的食物是应该避免的。蔬菜瓜果无禁忌，乳酸饮品也可以适量。

如果上述方法依然效果不显著，那么可以考虑医学方法。

有哪些有效的医疗手段？

处方药：一些处方止汗剂或除臭剂比非处方药更加有效。

手术：对于个别有浓重体味的人群，可以考虑通过手术去除汗腺。虽然一般是微创手术切除大汗腺，但也有留疤的可能性，需权衡考虑。

科普君提醒大家

轻度体味可以通过改善生活习惯改善，

如果是比较严重的体味，

又很介意的话，

还是需要去正规医院就诊。

初审：袁志宏

【来源：科普湖南】

版权归原作者所有，向原创致敬

世界上最臭的5种食物，敢吃需要勇气，吃过3种以上，敬你是条汉子

万千世界，无奇不有！这句话在美食界也同样适用。酸甜苦辣咸，个中滋味不一，喜欢的人也各不相同。而说到带臭味的食物，那么很多人就难以接受了。就好比臭豆腐，喜欢吃的人说它香，闻不惯的人听到臭豆腐三个字都怕！生活中，有的吃货就特别乐于尝试别人不敢吃的食物，那么，如果我告诉你有的食物比臭豆腐还要臭n倍，你敢尝试么？今天咱们就来盘点一下世界上最臭的5种食物，臭豆腐在它们面前都是“小儿科”，敢吃的人勇气可嘉呀！

食物发酵的味道想必已经只够让人闻着作呕了吧？但是韩国人却不走寻常路，愣是要把新鲜的鳐鱼放进冷库中放置一个月的时间，等到鳐鱼产生一股奇特的味道之后再拿出来切片生吃。说难听点就是“公共厕所”的味道！而且这股味道会在你的衣物、口腔、头发残留很久，你肯定会遭到你朋友嫌弃的眼神。其实新鲜的鳐鱼本身并没有这股巨臭无比的味道，只不过鳐鱼是通过皮肤渗透出尿酸来排泄消化废物。长时间的放置让鳐鱼产生比发酵难闻的气味，实在难以想象，这样的生鱼片哪里能下得了口。

奶酪其实是我们生活中高人气的食物，不过德国林堡干酪让奶酪控都不敢轻易尝试！因为德国林堡干酪被认为是“最臭的德国奶酪”。其实德国林堡干酪起源于比利时，之后因为德国人拿了配方才变成了德国奶酪。这种奶酪的味道辛辣，而且有一股浓郁的臭脚丫子、臭鞋子、臭袜子之类的难闻气味，光是听着就让人拒而远之不敢吃了，你敢轻易尝试？

相信普通话不是很标准的人会把蓝纹两个字念成“难闻”，恰恰这种谐音很正确地描述了法国蓝纹奶酪确实是很难闻的奶酪！你千万不要被蓝纹奶酪独特的外貌所欺骗了，因为你看着奶酪上有不规则的蓝色花纹。这种花纹是奶酪上的绿霉菌繁殖得以形成，口感辛辣刺激。臭袜子和洗脚水味是众多人对蓝纹奶酪味道的评价，要不你们试试？

日常生活中，有些人的狐臭已经足够让周围所有人捂着鼻子跟你相处或者经过了。但是如果要让你把这股狐臭吃到嘴里你确定你不会“发狂”么？Tex-Mex是西班牙的一种调味佐料，在当地会有以Tex-mex为主打的餐厅，而且人气颇高，牛排、猪排、炸鸡甚至蔬菜中都会融入Tex-mex，一般人完全难以“招架”，因为Tex-mex有着一股类似狐臭的特殊气味，比臭豆腐、豆豉难闻太多！所以一般人不愿意也不敢品尝Tex-mex。

不出意外，鲱鱼罐头压轴出场！世界上最臭的五种食物榜单里没有鲱鱼罐头？怎么可能！将处理过的鲱鱼装入罐头里任其自然发酵，然后形成一股让人难以接受的恶臭味！鱼肉已经变得黏稠稀拉，味道偏酸。瑞典当地政府规定居民不得在室内开启鲱鱼罐头，而且打开鲱鱼罐头的时候要务必小心，因为气压的关系鲱鱼汁会“喷出来”，后果很严重的！鲱鱼罐头因为它的恶臭难吃而闻名，各大美食博主争相挑战试吃，结果全都表现得“面目狰狞”，眼泪都吃出来了。反正我这一辈子都不敢尝试吃鲱鱼罐头。

鲜鲱鱼

这五种世界上最臭的食物，吃过三种以上的人，真的要敬你是条汉子，大写加粗的“服”，啥也别说了，请收收下我的膝盖吧！反正在我看来，别说是三种了，就算是吃过一种我都很佩服了，算你赢！我想一般人是难以接受也不敢尝试这五种“臭”食物吧？大家还知道有什么特别臭的食物么？说出来跟大家分享一波~

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鲜鲱鱼

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