文章目录：

• 1、春夏之交，黑头来袭？这才是正确祛除黑头的打开方式！
• 2、千金不换的狐臭等无价偏方！
• 3、山东21岁校花，坚持用“硫磺皂”洗澡，1年后，身体有哪些变化？

春夏之交，黑头来袭？这才是正确祛除黑头的打开方式！

春季万物复苏，

气温逐渐攀升，

人体新陈代谢加速，

对皮肤起滋润作用的

皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，

不少朋友皮肤容易出油，

各种讨厌的肌肤烦恼接踵而来。

日前，越来越多因面部皮肤粗燥、毛孔粗大、面部T区黑头增多的市民前来市中医院医疗美容科就诊，其中因面部黑头增多而就诊的占多数。

那面部黑头

是怎样形成的呢？

黑头又称为黑头粉刺，是堵塞毛孔的皮脂表层暴露在外并接触空气、尘埃氧化造成，尤其是鼻子上的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中产生黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

而痤疮又名青春痘、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多位于皮脂腺丰富的部位。

如果将痘痘比喻成活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但黑头的确是想拥有白皙光滑肌肤的女性之大敌。

划！重！点！

大家最关心的部分来了，

怎样才能消除

“黑头去不尽，春风吹又生”

的皮肤烦恼呢？

对于祛除黑头，日常有不少市民用鼻头贴、用盐洗、用工具挤压……这些做法可能会使毛孔变得粗大甚至引发感染。

▲我院医疗美容科医护人员为患者开展小气泡深层清洁补水治疗

有鉴于此，市中医院医疗美容科自开科以来就一直注重开展中医美容护肤治疗，其中小气泡深层清洁补水治疗是利用专业仪器，通过真空负压形成真空回路，将超微小气泡和各种治疗液充分结合，在安全且无痛的情况下，深层清除黑头还能冲刷毛孔内的脏东西，同时给皮肤补水并提供持久的营养，这样的治疗能让皮肤达到湿润、细腻、有光泽的状态。

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▲小气泡深层清洁补水治疗一次后的效果图

▲小气泡深层清洁补水治疗一次后的效果图

☑该治疗方法能深层清洁面部肌肤，祛除老化角质细胞和皮脂，彻底清除螨虫、病毒、细菌，收缩毛孔，还能改善皮肤松弛、增加皮肤透明度，使皮肤长久保持莹润、白皙。

肇庆市中医院医疗美容科，

将为您提供一对一美容护肤方案，

结合规范标准、安全有效的治疗，

让您的肌肤焕发新光彩。

咨询电话：0758-2832817

专家推荐

宋玲

肇庆市中医院医疗美容科主任，中华医学会激光医学分会第八届委员会委员，广东省医学会激光医学分会第五、第六、第七届委员，肇庆市中西医结合学会激光医学美容专委会主任委员，肇庆市科技专家库成员，肇庆市政协第十、第十一届政协委员。专职从事激光医学美容工作20多年，积累了丰富的激光治疗经验。应用激光治疗皮肤科、耳鼻喉眼科、妇产科、口腔科、外科、肛肠科、康复科等各科相关疾病。

擅长采用强脉冲光、超脉冲CO2激光、调Q Nd-YAG激光、红蓝光、He-Ne激光、点阵激光、脱毛激光、超声波等各类光电设备治疗相关疾病，使用高频电针治疗腋臭；液氮冷冻治疗各种皮肤疾病；中医美容疗法、注射疗法治疗痤疮、色斑、疤痕等。

发表在省级以上刊物的学术论文13篇，获肇庆市第七届自然科学优秀学术论文二等奖1项；主持市级科研项目１项，参与市级科研项目2项，获肇庆市科技成果三等奖1项。

开诊时间：周一至周五全天，周六上午

诊室：门诊楼三楼 308室

联系电话：0758-2832817

刘韶锋

整形外科主治医师，毕业于广东医学院临床医学（整形美容）专业。肇庆市整形美容学会常务委员、秘书，肇庆市中西医结合学会激光医学分会委员。

从事整形美容、烧伤外科等工作多年。对各类体表肿物、慢性溃疡、全身大面积烧伤、眼部、鼻部整形、私密整形、面部美容：肉毒素除皱、玻尿酸填充、自体脂肪移植填充、水光针、线雕提升、激光面部年轻化等治疗拥有丰富的临床经验。

开诊时间：周一至周五全天，周六上午

诊室：门诊楼三楼 308室

联系电话：0758-2832817

供稿 庄柔

编辑 黎国堂

责编 郭滔

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千金不换的狐臭等无价偏方！

1.睡前轻松瘦身小妙招

提前一小时关手机关电脑，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。

正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用宫颜堂百草益肤霜， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

4.身体异味/狐臭

学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

5.落枕

左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~

7.腿抽筋

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

8.妇科炎症

向姐妹们推荐朴泉百花凝露，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。针对阴道炎、白带异味效果特别好，用完之后整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。

9.跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了 一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

12.青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备

推荐宫颜堂本草祛痘霜 ，去某宝上搜索下。我之前脸上全是痘痘，每次洗脸都很疼，平时还总出血，经常用面巾纸擦，自尊心受到很大的影响。基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，之前花了几千块冤枉钱也不如宫颜堂本草祛痘霜一瓶的效果。

13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~

15.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可） 馒头（菜包子） 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 青菜 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右） 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥） 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。

25.少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

26.戒烟

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”， 体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！

最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。

31.失眠/多梦

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

32、病毒疣/湿疣

病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾宫堂湿疣宁。

33.蛋清去黑头

准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害，最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己，不要让自己为了工作而失去美丽容颜，这样不仅回到家老公会嫌，在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜，可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒，淡化细纹。用了不到半个月，每天早晨起来眼睛就不再干涩了，眼部变得光滑有弹性，老公说我整个人看起来年轻了很多呢！

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

40.鼻塞/鼻炎

推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；

45.眉毛变浓

眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；

46.慢性咽炎

应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！用旎漾美足霜，保湿效果也很好。

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶，对改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

【健康小常识】

1、小儿湿疹：用宫颜堂益肤霜儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

6、睡前三小时不要吃东西.会胖

7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

8、刚出炉的面包不宜马上食用

9、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

10、白天多喝水.晚上少喝水

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山东21岁校花，坚持用“硫磺皂”洗澡，1年后，身体有哪些变化？

资料来源

[1]周蓉颖.关于毛囊炎的科普小知识[J].人人健康,2023,(29):65.

[2]严红蕾,董颖.硫磺皂对浙江大学生脸部蠕形螨防治效果分析[J].生物技术世界,2013,(03):79.

[3]张盼,伦文辉.皮肤微生物与皮肤疾病的研究进展[J].中国医学前沿杂志(电子版),2024,16(01):17-20.

硫磺皂是具有些硫磺成分的香皂，属于药皂，洗完后肤感非常不错，滋润又不失爽洁。在用它来清洗身体时，硫磺皂会产生硫化氢和氯磺酸，让香皂表现出良好的杀菌效果。同时硫磺皂还可以去除面部油污、有效消灭螨虫，对脂溢性皮炎有积极作用。

2018年9月，18岁的张曼是一名刚进入大学的女生，因为面容姣好，刚入学时就被学长们抢着帮她搬行李。入学一段时间后，大家发现她不仅仅外表美丽，内心也非常善良。很快就和同学们成为了很好的朋友，在大一的下学期末还被评为了校花，作为代表给学校拍摄宣传片。

大三这年，大家都在想方设法的寻找实习单位，张曼也不例外。熬夜整合实习单位信息与准备面试，连轴转的准备工作与压力让张曼身心俱疲，激素分泌也悄然发生了变化。同年的3月份，张曼洗澡时发现自己胸前摸到了很多大大小小的疙瘩，她伸手向背后摸去，发现背上的情况与胸前类似。

洗完澡后她拿镜子仔细看了看，发现那些疙瘩是红红的痘痘，自己平常十分注意身体的护理，从来没有看到过这么多痘痘。但因为看起来像平常自己来月经前后长出来的姨妈痘，想着过一段时间便会自行消失，加上忙着找实习，便没有放在心上。一个月后张曼确认了实习单位，单位给她安排了体检，做外科检查时医生提醒她，你胸前的痘痘有点像毛囊炎，你抽空去皮肤科挂个号看看吧。

这句话让张曼猛然想起曾经洗澡时摸到的痘痘，难道还没消失吗？张曼做完检查后顺手就挂了一个皮肤科，医生根据看诊经验判断张曼胸前和背后的痘痘是由于金黄色葡萄球菌或螨虫引起的毛囊炎。并且医生告诉张曼问题不大，开了点红霉素软膏就让她回家了。

毛囊炎是指以毛囊为主要受累的炎症性皮肤病，通常表现为皮肤表面的红色状凸起，通常来说不会有痒痛的症状。毛囊炎可受细菌、真菌、微生物如螨虫的侵袭等影响而产生，严重时会产生全身反应，如发热，不严重的情况下基本可以自愈。

回去后张曼用了一个月的软膏，发现并不起作用，她有些着急了。马上就要到6月份了，她买了不少好看的漂亮衣服和裙子，其中不乏露背和V领装，这些痘痘一直没好转她都不好意思穿了。无奈她再次去了皮肤科，但医生还是给她开了同样的药。

回家后张曼决定自己想办法解决这个可恶的毛囊炎，她上网搜索了很多资料，还去毛囊炎的论坛里寻求病友们的帮助，经过多方资料的总结，她得知了一件神器——硫磺皂。在病友们的指导下，她把自己的枕头、床单、被套全部都洗了一遍并放在台底下暴晒，以此来杀灭床上的螨虫。还去药店里购买了硫磺皂，用来代替洗澡时的沐浴露，重点搓洗胸前和背后，用硫磺皂洗完之后再在胸前涂抹医生开出的药膏。

就这样过去了大半个月，天气一天比一天炎热，张曼看着自己胸前好转了不少的痘痘放心了很多，容貌焦虑也消失了。夏天她如愿以偿的穿上了自己喜欢的衣服，毛囊炎痊愈之后她也没有继续涂抹软膏，但依旧在坚持使用硫磺皂。

2021年12月，天气逐渐变得寒冷，大家晒被子的频率也降了下来。张曼下完班回到宿舍，突然听到同寝的女生在大声抱怨，自己的前胸处长了好多痘痘，肯定是最近熬夜太厉害饮食又太油腻造成的。张曼马上上前，让那个女生给她看看痘痘的样子，女生拉下领口，她定睛一看，和自己当初的毛囊炎一模一样。知道那个女生有接近2 个月没有晒过床品后，张曼更加确信了这个女生是因为螨虫而导致的毛囊炎。

张曼先告诉女生把床品全部更换，然后告诉她自己之前也出现过这种情况，但是经过正确的调理很快就恢复了。女生半信半疑地听从了张曼的建议购买了硫磺皂，坚持使用了半个月后，情况确实好转了不少。

女生感到很惊讶，好奇地问她，你怎么会知道这个病的治疗方法，我感觉你的皮肤一直很好，以为你不曾有过这种烦恼呢。张曼笑得眯起了眼睛，说到，之前我的毛囊炎比你还严重，就是因为坚持使用硫磺皂，解决了困扰我许久的3个难题，你看我现在的皮肤是不是比以前更光滑了。

硫磺皂有哪些作用呢

1.抗菌消炎

硫磺皂顾名思义就是含有硫磺的香皂，在洗漱时，硫磺皂可以释放出硫化氢和氯磺酸，从而妨碍细菌和真菌的氧化还原作用，由此达到杀菌的功效。同时硫磺皂可以抑制附着于皮肤表面的细菌与真菌生长，起到缓解毛囊炎症状的功效。引起毛囊炎的除了细菌真菌之外，还有一个罪魁祸首便是螨虫，张曼和她的室友都是因为太久不更换和晾晒床品从而被螨虫影响，感染了毛囊炎。硫磺皂作为一种优秀的氧化剂，除了能够杀死上文中提到的细菌真菌以外，还能轻松杀灭螨虫，大大降低螨虫对人体所带来的危害。

2.去油去污

硫磺皂作为药皂，对于调节皮脂腺也有一定的帮助，可以控制皮脂腺，减少油脂分泌，维护皮肤的干燥清爽，减少油光的产生。同时它还可以在一定程度上抑制汗腺，有助于减少腋臭的产生。脂溢性皮炎的患者还可以用它来清洗面部和头部，它能够深入毛孔，最大程度上清洁皮肤，缓解因油脂分泌太多和外界污垢导致的粉刺和黑头。夏天时张曼患上毛囊炎一定程度上也和天气炎热，导致油脂分泌过多有关。

3.缓解瘙痒

许多深受皮肤瘙痒困扰的患者通常患有疥疮、湿疹、微生物感染等疾病，而硫磺皂可以很好的辅助这些疾病的治疗，缓解患者的不适。硫磺可以溶解角质、去屑杀菌和除藓，所以许多头屑过多，头皮太油的患者坚持使用硫磺皂后，症状会有很大程度的缓解。但是建议皮肤病较严重的患者在医生指导下使用硫磺皂，因为部分患者皮肤因病比较脆弱，而硫磺皂的清洁力有可能对患处造成二次伤害，延缓病情的恢复。

如何正确使用硫磺皂

虽然药店里能买到的硫磺皂比临床使用的硫磺栓浓度低了很多，但依旧不建议不间断连续使用。初次使用的人皮肤比较娇嫩，建议在专业人士或者经验人士的指导下使用，并持续观察症状，根据病情变化调整使用频率和次数。

希望大家可以正确看待自己的皮肤问题，不要过度焦虑，情绪也是影响皮肤的一大因素。若感到不适，及时就医，根据医生指导用药，并调整作息和饮食习惯。避免熬夜，忌烟酒，不吃辛辣油腻的食物。愿全天下的女性皮肤光滑如少女，生活温润如暖阳。