• 1、因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧
• 2、有了狐臭太尴尬啦，农村爷爷教我一土方法，帮你永久去除狐臭
• 3、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧

大家可能都听过香妃的传说，传说她“玉容未近，芳香袭人，既不是花香也不是粉香，而是别有一种奇芳异馥，沁人心脾”。电视剧《还珠格格》更是让这个传说深入人心，本性使然，我们天生就追求美好的东西，但是生活中有一种人，由于病理性原因，自己很痛苦，甚至不太敢去公共场合，那就是有腋臭的人，民间也俗称狐臭。

什么是狐臭？

因为腋臭在夏季发病率呈上升的趋势，门诊就诊的患者比较多，所以今天就跟大家聊一聊什么是腋臭？以及如何减轻它的症状或根治。

腋臭在医学上叫局部腋下大汗腺出汗症，发病机理主要是汗液分泌旺盛，被表皮的细菌分解成氨气味和不饱和脂肪酸味，这两种味道是化学气体味，所以非常的刺鼻难闻。

如何确定自己是否有腋臭呢？首先，患者本人肯定能闻到奇怪的味道，特别是在出汗多的时候，如运动后汗液分泌增加的情况下；其次作为旁观者也可以闻到，这种气味是相当刺鼻的。不知道大家有没有同感，在公交车上或者密闭场合，如果有一人从你身边飘过，伴有相当难闻的刺鼻的气味，那么这个人八九不离十就是一个腋臭患者。

狐臭发病率为什么越来越高？

腋臭临床发病率越来越高，但相对来说，黑种人和白种人的发病率远远高于黄皮肤的亚洲人，究其原因可能跟他们的饮食习惯种族基因是有关系，黑人和白人他们相对是食肉类型的人群，所以他们的汗腺非常的发达，排汗量多，因此，他们的腋臭的发病率也很高。黄皮肤的人多以碳水化合物或者蔬菜饮食为主，发病率普遍偏低。

为什么腋臭逐年呈上升的趋势？改革开放以后，婚姻的自由结合及跨国婚姻，或者不同民族之间的婚配现象越来越多，是腋臭发病率上升的一个主要原因，另一方面，腋臭本身的发病跟遗传基因是有关系的，多种因素的影响综合起来，导致发病率逐年呈上升的趋势。

狐臭如何治疗？

关于治疗腋臭，民间流传着很多的偏方，甚至网上也有很多的治疗方法，如碘伏可以治疗腋臭！这里要告诉大家，这些方法都是不科学的，千万不要随意尝试，就拿碘伏举例，碘伏是皮肤的消毒剂，它仅仅能起到消毒的作用，没有抑制汗腺分泌的作用，所以肯定也不能达到彻底治疗腋臭的作用。

到底什么方法才能根治腋臭？首选手术切除汗腺组织，切除汗腺组织以后，汗液无从分泌，病变就从根本上得到了治愈，但是手术会有一定的风险，如年轻的患者，汗腺没有发育成熟，或者有疤痕增生体质的患者，就不适合手术切除。

对于不适合手术的患者，可以选择医美的治疗方案，目前最有效的方法是注射肉毒素治疗腋臭，它的作用机理是A型肉毒素可以抑制我们的交感神经，进而抑制汗腺大量分泌汗液，此种方法是目前治疗青少年或者是疤痕体质患者的主要方法。

轻度狐臭患者或者不想接受手术的人群，也可以尝试这种治疗方案，不过这种治疗方法有一定的缺点，就是A型肉毒杆菌是可以代谢掉的，需要根据狐臭的严重程度每年注射1到2次维持效果。

平时生活中，有狐臭的人群应该以减少出汗为原则，在夏季尽量呆在凉爽的地方，如果运动后大量出汗，及时冲澡洗浴，把分泌的汗液清洁掉，减少被细菌的消解成氨气或者不饱和脂肪酸的机会，也可以涂止汗露等收敛剂，达到遮盖气味的目的。

本期医学内容合作者：马凌宇 西安高新医院皮肤科 主任医师

有了狐臭太尴尬啦，农村爷爷教我一土方法，帮你永久去除狐臭

标题：有了狐臭太尴尬啦，农村爷爷教我一土方法，帮你永久去除狐臭

狐臭，这个让人尴尬不已的问题，常常让我们苦恼不已。不少人为了摆脱这个难题，不惜花费大量的金钱和时间去尝试各种方法。然而，在我最尴尬的时候，却是一个简单的土方法，让我永久告别了狐臭。这一切，都得益于我的农村爷爷。

小时候，我是一个阳光活泼的孩子，可是随着年龄的增长，我渐渐发现自己有了狐臭。那种难以忍受的味道，让我不敢和人近距离接触，不敢举手投足，甚至不敢参加社交活动。每次夏天到来，狐臭的味道就像一只缠绕在我身边的幽灵，让我无法摆脱。

为了解决这个问题，我尝试了市面上各种各样的止汗露、去臭剂，但效果都不尽如人意。甚至还尝试了一些药物和手术，但都没有根治狐臭的效果。在我陷入绝望的时候，我的爷爷给了我一个惊人的建议。

爷爷是一个生活经验丰富的农村老人，他告诉我，其实解决狐臭并不需要花费大量的金钱，也不需要尝试那些药物和手术。他说，只需要用一种土方法，就可以永久去除狐臭。当时我有些怀疑，但看着爷爷那自信的表情，我决定试一试。

爷爷告诉我，要去除狐臭，首先要改变饮食习惯。他说，狐臭的产生与体内的毒素有关，而毒素主要来自于不健康的饮食习惯。于是，他教会我如何选择清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡和酒精。此外，他还教我每天喝足够的水，促进体内的新陈代谢，排出体内的毒素。

除了改变饮食习惯，爷爷还告诉我要保持良好的卫生习惯。他说，狐臭的产生与皮肤上的细菌有关，只有保持皮肤清洁干燥，才能有效预防狐臭的产生。于是，我每天都认真洗澡，用清水彻底清洁身体，特别是腋下等容易产生异味的部位。此外，爷爷还教我用一种土方法来消除腋下的异味。

这种土方法就是用苹果醋来擦拭腋下。爷爷告诉我，苹果醋有很好的杀菌消臭作用，可以有效去除腋下的异味。于是，我每天洗完澡后都会用苹果醋擦拭腋下，坚持了一段时间后，明显感觉到狐臭的味道减轻了许多。

经过一段时间的坚持，我惊喜地发现，我的狐臭问题竟然彻底消失了！那种让我困扰了多年的难题，竟然在爷爷教给我的土方法下得到了彻底解决。我再也不用担心夏天来临时的尴尬了，可以自信地与人交往，参加各种社交活动。

通过这件事，我深深地体会到，有时候解决问题并不需要花费大量的金钱和时间，也不需要尝试那些复杂的方法。相反，一些简单的土方法可能会带来意想不到的效果。而这些土方法往往来源于生活的经验和智慧，我们应该学会倾听并且珍惜这些宝贵的经验。

回想起来，我感激我的农村爷爷，他的智慧和经验不仅帮助我解决了狐臭的难题，更让我学到了生活中的道理。从那以后，我开始更加重视健康的饮食和卫生习惯，也更加珍惜生活中的每一个细节。生活就像一本厚重的书，而这些土方法则是其中珍贵的一页，帮助我们更好地理解生活的真谛。

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06