• 1、狐臭攻略：从日常生活做起
• 2、去除腋臭\u0026多汗，超全攻略来啦！ 夏天马上就要来啦，深受...
• 3、夏日“腋臭”大作战 | 几招告别腋臭尴尬，过清爽夏天

狐臭攻略：从日常生活做起

狐臭，是许多人心中难以言喻的烦恼。它不仅影响着个人的自信心，还可能对社交生活造成一定的困扰。然而，狐臭并不是不可战胜的问题，通过一些日常生活中的小改变，我们可以有效地减轻狐臭症状，重拾自信和清爽。下面，就让我们一起来探索一下狐臭攻略吧。

首先，良好的个人卫生习惯是关键。每天洗澡是必须的，特别是要注意腋下的清洁。使用温和的肥皂或专门的腋下清洁产品，彻底清洗腋下，去除汗液和细菌。此外，定期更换衣服，尤其是贴身衣物，能减少细菌滋生的机会。

其次，选择合适的衣物也很重要。穿着透气、吸湿排汗的衣物可以让腋下保持干爽，减少狐臭的产生。避免穿着紧身衣物，以免阻碍汗液的蒸发。同时，材质的选择也会影响狐臭的程度，天然纤维如棉质衣物通常比合成纤维更透气。

饮食也是需要关注的方面。某些食物可能会加重狐臭，例如辛辣食物、大蒜、洋葱等。尽量减少这些食物的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体的健康与平衡。此外，保持充足的水分摄入有助于新陈代谢，减少体内毒素的积累。

另外，控制身体的出汗量也是一个有效的方法。避免过度运动和紧张的情境，因为这些都会导致出汗增多。如果需要进行剧烈运动，可以选择透气性好的运动服装，并在之后及时清洁腋下。

最后，心态的调整同样重要。狐臭是一种常见的问题，不要因此而感到自卑或焦虑。保持积极的心态，寻找适合自己的解决方法，相信自己能够克服这个问题。

狐臭攻略：从日常生活做起。通过坚持良好的个人卫生习惯、选择合适的衣物、注意饮食、控制出汗量和调整心态，我们可以减轻狐臭的困扰，提升自信和生活质量。记住，每个人的身体状况和狐臭程度都不同，所以需要根据自身情况选择适合的方法。

去除腋臭\u0026多汗，超全攻略来啦！ 夏天马上就要来啦，深受...

告别肢臭多汗，怎么选？超干货，巨清晰！

腋下的味道和多汗的治疗方法有哪些呢？在此房林医生可以跟大家进行一个总结。非手术的方法有以下几种：

第一种，就是我们常说的注射肉毒毒，打肉毒素。这样可以皮脂腺和汗腺分泌，来减少汗水的流出。肉毒毒素我们都知道，药效是6-8个月，所以我们进行肉毒毒素的除味和除汗也就能坚持一个夏天。所以它是需要每年反复进行注射的。

第二种，治疗方法，就是清新微波。实际上已经有10多年的历史了，它是一种不开刀的，去除腋下多汗和味道的方法。它的好处就在于，术后没有停工期。第二天您就可以正常的洗澡，可以上学可以工作，但是不能进行剧烈的上身的体育锻炼。

第三种，治疗方法，射频微针，射频微针，现在在国际上治疗腋下多汗和味道的有效率，可以达到50%以上，也是一个非常微创的治疗方法。

手术的治疗方法，就是选择小切口的微创的，腋臭和多汗的去除。会导致术后10天的时间里进行八字包扎。这种八字包扎患者形容最形象的，就像个大闸蟹一样被拥着。在这个10天之内，我们可能需要专业的护工，不能自己梳头发，不能自己吃饭，甚至不能自己上厕所。给我们的学习和生活带来很大的不便。芳龄甲美。

夏日“腋臭”大作战 | 几招告别腋臭尴尬，过清爽夏天

夏天到了，温度逐渐升高。伴随汗液而来的，除了黏腻，还有一些"特殊的味道"。

身体的这种”特殊的味道"，一到夏天，便会越发浓烈。除带来身体不适，还可能影响日常生活、交友，甚至造成负面心理影响。这种异味就是大家常说的狐臭，又叫腋臭、臭汗症。

腋臭到底是啥？为啥我有，他（她）没有？我能彻底摆脱吗？今天为大家一一解答。

腋臭的遗传学特征

这种特殊的味道在远古时代其实是祖先们求偶的利器，是信息素的一种，散发出类似于“你闻闻我的味道，可见我身强体健，居住的洞穴凉爽通风，实乃良配！”这样的感觉，可随着人类的进化，这些功能并不那么重要的器官也慢慢退化了，但还残留着的小伙伴们就有了异味的烦恼。

为啥我有腋臭，他（她）没有？

从医学的角度来讲，腋臭为常染色体显性遗传，因此，约80%的腋臭与遗传有关，父母辈有，则子女也有的可能性大，但并不是传女不传男，无论男女均可能！也有一部分腋臭患者并没有家族史。

腋臭到底从何而来？

腋臭的本质是腋下大汗腺分泌异常。

大汗腺产生的汗液富含蛋白质、脂肪，这些由大汗腺提供的原料本身并没有什么味道，但是经过寄生在皮肤表面的细菌加工，味道就妥妥的出来了。

这些讨厌的助纣为虐者就是大名鼎鼎的葡萄球菌和类棒状杆菌。

他们将大汗腺的分泌物缓慢分解释放，重新暴露出一个叫“E⁃3⁃甲基⁃2⁃己烯酸(E⁃3⁃methyl⁃ 2⁃hexenoic acid，E⁃3M2H) ”怪名字的家伙，奇怪味道就是它啦！

如何判断异味的程度？

强：进屋一会儿就能闻到味

中：脱下衣服，就能闻到味

轻：腋下夹上纱布，取下来的纱布有味

弱：腋下夹上纱布，5-10分钟取下纱布有味

不过，这个简便的方法有点太简单，专业的方法则是用碘淀粉试验。

用碘涂满腋下，晾干，然后撒上淀粉，等出汗后两者一融合，就会变颜色，这样就可以将治疗范围可视化。

怎么才能摆脱"腋臭"呢？

有些朋友们可能会这么想：“这样看来，我只要好好洗澡不就行了？”

你真聪明！理论上讲，是这样的。当味道不太浓烈的时候，我们应当经常对腋下进行清洁，脱去腋毛，让细菌没有藏身之处味道就能得到有效的控制。

但是细菌可是无处不在的，前脚清理完，后脚它们又滋生出来所谓春风吹又生，才一会儿功夫讨厌的味道出来了。

那我们使用“香体露”吧，市面上常用的的产品一般包括三种功能：封堵汗腺出口、抑制细菌生长、有芬芳的味道遮盖异味。相当一部分味道较轻腋臭的朋友们通过这三板斧已经能安全的在人群中自信的行走啦。

但有的止汗露虽然效果不错，但长期高频使用会对皮肤造成伤害，出现增厚和色素沉着。

那还有一部分人腋臭症状仍不能得到控制，怎么办呢？怎样才能自信自由地与周围人相处呢？

攻略一：肉毒素，真正的微创

大汗腺的分泌依赖于交感神经的兴奋，通过腋下多点注射，肉毒可以牢牢的占据大汗腺与神经的末梢的接头，这样大汗腺就像无法打开的灯而无法工作了，没有了原料味道自然就消失了，因此在腋窝局部注射肉毒毒素可以达到很好的止汗效果，腋下的异味也随之消失。

治疗过程短，随做随走，无需请假休息，属于真正的微创无痛治疗。这也是唯一适合未成年人腋臭治疗的方法，但是药物是会在人体内代谢掉的，在保住6-8个月的清爽无味期后，随着药物的代谢，就需要来“补针”了。

攻略二：手术，从源头消灭异味

很多腋臭的朋友既希望完全摆脱异味的骚扰，又对腋臭的手术治疗心存恐惧而不敢尝试。

最初由于大多数人对异味的深恶痛绝和医生们对腋臭的了解不够深入，手术方式为完整切除腋毛区域的皮肤，这样的手术方式会形成吓人的疤痕甚至影响上肢功能，特别是当毛发区域较广，不能彻底切除时还会出现复发真是得不偿失。

但现如今手术方式已经有了彻底的革新，我们可以通过0.5cm的小切口通过刮除、吸除等方式来清除大汗腺，也可以通过2～3cm的小切口在直视下确切的切除大汗腺，切口隐蔽，效果持久，是想永久告别异味的朋友的不二选择。

最后，想要告诉大家的是，不要因为异味而自卑，也不要完全无视你给他人带来的不适，调整好心态接纳最真实的自己，遇到问题解决问题。