• 1、腋臭不可怕，谁臭谁尴尬！了解这几点，不做“有味一族”
• 2、夏季狐臭更明显，尴尬又无言？2个妙招安全又实用，或能帮你一把
• 3、「文大夫信箱」孕期狐臭怎么办

腋臭不可怕，谁臭谁尴尬！了解这几点，不做“有味一族”

#益阳头条##益阳市妇幼保健院#

“狐臭”为腋部臭汗症的俗称，又称腋臭，为常染色体显性遗传。

益阳市妇幼保健院专家表示：腋臭是由腋窝处顶泌汗腺（大汗腺）的分泌物经皮肤上的细菌分解，产生难闻气味的常见皮肤病，夏季及运动后更明显。

腋臭多见于年轻女性，但男女均可患病，青春期后较严重，至老年时可减轻或消失。

其本身对机体没有直接危害，但是其产生的难闻气味，会对生活及人际交往造成困扰，影响生活质量，严重者会产生一定程度的心理障碍。

0级：没有异味；

1级：体力劳动、运动后闻到异味；

2级：没有剧烈运动，在1米内可以闻到异味；

3级：没有剧烈运动，在1米外就能闻到异味。

通常与进入青春期后腋下的大汗腺快速生长，分泌旺盛有关；

可能与激素类药物摄入，导致腺体分泌增加有关；

可能长期处于负面情绪、熬夜、精神疾病等导致内分泌紊乱有关；

饮食与代谢因素同样对腋臭的形成产生影响。食用大蒜、洋葱等具有刺激性气味的食物，可能导致体内产生特殊气味，并通过汗液排出体外。

1.使用外涂止汗药物

该方法适用于0—1级的腋臭患者，其安全便捷，但也存在局限性，如持续效果短、治标不治本、刺激皮肤引起皮肤质地的改变、孕妇及哺乳期妇女受限等。

2.A型肉毒素的注射治疗

抑制腺体分泌达到除味的效果，维持时间只有6-8个月，度过一个夏天完全没问题。

3.手术治疗

手术治疗一般要等到年满18岁之后。传统的手术方式是直接把皮肤带汗腺毛囊全部切除，效果显著但疤痕也相对明显。

目前益阳市妇幼保健院医疗美容科是通过小切口（2-3cm）左右剪除皮下的毛囊以及汗腺，完整保留皮肤，这种方法虽然麻烦，但也是微创手术里面最彻底的，瘢痕相对小而且不明显。

一般需要包扎5-7天左右，期间肩关节要保持架起来的姿势。相对价格适中，复发率低。

1.注意个人卫生

做到勤洗澡、勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，用中性皂清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。

2.衣服选择

透气的材质，如全棉、全麻类的，少穿紧身衣，不利于腋下皮肤散热，腋下的汗液无法挥发，容易形成腋臭。

3.保持良好的饮食习惯

多吃新鲜的蔬菜和水果，保证每天摄入高质量的蛋白及各种维生素，有利于减轻腋臭的味道。科学合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

4.避免剧烈运动

避免出现汗液和细菌发生反应的环境和条件。

湖南医聊特约作者：益阳市妇幼保健院 医疗美容科 梁建清

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（编辑YT。图片来源网络，侵删）

夏季狐臭更明显，尴尬又无言？2个妙招安全又实用，或能帮你一把

汗臭，尤其是狐臭，可以说是夏天里最常见的烦恼，关键是自己还闻不到。尤其是爱运动的阳光少年，在运动场上畅快地挥洒完汗水之后，万一遇上了朋友，万一遇上的还是异性朋友，顺手抬起胳膊打个招呼，那画面简直不敢细想……

虽然名为“汗臭”，但这种臭真的不能怪汗。因为汗液本身并没有味道，但被皮肤表面的细菌一酵解就变臭了，狐臭和脚臭等都是这么来的，只不过出汗的地方不一样而已。人出汗主要通过两种汗腺——大汗腺和小汗腺，它们所在的位置和分泌出来的汗液都不太一样。

大汗腺出汗就是产生狐臭的第一要素，它们分布在人的腋窝、会阴等地方，直径大概有小汗腺的10倍，大汗腺分泌出来的汗液，是粘稠的奶样无味液体，而大汗腺的分泌则主要受的是性激素的影响，所以青春期尤其分泌旺盛，反过来讲，熬过一个臭臭的青春之后，等到老了，性激素水平下降，汗腺、皮脂的分泌都下降了，大多数人也自然地没有狐臭了。

小汗腺就是全身上下最常见的那种，比较浅，开口直接在皮肤上，叫做“汗孔”，它们分泌出来的汗液无色透明，也不怎么臭。

既然已经知道了狐臭产生的原理，治疗狐臭，当然得从源头抓起：减少出汗、抑制细菌，个人可以根据实际情况选择皮肤科的外用药物或是外科手术的方法。

减少出汗

止汗露是最常用的产品之一，用止汗露是个不错的办法，不打针不吃药无痛苦。超市卖的那种止汗露，主要起作用的成分是氯化羟铝，涂抹后，会分解成氯化铝。氯化铝可阻塞汗腺导管开口，并使少数汗腺分泌细胞萎缩，长期使用，也可以慢慢减少汗液分泌量。但是这一类的止汗露，洗个澡就洗掉了，个体有点差异，用一次大概也就撑个一两天。

需要注意的是，怀孕及哺乳会导致孕妇和新妈妈激素水平发生明显变化，其中有一种叫做雌二醇的激素，它的水平升高会导致体味变重，特别是腋窝和私密处的体味可能会比之前大很多。还是激素的作用，女性怀孕以后，出汗量本来就会增加，再加上体温升高，出汗情况就会更严重，体味自然也就较孕前重。但是止汗剂多数含铝盐，不排除造成胎儿四肢短小的可能，所以孕期不建议使用。

抑制细菌

除了止汗露，还有许多药店会售桂花露，是一种复方制剂，里面有氯化铝和明矾，对皮肤表面的细菌具有抑制作用，能使得酵解汗液的细菌变少，味道自然也就小了。用一次大概能管用一两个礼拜，可能也有一些个体差异，个人效果不同。另外，还有一种叫做夏露的药剂，顾名思义，能撑一个夏天。将夏露涂在表皮，会分解成甲醛和氨，而甲醛具有抑制细菌的作用(不适合孕妇使用)，虽然还是有个体差异，但通常至少也能管用一周左右。

由于我们的腋下有淋巴结，不少人担心使用止汗露等各种药剂会不会对其产生影响，其实，腋下的淋巴结和汗腺并不相通，淋巴结确实可以帮助人体清除细菌、病毒和其他有害物质，但那不是通过出汗，所以这一点大家大可放心。

不过，各种外用药都只是缓解一时，嫌麻烦的话，可以狠心一点，做个手术把汗臭(狐臭)最大的隐患——腋下的大汗腺处理掉，斩草除根，从此不再烦恼。液氮冷冻、激光以及传统手术都是很好的选择，能够连毛囊带汗腺都破坏掉，从此脱毛和狐臭都无需再担心。

「文大夫信箱」孕期狐臭怎么办

Q

我夏天出汗很多，有狐臭，现在已经怀孕4个多月。我知道孕妇会比平时更怕热，出汗更多，担心在即将到来的夏天我的狐臭会更厉害，想用些止汗露涂擦，但又怕对胎儿有不良影响，该怎么做好呢？

A

皮肤内有分泌腺分泌汗液，而腋窝的分泌腺特别多。汗液本身没有气味，若经皮肤表面的细菌分解，便会形成带异味的狐臭。因为狐臭在出汗多的时候较为严重，因此市面上有不少专门针对狐臭的止汗露出售。不过，这些药品或化妆品，虽然能抑制汗腺分泌，通过减少排汗减轻气味，临时除臭，但是人体该排汗时不排汗，会影响健康；而且，某些产品可能含有会对人体产生刺激性的成分，一些人使用后会产生局部的过敏反应，特别是在妊娠期，若出现过敏反应，会对胎儿产生不良影响。

除了止汗，其实还有不少办法可以减轻出汗、狐臭的：保持身体清洁能减少细菌滋生，使狐臭不会发作，可剃净腋毛，每天定时用消毒液或消毒湿纸巾清洗、涂抹腋窝；穿着通爽、宽松、薄身的衣服，少穿或不穿长袖，以减少出汗；少吃咖喱、辣椒等辛辣、浓味食物；洗澡后，可以涂少许味道清新的爽身粉。