文章目录：

• 1、露肉季到！如何快速甩掉无处可藏的赘肉？
• 2、河南南阳：商标总量达19909件，中国驰名商标有咱15件
• 3、一位地产集团副总的风骚过往与临终遗言

露肉季到！如何快速甩掉无处可藏的赘肉？

【饕餮】

吃太多似乎是肥胖的根源，其实动动嘴也能甩掉赘肉，只要你吃得够聪明。

推荐美食：橄榄比萨

厚实芝士和培根，让披萨总是给人一种吃一口就长肉的感觉，其实选择一款健康的披萨就能美味健康都兼顾。

原料：

面粉300克、酵母1茶匙、水175毫升、橄榄油20毫升、食盐1/2茶匙、大蒜2瓣、西红柿200克、玉米粒少许、马苏里拉芝士1/2杯、青红椒少许、

步骤：

1.将面粉、酵母、水、橄榄油和食盐放入碗中充分搅拌，然后静置1小时；

2.静置后，轻锤并将面团揉至面团不再粘手为止；

3.将面团擀平，直径约30厘米即可；

4.加入少许橄榄油，烧热后将切片的大蒜，切块的西红柿和食盐放入锅中，中火炒制成番茄酱；

5.将冷却的番茄酱涂抹在饼坯之上，尽可能均匀；

6.将新鲜的食材均匀撒在饼坯上，当然你也可以根据自己的口味加入一些食材；

7.放入烤箱或具有烘焙功能的微波炉，250度烤制10-12分钟就大功告成啦！

【技能】

减肥离不开运动，但运动并不意味着你需要在健身房大汗淋漓。特别是对于那些总以“忙”为借口的人，这些办公室里的小运动，让你再也没法懒下去。

1.复古举手舞

这个动作非常简单，哪怕只是站起来也可以完成它！而且它看起来很像是90年代迪斯科的舞步，只是希望你在做这些动作的时候，腋下不会有尴尬的汗渍或者狐臭。

数量：20个

2.旱地滑行

如果你不想再办公室大汗淋漓的话，这个动作非常适合你。穿高跟鞋的各位就不要打这个动作的注意了，我们担心你可能会崴脚或是骨折。

数量：20组

3.左勾拳！右勾拳！

除了能摔倒小臂下垂的赘肉外，这个动作看起来还兼具了释放工作压力的功能。不过务必找个没人的地方锻炼，以防你的同事误以为你有暴力倾向而偷偷举报你。

数量：20个

4.懒人俯卧撑

懒癌如今已经泛滥，连运动也不能幸免，所以热门的俯卧撑也除了“极简”版本。手承载在桌子的边沿，45度倾斜，然后做俯卧撑。对于各位“懒鬼”来说，完成一组的话应该很有成就感吧！

数量：10个

5.左右滑步

看起来很简单的动作，可能会让你轻轻松松一身汗。不过比起浑圆的臀部和粗壮的大腿，这些汗水又算什么呐！对了，这个动作比较容易受伤，所以一定要找比较干涩的地面，以防一个不小心被迫“劈叉”。

数量：10个

6.你好天花板

之所以叫这个名字，其实只是让它听起来比“蹲跳”有意思一些。这个动作比较辛苦，不过可以活动全身，甩肉无死角。

数量：10个

7.腰部按摩

对于那些会被自己腰间“救生圈”硌到的人，这个动作就是为拯救你们而生的。虽然看起来像是在耍杂技，但是想优雅地运动这件事你还是别做白日梦了。一定要注意安全，务必找一个不能动椅子，不然就等着摔伤自己的臀部吧！

8.暴走吧！

跑步如今这么火，如果你担心自己体力不支的话，那就把跑变成暴走吧！早下一站车或是午餐后在办公楼附近走一走，都是很好的锻炼机会。亲，真的没有比这更简单有效的运动了。

数量：10分钟

【加分单品】FatBlaster 极塑5:2轻断食椰子水

除了运动，管住嘴也是减重过程中最重要的步骤，如果你担心不能精准控制饮食的话，用这一款椰子水开启为期2天的最in轻断食吧！一天喝三次，早中晚各一次。每次取125mL极塑椰子水和125mL纯净水混合冲调，在接下来的2-3小时内慢慢饮用。期间每天摄入热量建议控制在600大卡以内。可配合食用高蛋白低糖低热量的非加工食物。同时保证每天喝足8杯水（大约2升），然后就等着享受成功减重的喜悦吧！

价格：229元/750ml

【目的地】

旅行季就要到了，这也是减肥的绝佳机会，只要你耍个心机，换个目的地就能做到。

小清新派：日本，宮岛（Miyajima）

日本最近几年的热度真的是高到能烫伤人，一年去个一两次的人也真的不在少数。不过比起东京和京都这些人满为患的城市外，静谧的宮岛似乎更能让人从繁忙的节奏中抽离出来。

朱红色的神殿与山色海景遥相呼应，完美的构成让人窒息的景色。而到了枫叶季节更是让人窒息，红叶谷川流经的红叶谷公园布满了槭树和枫树的红叶，让你感受何为“层林尽染”。乘坐索道或途经瀑布的登山路登临弥山，从山顶一览瀬户内海上的群岛美景也是宮岛旅行的必备款。

夏天的时候，可以在岛四周林立的海水浴场里祛暑，晚上的时候还能在制定的露营地野餐数星星。一天下来，上山下海，朋友圈步数第一非你莫属。

剁手一族：意大利，佛罗伦萨（Florence）

旅行少不了剁手，如果在感受夏季折扣季，那不买到行李超重都对不起自己的机票。其实剁手也是个体力活，不仅要在各个店家间来回暴走，同时试穿外加拎着手提袋也是让人飙汗的行动。

如果你在这个夏天有出行的计划，那么编辑真的要向你疯狂推荐佛罗伦萨。这座老城虽然不大，但在这里你永远不会无所事事。像是乌菲齐美术馆一类的必去目的地自然不用多说，陶冶情操之外也要给自己制造一些剁手带来的喜悦。

意大利的退税额度是12%，像是路易威登消费额度超过1000欧元，退税的额度会提升到13%，总而言之，在这里买奢侈品真的非常便宜，多数要比国内便宜1/3之多。而且，各大时装屋的在这里都能找到，而且都集中在老城里，观光的时候就能顺便买买买。

而且相比米兰，佛罗伦萨有更多好玩而且价格划算的小店值得买。

少壮派：美国，科罗拉多大峡谷

当然，不是所有人都爱剁手和假装文艺青年，那么一定要用丰富的安排充实起你的假期，比如一场美国西海岸的自驾之旅。

非常推荐的路线是洛杉矶-拉斯维加斯-科罗拉多大峡谷，10天的时间非常充足，你既可以享受洛杉矶悠闲的海滨时光，也能感受到最极致的浮华，以及全球最为壮观的自然景观。

特别是科罗拉多大峡谷，只有当你亲眼所见才能感受到何为壮观，并且流连忘返。虽然因为玻璃栈道的原因让西峡名声更大，不过更加原始的南峡才是欣赏大峡谷的不二去处。相比之下这里的人更少，开发程度也并不高，但这并不意味不便，相反还平添了更多乐趣。你可以住进公园内的各式住宿区，这里既有标准的酒店，也有私密的木屋，感受一次原始生活的新鲜感。

早起的夕阳，傍晚的落日，都是不得错过的美景。如果你不满足于走马观花的旅行，也可以化身少壮派，深入到峡谷身处徒步，不过体力再好的人也需要整整一天的时间。

（本文部分图片源自网络）

【尖儿货】

甩掉赘肉可是实打实的“硬仗”，既然这么辛苦，那就找些尖儿货神器一类的单品，给自己减减压吧！

Joseph JosephmL记录水瓶

无论是不是在减肥，每天喝够充足的水都是非常重要的事情。这一款水瓶帮到你，瓶盖处巧妙设计了计量饮水量的功能。每次装满水拧上瓶盖之后，瓶口处的记次出就会多一个点，然后再根据瓶子的容量，就能计算出喝了多少水。虽然没有智能水杯那么智能，但是极简的设计加上便携的重量，非常适合随身携带。

价格：119元

WMF 果汁料理机

经常看到明星们手里抱着一杯果蔬汁，如果你也想明星同款一下的话，可以考虑入手这一款果汁料理机。它的体积很小，把蔬果放进杯子中，加入牛奶或是纯净水，按住搅拌功能20秒，一杯新鲜的果稀就做好了。最精彩的是，榨汁结束之后，刀片换成瓶盖，料理机就变成了可以随身携带的运动水壶。

价格：489元

拳击速度球

除了跑步和器材，减肥真的就没有其他新鲜的运动了吗？ 当然不是！像是拳击就是最近蜂蜜好莱坞的运动，像是Gigi Hadid和Khloe Kardashian就是疯狂的粉丝。所以，你也可以入手这一款拳击速度球，借助它可以完成一场运动全身的有氧运动，同时也是释放负能量的神器。

价格：98元

馥蕾诗 意大利白泥控油净颜面膜限量版

跑步的热度如今真是太火爆了，如果你也是其中的一员，那么千万不要忽略呵护你的皮肤。这一款面膜的意大利白泥成分，能深入清除面部污垢与杂质，净化肤质，像是跑步过程中沾染的粉尘等，都能得到深层清除。此外，它还能平衡肤质，使肌肤呈现洁净亮泽。这一次的限量版包装也非常亮眼，Rometti为Fresh创作的限量版包装上刻画了一位伊特鲁里亚人的形象，以致敬白泥的起源。包装上古代伊特鲁里亚女人，是古时美的象征，Rometti以现代剪影及大胆几何元素的表达形式，赋予其全新的诠释。

价格：520元/100ml

雪花秀 凝脂玉睡眠面膜

长时间的户外运动可能会对你的皮肤造成一些损伤，比如紫外线造成的细纹等，所以你需要迅速急救一下。这款睡眠面膜含有白玉成分，去除肌肤杂质的同时还能滋养受损肌肤，一觉醒来令肌肤倍感焕亮顺滑。

价格：600元/80ml

（本文图片源自网站）

河南南阳：商标总量达19909件，中国驰名商标有咱15件

（孔 峰 樊 刚）

2017年 5月12日，记者从河南省南阳市工商局获悉，截至目前，该市有效注册商标总量达19909件，中国驰名商标15件，中国地理商标9件，河南省著名商标168件，大众创业、万众创新的品牌发展环境良好。

在4月份召开的全省实施商标品牌战略推广会上，市工商局被评为河南省实施商标战略工作先进单位。为大力推进实施商标品牌战略，服务我市经济创新发展，市工商局不断加大商标品牌培育力度，引导企业做好商标注册、运用、管理和保护工作。

同时，加大宣传力度，并加强对新申请和延续企业的服务指导，制定2016至2018年三年发展行动计划，确保实施商标品牌战略工作取得实效。

与此同时，市工商局进一步强化商标专用权保护力度，加大对群众关注和消费者反映集中的食品、家用电器等商品的监督检查力度，促进商标质量源头治理，先后开展了中国制造海外形象维护“清风”行动、保护迪士尼注册商标专用权专项行动、制贩假盐专项治理行动等。

此外，还开展了周口“金龙鱼牌”、四川“夹馍酱”、南阳“汉医艾绒”、西安“汉斯啤酒”商标侵权的专项整治行动，加强与驰名商标、地理标志商标、著名商标以及其他重点企业的联系，建立健全商标打假维权长效机制，严肃查处社会反映强烈的大案要案。截至目前，全市共查处商标违法案件157起。

南阳市驰名商标名录

月月舒及图河南省宛西制药股份有限公司中成药仲景及图河南省宛西制药股份有限公司中药成药飞龙及图河南省西峡汽车水泵股份有限公司汽车水泵劲派及图西峡县内燃机进排气管有限公司发动机用进排气管养生殿河南省养生殿酒业有限公司酒中原第一漂及图西峡县老鹳河漂流有限责任公司公共游乐场、游乐园想念 图形河南想念食品有限公司面粉制品、面条、挂面西施蘭 图形西施蘭（南阳）药业有限公司香水、花露水、狐臭水、清香剂华光 图形乐凯华光印刷科技有限公司感光板、印刷制版软片华新镇平县华新地毯集团有限公地毯河甲镇平县康苑鳖业有限公司活甲鱼，活动物淮源河南淮源酒业有限公司汽酒、酒天冠及图河南省南阳酒精总厂酒精、含酒精燃料、汽油赊店河南赊店老酒股份有限公司白酒金戈利南阳金戈利镁业集团有限公司铝制品

南阳市地理标志商标名录

桐柏桔梗桐柏县中药材发展贸易协会桔梗（中药材）西峡香菇西峡县香菇标准化出口基地联合会干食用菌西峡猕猴桃西峡县猕猴桃生产办公室猕猴桃唐栀子唐河县中药材开发办公室栀子唐半夏唐河县中药材开发办公室半夏南阳黑猪内乡县南阳黑猪协会黑猪新鲜核桃内乡核桃协会核桃南阳黄牛南阳黄牛产业协会活牛伏牛白山羊内乡县伏牛白山羊协会活羊

（本期责编：孔峰）

一位地产集团副总的风骚过往与临终遗言

诗经云：

普天之下，莫非王土；土地储备，事关生死。

此时此刻，我们大概可以回忆一个历史故事

01、

公元前296年，一个初夏的早上，楚国集团总部。

前台妹妹刚把亮了一夜的灯笼熄灭，迫不及待地更新了朋友圈：

“我的男神又被降职，吓死宝宝了。”

整个集团能被大家称为男神的，只有一个人，就是屈原，尽管当时的他已经44岁。

屈原不但出身名门，有贵族血统，还从小勤奋好学。20岁，就做了县级市场老总。只用了2年时间，就被调到总部，做集团副总兼公关部一把手。

家世显赫，才华横溢，人品好，还是闻名全国的浪漫主义诗人。他是当之无愧的大V，也是当时所有女人心目中的男神。每次发文，都能成为社会热点。

当时，楚国集团是仅次于秦国集团的第二大发展商，它的一举一动，都关系着房价走势。

不过秦国集团名声一向不好，暴力拆迁，拖欠供应商款项，虚假广告，房子质量问题频出。但依靠着财大气粗，疯狂竞争，到处抢地，被业内称为“城门口的野蛮人”。

排在第三位的是齐国集团，另外还有4家中小开发企业，这7家公司，占了全国95%的市场份额。

几家格局大概是这个样子

秦国集团的策略简单粗暴，就是一家一家兼并。不仅要做老大，还要做唯一。

民众担心，如果秦国集团兼并了其他公司，势必形成垄断，到时候房价一定飞上天。

所以，最能够跟秦国抗衡的楚国集团，被寄予厚望。而作为主管发展战略的屈总，当然成为核心人物。

02、

前台妹妹之所以说“又降职了”，是因为在此之前，屈总已经有过一次职业危机。

那是8年前，秦国来谈合作。说秦楚联手，就可以打遍天下无敌手，成为宇宙第一开发企业。为了表示诚意，秦国集团许诺，将割让600里土地给楚国。

这份合作方案非常诱人。

不用招拍挂，没有溢价，不要保证金，甚至钱也不用出，仅靠品牌战略合作就可以拿地。这是千载难逢的机会。

当天晚上，楚国集团连夜召开董事会，所有人都投了赞成票。毕竟，土地储备才是王道。

每个参会者都兴致冲冲，就准备开香槟了。屈原站了起来：

“我不同意。”

这四个字就像消声器，会场一篇寂静。

“秦国虽然不差钱，但信誉已经破产了。等兼并了其他公司，就会来收拾我们。”

屈总接着说。

结果，只有他一个人被收拾。

600里土地实在太诱人，楚老板当即拍板，合作。

并在第二天发布通告，屈原对内不能服众，对外没有开拓能力，降职5级，派遣到河南的一个县级市场——西峡。

同时，为了表达对齐国一撕到底的决心，楚老板还召开了新闻发布会，对齐国一顿黑，史称：CQ大战。

据接待屈原的西峡城市公司负责人回忆，屈总报到那天，神色凝重，像丢了魂一样。夜里的湖天盛宴上，也一声不吭，只顾低着头按手机。

03、

第二天，一篇长文《抽思》上了全国热点，刷爆朋友圈。

开头的几句，很快成为当时的流行语录：

心里忧愁万分郁结，孤独叹气不断悲伤。

思来想去不能开怀，只恨长夜天总不亮。

秋风一吹万物萧条，坏人当道一片糟糕!

你为什么那样容易急躁，使我心神不安啊，尊贵的香草!

随后，各大媒体针对此热点开始解读：

文艺类杂志《四联生活周刊》：

风骚屈原：当浪漫主义遭遇功利主义

《楚国经济日报》头版：

秦楚联合不同于秦晋之好，楚国经济或遇拐点

《路边社》小报也开辟了花边专栏：

香草美人是爱国的表达，还是出柜的暗示

最猛的还属自媒体，真叫卢俊的言辞犀利：

屈总挺你，抽他丫的！

面对铺天盖地的舆论，屈原始终沉默。

在他居住的河南小县城里，每天都有来自全国各地的狗仔队在游荡，苦苦寻找第二波热点。

但当事人屈原是郁闷的，老板说他业务能力有问题，当然不服。他被降职，不是因为KPI，而是公司腐化的官僚政治。

04、

然而，事情很快出现了转机。

在楚老板的决策下，秦楚两国组团抢地，随便一出手就是地王，小开发商们痛苦不堪却又无能为力。

当时，大秦史官写的《失控》，燕国人写的《野蛮生长》，越国人写的《天下没有难拿的土地》、《激荡三十月》等等，都是对这一事件的记录。

但蜜月期过了很久，先前承诺的600里土地迟迟没有动静。楚老板就派人去催，秦国公关部总监张仪说：你听错了吧，不是600里，是6里地。

楚老板懵逼了，全集团都懵逼了。

这是赤裸裸的骗局。

当务之急，必须掉转矛头，跟齐国合作，共同对抗秦国。但之前撕逼那么不留后路，这个坑，谁来填。

楚国高层想到了屈原，马上召回。

屈原果然不辱使命，去了一趟齐国集团，就把事给谈成了。

05、

就在这时，秦国公关总监张仪又来了，还是一样的目的，阻止楚国与齐国联合。但友谊的小船，早就沉到淤泥里了。

楚老板一看，气不打一处来，发誓要先奸后杀。

但这次张仪憋了一个大招。

他从老板娘下手。

先放风出去，说秦国将要把美女公主许给楚老板。再托人告诉老板娘，如果楚老板要杀我，那秦国一定会用美女公主做交换，将来小三上位，你正室位置不保；

而如果楚老板放了我，秦国就不会把美女公主嫁过来，你，永远是王的女人。

老板娘一听，日夜给楚老板扇枕边风。

众所周知，楚老板患有严重的狐臭，美女们都嫌弃，只有老板娘却喜爱这个味道。

比知音更伟大的爱情，是知味。

所以在楚老板心里，老板娘跟那些妖艳贱货完全不同。他同意了，放走了张仪。

集团所有人都拍马屁：老板仁义，老板威武，老板宽宏大量。

这时，屈原又站了出来：

“我不赞同。”

这四个字就像消声器，会场一篇寂静。

“张仪这种人，在秦国是人才，对我们是祸害，必须除掉。”

屈原坚定地说。

楚老板沉思片刻，嘴里蹦出俩字：散会。

就这样，屈原遭遇了第二次打击。

不仅老板打击，连老板娘也讨厌她。再次把屈原降级派遣，从湖北调到湖南，再到安徽，调来调去，都是县级市场。

06、

当时有大商人说：男人的胸怀是委屈撑大的。

屈原这一撑，就是18年。

从44岁，到62岁，从青年才俊到白发鬓鬓。

期间，屈原不断更新着自己的大V号。他已离开江湖，但江湖依然有他的传说。每次发文，都上头条。尤其是自我情感披露文章:《离骚》。

当时有人说，这是撕逼文，写给楚老板的——离开那个骚货。

也有人说，这是屈原写给自己的——离别的忧伤与哀愁。但不管写给谁，男神都是不一样的烟火。

这里面，有一个男人面对岁月的无奈：

光阴似箭我跟不上，岁月不等待人令我心慌

有厌世情绪：

宁可马上死去魂魄离散，媚俗取巧我坚决不干。

有浪漫主义：

世界那么大，难道只在这里才有娇女？

公元前278年，农历五月初五，屈原出差经过湖北的一个小镇。

他忧心忡忡，寄托了自己全部心血的楚国集团，就快倒闭了。

关键是，倒闭的每一步都可以预见，他却无能为力。

大众不知道我原本姓芈，是贵族之后，不图名利；

同僚不知道我以屈为姓，暗示委屈；

老板不知道我名平字原，志在千里平原。

我这一生都在为土地奋斗，可惜，他们都还不及前台妹子懂我。

算了，活着还有什么意思。

他最后一次更新了朋友圈，题为《怀沙》，然后投江自杀了。

至今，人们仍然不知道，怀沙是指怀抱沙子好沉江，还是说他眼里容不得沙子。

后来有人留下画像，投江时刻的屈原，大概是这个样子

活脱脱的彼时吴秀波

屈原是中国历史上第一位伟大的爱国诗人，中国浪漫主义文学的奠基人，“楚辞”的创立者和代表作家，开辟了“香草美人”的传统，被誉为“辞赋之祖”“中华诗祖”。

屈原作品的出现，标志着中国诗歌进入了一个由集体歌唱到个人独创的新时代。其主要作品有《离骚》《九歌》《九章》《天问》等。

以屈原作品为主体的《楚辞》是中国浪漫主义文学的源头之一，与《诗经》并称“风骚”，对后世诗歌产生了深远影响。

如果把中国两千多年的诗歌文学看做是一条长河，你从下游溯源而上，在源头会发现一座山，水从山上流下。

再顺着水流向上爬，你在山顶会发现一个人盘腿而坐，他就是屈原。

在他之前，中国大地上，能被称为诗歌的，只有一部《诗经》，但它是民间集体创造的，注重现实主义和抒情。

屈原的出现，让中国诗歌有了另一种操作方式，那就是极具想象力的浪漫主义。

他的以《离骚》为代表的大作，跟以《风》为代表的诗经，并称：风骚。

后世的那些大神们，都在拼命从他的作品吸收营养。

司马迁在致敬、贾谊在跪拜，连才高八斗的曹植，想起屈原都要默默认错：前辈，我再也不敢了。

到了唐代，李白是屈原的脑残粉：

屈平词赋悬日月，楚王台榭空山丘。

屈平的诗就像日月一样永恒，而楚老板建造的那些楼台早就灰飞烟灭了。

杜甫也崇拜：

不薄今人爱古人，清词丽句必为邻；

窃攀屈宋宜方驾，恐与齐梁作后尘。

后两句是说：赶紧偷偷地向屈原、宋玉学习吧，千万别学齐梁诗，浮夸得要死。

柳宗元玩得更绝，屈原写《天问》，他就写了《天对》，隔着1000年的时空，跟屈原对话。

到了北宋，文坛巨星苏东坡站了出来，我才是屈原的铁粉：

吾文终其身企慕而不及万一者，唯屈子一人耳。

我写文章，一辈子仰慕却不及他万一的，就屈原一个人。言下之意，我谁都不服，就服屈原。

这么一帮狂人，提到屈原都得跪拜，这是什么地位？诗歌界的祖师爷。

所以，屈原又被称为“中华诗祖”、“辞赋之祖”，堪称一代风骚男神。

但是也不要忘了，写过那么多诗歌的屈原，终日为国土奔波劳苦，在投江前，给地产人留下了两句话：

1、城市信用有问题，土地拿了再多也没用

2、土地成本再低也要警惕贪污腐败造成的成本上升

随后果不其然，之后的楚国房价飞涨，民不聊生

百姓很同情他，想把屈原打捞上来，又怕江里的鱼饿了会吃屈原的尸体，就往江里投米团喂鱼，后来逐渐发展成为粽子。

1953年，在屈原逝世2230周年之际，世界和平理事会通过决议，确定屈原为当年纪念的世界四大文化名人之一。

屈原应该不曾想到，一个地产集团副总，可以用这样的形式被怀念，并为当下现在，留下3天假期

ps：小长假来之不易，虽然不少地产人可能依然在忙碌的工作，但是记得吃粽子，并且吃粽子的时候不要忘了三千年前我们的地产同行屈先生为我们争取的宝贵假期，以及屈原这一辈子为国土颠沛流离以及不甘平庸的一生，祝所有地产人端午节快乐

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