• 1、腋臭、汗多不是病，更是排邪反应
• 2、一个化痰穴，拔痰根，除痰湿，甩掉大肚腩，远离三高
• 3、看看你是不是痰湿体质

腋臭、汗多不是病，更是排邪反应

身上的异味总是让人尴尬 ，无论是口臭、腋臭，还是脚臭。当我们发现身体有异味时，不能仅仅靠香味来遮盖，更需要关注下自身的问题。

气味代表着能量状态。小宝宝身上总有奶香味，而久病的人身上总有不那么好闻的味道，异味反应的是身体的异常状态。

那么，腋下有异味，是哪里出了问题呢？

腋下是心经循行之处，这里有个穴位，叫做“极泉穴”。腋臭，说明邪气从这里排出来了，也说明心经郁堵，从而产生了臭气。

这些臭气怎么形成的呢？是心性层面的毒素——贪、痴、嗔、慢、疑，共五毒。

很多人把它当成病去治，结果越治越糟糕。其实呢，腋臭出汗不是病，而是排病反应。我们应当去疏通，去助力身体排邪。

外治法：

1、每天拍打腋窝100-200次。

腋下是心经循行之处，腋窝底下有“极泉穴”。拍打这个穴位，也是在帮助身体疏通气机，助力排出体内浊气。

2、用生姜擦腋窝。

具体操作方法：把腋毛剃干净，生姜削皮切成两半，拍碎一点让姜汁出来，然后擦拭腋窝3-5分钟，每天2次。注意不要擦破皮。

生姜有解表发散的能力，用生姜擦腋下，就是把腋下的毛孔开得更大一些，让汗液臭气尽快排出去。

3、荔枝核焙干后磨成粉，与白酒拌匀，涂抹在腋窝，每天2次。

原理跟上一个方法有点类似。荔枝核，行气化滞的力量很强，加入白酒，发散力量更强，用来把腋下毛孔打开，把臭气浊气发出来。

以上这3个方法的思路，都是在加大排污口。方法都很简单，选择自己能坚持的方法，坚持做，就能收获成效。

除了外治方法，我们还应该清理身体里面的垃圾毒素。怎么清理呢？也就是内调。

内调方：

1、从养肝入手。肝主疏泄，主代谢毒素。肝气失调，则影响各类毒素排出。所以养肝至关重要，平时可以多推肝经，多喝养颜茶、玫瑰花茶一类，来疏肝理气。最重要的还是保持情绪舒畅。

2、保持出口通畅。如果大便不通，肠道淤堵，容易形成废浊之气上逆，这时候就需要润肠通便，助力体内浊物排出体外。可以选用，甜杏仁蜂蜜丸、白萝卜蜂蜜水、甘蔗马蹄饮等食疗方。

3、良好睡眠状态。如果睡眠障碍，就需要调整睡眠，身体只有在深睡时，肝脏才会净化血液，垃圾才不会淤堵在体内。血瘀体质的朋友也可以选用五宝粉，九红粥等活血化瘀的食疗方。

4、泡脚，清热除湿。体内有痰湿的朋友，容易上焦淤堵，腋臭会更加严重，这时候就需要为身体清除痰湿，让体内垃圾排出去，身体气机才能畅通无阻，最推荐的就是温胆汤泡脚。

5、调节心性。内心层面的毒，要从心来调。心上不要太计较，豁达一点，无论是好心情还是坏心情 ，都允许它流进流出。生命，就是在体验不同的感觉而已。心清静了，所有的一切就都清静了。

总而言之，腋臭是一个排病反应，不需要过度紧张，只要身体还能排病，就不容易得大病。咱们需要做的很简单，一方面加大排污口，一方面净化身体，身体自然就会向好。

一个化痰穴，拔痰根，除痰湿，甩掉大肚腩，远离三高

现代人的病越来越怪，很多人都是因为痰湿引起的，中医体质学里面，痰湿体质，从表象说，身体容易发胖，人油油的，包括脸上，头上油腻腻，内象一旦严重到脏腑的话，就是容易长肿瘤，引起三高症，中医把用了很多方法治不好的病，称之为怪病，而他们都是痰作怪，所以只要把痰化掉了，这些病不治而愈。

痰湿体质，最忌讳补益了，而且越补越虚，所以痰湿体质，不能乱补，否则相当于火上浇油，越补越堵。既然痰湿体质不能再吃了，最好的方法就是外调经络穴位来帮你了，今天分享一个祛痰湿的重要穴位，他就是胃经上的丰隆穴，还有他的好伙伴配穴。

1、总感觉累，拎不动东西，感觉走路很沉重，看下自己的鞋子，脚底那个位置磨损的特别厉害，因为走路总是拖着地走的。

2、早起时，别人都是轻盈的翻身就起床了，但是你却很痛苦，头重，像裹了一层湿布，人睡了一觉还是糊里糊涂，精神恍惚一样。

3、头发上总是有油，刚洗一天的头，就出油了，有时候头发都粘在一起。脸上也是很容易出油，还容易长痘痘，总之脸上非常不清爽。

4、一吃点补药就长痘，或者拉肚子，我们通常说虚不受补，其实也是痰湿体质造成的。

5、肚子大，肥肥的，虽然体重不是特别重，但是身体给人很肥胖的感觉。而且痰湿体质的吃的不多，因为胃很容易发胀，但特别爱吃肉。

6、大便容易粘在马桶边缘，不容易冲洗掉。

7、他们起床后，口有异味，连自己都能闻到，有的还有狐臭，脚气，有的女性白带发黄，男的阴囊潮。

8、舌苔，黄厚腻；舌头边缘有很重齿痕。

以上8点，具备了4点，身体就很油腻了，基本确认为痰湿体质了。

双穴，属于足阳明胃经，找的时候要从腿的外侧，找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，另外一个手摸到腿上的胫骨，平行距离胫骨前缘外侧1.5寸（大约是两指的宽度），这个位置就是丰隆穴。

丰隆穴功效：

1、为什么它是化痰要穴

因为丰隆穴是胃经的络穴，联络脾经，同时能调治脾和胃两大脏腑，运化水湿。因为痰看着象身体的垃圾，其实是脾胃功能失调，导致多余的食物水液不能排除，反倒储存下来变成了痰，所以中医说脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

一旦身体的废水排不出去，就会被脾运化到肺里，变成痰，这就是为什么你总觉得是喉咙里有痰卡住了，或者是喉咙里总有痰，这一切看着都觉得是肺里面的问题，实际确实是脾胃的问题造成的。那么丰隆穴是当仁不让的，可以从根上拔除痰湿。

2、丰隆穴消除胃胀症

很多人胃口不好，吃饭不香，不知道什么叫饿，如果稍微多吃一点就会胃胀腹胀。还有的人经常打嗝，每次打嗝需要很长时间才能停止，食欲不佳，一般情况下不吃早餐，或是饭后总感觉胃部不适。而丰隆穴配合中脘穴，就可以具有很好的治疗慢性胃肠病、调理胃脏的功能。

3、痰湿的源头

治标要治本，除了用好丰隆穴；和疏通胃经之外，其实我们还有一个源头，就是肥甘厚味吃多了，那些肉食；甜食都属于滋腻的东西，脾胃需要消耗很多的气血才能运化它们，吃多了就会增加脾胃的负担。

但是现代人，条件好了，都懂得享受生活了，肉食特别多，还是烧烤煎炸的做法，甜食也是五花八门，各种奶茶甜品糕点，真是一个花花大世界啊，要抵挡住诱惑还是挺难的，但是痰湿的人，一定要控制一下了。

实在是挡不住诱惑的，一定记得经常疏通脾胃经络，还有丰隆穴这里经常拍打，按摩；刮灸；艾灸。

4、丰隆穴可以减肚子（肥胖）

中医认为，肥人多痰湿，而丰隆穴是祛除痰湿的特效穴，所以可以通过按摩丰隆穴来减肥 。在平时就想要减肥而控不了食欲人，也可以采用按摩丰隆穴来减肥，同时记得配合天枢穴、大横穴一起，有条件还要疏通带脉，这是减肚子的 关键经络和穴位。

另外，除了穴位按摩，经常做做运动，很有必要，现代人的毛病，就是吃多动少。所以适当参加体育锻炼，若是饮食有节制，少食肥腻油炸食品，则效果更佳。一定要持之以恒的坚持，才会真真正正的远离痰湿体质啊。

看看你是不是痰湿体质

痰湿的产生与肺、脾、肾有着直接的关系。脾出现问题是痰湿产生的基本原因,脾中阳气不足,就不能很好的控制体内的“水分”,使水湿聚集，聚湿成痰，痰湿不散，形成痰湿体质。该体质会使身体出现多种不适反应，甚至影响形象，下面来给大家分享一下。

中医有句俗语为:“胖人多痰湿,瘦人多内热”。这句话的意思是痰湿重的人通常较容易发胖,所以身体发胖的人通常是痰湿体质。这个说法在临床实践中得到了印证,体内痰湿重的人身体也会感觉比较笨重,尤其脚步特别沉重，痰湿体质的人会有无力感。痰湿体质引起的肥胖患者通常体型肥满并且腹部赞肉较多,常感到腹部胀满。

另外，痰湿体质的胖通常是虚胖，体内水湿重，要减肥一般减肥方法很可能没效果，减肥重点就是化湿排湿。赤小豆、薏米、芡实是祛湿比较好的食品，还可以做艾灸、拔罐、汗蒸等。而痰湿体质自身排水排湿比较难，如果饮水过多，会出现腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等症状。这就是传说中的“喝水也会胖”，以水排毒养颜的方法不适合这种体质。

痰湿体质的人额头、鼻子及头发等区域老是油油的。严重者甚至洗验后不到半小时,脸上就会泛起油光。

胖加油，妥妥的油腻大叔油腻大妈的形象。

痰湿体质的人出汗和一般人也不一样，通常出汗呈现“两极化”。一种是出汗非常多,背部总是黏黏的,腋窝部位伴有异味,但不是狐臭。当然这也与身体太胖有关。体重变大后,活动时自然会容易出汗另外一种就是痰湿体质的胖人不爱出汗。事实上,对于这种体质的胖人来说,他的这种不爱出汗和他容易发胖,形成痰湿体质是有直接关系的。所以临床上减肥时,医生一定会询问患者的出汗情况如何。此外,不爱出汗,也要看是不是与活动量不够有关。出汗是一个非常重要的排泄过程。汗液排出的不仅是清水,汗液中夹杂了很多代谢的废物,总是不出汗就等于一个排毒的途径被卡住了,体内就会堆积大量的毒素。对人体影响会越来越大。

除了上述问题，痰湿的人还会有另外一些反应。

口味较重，爱吃味道香浓、油腻、甜腻的精细食品,特别是口味偏咸的东西；小便浑浊，正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的，痰湿的症状之一就是小便时容易浑浊且起泡沫；很易生痤疮，嘴里经常出现黏腻的感觉,尤其是在早晨起床后更为显著；在阴郁连绵的天气或处于潮湿的环境中时,就会感觉有东西在气管中样,且多伴有胸闷、呼吸困难的症状；痰湿体质的人尤其容易感到头重、头昏、嗜睡等症状；舌体胖大，苔白厚腻。

对照一下，看看自己是不是痰湿体质。

本文由灵风雪月（大鱼号，企鹅号，百家号，头条号）原创，欢迎关注，带你一起长知识！