• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、《本草纲目》里的神药：鸡子
• 3、老教授辑一一解困解乏解闷儿的话（八十九）“四大”俏嗑之九

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

《本草纲目》里的神药：鸡子

作者：天下无臣

时拾史事

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鸡子，就是鸡蛋，人人都吃过的好东西。鸡子好在哪里？它蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。恐怕立即有人会呲之以鼻，营养价值高也算神药？当然不算！没点真本事，我哪敢把鸡子慎重推介给大家呢。

先看第一厉害功效：用鸡卵一枚，活地龙一条入卵内，饭上蒸熟，去地龙，与儿食，每岁立春日食一枚，终身不出痘也。 怎么样？治痘良方啊。不用打针不用吃药，每年立春那天只吃一次就行，简直就不算个事儿。嫌活地龙难找？用这方子更方便：用鸡卵一枚，童便浸七日，水煮食之，永不出痘。童子尿总好找了吧，把鸡子浸在里面七天就成了。

再看第二厉害功效：腋下胡臭，鸡子两枚，煮熟去壳，热夹，待冷，弃之三叉路口，勿回顾，如此三次效。只要狐臭者的腋下能耐得住三次高温，离家不近的地方又有三叉路口，还能做事不回头，就能靠这小小的鸡子解决终生的狐臭问题。

哎呦，我听到有人骂我了：“这就是你说的神药啊？你当人人都要种痘解狐臭的吗！”实在对不起，我这不是想先给大家一些甜品润润胃口吗，别骂，我亮大招了行不？李时珍老师告诉我们，有一本书叫《嵝神书》，这书里写了一句神秘的话：“八月晦日夜半，面北吞乌鸡子一枚，有事可隐形。”哇，这我可得仔细说说。八月晦日，就是农历八月的最后一天。夜半，就是十二时辰的第一个时辰，按现在时间算是从夜间11时正至次日凌晨1时正。整句话的意思是，在农历八月的最后一天，具体时间是前一天的夜里11时到第二天的凌晨1时，面向北方吃一个乌鸡生的鸡子（就是乌鸡蛋），遇到事情可以隐身！怎么样，神吧，我没骗大家吧。只要能熬夜，由于我对古典文化的严重不懂，我无法确定这夜半是指晦日出现时的夜半还是指晦日结束时的夜半，所以我强烈建议各位两个时间段都尝试尝试。能找到乌鸡蛋，你就可以做一位人人敬仰的隐身侠啦，真是想想都流口水。

唉，我觉得国人实在是太不尊重古代医学了。一副如此简单的神药， 居然至今没有一个国人相信，没有一个国人按要求服用，没有一个国人成为隐身侠。我深为李老师感到不值，也深深地感受到了李老师遗憾。我已经决定了，来年八月晦日，我将会成为李老师遗愿中的第一个隐身侠！

不过，我有些隐忧，就是我隐身之后，怎样再显身呢？李老师没说过。

老教授辑一一解困解乏解闷儿的话（八十九）“四大”俏嗑之九

1.四大干净：

大闺女绣花.白汗挂.

水洗的白菜光嘴巴。

2.四大腌臜：

豁唇嘴.连疮腿.

杀猪锅.剃头水。

3.四大上火：

拉黑屎.尿黄尿.

烂唇边子嘴起泡。

4.四大嗦拉：

吃方便面.鼓鼻涕泡.

嘴含冰棍北海道。

5.四大遗憾：

有烟没火.有火没烟.

三十多了没媳妇.

说个媳妇不让沾。

6.四大难舍：

黎明觉.半路妻.

羊肉包子清炖鸡。

7.四大显摆：

火神庙前点灯.

龙王庙前泼水.

关公面前耍大刀

鲁班门前弄大斧。

8.四大难闻：

黄皮子臊.狐臭气.

鸡拉黄粘屎哑巴放屁。

9.四大漂亮：

杏仁的眼.鼻梁高.

元宝的耳朵嘴上翘。

10.四大拉巴（不滑溜）：

脚后跟的皴.新凿的磨.

狗熊的舌头老牛锉。