• 1、得了腋臭一定要注意勤洗澡、多锻炼
• 2、夏天狐臭惹人烦，用了这3招，也能做自信佳人
• 3、腋臭的护理应该注意什么？

得了腋臭一定要注意勤洗澡、多锻炼

患腋臭一定要注意勤洗澡，多运动，改善病情，这些细节都不能大意。那么腋臭的护理一般包括几点?

腋臭的护理有以下几点：

1、勤洗澡，多运动：日常运动可提高机体免疫力，增强新陈代谢能力。尤其是在夏天，很多上班族待在空调房里，使汗腺功能退化。因此，大量的汗液在没有充分过滤的情况下会被排出，并带有汗味。这也是腋臭的护理。

2、注意饮食：使用富含蔬菜、水果、瓜类和乳酸的饮料，这也是治疗腋臭的方法。

3、注意体内排毒：保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中毒素的排泄是腋臭的护理。

夏天狐臭惹人烦，用了这3招，也能做自信佳人

狐臭其实也算是一种疾病了，大部分有狐臭的人都非常在意自己身上的怪味，因为狐臭很容易引起别人的异样眼光，会让自己的心情受到一定的影响。狐臭是一种液部臭汗症，表现出来的就是腋下出现怪味，特别是在夏季的时候这种怪味会更加严重，所以去除狐臭就是有狐臭的人的最大心愿。

去除狐臭其实有许多的方法，一般有狐臭味的人都会选择用药物或者是某些东西在腋下擦拭，这样会比较方便，而且也不会引起身体的不良反应，但是这种方法并不能根治，只能缓解。狐臭味比较严重的人会选择手术，手术可以根治狐臭，不过手术也是有一定风险性的，想要治疗好狐臭，可以自己在平时生活中多加注意采取一些方法来治好狐臭。

1、止汗喷雾

每天出门之前用止汗喷雾或者是专门治疗狐臭的药物喷在腋下，这样在出汗的时候狐臭味就不明显了，而且也会让自己出汗出的少。这种方法非常方便，只要在腋下喷就可以了，不过这种方法也要有一定的恒心，需要长期坚持。

2、抑制汗腺分泌

现在也有一些专门的药物是治疗狐臭的药物，或者是运用打针的方法抑制体内汗腺的分泌，同时狐臭味就没有了，这种方法持久性比较强，也不会留下疤痕，是一种很好的缓解狐臭的方法。

3、涂抹中药

还有一种非常好的方法去除狐臭就是采取中药疗法，中医现在被越来越多的人广泛使用了，主要就是因为中药不仅对身体伤害好而且效果也非常好。采取中药的方法来治疗狐臭也是一种安全且没有副作用的方法，主要的做法就是将中药涂在腋下。这种方法既指标又治本，完全不会影响人们的工作和学习，效果非常明显。有狐臭的人可以选择去中医院看中医，采取这种方法去除掉狐臭。

有狐臭的人还需要多加注意勤洗澡，洗澡的时候用一些清洁能力比较强的沐浴露，这样就可以将腋下的怪味洗掉了，虽然只是暂时的，但是也总比过身体有怪味强。特别是在夏季的时候，一天可以洗多个澡，还得勤换衣服。有狐臭的人的衣服也是有怪味的，勤换衣服就会减少这种症状。

腋臭的护理应该注意什么？

腋臭又称狐臭，腋臭散发的难闻气味对患者及周围人带来影响，日常生活中应重视腋臭的护理，那么护理腋臭应该注意哪些呢?下面我们来了解下护理腋臭的注意事项。

选择衣物需要注意，穿长袖衣服并不能够覆盖身体上的气味。相反，它还会令腋臭味道更加强烈。因此，在热天应当穿通风，宽松，丝薄透气的衣服。患者要保持心情开朗做好护理腋臭的工作，且不宜做剧烈运动。

护理腋臭一定要勤洗澡、勤换衣，这样可以减少细菌的滋生，也应定期清洗腋窝、乳房、阴部等隐蔽部位。在大量出汗后，应尽快清洗，以免细菌很快繁殖并分解，使气味加重。每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。

饮食与腋臭的爆发有很大关系，护理腋臭应该以清淡饮食为主，对于那些辛辣温热、肥甘味厚、气味浓烈的饮食以及有刺激性的食物，患者应尽量少吃或者不吃。多吃蔬菜水果和乳酸饮品。

以上就是我们的医生为大家介绍的腋臭的护理应该注意的事项。在日常生活中应养成良好的卫生习惯，做好预防和护理腋臭的措施，就能有效的缓解腋臭的症状。