• 1、狐臭患者的日常护理工作有哪些
• 2、腋臭在日常生活中应如何护理
• 3、狐臭日常护理三项

狐臭患者的日常护理工作有哪些

狐臭让很多女性总是产生深深的自卑感，夏天不敢穿迷人的吊带裙，不敢和异性交往，狐臭已经严重影响到了我们的正常生活和人际关系，那么我们应该如何做才能让狐臭离我们远去呢?下面我们来看看日常应该如何护理。

(1)注意个人卫生，保持皮肤干净。腋臭的日常护理要注意个人的清洁卫生，患者可以常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

(2)减少对腋窝皮肤的刺激。腋臭的护理还要注意平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大等。

(3)注意运动后要洗澡。日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

(4)注意穿宽松的内衣。对腋臭的护理，专家指出在日常生活中，朋友们要注意穿宽松的内衣。紧身衣、牛仔类衣服等，可导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

有腋臭的朋友们，为了我们能够享受到正常的生活，不被别人所疏远，我们一定要做到以上几点，注意勤洗澡保持个人卫生，相信通过我们的坚持和不懈的努力，一定会彻底告别狐臭，享受自在的生活。

腋臭在日常生活中应如何护理

腋臭，是由腋下皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的一种刺鼻性气味，影响患者社会交际，严重可导致心理障碍。那么常见的腋臭护理方法有什么?

生活护理

1、注意个人卫生

腋臭的日常护理要注意个人清洁卫生，常用肥皂清洗腋下皮肤，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤干燥，可减少腋下细菌。

2、注意穿宽松的衣物

在日常生活中，要注意穿宽松的衣物。紧身的衣服与皮肤紧贴，可以阻止腋下分泌液的挥发。

4、注意减少剧烈活动

剧烈活动或过量运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长提供了有利条件。

减少对大汗腺的刺激

有些人为了美观，有经常拔、刮腋毛等刺激行为，这会使大汗腺分泌物增多，增加了与细菌的接触，容易引起腋臭。

饮食护理

1、多吃富含水分的水果蔬菜

多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜等都富含水分的水果蔬菜，将肠胃内的有机物质排出体外，使细菌难以滋生，降低腋臭。

2、少吃辛辣食物

辣椒、大蒜这种辛辣食物会促进大汗腺分泌，增加细菌的分解，使腋臭加重。

3、少吃红肉，多吃白肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。细菌喜欢蛋白质，过多蛋白质会是细菌大量滋生，随意有狐臭的人要少吃;多吃白肉即禽肉、鱼类。

心理护理

1、控制情绪

心情的激动或情绪的起伏都可以增加大汗腺分泌，腋臭患者不能经常着急生气，否则会加重腋臭。

2、保持内心开朗

腋臭会使人内心焦虑、自卑，所以面对腋臭，要保持内心开朗、不自卑，有利于减轻心理负担，降低腋臭。

不仅仅腋臭患者应注意，常人也要注意，长久的恶习会在不同程度上引发腋臭，所以平常就要注意这些问题。

狐臭日常护理三项

　 众所周知，狐臭发生有两个的条件，一是，大汗腺分泌过多的不饱和脂肪酸;二是，人体表面的菌群的分解作用，二者缺一不可，抑制大汗腺分泌的方法不可取，那么注意个人卫生，和穿些松垮的衣物，抛弃紧身衣物，是腋臭护理的内容了。

平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

狐臭的患者，穿衣服不能穿比较紧身的衣服，还不能穿不透风的，太厚的衣物这些是狐臭患者不能穿的，为什么不能穿那因为如果穿这些衣服的话，容易出汗，让汗液没办法排除，从而会加重狐臭，狐臭患者应该穿些比较松快的衣服，比如说运动服，休闲装等等，如果穿这些衣物容易排汗不易加重狐臭尽量不穿紧身衣物，可以减轻你在生活当中危害，能够减轻不小的心理负担。