• 1、狐臭患者的日常护理工作有哪些
• 2、狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？
• 3、狐臭日常护理三项

狐臭患者的日常护理工作有哪些

狐臭让很多女性总是产生深深的自卑感，夏天不敢穿迷人的吊带裙，不敢和异性交往，狐臭已经严重影响到了我们的正常生活和人际关系，那么我们应该如何做才能让狐臭离我们远去呢?下面我们来看看日常应该如何护理。

(1)注意个人卫生，保持皮肤干净。腋臭的日常护理要注意个人的清洁卫生，患者可以常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

(2)减少对腋窝皮肤的刺激。腋臭的护理还要注意平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大等。

(3)注意运动后要洗澡。日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

(4)注意穿宽松的内衣。对腋臭的护理，专家指出在日常生活中，朋友们要注意穿宽松的内衣。紧身衣、牛仔类衣服等，可导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

有腋臭的朋友们，为了我们能够享受到正常的生活，不被别人所疏远，我们一定要做到以上几点，注意勤洗澡保持个人卫生，相信通过我们的坚持和不懈的努力，一定会彻底告别狐臭，享受自在的生活。

狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？

狐臭问题，不仅遭到周围人的白眼和嫌弃，时间久了还会让人自卑，造成心理问题，影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外，日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

日常生活需要注意：

1、规律作息：早睡早起，建议晚上十点前睡觉，尽量不要超过11点，保持平和的心态。情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道。

2、 勤洗澡：每天洗澡一次。如果有时间，可以早晚各洗一次，尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液，减少细菌的滋生，减轻狐臭的味道。洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。

3、勤换衣物：勤换洗衣物，穿宽松的衣服，通风透气，减少汗液大量分泌，保持腋下的干爽与洁净。

4、外用产品：选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目，良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒，长期使用后出现皮肤变黑，很难消退。对于青少年或儿童，更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品，后面再详细介绍各种产品的优缺点。

饮食方面需要注意：

1、少吃牛、羊肉：牛、羊肉为高蛋白质食物，含有氮元素比较多，在消化的过程中，会形成一些胺类物质，一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味，长期大量食用，身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来，很难闻。从中医角度来讲，牛羊肉都属于厚重之味的食物，不宜多食。

2、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒：很多人喜欢吃辛辣刺激性食物和饮酒，甚至无辣不欢，无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精，刺激交感神经兴奋，促进血液循环，促使人排汗增多，汗液增多后会加重狐臭的味道。

3、少吃味道厚重的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，本身就含有一种硫化合物，当被剥开的时候，这种气味就会随之出来。食用后，迅速在体内进行分解，气味会随之而来。

4、饮食要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物，这类食物富含维生素及矿物质，可促进体内垃圾的排出，提高人体的新陈代谢。

养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题，一旦发现狐臭，建议尽快接受治疗，尽早解决狐臭带来的困扰。

狐臭的治疗方法也有很多种，各有利弊，要根据自身的特点来选择适合自己的方法，不可盲目的相信广告，做出让自己后悔的选择！

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狐臭日常护理三项

　 众所周知，狐臭发生有两个的条件，一是，大汗腺分泌过多的不饱和脂肪酸;二是，人体表面的菌群的分解作用，二者缺一不可，抑制大汗腺分泌的方法不可取，那么注意个人卫生，和穿些松垮的衣物，抛弃紧身衣物，是腋臭护理的内容了。

平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

狐臭的患者，穿衣服不能穿比较紧身的衣服，还不能穿不透风的，太厚的衣物这些是狐臭患者不能穿的，为什么不能穿那因为如果穿这些衣服的话，容易出汗，让汗液没办法排除，从而会加重狐臭，狐臭患者应该穿些比较松快的衣服，比如说运动服，休闲装等等，如果穿这些衣物容易排汗不易加重狐臭尽量不穿紧身衣物，可以减轻你在生活当中危害，能够减轻不小的心理负担。