• 1、因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧
• 2、如何彻底去除狐臭更简单？
• 3、有腋臭怎么办？别着急试试这几招，彻底去除腋臭，试过的都说厉害

因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧

大家可能都听过香妃的传说，传说她“玉容未近，芳香袭人，既不是花香也不是粉香，而是别有一种奇芳异馥，沁人心脾”。电视剧《还珠格格》更是让这个传说深入人心，本性使然，我们天生就追求美好的东西，但是生活中有一种人，由于病理性原因，自己很痛苦，甚至不太敢去公共场合，那就是有腋臭的人，民间也俗称狐臭。

什么是狐臭？

因为腋臭在夏季发病率呈上升的趋势，门诊就诊的患者比较多，所以今天就跟大家聊一聊什么是腋臭？以及如何减轻它的症状或根治。

腋臭在医学上叫局部腋下大汗腺出汗症，发病机理主要是汗液分泌旺盛，被表皮的细菌分解成氨气味和不饱和脂肪酸味，这两种味道是化学气体味，所以非常的刺鼻难闻。

如何确定自己是否有腋臭呢？首先，患者本人肯定能闻到奇怪的味道，特别是在出汗多的时候，如运动后汗液分泌增加的情况下；其次作为旁观者也可以闻到，这种气味是相当刺鼻的。不知道大家有没有同感，在公交车上或者密闭场合，如果有一人从你身边飘过，伴有相当难闻的刺鼻的气味，那么这个人八九不离十就是一个腋臭患者。

狐臭发病率为什么越来越高？

腋臭临床发病率越来越高，但相对来说，黑种人和白种人的发病率远远高于黄皮肤的亚洲人，究其原因可能跟他们的饮食习惯种族基因是有关系，黑人和白人他们相对是食肉类型的人群，所以他们的汗腺非常的发达，排汗量多，因此，他们的腋臭的发病率也很高。黄皮肤的人多以碳水化合物或者蔬菜饮食为主，发病率普遍偏低。

为什么腋臭逐年呈上升的趋势？改革开放以后，婚姻的自由结合及跨国婚姻，或者不同民族之间的婚配现象越来越多，是腋臭发病率上升的一个主要原因，另一方面，腋臭本身的发病跟遗传基因是有关系的，多种因素的影响综合起来，导致发病率逐年呈上升的趋势。

狐臭如何治疗？

关于治疗腋臭，民间流传着很多的偏方，甚至网上也有很多的治疗方法，如碘伏可以治疗腋臭！这里要告诉大家，这些方法都是不科学的，千万不要随意尝试，就拿碘伏举例，碘伏是皮肤的消毒剂，它仅仅能起到消毒的作用，没有抑制汗腺分泌的作用，所以肯定也不能达到彻底治疗腋臭的作用。

到底什么方法才能根治腋臭？首选手术切除汗腺组织，切除汗腺组织以后，汗液无从分泌，病变就从根本上得到了治愈，但是手术会有一定的风险，如年轻的患者，汗腺没有发育成熟，或者有疤痕增生体质的患者，就不适合手术切除。

对于不适合手术的患者，可以选择医美的治疗方案，目前最有效的方法是注射肉毒素治疗腋臭，它的作用机理是A型肉毒素可以抑制我们的交感神经，进而抑制汗腺大量分泌汗液，此种方法是目前治疗青少年或者是疤痕体质患者的主要方法。

轻度狐臭患者或者不想接受手术的人群，也可以尝试这种治疗方案，不过这种治疗方法有一定的缺点，就是A型肉毒杆菌是可以代谢掉的，需要根据狐臭的严重程度每年注射1到2次维持效果。

平时生活中，有狐臭的人群应该以减少出汗为原则，在夏季尽量呆在凉爽的地方，如果运动后大量出汗，及时冲澡洗浴，把分泌的汗液清洁掉，减少被细菌的消解成氨气或者不饱和脂肪酸的机会，也可以涂止汗露等收敛剂，达到遮盖气味的目的。

本期医学内容合作者：马凌宇 西安高新医院皮肤科 主任医师

如何彻底去除狐臭更简单？

狐臭又称腋臭、臭汗，是指汗液分泌的特殊气味或汗液分解产生的气味。汗臭多见于出汗多、汗液不易蒸发、汗腺多的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下等。汗臭最常见于足部和腋窝。如何彻底去除狐臭更简单?

对于狐臭的处理，建议采用科学安全的方法，快速除臭除味。此外，在狐臭患者的生活中，还应采取护理措施和饮食。

如何彻底去除狐臭更简单？

多吃水果蔬菜：狐臭患者可以选择一些富含水分和维生素的水果蔬菜。这些食物容易消化，可以促进消化，排泄体内残留的有机物质，减少体内毒素，从而缓解臭味的产生。

2.多喝乳酸类产品：乳酸类食物可以抑制体内细菌的产生，因为细菌的生长在酸性环境中受到限制。因此，多喝乳酸类产品的患者可以极大地帮助减少他们的体味。

如何彻底去除狐臭更简单？

3.少吃辛辣刺激性食物：有狐臭的患者不仅要注意多吃缓解病情的食物，还要注意少吃加重病情的食物。辛辣或浓烈的食物被人体吸收后，异味会随着汗液排出，加重了身体的异味。患者要注意少吃。

4.少吃油腻食物：如果人体摄入过多的油腻食物，部分油脂会通过皮脂腺排出体外，为细菌滋生提供条件。细菌分解这些油脂，产生难闻的气味，会加重患者的病情。注意少吃油炸食品。

有腋臭怎么办？别着急试试这几招，彻底去除腋臭，试过的都说厉害

标题：有腋臭怎么办？别着急试试这几招，彻底去除腋臭，试过的都说厉害

腋臭，是一个让人尴尬不已的问题。无论是在社交场合还是日常生活中，腋臭都可能成为我们的困扰。但是，别着急，今天我就来分享一些经过亲身试验的方法，帮你彻底解决腋臭问题。

1. 正确的清洁方式

首先，要从日常生活习惯做起。保持良好的个人卫生是去除腋臭的首要步骤。选择适合自己的洗涤用品，每天洗澡，并特别注意清洁腋下区域。使用含有抗菌成分的香皂或沐浴露，并彻底冲洗干净。洗完后，记得用毛巾彻底擦干，避免湿润环境滋生细菌。

故事情节：曾经有一位朋友，他平时很注意个人卫生，每天都洗澡，但是却一直无法解决腋臭问题。后来经过仔细观察，才发现他在清洁腋下时，没有充分清洗，导致细菌残留。经过调整洗涤方式，腋臭问题得到了有效缓解。

2. 选择合适的衣物

衣物的选择也是至关重要的。尽量选择透气性好的材质，如棉质、竹纤维等，避免合成纤维或塑料材质，这些材质容易造成汗液滞留，增加细菌滋生的机会。

故事情节：我曾经有一段时间工作繁忙，每天穿着职业装奔波于各个会议和活动之间，导致腋下容易出汗，出现了腋臭问题。后来我换成了透气性更好的衣物，及时更换内衣内裤，并注意勤洗换，腋臭问题得到了有效改善。

3. 饮食调理

饮食也是影响腋臭的重要因素之一。避免食用过多的辛辣食物、油腻食物和刺激性食物，这些食物容易导致身体内部的湿热气息过重，从而加重腋臭问题。相反，多食用新鲜蔬菜水果，保持身体的清凉。

故事情节：我的一个朋友曾经是辣妹一枚，每顿饭都要有辣椒，结果导致了她的腋臭问题越来越严重。后来她调整了饮食习惯，减少辛辣食物的摄入，并多吃清淡的食物，腋臭问题得到了显著改善。

4. 适度运动，保持身体健康

适度的运动不仅有助于排出体内毒素，调节身体的新陈代谢，还能够促进汗液的排出，减少腋下细菌滋生的机会。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，保持良好的身体状态。

故事情节：我有一个朋友是健身爱好者，每天都会去健身房进行高强度的训练。虽然他经常出汗，但由于保持了良好的运动习惯，他的身体状态一直很好，腋臭问题也从未出现过。

5. 尝试药物治疗

如果以上方法都无法解决你的腋臭问题，那么可以考虑使用药物治疗。有一些药物可以抑制腋下的汗液分泌，减少腋臭的产生。但是在使用药物治疗之前，一定要咨询医生的建议，根据自己的身体状况选择合适的药物。

故事情节：我曾经有一个朋友，他的腋臭问题非常严重，尝试了各种方法都无效。最后，他去医院咨询了专业医生，医生给他开了一些药物治疗，并且指导他调整生活习惯。经过一段时间的治疗，他的腋臭问题得到了有效控制。

总结起来，要想彻底解决腋臭问题，关键在于综合治疗，从生活习惯、饮食调理、运动锻炼等多个方面入手，找到适合自己的方法。同时，要保持乐观的心态，相信只要有方法，就一定能够战胜腋臭，重拾自信！