• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、清新微波除腋臭，你想知道的问题都在这里啦
• 3、中国人好茶，但除了饮用，你还知道茶有美容美发的功效吗？

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

清新微波除腋臭，你想知道的问题都在这里啦

​​多汗腋臭不是突发症状，影响的不仅是生活，还有我们的心情。

会想要不自觉地和人保持距离，会害怕引起别人的反感。所幸科学发展之快，让我们现在可以享受到真实有效的除汗妙招。

它就是疗程不复杂且治愈效果彻底的——miraDry。

清新微波 无创除腋臭

miraDry微波治疗腋臭、多汗

挥别腋下汗水，异味及毛发

1.什么是miraDry？

miraDry清新微波来自美国，专利微波（Mira Wave®）技术，获得FDA安全、有效双认证，是集科技与安全为一体的除汗去味非侵入式治疗方案。只需短短一小时疗程，便可以同时改善腋下汗水、异味、毛发三大问题，并且免动刀、无疤痕、无手术恢复期。

2.miraDry的治疗过程是什么样的？

运用非侵入式的解决方案，无需动刀，没有手术切口，不会留疤。治疗是按用户个体腋下情况而定制 , 医生会将miraDry仪器放置在腋下多个位置进行治疗，整个治疗程序通常会持续大约一小时。

3.治疗效果好吗？安全吗？

根据miraDry清新微波的疗程后12个月追踪报告显示，有效性与稳定度大于90%，平均降低排汗量82%，于美国最具公信力的医美网站RealSelf获得高达9成的消费者满意度。除此之外，截至目前全球已超过10万名消费者见证其立即且显著、持久的效果。

miraDry清新微波获得FDA安全、有效双认证，是长久有效、专业安全的非侵入性腋下除汗去味疗程，用户完全可以放心使用。

4.治疗后是否需要停工和学业？

miraDry清新微波采用的是非侵入式的治疗方案，只需一个小时便可以解决腋下多汗和体味问题，无需开刀，因此也就不存在术后恢复期的要求，可能只是一个下午茶的功夫就可以做完一个疗程，无需停止工作或学业。

​5.miraDry 适合多大年龄段人群使用？

理论上讲是适合绝大多数年龄在18周岁以上的腋下多汗和体味人群使用，但具体情况要听从医师指导安排。miraDry清新微波的用户年龄层介于18-44岁，而其中20-30岁占最大比例，第二大用户群则是30-40岁。值得注意的是，相较于一般的医美年龄层较高，miraDry的年龄层比较年轻。

6.真实案例

miraDry不仅改善了腋下出汗状况，也改变了他们的人生！

患者在miraDry疗程前后分别拍下运动后的照片

我不认为自己是个多汗者，但衣服上的汗渍总困扰着我，这让我感到不自在且看起来很吓人。现在，我终于不用担心衣服上的汗渍了！

冬季节是治疗多汗腋臭的黄金季节，

快快把握时机，

解决您的困扰吧。

中国人好茶，但除了饮用，你还知道茶有美容美发的功效吗？

茶除了可供饮用解渴外，还含有丰富的化学成分，是天然健美饮料，具有美容、美肤与美发之功。

茶澡美发

用刚泡好的浓茶水浸洗头发，有护发美发功效。因茶水是弱碱性，可有效地去垢涤腻，茶水中多种微量元素可滋养头发，补充其微量元素的流失。长期坚持浸洗，可使头发乌黑柔软，光泽亮丽。

茶澡治狐臭

用上等红茶（乌龙茶尤佳）泡的浓茶水洗澡，能明显改善狐臭症状，可作为根治狐臭的辅助疗法。

饮茶健肤

现代医学证明，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类物质，可促进皮肤代谢，加速胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力。

防衰延寿

衰老由细胞染色体过度氧化后断裂而引起，而茶叶中的维生素E和鞣酸（丹宁）是强效氧化阻滞剂，可延缓染色体的氧化断裂。故经常饮茶者显得年轻，尤其是嗜好饮茶的女性，皮肤柔嫩光洁，细腻亮丽，少生皱纹，延缓衰老。

茶治粉刺

用硫黄、炉甘石、大黄和茶叶，碾末涂搽，坚持1～2月，可使面部皮肤损伤少，爽滑柔润，还可减少今后患其他皮肤病的机会。

茶消黑眼圈

产生黑眼圈的主要原因有睡眠不足、用眼过度、贫血、缺少维生素B12、疏忽护理等。消除黑眼圈最简单的方法，可用2袋茶叶包（茶叶包在纱布中）在冷水中浸透，闭上眼睛，左右眼皮上各放1个茶叶包，静置15分钟，坚持常用便可取得理想效果。

饮茶减肥

茶叶中的鞣酸、生物碱和黄酮类物质能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，促进消化功能；茶叶可调节脂肪代谢，促进脂肪、胆固醇的分解和排泄，从而起到降血脂、降血糖和降胆固醇的作用。故常饮茶可作为减肥的辅助疗法。

防治皮肤瘙痒症

瘙痒症是中老年人的皮肤常见病。常饮茶可防治瘙痒症，因为茶叶中含有微量元素锰和某些特殊成分，它们能参与多种酶促反应，可促进皮肤有害物质的排泄，防止皮肤干燥瘙痒；锰还可催化皮肤代谢，促进维生素B6在肝脏的积蓄，从而增强人体抗炎症的能力。

文/潘春华

文章内容来源：《医食参考》

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