• 1、去狐臭饮食要注意-三宜三忌
• 2、腋臭患者这么吃会更好！
• 3、腋臭患者的饮食护理小技巧，你都知道吗？来看看吧！

去狐臭饮食要注意-三宜三忌

腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。去狐臭饮食“三宜”

1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将

肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量要在2升左右才有效果。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是较有效果的。

3.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各快速，冲全凉抹干腋下后搽较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经在线客服红处方才能买到。此方法有的危险性，所以要小心。

去狐臭饮食要注意“三忌”

1.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉已经足够。

腋臭患者这么吃会更好！

腋臭给我们带来很大影响，所以我们在日常生活中对腋臭患者的饮食调理也很重要，腋臭患者一般饮食都需要注意，否则腋臭会变得严重。适当的饮食也可减少腋臭的产生。那么，腋臭患者的饮食都有哪些注意事项呢?下面的小贴士希望能够帮到你。

1.多吃水果和蔬菜

在饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

2.多饮乳酸饮品

多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

3.忌多油花生果仁

忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4.忌吃“有味”食品

忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头、辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等。这些这些食物中含有硫磺的化学物质，会加重炎性，故应忌之。即使可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味，所以还是少吃为妙。

天津津门中医皮肤科专家提示：对于腋臭患者不仅是饮食方面需要注意，日常的生活卫生也是需要多加注意的，勤换衣，勤洗澡，对于腋臭患者都是有帮助的哦。

腋臭患者的饮食护理小技巧，你都知道吗？来看看吧！

腋臭是困扰大家生活的一种疾病，该病的产生与饮食也有密切联系，并且患者常因为不合理饮食导致病情加重或复发，因此要特别注意饮食方面。

如果合理饮食也可以帮助患者减轻臭味的产生，减少疾病的发作，具体就来看看腋臭患者饮食调理方法。

腋臭患者饮食调理方法

1蔬菜水果

多吃蔬菜水果、纤维类食物。患者饮食上多吃富含水分的蔬菜瓜果，可以增加身体的水分，促进体内毒素的排出。

多吃高纤维的食物利于排便，帮助将肠胃内的有机物质排出体外，自然也可以减轻身体的臭味。

2忌过多红肉

瘦猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，为细菌的滋生提供条件，所以有腋臭症状的患者，应减少红肉的食用，可以多吃白肉即鱼肉等。

3多喝水

水的重要作用不言而喻，水对人体的疾病的康复也有至关重要的作用。

多喝水，有利于体内毒素的排泄。所以对于腋臭患者而言，一天中的饮水量一定要保持在2升左右。

4多饮乳酸饮品

细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

以上就是关于腋臭患者饮食调理方法，希望患者有所帮助，“皮医生”提醒，饮食调理，只能缓解腋臭症状，并不能根除腋臭疾病。