• 1、腋臭的自我按摩法——手动改善狐臭
• 2、有医说医 | 恼人的汗臭味，这回有救了
• 3、汝州市中医院新院区这三个科室已启用，敬请相互转告！

腋臭的自我按摩法——手动改善狐臭

腋臭，即"狐臭"，往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。

狐臭原因为何? 一般而言，汗腺有两种，一 种是外分泌腺，又名小汗腺，分布于全身，分泌99％的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺， 又名大汗腺，位于皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗,形成恶臭。

要想防治腋臭的发生，应注意个人卫生，勤洗澡，保持干燥，经常用些有抗菌作用的花露水或爽身粉，这样就可减轻或闻不到臭味。

[按摩部位及取穴]腋下、肩、肾、肝、脾、肺、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、脑点、枕等。

[按摩手法]按、揉。

腋部汗液由大汗腺分泌，汗液本身无臭味，只是其中含有易为细菌分解的油性物质(如脂肪酸等)。由于腋窝温暖潮湿，较不透风，常有大量葡萄球菌等微生物滋生,当大汗腺分泌的汗液排泄到皮肤表面后容易受到微生物的分解，从而发出难闻的臭味。

腋臭的刺鼻气味使人感到特别厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离，往往给人带来很多的不便。同时腋臭也会对患者本人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。

通过按摩，也可以对腋臭进行防治。

1.穴位按摩法

双侧耳穴:腋下、肩、肾、肝、脾、肺、神门、肾上腺、内分泌、皮质下，脑点、枕，以肩、肺、脾、内分泌、脑点为重点。

双侧手穴:腋窝、肩、肾、肝、脾、肺、头顶点、后头点。

体穴:双曲池、双曲泉;大X形:两手、两脚背压痛取四个"高升点".压穴时间与疗程不限;捏脊(从下而上，每天捏一到两次，每次五到七遍)

2、按揉极泉穴

中医学认为，极泉穴这个穴位属于手心经经脉的穴道，位于人体的两腋窝正中，在腋窝下的两条筋脉之间，腋动脉的搏动之处。长期按揉此穴位，腋臭可得到治疗。

3.腋下按摩法

(1)正坐，手平伸，举掌向上，屈肘，掌心向着自己的头部。

(2)用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝 正中的陷凹处,有特别酸痛的感觉。

(3)用同样的方法按压另侧的穴位。

(4)先左后右，每次早晚各按一次，每次揉1 ~ 3分钟。

腋臭患者治疗后须忌饮酒，勿食辛辣、刺激性食物，多食水果蔬菜，有利于减少渗液，促进创面愈合。腋臭患者治疗后，一般不影响正常的生活和工作。在治疗后的第一、 二日内，双上肢尽量自然下垂，避免上臂高抬、高举、用力和大幅度活动。#快问中医超能团# #清风计划#

有医说医 | 恼人的汗臭味，这回有救了

“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”。苏东坡的回文诗描绘了一幅风雅的夏季画卷。然而，许多人的夏天却被酸臭的体味所困扰，部分体臭患者如误用大量的止汗剂、香水等，欲盖弥彰的同时还可能引发过敏性皮炎等皮肤病。

汗是人体代谢的产物，在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本来是无味的，停留在皮肤表面，在人体皮肤的微生物群作用下，产生不同的味道。每个人表皮微生态环境都是不同的，所以体味也因人而异。要从根本上改变体味，首先要调体质。中医学中体味重和肝有很大关联，肝热者出汗就容易产生异味，甚则汗出黄而粘稠。“从肝论治”，三招帮您告别体臭，拥有独特的个人体香。

第一招 香体药浴

明代胡文焕所著《香奁润色》一书，是一本集古代美容方药大成的医学著作。其中“身体部”中详细提到了香体敛汗的外洗方，蒉纲主任将其中数方相结合加减，拟出我科特色“香体方”，外洗可凉皮、香皮、住痒，临床效验立奇。

香体方

材料：

干荷叶50g、蒿本50g、零陵香50g、茅香50g、藿香50g、佩兰50g、威灵仙50g、白芷25g、甘松25g。

做法：

上述各味药，锉为细末，每次用30～50克，放入纱布袋中，加水煮沸，药汁倒入洗澡水中沐浴，可以使皮肤清凉有香气，还能止痒。

第二招 香体针灸

汗多体臭与手少阴心经和足厥阴肝经有关，因汗乃血之余，又为心之液，为肺之主。心液外溢，皮腠不宣，故心之液郁久则化热而臭。故针刺极泉穴、阿是穴，使汗液分泌归经，玄府开张宣散，腋臭得除。

中医学认为，耳与脏腑在生理功能方面息息相关，耳穴同样具有调整脏腑功能协调性的作用。神门主痛证，再选用交感和皮质下五穴合用，具有安神定惊，敛汗清心的作用。

无痛揿针及艾灸疗法

揿针疗法，又称“埋针法”，是以无痛微针刺入并固定于腧穴部位皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种方法。针埋入皮下后，可产生持续而稳定的刺激，不断地促进经络气血的有序运行。激发人体正气，从而达到祛除病邪的目的。优点：无痛感，防水防汗，隐形美观，稳定长效。雷火灸用悬灸的方法刺激相关穴位，通过热效应激发经络气血循环，同时调节腋下局部皮肤微生物环境，抑菌除汗，起到祛味香体的功效。

香体选穴

耳穴：神门，心，肾，交感，神经系统皮质下。体穴：极泉穴 阿是穴。

第三招 香体食疗

夏季肝火易亢，食物代谢很大程度依赖于人体的肝脏，因此适当多吃柔肝、清肝的花香类食物以及敛汗生津的酸味水果有良好的香体作用。

茉莉枸杞粳米粥

材料：

茉莉50g、枸杞10～15颗、粳米100克。

做法：

1. 粳米、大米浸泡半小时后捞出沥干。

2. 加清水将大米大火煮开。

3. 加入枸杞以小火煮至浓稠状，撒上茉莉花同煮片刻，调入盐拌匀即可。

功效与作用：

枸杞清肝益肝，调气血，茉莉花芳香通窍，清热解毒。粳米补中气，止渴是人体消化道益生菌的保护伞。

此粥具有清肝养肝，芳香益气的作用，更能调理人体消化功能，从内而外拥有良好的微生态环境，尤其适合在夏季食用，让健康由内而外。

薄荷白菊柠檬茶

材料：

薄荷7～8片、杭白菊3～5朵。

做法：

开水冲泡后加入新鲜柠檬1片。

功效与作用：

茶色金黄淡绿，口感微酸中带有清凉，有浓郁的独特香气。薄荷芬芳辟秽，薄荷茶被美国《健康》杂志评为保健饮品。加入平肝疏风的杭白菊及酸甘美白的柠檬，让体味及口气清新怡人。

藿佩淡竹汤

材料：

广藿香10g、佩兰10g、淡竹叶15g。

功效与作用：

夏季汗多味重，汗出粘稠者，可以服用此方剂，代茶饮广藿香佩兰是重要的夏季芳香辟秽治疗体臭口臭的中药，竹叶清新利尿，让湿热从下焦而出，故而起到清热敛汗的功效。

巧用的中药特色治疗方法，不仅适用于体臭人群，也适合希望体味变得更怡人的求美人士，希望大家都拥有属于自己的芬芳一夏！

上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科

李琰 胡军（副主任医师）

汝州市中医院新院区这三个科室已启用，敬请相互转告！

这三个科室入驻

肛肠科

汝州中医院肛肠科成立于1979年，是我市成立最早的中医特色肛肠专科，科室技术力量雄厚，人才梯队合理，副主任医师一名、主治医师一名、住院医师三名，科室主刀医师均进修于国家级及省级著名三甲医院，均从事肛肠科临床工作十五年以上，手术熟练，经验丰富。

病区开放床位16张，设有独立的手术室和检查室、中医特色治疗室，病房干净整洁，电视空调齐全，冬暖夏凉，诊疗环境舒适。

诊疗范围

• 内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛乳头瘤、直肠息肉、直肠脱垂、直肠下肿瘤、肛门尖锐湿疣、肛门湿疹、肛门瘙痒、慢性溃疡性结肠炎、便秘等肛肠疾病，可开展各种疑难复杂的肛肠手术。
• 开展微创、微痛新技术、新疗法。如：内痔及直肠粘膜松弛、直肠脱垂的硬化剂注射疗法、痔的结扎疗法、套扎疗法、高位肛瘘挂线疗法、肛门尖锐湿疣及肛乳头肥大的激光疗法、直肠息肉及腺瘤的结扎疗法、肛周脓肿小切口引流疗法等微创新技术，术后采用长效麻醉止痛技术和中药熏蒸技术，大大减轻患者的术后痛苦。
• 开设中医特色治疗室，中医特色突出。如：配备电脑熏蒸治疗仪、电脑熏洗椅，开展中药熏蒸疗法、中药熏洗疗法、中药灌肠疗法、穴位艾灸、穴位注射、红外线烤灯照射等特色治疗方法，治疗肛周疾病引起的疼痛瘙痒等，用于减轻术后伤口疼痛。
• 引进当今国内先进的结肠水疗机，开展结肠水疗技术，又名结肠SPA，它是利用清洁消毒的水 适当温度 臭氧，注入人体内来清洗结肠宿便，清洁同时重建大肠肌肉的正常蠕动节奏，同时将肠道内长期积聚的毒素得到清理，将体内的废物、宿便和毒素排出体外，从而达到养生、保健和瘦身以及治疗顽固性便秘的一种自然疗法。

坐诊专家

宫春夏 联系电话：13503758606

陈岩峰 联系电话：13607627687

疼痛康复科

汝州市中医院疼痛康复科现有高级职称3人，中级职称5人，由临床工作多年、医疗救治经验丰富的医师坐诊。科室配备有先进的康复训练和理疗设备：上下肢主被动训练仪、吞咽言语治疗仪、冲击波超声治疗仪、经颅磁刺激仪、气化熏蒸床、臭氧治疗机、中频治疗仪等。现开展中风康复、疾病康复、头痛、头晕、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节病、风湿免疫性疾病的中医特色治疗以及其他康复治疗。

诊疗范围

• 中医手段：针刺、电针、推拿、耳穴压豆、刮痧、拔罐、放血疗法、温针、火针、穴位注射、灸法、穴位贴敷、汤药、穴位埋线等适宜技术。
• 运动康复: 各种手法、作业训练。
• 物理治疗: 包括牵引、中频脉冲电治疗、超短波治疗、超声波治疗、中医定向透药疗法、中药封包、磁热疗法、偏振光照射。
• 介入治疗: 超声下注射与松解粘连。

坐诊专家

闫延豪 联系电话：13733785729

王俊涛 联系电话：13939957555

医疗美容科

汝州市中医院医疗美容科是目前我市设备最完善、技术力量最雄厚的公立医院医疗美容科室，由整形美容中心和皮肤医疗美容中心组成。设置有咨询室、设计室、手术室、激光治疗室、换药室等多个功能单位，保证患者的良好体验和隐私。多台国内外先进的激光设备，使大量的求美者摆脱了皮肤碍容带来的困惑和烦恼。

目前开展的美容项目

• 注射美容：肉毒素除皱、瘦脸、治疗腋臭：玻尿酸隆鼻、面部填充；面部自体脂肪填充术等；
• 眼整形：个性化动态重睑成形术、内眦赘皮矫正术、眼袋切除术、上睑下垂矫正术、睑外翻畸形矫正术、提眉术、卧蚕成形术等；
• 鼻整形：达拉斯鼻整形、肋软骨隆鼻术、假体隆鼻术、鼻畸形矫正术、鼻尖美容术、鼻翼缩小术等：
• 口唇整形：重唇畸形矫正术、唇裂修补术、丰唇术、唇部瘢痕修复术等；
• 面部年轻化手术：中面部提升术、额颞部提升术、面部除皱术等；
• 乳房整形术：假体隆乳术、自体脂肪隆乳术、乳头乳晕整形术、巨乳缩小术等；
• 腋臭治疗：小切口无痕腋臭根治术，注射治疗等；
• 吸脂术：全身精细化脂肪抽吸术、自体脂肪游离移植丰胸丰臀面部填充、体型重塑等；
• 肿物、瘢痕修复术：体表瘢痕切除术、瘢痕疙瘩封闭注射、体表肿物切除术、扩张器皮下埋置术修复大面积瘢痕肿物；
• 外伤美容缝合术：全身体表外伤的精细化缝合，术后瘢痕基本不可见；
• 私密整形术：处女膜修补术、阴道紧缩术、小阴唇肥大修复术、阴蒂肥大修复术、阴道口成型术、包皮切除术、阴茎延长术等；
• 祛除红胎记:如鲜红斑痣和血管瘤、毛细血管扩张、蜘蛛痣、酒渣鼻等;
• 祛除太田痣、色素痣、雀斑、咖啡斑及不满意文身、文眉、文唇、文眼线等;
• 激光永久脱毛(唇毛、腋毛、络腮胡、体毛、四肢毛、比基尼线等)
• 年轻化抗衰老治疗:激光无创除皱、强光嫩肤、射频紧肤、产后瘦腹;
• 午休式无痕美容:Botox注射结合射频技术祛除鱼尾纹、川字纹、抬头纹、非手术无痕瘦脸、玻尿酸填充丰颊、丰盈耳垂、局部塑形
• 痤疮及各种面部皮炎的系统治疗:面膜综合治疗及皮肤护理，痤疮的光治疗;化学剥脱(果酸换肤)、功效性护肤品咨询；
• 超脉冲CO2激光去除脂溢性角化(老年斑)、睑黄瘤、汗管瘤等;
• 点阵激光治疗痤疮后凹坑瘢痕、改善光老化皮肤;
• 皮肤外科:微晶磨削术、点阵激光治疗瘢痕等。

坐诊专家

颜书峰 联系电话：13633755535

刘秀君 联系电话：18003905536

新院区在哪里？

就诊地点：三个科室目前都已搬至汝州市中医院新院区东楼一楼（城垣北路德润易居路口向东100米）