• 1、盛夏到来，滨海医院黄院长为大家讲解夏季健康知识
• 2、滨海医院多方举措服务周边市民
• 3、「全国护肤日」北京大学滨海医院开展“科学护肤”主题活动

盛夏到来，滨海医院黄院长为大家讲解夏季健康知识

7月20日 ，滨城区电视台特邀滨海医院外科专家黄院长为大家讲解夏季的健康知识。

滨海医院成立于2005年，是一家专注静脉曲张、糖尿病足、老烂腿、腋臭疾病并热心公益事业的特色医院，医院以“为人民服务，为医学奋斗”为理念，多年来坚持公益，为滨州健康事业做贡献。这几天迎来了一小波高温天气，走在路上是汗如雨下，滨海医院在此提醒大家一定要做好防暑降温的工作，千万不要中暑。

1.夏季少吃瓜

夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。

2. 不吃冰饮、雪糕

如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。

3.吹干头发再睡

头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。

4.颈椎、腰身不要对着空调

因为湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。

三伏天养生做好“8个一”！

①一个温度——26℃

较适宜的温度为26℃以上

②一次步行——出汗

利用平时时间早晚走走，一般40分钟，2~3公里最合适。

③一杯热茶——补钾

膳食中适量补钾很重要。茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还能帮助消除疲劳。

④一碗豆汤——三豆汤

夏季吃豆胜过吃肉”。夏天很多地方有暑湿，胃口不好，而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。

⑤一个午觉——补精气

“午觉不睡，下午崩溃”。中午打个盹，补个15-30分钟的午觉，能很好地恢复消耗的“精气神”，让下午有个好精、气、神。

⑥一杯温水——小口喝

水别等渴了再喝，经常小口小口喝杯温开水。建议每天喝水量最好多于1200ml。

⑦一份葱蒜——杀菌

吃些杀菌蔬菜或多或少可以起到预防疾病的作用。

⑧一次泡脚——保健

黄院长讲解的健康知识内容详实，通俗易懂，使大家了解更多的夏季预防保健知识，树立健康观念，快乐地面对工作和生活，以实际行动践行了“为人民服务、为医学奋斗”的宗旨。

通讯员 郭学

滨海医院多方举措服务周边市民

为更好服务滨州百姓，滨海医院搬迁新址后，积极为创城做贡献，多方举措，落实为人民服务的宗旨。

一，在门口设置“雷锋志愿者服务站”

滨海医院为创城添砖加瓦，为了方便市民和环卫工人，在医院东边药房旁边设置服务站，目的是为市民服务，项目包含：为就诊病员提供雨具出借服务，为行走不便病员提供轮椅、平车， 为无陪人的盲人提供护送就诊服务，为病员提供健康教育宣传资料，为病员提供一次性杯子和开水，为病员提供针线、老花镜服务等等。

二，院内外规范车位

滨海医院老医院最大的缺陷就是没有停车位，停车在老院是老大难问题。搬迁之后，为了规范停车，为创城做贡献，对院内、外做了整体规划，让患者停车有序，不再为停车难而发愁。

三，纳凉门口放电影

为活跃职工文化，传承红色基因。每晚在医院门口放映红色电影，传播红色基因。通过观看，我们能够从革命先辈的丰功伟绩中汲取强大的信仰力量。

四，免费中药渗透目前正在进行

滨海医院搬迁后，完善了医院医疗结构，拓展了服务范围。除了原有的品牌科室静脉曲张、老烂腿、糖尿病足和痔疮，又完善了腋臭、创面修复、内科和微整，为医院的发展奠定了基础。目前正在进行对冠心病、高血压、糖尿病、疼痛、支气管炎中药特色渗透疗法，免费治疗一疗程，获得了周边市民的称赞。

五，周边义诊服务群众

时值盛夏，义诊活动吸引了不少居民的关注，前来咨询就诊者络绎不绝，居民们都因能在家门享受到免费的高标准诊疗服务而感到高兴，对医务工作者的爱心行为赞赏有加。社区中老年人更是主要参与者，他们大部分都没有到医院做过系统的体检，对健康方面的知识欠缺了解，专家们认真地聆听，耐心地解答群众的问题。

六，规范服务行为。

滨海医院落实6s管理，要求导医、收费提高服务水平，要做到“笑容多一点，语气好一点”，使患者与窗口接触界面更加友好、亲和，提供有温度的服务，提升患者就医体验。

下一步，滨海医院将不断提高医疗质量，改善就医环境与就医流程。学习国际上最好的理念、最好的技术，把医院真正建设成一个技术好、服务好、价格合理、群众依赖的医院，全面提升医院综合服务能力，不断增强群众就医获得感。

通讯员 郭学

「全国护肤日」北京大学滨海医院开展“科学护肤”主题活动

5月25日，在第15个“全国护肤日”到来之际，北京大学滨海医院（天津市第五中心医院），在医院住院部二楼开展“科学护肤”主题活动。旨在通过义诊活动，指导群众科学理性护肤，积极为建构“和谐社会，美丽中国”做贡献！

上午9:30，由皮肤科主任医师陈伟教授带队，携医师平晓芳、许文娟等人组成专业义诊团队，就群众关心的问题如银屑病复发、遗传、治疗后疾病的反复以及平日的注意事项，疫情期间戴口罩造成的皮肤敏感的日常防护及注意事项，儿童特应性皮炎疾病的发病原因、机制以及日常护肤的重要性等问题，一对一详细耐心地解答了群众提出的各种皮肤护理问题。同时，为更好地宣传普及科学护肤知识，他们将群众关心的问题编印成册，发放给群众，便于大家日常学习应用。

本次义诊活动，共计服务居民及患者55位，发放宣传资料70余份，中午11:30在一片积极的互动中结束了本次义诊活动。通过义诊活动，进一步提高了大家科学理性的护肤理念和方法，特别是在预防新冠病中，人们因长期配戴口罩后出现的面部皮肤问题，热情周到的服务，耐心详细的解答，受到了群众的广泛赞誉。

我院皮肤科现有光子嫩肤，激光脱毛，点阵激光祛除痘坑痘印，532/1064nm激光治疗雀斑、黄褐斑、太田痣等色素增加性皮肤病，果酸换肤等美容治疗，308激光治疗白癜风，N光治疗银屑病，以及高频电刀治疗各种良性增生性皮肤病。近几年新开展的免疫制剂治疗银屑病、特应性皮炎、光动力治疗良恶性肿瘤、痤疮、光老化等，手术不但能切除各种良恶性肿瘤，还能开展腋臭微创手术和瘢痕疙瘩手术、Mohs手术等，我们将竭诚为患者服务，为解除病痛，成就美丽贡献智慧和力量。