文章目录：

• 1、外貌改造（个人经验仅供参考）
• 2、身上有两处发臭三处颜色变深要注意！这是肝在求救
• 3、中药材雄黄

外貌改造（个人经验仅供参考）

本人身高167cm，体重115斤左右，一个想成为帅哥的普通男孩

发型

摩根烫⇒价格3百左右，去的是商业广场里面的理发店烫的。

日常打理先把手打湿取三颗黄豆多的发蜡与手掌涂匀抓几下即可，手法需要练习，熟能生巧。我不喜欢喷定型喷雾，所以一般涂了发蜡就直接出门了。

脸（重中之重）

化妆步骤:洗手⇒洁面⇒乳液/大宝⇒防晒⇒粉底⇒遮瑕⇒散粉⇒无色唇膏⇒止汗露⇒香水

手法

洗面奶⇒先把手洗干净，取少量洗面奶于手中加入一点水，搓出泡沫后涂抹在脸上，额头和两颊要从下往上以画圈的方式来洗，下颚也要记得洗。

遮瑕膏⇒取少量于黑眼圈部位⇒用小拇指或遮瑕刷按压不要拖拽。

粉底⇒粉扑:粘后把粉扑折叠摩擦几下，拍去多余粉，按压，出油区折叠粉扑然后点按

定期要做的事:修眉，洁面，收缩毛孔，理发

其他的如乳液或者防晒霜⇒使用美妆蛋涂抹，注:美妆蛋吸水挤压后，使用效果好

（切记:不管涂什么，都应按压而非拖拽涂抹）

小缺点改善

胡子⇒每两天一剃，长得快的一天一剃

黑眼圈⇒少熬夜，也可以实验遮瑕膏遮住

法令纹⇒运动类:鼓嘴，舌头触碰法令纹，也可以实验遮瑕膏

牙黄⇒早晚刷一次，使用电动牙刷清理效果更好

体味⇒喷适合自己的香水，离小臂的距离喷一点就好，不宜过多。

脚臭⇒使用鞋袜除臭剂，一天一喷

腋下出汗且有点狐臭⇒止汗露

鼻毛修剪⇒使用鼻毛修剪器

法宝

发蜡，瘦脸仪，美妆蛋，修眉刀，吸油纸，鞋袜除臭剂，隐形增高鞋垫（3.5cm左右为好）

穿搭⇒走浅色系风

上衣⇒纯色简约风

推荐颜色:黑灰白黄色

夏天推荐:纯白T，潮流背心

冬天推荐:经典牛仔外套，羽绒服，卫衣，休闲外套

建议

1.要圆领不要高领，蓝色衣服绝不再穿

2.条纹上衣绝对不买会严重暴露你肩下垂的问题

3.皱衣服不穿

4.穿和天气相符的衣服

5.四不买⇒让你没有眼前一亮的不买，网店模特都穿不好看的不买，没有购买欲望的不买，打算凑合凑合的不买

裤子⇒黑色或杏色直筒裤，卡其翻边格子裤，浅蓝牛仔裤。

禁忌:灰色、深色的不要，要直筒宽松不要束脚裤，紧身的更不要

建议

可以参考商店模特的穿搭或穿搭原理

上衣，裤子，鞋都要有3-5种选择为宜

变温时间节点（广东广州）

3月初-4月中旬⇒早穿短袖，晚穿薄外套，会有下雨升温，短袖和薄外套要交替穿

4月中旬-10月中旬⇒可早晚穿短袖，巨晒，记得打伞和做好防晒。

10月中旬-12月初⇒早穿短袖晚穿薄外套，

12月5号-3月5号⇒厚外套和薄外套交替穿，期间有下雨降温。

一场冬雨一场寒，一场春雨一场暖，温度变化要记好。

身材⇒追求瘦而结实

室内运动:画圈高抬腿50个，后踢腿50个，俯卧撑30个，深蹲30个，踮脚30个，空中踩单车50个，平躺两腿交替往上抬50个，以此重复两次⇒运动时间1个半小时

鞋袜

老爹鞋，球袜（白色为好）

以上提到的所有商品都可在各大电商平台找到，祝你找你适合你的。

身上有两处发臭三处颜色变深要注意！这是肝在求救

肝脏在人体中承担着主要的解毒功能和代谢功能，并且还要负责身体各类物质的分解、合成和储存等，因此可以说是人体各大脏器中的“劳模”代表。并且，肝脏还是一个质量较大的脏器，一个成年人的肝脏重量能占到整个体重的2%。

这样听起来，肝脏似乎是一个既强大又结实的功能器官。但是，作为“劳模”的肝脏，其实也是“铁汉柔情”，不仅有它脆弱的一面，如肥胖、酒精、肝炎病毒等都会容易造成肝功能损伤；并且，肝脏受到损伤后不会立即表现出病症，前期往往会“默默地”自己承受，直到损伤程度比较严重时才会表现出来。但即便如此，只要我们在日常生活中多加关心，还是能够从一些身体信号判别出肝脏功能的异常。

一、肝不好，这2个地方会发臭

1、口臭

抽烟、饮食油腻及一些慢性病等也会导致出现口臭现象，但如果自身并没有这些习惯，还是出现了口臭的症状，应考虑是不是由于肝功能异常所致。

肝脏出现问题时，肝脏的排毒、代谢功能也会出现异常，身体的毒素、垃圾无法及时排出体外，便会导致毒素堆积、发酵从而出现口臭、口苦等“肝臭”现象。

2、体臭

肝脏在体内承受着主要的解毒、代谢功能，经过肝脏代谢后，垃圾、毒素等废物便会以无害物质的形式进入胆汁和血液最终排出体外。

但若肝脏受损后，其解毒及代谢功能也会出现异常，此时体内的有害物质会更多从汗腺排出，从而出现腋臭、汗臭味道过浓等症状。因此，若是并没有流很多汗，或者此前没有体臭，却不明原因地出现明显体臭，可能是肝功能受损所致。

肝不好，这3个地方颜色会变深

1、脸色发黄

俗称“肝病脸”。健康人的脸色往往带有血色，看起来较为健康；而肝脏出现病变的患者，往往脸色发黄、血气不足，一眼看去便显得不太健康。这是因为肝脏的代谢、解毒功能出现异常，导致毒素在血液里堆积，或是肝脏供血不足等，从而引发脸色血气不足、脸色发黑，甚至出现黄疸等症状。

2、指甲变黑

当肝脏功能出现问题时，医生也会通过观察手部状态来判断肝脏异常。如：肝硬化患者的手上会起红斑，出现“肝病手”；健康人的指甲表面光滑且带有血色，而肝脏出现异常的患者其指甲表面往往粗糙呈条纹状，甚至指甲周围颜色变黑、表面有青黑色条纹等。

3、尿液颜色加深

正常的人的尿液呈淡黄色，偶尔身体出现缺水时年夜颜色也会加深，但及时补水后便可恢复。而肝胆功能出现异常的患者，由于代谢异常会导致尿液中的胆红素含量增加，从而出现尿液颜色深为茶色的症状。如若一段时间皆有该症状，应及时去医院作相关尿常规、肝功能等检查，及时治疗。

虽然肝脏的确很脆弱，但值得庆幸的是，肝脏与其他脏器器官相比，拥有相对最为强大的再生能力。甚至当一个健康年轻人肝脏的70%受到损坏时，也能在一个月左右自我再生、分裂出肝脏细胞，承担满足机体基本需要的肝脏功能，在良好的身体条件下，甚至还能基本恢复成原来肝脏的正常大小。也因此，如果此前因为酗酒、熬夜等对肝脏造成了一定的损害也不要过分担心，只要从现在开始注意保护肝脏、调养肝脏，也有望在短期内恢复肝脏的健康。

养肝护肝，中医建议这样做：

一、注意生活饮食

首先，要改正生活中的不良“伤肝”习惯，如长期熬夜、长期刺激饮食等。因为肝脏的正常功能也需要血液供养才能完成，因此在生活中注意补足气血，均衡饮食，保证营养充足的同时不要过于油腻、辛辣。此外，一定要注意不要过度饮酒，导致酒精直接损伤肝脏。

二、辅助药食调理

中医对于肝脏的保护和调养，建议以补脾、补肾等为主，因为直接补肝容易导致肝火过剩。因此可以通过降肝火、补脾肾的方式来补肝。

三、适当运动、放松心情

对于肝不好的人，更要注意保持心情的顺畅，不可过于急躁、易怒、紧绷，否则更易伤肝。日常可适当运动，如散步、慢跑等，不仅有利于放松心情、宽心解压，还能有助于消耗脂肪，控制体重，避免脂肪肝。

四、这几个动作可以多做

1、多梳头

2、多搓脸

3、多搓耳朵

4、多按摩放松脖颈

中药材雄黄

雄黄

拼音Xiónɡ Huánɡ

别名黄金石（《本经》），石黄（《唐本草》），天阳石（《石药尔雅》），黄石（《品汇精要》），鸡冠石（《石雅》）。

出处《本经》

来源为硫化物类矿物雄黄的矿石。雄黄在矿中质软如泥，见空气即变坚硬，一般用竹刀剔取其熟透部分，除去杂质泥土。

原形态单斜晶系。晶体柱状，晶面上有纵行条纹，大多成致密块状或粒状集合体。颜色为橘红色，少数为暗红色。条痕淡橘红色。晶面具金刚光泽，断面呈树脂光泽。半透明。解理较完全。断口贝壳状。硬度1.5～2.0。比重3.4～3.6。性脆。受光的作用，久则变为谈橘红色粉末。产于低温热液矿脉内，温泉及火山附近也有存在。常与雄黄、辉锑矿等共生。

生境分部产湖南、湖北、贵州、云南、四川等地。

性状为不规则的坎状，大小不一。全体呈深红色或橘红色，表面常覆有橙黄色粉末。体重，质松易碎，断面粗糙，红色，明亮。微有特异的臭气。其中颜色鲜艳、半透明、有光泽者习称"明雄"、"雄精"或"腰黄"。以色红、块大、质松、无石性者为佳。不溶于水及盐酸；可溶于硝酸，溶液成黄色；溶于氢氧化钠溶液中呈棕色。燃之易熔融成红紫色液体，并生黄白色烟，有强烈的蒜臭气；冷却后熔融物凝成红紫色固体，质纯者凝成橘红色固体。

雌黄与雄黄的性状比较相似，但雌黄为黄色，雄黄则呈红色或橘红色，可以区别。

化学成分主为硫化砷AsS，并含少量其他重金属盐。

药理作用①抗菌作用

雄黄水浸剂（1：2）在试管内对多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。其1/100的浓度于黄豆固体培养基上试验，对人型、牛型结核杆菌及耻垢杆菌有抑制生长的作用。用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2～4小时以上，对金黄色葡萄球菌、变形杆菌、绿脓杆菌均有杀菌作用。

②抗血吸虫作用

感染日本血吸虫尾蚴的小鼠，于感染前3天开始给雄黄、槟榔、阿魏、肉桂合剂0.2毫升/20克，感染后继续给药12天，成虫减少率达75.27％，动物无虫率达14.29％，无雌虫率达42.86％。

炮制碾成极细粉。残水飞，晾干。

《纲目》："（雄黄）用米醋入萝卜汁煮干用良。"

性味辛苦，温，有毒。

①《本经》："味苦，平寒。"

②《别录》："甘，大温，有毒。"

③《药性论》："味辛。有大毒。"

④《日华子本草》："微毒。"

归经入心、肝、胃经。

①《纲目》："入肝经气分。"

②《本草经疏》："入足阳明经。"

③《本草再新》："入心、肝二经。"

功能主治燥湿，祛风，杀虫，解毒。治疥癣，秃疮，痈疽，走马牙疳，缠腰蛇丹，破伤风，蛇虫蟹伤，腋臭，臁疮，哮喘，喉痹，惊痫，痔瘘。

①《本经》："主寒热，鼠瘘，恶疮，疽痔，死肌，杀百虫毒。"

②《别录》："疗疥虫，匿疮，目痛，鼻中息肉及绝筋破骨。百节中大风，积聚，癖气，中恶腹痛，杀诸蛇虺毒，解藜芦毒。"

③《日华子本草》："治疥癣，风邪，癫痫，岚瘴，一切蛇虫犬兽咬伤。"

④王好古："搜肝气，泻肝风，消涎积。"

⑤《纲目》："治疟疾寒热，伏暑泄痢，酒饮成癖，惊痫，头风眩晕，化腹中瘀血，杀劳虫疳虫。"

⑥《本草正》："治痈疽腐肉，并鼠痿，疽、痔等毒。"

用法用量外用：研末撒、调敷或烧烟熏。内服：入丸、散，1～4分。

注意阴亏血虚及孕妇忌服。

《本草通玄》："血虚大忌用之。"

复方①治瘑疥：雄黄一两，黄连二两，松脂三两，发灰如弹丸。四物熔猪膏与松脂合，热捣，以薄疮上。（《补缺肘后方》）

②治癣：雄黄粉，大酢和。先以新布拭之，令癣伤，敷之。（《千金翼方》）

③治遍身虫疥虫癣：雄黄、蛇床子各等分，俱研细，水银减半。以猪油和捣匀，入水银再研，以不见星为度。早晚以汤洗净，搽药。（《姜月峰家传方》）

④治白秃头疮：雄黄、猪胆汁。和敷之。（《圣济总录》）

⑤治痈疽坏烂及诸疮发毒：雄黄五钱，滑石倍用。上为末，洗后掺疮上，外用绵子覆盖相护。凡洗后破烂者，用此贴之。（《世医得效方》生肉神异膏）

⑥治对口疼痛：雄黄一钱，吴茱萸一两。为末，香油熬熟调搽。（《经验广集》雄吴散）

⑦治疔肿：针刺四边及中心，涂雄黄末。（《千金方》）

⑧治走马牙府，臭烂出血：雄黄豆大七粒。每粒以淮枣去核包之，铁线串于灯上烧化为末。每以少许掺之，去涎，以愈为度。（《全幼心鉴》）

⑨治蛇缠疮：雄黄为末，醋调徐，仍用酒服。凡为蛇伤及蜂虿、蜈蚣、毒虫、颠犬所伤，皆可用。（《世医得效方》）

⑩治破伤风：雄黄一钱，防风二钱，草乌一钱。上为细末，每服-字，温酒调下。里和至愈可服，里不和不可服。（《素同病机保命集》发表雄黄散）

⑾治蛇咬伤：雄黄一两，生五灵脂一两。共研细末，分成十包，每二小时服一包，每日四至八次，开水送下，另取雄黄二两，研细末，用香油一两调匀，涂于患处，每日更换2～3次。（《山东医刊》（4）：23，1963）

⑿治腋臭：雄黄、石膏各半斤，白矾一斤。石膏研末，放锅内煅成白色，再将雄黄、白矾研细过筛，混合搅匀，密闭保存。用时将手指沾水湿润后，沾适量药粉（约一钱），使成浆糊状（勿过稠或过稀），涂于腋窝部，每日一次，连续涂药至愈。（《全展选编·皮肤疾病》）

⒀治臁疮日久：雄黄二钱。陈皮五钱。青布卷作大捻，烧烟熏之。（《卫生杂兴》）

⒁治杨梅疮：雄黄一钱半，杏仁三十粒（去皮），轻粉一钱。为末，洗净，以雄猪胆汁调上。（《积德堂经验方》）

⒂治赤鼻：雄黄五钱（用透明成块、无石、红色者为佳），硫黄五钱，陈水粉（真正者）。共研细末，合一处，用乳汁调敷。（《摄生众妙方》）

⒃治大麻疯：真漆一两（入蟹黄五钱拌匀，晒之，渐渐去浮面上水），明雄黄、牙皂各五钱。和匀为丸，不可见日，阴干。每服三分，酒下。（《疡医大全》雄漆丸）

⒄治伤寒狐惑，毒蚀下部，肛门如匿，痛痒不止.雄黄半两。先用瓶子一个，口稍大者，内入灰上（土），如装香火，将雄黄烧之，候烟出，以瓶口当病处熏之。（《圣惠方》）

⒅治缠喉急喉风，双蛾肿痛，汤药难下：雄黄一两，巴豆（去油）十四个，郁金一钱。为末，醋糊丸如绿豆大。茶清下七丸，吐出顽痰即苏。如口噤，以物斡开灌之。（《丹溪心法》雄黄解毒丸）

⒆治小儿诸痫：雄黄、朱砂等分。为末，每取一钱，猪心血入虀水调。（《仁斋直指方》）

⒇治癫痫卒倒，常愈常发：雄黄（水飞过）、胆星（俱研细）、萆麻内务等分。共研匀，米糊为丸，如绿豆大。每早饭后服一钱，白汤下。（《方脉正宗》）

（21）治偏头疼：雄黄、细辛等分。研令细。每用一字已下，左边疼吹入右鼻，右边疼吹入左鼻。（《博济方》至灵散）

（22）治腹胁痞块：雄黄一两，白矾一两。为末，面糊调膏摊贴。（《集玄方》）

（23）治痔疮并肠红：雄黄一钱五分，五倍子一两，白矾二钱。共研末，乌梅肉为丸。每服一钱，空心白汤下。（《医方易简》）

（24）治积年冷痿，出黄水不瘥：雄黄半两（细研），清油三两，乱发半两，硫黄半两（细研），黄蜡半两。上先以油煎乱发令焦尽，去滓，便入雄黄、硫黄及黄蜡，以慢火熬搅成膏，摊帛上贴之。（《圣惠方》雄黄膏）

（25）治布鲁氏菌痢病后遗症：雄黄一两，大蒜六十瓣。将雄黄研细，大蒜捣烂，配制成六十丸，每次一丸，一日三次。连服二十天为一疗程。（《全展选编·传染病》）

各家论述①《纲目》："雄黄，乃治疮杀毒要药也，而入肝经气分，故肝风，肝气，惊痫，痰涎头痛眩晕，暑疟泄痢，积聚诸病，用之有殊功；又能化血为水。而方士乃炼治服饵，神异其说，被其毒者多矣。"

②《本草经疏》："雄黄，味苦平，气寒有毒，《别录》加甘、大温，甄权言辛、大毒，察其功用，应是辛苦温之药，而甘则非也。其主寒热，鼠瘘，恶疮，疽痔，死肌，疥虫，匿疮诸证，皆湿热留滞肌肉所致，久则浸淫而生虫，此药苦辛，能燥湿杀虫，故为疮家要药。其主鼻中息肉者，肺气结也，癖气者，大肠积滞也，筋骨断绝者，气血不续也，辛能散结滞，温能通行气血，辛温相合而杀虫，故能搜剔百节中大风积聚也。雄黄性热有毒，外用亦见其所长，内服难免其无害，凡在服饵，中病乃已，毋尽剂也。"

临床应用①治疗慢性支气管炎及支气管哮喘

取明雄黄500克，白糊为丸1000粒。成人每服1丸，10～15岁每服1/2丸，5～9岁每服1/3，2～4岁每服1/4丸，每日3次，温开水送服。治疗慢性气管炎39例（其中喘息性支气管炎19例）、支气管哮喘11例，效果：治愈（症状消失未再发）16例,显着好转（症状消失,但感冒或劳累过度时仍有轻微症状）14例,症状减轻9例，无效6例（均合并肺气肿支气管扩张），因效果不明显中断治疗6人。

②治疗热带性嗜伊红细胞增多症 雄黄中含有三硫化二砷，用以试治本病1例，结果取得明显效果。用量：每次4分，日服2次。服后4天气促、咳嗽均减轻，肺部罗音消失，血检白细胞由18300/立方毫米降为8400／立方毫米，嗜伊红细胞由63％降为24％，X线胸片复查与治疗前对比有明显吸收，自觉症状消失出院。

③治疗带状疱疹

取雄黄粉50克，加入75％酒精100毫升混合。每天搽敷2次，如疼痛剧烈，可在雄黄酊中加入2％普鲁卡因20毫升。治疗125例，皆有效。疗程平均为5.8天。无副作用及后遗症。另有用雄黄5克，冰片0.5克，酒精100毫升搽患部，每日4～6次，治疗10例，一般再在搽药1～2后疼痛减轻，水泡萎缩，红肿逐渐消退，以后自行脱皮而愈。

④治疗翼状胬肉

取雄黄3分，生矾1钱，；共研细粉末装入有色瓶内，置阴凉处备用。患者取仰卧位，先作眼科常规麻醉及消毒。用开睑器撑开眼睑，嘱患者斜视健侧，使胬肉充分暴露，以消毒小棉棒蘸取少量药粉，涂于胬肉表面，待1～2分钟（过长无效）用有齿小镊子将胬肉头部挟起，逆胬肉伸展方向揭扯，待撕至半月皱襞处，用无菌小剪从胬肉根部剪下，再在根部涂少量药粉，待渗血停止，将残留之胬肉提净，并将多余之药粉加以清除，敷以眼药膏，外加包扎，次日揭去敷料，点眼药水数天即愈。

⑤治疗破伤风

用雄黄粉5钱，豆腐0.5斤（为成人1日量），儿童酌减。法将豆腐中心挖一孔，雄黄填于孔内，用挖出之豆腐覆盖，水煮1小时。待痉挛停止时将豆腐连汤分3次服下，连服5天，曾治2例，均愈。但由于病例尚少，需继续在实践中验证。

⑥治疗流行性腮腺炎

用雄黄45克，明矾60克，冰片3～5克，共研细末，装入有色瓶中密闭备用。每次取3～5克置小杯中，酌加75％酒精调成糊壮，涂于局部。日涂2～3次。治疗16例（腮腺高度肿胀，体温在38℃左右），1～2天后即明显消肿，体温恢复正常，第3天症状完全消失。较对症治疗组（计20例，疗程为5～15天）疗程明显缩短。

⑦中毒与解毒

曾报告内服含砒雄黄急性中毒致死1例，中毒主要症状为上吐下泻。市售雄黄含砒霜，药用时应注意选择，以红黄色状如鸡冠者质较纯粹，如为白色结晶或碾碎时外红中白者，均为含有砒霜之征，用时需特别慎重。中毒后之急救方法，可用防己3钱；或生甘草1份，绿豆2份，煎浓汁频服。

摘录《中药大辞典》