• 1、沉香能治啥病
• 2、十二支香评：独一无二Serge Lutens
• 3、立夏后养生 藏医讲要做到四个方面

沉香能治啥病

沉香是一种名贵的中药材，这一点想必大家都晓得了。但是沉香主治什么病，如何入药等，知道的人就不多了。在这个亚健康肆虐的年代，学会管理与调节自身健康状况，这一点很重要，我们都要对自己好一点。废话少说，让我们一起来了解一下沉香的药理作用和用途。

沉香主要药理作用

一是解痉；二是止喘；三是镇静、镇痛；四是降压；五是抗菌；六十抗癌；七抗心律失常；八抗心肌缺血。

沉香的用途

一是行气止痛。对饮食不节，外感寒邪所致腹痛以及跌打损伤，经脉阻塞，血液淤滞所致疼痛，疗效显著；二是降逆调中。对胃寒呕吐、阳虚便秘和治疗霍乱有很好效果；三是交通心肾。对由于心肾水火不能相济而失眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝酸软，遗精滑精有很好疗效；四是温肾纳气。是肾虚喘咳，久病成虚喘的良药；五是温肾暖精。对男子精冷，或先天不足，久病伤肾，或手淫恶习伤及本元以及阳痿都有良效；六是壮阳除痹。对肾阳虚弱风湿痹痛亦有疗效。

夏日炎炎，我们身上难免会产生一些异味，而久服沉香，可治七孔臭气（体臭、脚臭、口臭等），举身皆香。药方组合如下：

Tips沉香五两，藁本三两，白瓜辦半升，丁香五合、甘草、当归、芎藭、麝香各二两，研磨蜜制成丸（黄豆大小），饭后服五粒，每日三次。其他沉香药方1.术后呃逆：沉香粉3g，用纸卷成香烟状，点燃后吸入治疗术后呃逆；2.胃痛：用沉香止痛散（沉香、金银花、鸡内金、当归、浙贝母、茯苓、大腹皮、香附等）；3.尿道综合症：用沉香4 g ,石韦15 g ,滑石15 g(包煎) ,当归10 g ,白芍10 g ,陈皮10 g ,冬葵子10 g ,浙贝母10 g ,苦参10 g ,柴胡10 g ,百合30 g ,王不留行10 g ,金钱草30 g ,甘草5 g。每日1剂水煎服，15天为一个疗程；4.风湿性心脏病： 用藏药三十五味沉香散（沉香、香樟、白沉香、白檀香、紫檀香、红花等）；5.功能性消化不良：沉香化气胶囊，每次3粒，每日2次，3天为一个疗程；肛瘘术后癃闭：用沉香四磨汤（乌药、槟榔各12g, 沉香、川楝子、甘草各6g,木香9g, 车前子、泽泻各10g, 灯芯草3 扎。水煎服, 1 剂/ d）。

以上的药方别看它繁杂，那是老祖宗传下来的方子，经得起千年的验证，效果杠杠的。平时我们喝水、泡茶的时候都可以放一点沉香，让你神清气爽一整天，身体棒棒哒。

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文章转自：伽楠居沉香

十二支香评：独一无二Serge Lutens

主标题一本正经，副标题想了想，还是应该叫做“特别的卤蛋，给特别神经病的你”更为贴切。

接下来会简单唠唠SL历史，以及芦丹氏之水、柏林少女、玫瑰陛下、清色麝香、长筒丝袜、琥珀君王、皮肤游戏、橙花、黑色曼陀罗、八月夜桂花、浅灰薰衣草、阿拉伯的香评。

先来八卦一下Serge Lutens本人。1942年生于法国北部城市里尔，14岁在当地一家美发沙龙当学徒，20岁带着自己的作品进入法国版Vogue做摄影师，25岁被Dior委以重任开创了彩妆帝国。

1980年，欲进军国际市场的资生堂，邀请38岁的Serge Lutens作为产品的形象总监。1982年为资生堂创作了自己的第一瓶香水。2000年，在资生堂的帮助下创立了自己的香水品牌。其中Serge Lutens负责香水创意，调香师Christopher Sheldrake负责将这些想法具体到气味。

Christopher Sheldrake的经历也蛮有意思的，他主学数学、物理和艺术，本想在建筑方面有所发展，为了提高法语水平去了格拉斯，却从此深深爱上了香水行业。。。除了卤蛋家的香，Chanel的黑coco也是这位调香师的作品。

刨根问底儿拦不住的聊过人家华丽的履历表后，开始香评时间，顺序按照发表年份排列。

Ambre Sultan 琥珀君王（又名：橙色苏丹）

发表年份：1993年

香调：东方调

香评：能够接受这支味道的人，一定是拥有非比寻常包容力的吧。我是自认为对气味的接受能力还挺强的，却依旧受不住它的前调。在我看来它已不是支香水，更像是一瓶满满的藏药，十分沉厚。中后调渐渐可以接受了，温暖且宁静，灵魂深处藏着一丝甜。这支比较适合冬季，睡前洒一点在床尾，伴着悠远温暖的干燥琥珀，还不错。但你若要喷它出门，还请谨慎再谨慎。

Fleurs d’Oranger 橙花

发表年份：1995年

香调：花香调

香评：曾经多少次被AG的橙花所迷倒，我自己都不记得了，只觉得那是最喜欢的橙花。然而卤蛋家这位，起初是橙花加茉莉的气息，没等几秒，狐臭味儿便霸占了整个前调。好在一小时后会慢慢减弱，随之而来的是橙花、茉莉、晚香玉、和一点点树脂，有些甜、有些糯、隐隐还有些许苦涩。越往后，那般苦涩会愈加突出，略显伤感，但十分好闻。整支味道虽丰富却并无太多波澜，感觉并没有将花的香味完全展现，更多是放大了腥臭。相比Annick Goutal和Jo Malone的喷洒无禁忌，卤蛋这支橙花更适合喷在手腕外侧，可以减弱狐臭的气味。

Sa Majeste la Rose 玫瑰陛下

发表年份：2000年

香调：绿叶花香调

香评：刚喷上时的荔枝 玫瑰仿佛闻到了Tea Rose的气息，但茶玫会慢慢变薄变淡，而玫瑰陛下却愈加丰富高级。水灵灵，娇嫩甜蜜，很温柔，很包容。起初挺好奇为何起名“玫瑰陛下”，它的味道丝毫不会让人联想到帝王的杀伐决断。但是横向看那些以玫瑰为主轴的香，这支算是比较“正”的玫瑰，也许正是这种“正统”，才称之为玫瑰陛下也就算不得奇怪了。

Arabie 阿拉伯

发表年份：2000年

香调：木质东方凋

香评：起初闻到的是如昙花般短暂的酸甜的柑橘，紧接着仿佛进入了嘈杂的香料市场，什么八角、桂皮、咖喱、肉豆蔻…辛辣中带着些许的甜，虽不是直接的美食调却让人下意识觉得有些想吃东西。闻久了，忽然跳戏“咦？止咳糖浆！”。巧的是，融了些熏感的温暖檀木恰逢时间刚刚好，毫不突兀的赶走了之前的喧闹。整支闻下来有点异域、有点神秘、有点饿orz…

Datura Noir 黑色曼陀罗

发表年份：2001年

香调：东方美食调

香评：本以为带有椰子味儿的美食调会是非常香甜诱人，其实不然，我闻到的更多是杏仁和晚香玉在低回，暖暖的微甜，厚实却不沉重，甚是好闻。你能很清晰的感受到它饱满的气味，从不失端庄的妩媚，到浑然一体的温柔，再到最后略显清冷的白花，整体闻下来很舒服，可却并不十分好穿着，小清新和甜妞儿们直接pass吧，这是一支给献有点阅历的轻熟女的味道。

Clair de Musc 清色麝香（又名：透明麝香）

发表年份：2003年

香调：清新东方调

香评：从名字便可断知其气味一定是淡且无侵略的。事实亦证明，它是卤蛋家族中难得一见的小清新，很干净的白麝香。鸢尾与橙花在麝香面前也甘愿为陪衬，一点点粉质，温柔不矫情。皂香加少许花香，纯净、优雅、贴身、若隐若现却延绵不断。虽辨识度不算高（沙龙香里），但胜在好穿，非常适合作为入门款。

Gris Clair 浅灰薰衣草

发表年份：2006年

香调：木质花香调

香评：刚喷上会感到十分的凛冽与辛辣，毫不拖泥带水的展现着精明与强势。中调雾蒙蒙，粉气十足，充满了烟熏的妩媚，深吸一口甚至有些呛鼻。持续很久后渐渐转暖，带着一丝奶意，随后薰衣草登场，夹着些琥珀，才发觉这才是主题呀。它似黑非黑，似白非白，是清晰可见的有质感的灰。

L’Eau Serge Lutens 芦丹氏之水

发表年份：2009年

香调：醛香花香调

香评：喷在皮肤之上是干净、明快的花香，与带着些绿意的温柔水生调的结合，有种沐浴后非常洁净的感觉，很熟悉，甚至会感受到柑橘系古龙水的气息。很多香水品牌都逃不开的XXX之水，特立独行的Serge Lutens也避不了免俗，在太多有着自己想法与坚持的香气中间，这支被磨去棱角的味道，或许会让更多人在喷着类似香的时候想起，哦，芦丹氏也有这样一个存在。

Nuit de Cellophane 八月夜桂花（又名：玻璃纸之夜）

发表年份：2009年

香调：甜美花香调

香评：刚喷上是香甜的果香混着些粉脂，呈现出类似皂香的气味，很短暂。随后的桂花零星点缀在一大束白花花束间，飘的厉害，虽不至于“还未开始就已结束”，但存在感实在很低。中后调才是好闻的时候，花香中伴着杏仁与蜂蜜，温润、清透、雅致，整体味道不会大起大落，甚至可以说略显单薄，但却能让人安心、舒心。百搭好穿，适合入门。

Bas de Soie 长筒丝袜（又名：唯一）

香调：绿叶花香调

香评：刚上身时是鸢尾的气息，那般富家小姐的粉感，柔顺却带着些强烈。随后风信子与白松香的进入，满满的带着绿意的花香，略显生腥的柔软的甜与温和的粉味交织在一起，丰富却好似有股什么力量将它们拧成一股绳，不带侵略性，很实穿。整支闻下来的感觉会有点Chanel NO.19的韵味，只是多了一丝尖锐。

Jeux de Peau 皮肤游戏

香调：木质东方凋

香评：灵感来自Serge Lutens儿时对面包房的记忆。不得不承认，大师就是大师，就连传承下来的面包房的记忆都是如此独特。远远闻上去是焦糖脆烤面包的香浓可口，而当你近处深吸一口气，画！风！突！变！真是不折不扣的重口味美食调呢。有麦香、有椰奶香、还有一股子中药气味融入其中。前中调时你会因为它的与众不同而欣喜不已，可当冷静下来，理智会告诉你其实并不那么美好，只适合自嗨。

La Fille de Berlin 柏林少女

香调：东方花香调

香评：因为香水颜色的关系，大家都亲切的称呼她为“酸梅汤”，有着绝对的第一眼特别与美好。前调初始是胡椒的激烈，慢慢散去，玫瑰的温柔便连贯着中后调，整体感觉略粉质但绝不媚俗。与同为玫瑰系出身的玫瑰陛下相比，陛下是很纯粹的女人味，母仪天下的月季；酸梅汤则是哥特式少女，阴郁带刺儿的玫瑰。

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每个人对味道都有着自己的理解，香水更多时候也只是取悦自身，所以香评算是看不见也摸不着的不实用的家伙。但如果某个词或某个句子与你产生共鸣，或如果某一段话让你对这支香水有所好奇，从而触发了更多尝试，也未尝不是一件值得开心的事儿。

最后，请不要问我你最适合哪支，我不是你，更不了解你，我所能感受到的这支香的所有，已经尽可能用文字写在上面了。仔细看看吧，没有人比你自己更了解自己！

立夏后养生 藏医讲要做到四个方面

藏医认为，人体受自然界之时序变化，人们机体的力量也会随之发生改变，只有掌握其中的规律，进行恰当调节，才能使机体与环境相适应，达到人与自然和谐的状态。根据自然界气候的的变化，藏医学将一年分为六季，初冬、隆冬、春季、盛夏、季夏、秋季，每两个月为一季。

立夏后，天气渐热，已然是藏区盛夏时节的光景。藏医养生认为，这时阳光日渐强烈,人体所积聚的能量开始散失，体力逐渐被削弱；与此同时，这时也是自然界万物生长最茂盛、最华美的季节。天人相应，此时人体生理亦表现为“长”的趋势。在养生中，我们应该让阳气进一步生长、充实，从饮食、起居、外治诸多方面储存阳气，为秋收和冬藏做准备。具体说来：

饮食·宜味甘性轻、油腻、寒凉

宜吃味甘性轻、油腻和寒凉之品，例如轻、润、凉的米粥，可消除三邪紊乱；进食牛肉、蜂蜜等物，滋养精气，增强体魄；多饮用掺水的淡酒以压热势，避免赤巴热的发作；另由于冬季蔬菜品种较少，摄取的维生素往往不足，此时节建议多食一些新鲜蔬菜，多食绿色食品，少吃高脂肪食物；忌食含有咸、辣、酸味的食品。

图片来源：摄图网

起居·忌久晒 宜清凉

印度《吠陀经》中讲：“阳光是皮肤的毒药”，而且初夏的气候体内火元随之增生，容易引发“赤巴”病，因此，夏季忌在阳光下久晒，以凉水沐浴，穿衣宜薄；宜在清凉芬芳的环境中居住；此外，也可选择浓叶密布的树荫下、南方香气扑鼻以及凉风吹拂之处居住。再者伴随气温升高，机体体力被削弱，体内七精华物质减少，此时应避免过重体力劳作。

外治·宜涂摩 常沐浴

外治防病宜涂摩健身，以消除疲劳，使身体轻快、肌肉丰满和延缓衰老；常洗澡，则能壮阳、健身、美容，消除体臭，甚至延年益寿，藏医外治方法“煳儿美”以及藏医药浴法可作为这一时节常用的养生方法。

预防·预防心脑血管类疾病

夏季气候炎热，易诱发心脑血管类疾病，对中老年人或有基础病患者而言尤要注意心脏的养生保健，其方法除了饮食、起居、药物等方面的调养，藏医还强调注意精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以心静达到养生的目的。

另外，根据藏医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观，夏季藏医常用的治疗方法包括藏药浴疗法、藏医艾灸、藏医针灸等，旨在通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬病的目的。