• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、远离“直男癌”！微整形让男人在神不知鬼不觉中变男神
• 3、如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

远离“直男癌”！微整形让男人在神不知鬼不觉中变男神

爱美却不想让别人知道自己接受了医学美容手术，男人在这方面普遍比女人还要敏感。好在现在有着越来越多不留痕迹、无需恢复期的医学美容微整项目，让男人在神不知鬼不觉中，拥有越来越好的形象。

肉毒除皱

有几根皱纹并不可怕，大叔的沧桑感别具一种成熟的风味，但任由皱纹肆意发展满面沟壑就悲剧了。“设计皱纹”是好莱坞男星的一贯传统，从迈克·道格拉斯到乔治·克鲁尼，“美大叔”脸上哪些皱纹可以留下，哪些皱纹又应去除，均有技术与审美过人的美容医生把控。一般人虽不具有明星级的待遇，也可以用肉毒消除或淡化过多的抬头纹、过深的皱眉纹以及过密的鱼尾纹。由于肉毒的注射量和起效的部位可控，男人不用担心除皱后整张脸像女人一样光洁，你可以把它们完全去除，也可以选择留下几根浅浅的皱纹作为成熟魅力的标志。

几次治疗？持续多久？——一次肉毒注射就能发挥效用，一周内各类表情纹（抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等做表情才会出现的皱纹）逐渐淡化。首次注射肉毒后可保持半年左右的效果，如果连续注射三次，第三次注射后的效果可以持续一年半。

淡化痘痕

年轻无知时长了青春痘就爱用手抠，或者一脸大红包还不以为然，好不容易痘痘不长了，脸却成了“橘子皮”“月球坑”。这几年，最流行的痘印痘痕治疗方法是激光或果酸换肤，去除有问题区域的皮肤，让新生皮肤替代。越来越完善的技术，使得受疗者不用再因“换肤”而顶着一张血淋淋的脸在家里躲几天才能见人，脸上不显眼的创口两三天就能痊愈。对于严重的“月球坑”，传统的换肤的效果不理想或需要治疗的次数太多，也可以用特殊品种的透明质酸将其填平，不过这项技术目前比较新，不如换肤普及。

几次治疗？持续多久？——视痘痕的情况而定，一般至少需要三到五次的治疗，才能看到明显改善，严重的“月球坑”可能要十次以上持续一年多的治疗。痘印可以淡化到几乎看不出的程度，不过未必能彻底消除。只要痘痘不再复发，痘痕的治疗可以说是永久的。填充严重痘坑大约需要三次左右治疗，首次治疗后的效果可保持八个月到一年左右，连续三次治疗，也能有两年以上的持续效果，之后即便不再补充填充物，痘坑也会比原先更浅更淡。

治疗痘痘

满脸疙瘩痘挥之不去？好消息是，粉刺越早治疗，皮肤上留下的痕迹越少越淡，坏消息是，粉刺痘痘的治疗本身就是一场“持久战”，你得拿出充分耐心，做好半年到一年的治疗准备。目前治疗痘痘的主要医美手段包括果酸换肤和激光/脉冲光。其中果酸较为普及，可以让没有冒头的无头粉刺快速冒头、凋零，还能减少黑头，但整体效果不如光疗深入精准，需要的治疗次数较多。光疗中的“樱花镭射”是目前最具针对性的治疗手段，红肿脓包一次就能看到效果，不过会在脸上留下持续一周左右的红印。现在也有将药物与激光结合起来的方式，用激光快速去除已有痘痘，涂抹药物防止痘痘复发，以取得更好的效果。

几次治疗？持续多久？——粉刺治疗的关键之一不在于单次可以去掉多少痘痘，而是如何防止新的痘痘再长出来。医学美疗主要针对的是现有的痘痘，可能有一定抑制皮脂腺、预防粉刺继续生成的作用，但导致粉刺的原因复杂，也可能出现反复。因此治疗痘痘过程中的“好心态”非常重要，单次治疗后看到效果，仍需要听从医生指导，坚持用药并注意健康的日常饮食与生活作息。当痘情出现反复时也不要操之过急以为治疗失败，坚持治疗，半年内会看到持续好转的结果。

鼻子/下巴填充

高挺的鼻梁、有楞有型的下巴，通过注射填充，就能让脸看起来更棱角分明。现在主流的填充物包括透明质酸及微晶瓷（人造骨粉），其中透明质酸安全度相对较高，一旦对形状不满意后还能取出，但有着硬度可能不够，会被完全吸收、持续时间相对短的问题。现在也有人将透明质酸填充塑形作为一种“参考”，以此了解自己隆鼻、隆下巴后的形态，效果满意之后再通过微创手术植入永久性假体。微晶瓷的持续时间较长，塑形硬度好，不过一旦注射入人体，就很难完全取出，也不能被人体吸收。在正规的机构内咨询经验丰富的医生，选择让自己更安心放心的美疗手段。

几次治疗？持续多久？——单次填充就能看到填充塑形效果，不过注射填充不比假体植入，可调整的幅度非常有限，尤其鼻部，不可能把一个“塌鼻梁”打针打成“高鼻梁”。鼻尖的修饰也极需技巧， 因为这个部位血管丰富密集，稍有不慎就会造成事故。透明质酸填充的效果可维持半年左右，微晶瓷视填充量，至少有一年以上的维持效果。

体雕

“啤酒肚”“爱把手”惹人烦恼，没有清晰的腹肌线一样让某些人沮丧。抽脂意味着至少要三个月的恢复期和难以想像的疼痛，除了严重的肥胖症，男人似乎不具备女人那样为了美丽苗条不惜一切代价的勇气。较为温和的“非手术性激光溶脂”或“冷冻溶脂”就成了更理想的选择。尽管历经数次技术革新，目前非手术性去脂最好情况下可以拥有大约抽脂手术1/3的效果，不过肯定不能让一个大肚子胖子变成一个肌肉饱满的精壮汉子。事实上，这些形体改善疗程最适合的对象，是那些本身体型正常身体健康，有着良好的运动饮食习惯，想要更进一步美化局部的人准备的，“精雕”“微雕”是对这类溶脂术更确切的形容。另外，作为美容手段，包括手术在内的去脂手段只能减少有碍美观的皮下脂肪，对造成健康问题的内脏血液脂肪没有任何帮助。

几次治疗？持续多久？——视脂肪厚度与采取手段而定，现在最好的激光溶脂仪器单次可做到手术抽脂的1/3效果，但疼痛度较高，需局部麻醉，术后有一个月左右的恢复期。比较流行的冷冻溶脂单次最多能减少局部20%左右的脂肪量，大约1厘米厚度左右的脂肪，主要用于疼痛度可以忍受，不过价格较高，单一部位收费数万，两到三次治疗达到理想状态，一周左右的恢复期。溶脂后的运动饮食非常重要，只有管住嘴迈开腿的人才能通过这些“形体微雕”获得更理想的体态。

植发

发际线面前人人平等，无论王子贫民，都可能身陷日渐后退的发际线和稀疏的头发的噩梦之中。科学发展至今，也没有一款真正有效的生发水被研制出来，“植发”便成为孔雀般骄傲却几乎因为头发绝望的男人们最后的救星。“植发”的过程艰辛而昂贵：从后脑毛发浓密的部位切下一部分头皮，将其中的毛囊逐个移植在发量稀疏的部位，手术时间需要数小时，移植后则需三个月到半年的恢复期，保证毛囊存活。目前的技术水平，可以保证50%以上毛囊的存活率，有时可达70%。如有需要，则可以在一年后再进行一次移植。新生毛发说不上“旺盛”，至少可以避免“秃头”的尴尬。

几次治疗？持续多久？——一次治疗只要毛囊存活够多，就能看到明显变化，新生毛发刚开始可能特别细软，只要能够存活，就能逐渐变得和正常毛发一样，术后可能需要涂抹某些药物以维持效果。一般成功移植后的毛囊都能正常工作，不至于再有明显脱发，效果维持数年。不过也有移植后仍脱发严重的情况，主要因为脱发区域过大，几厘米的毛囊移植无补于事。这时就要考虑织发等假发技术了。

改善体味

一点点“男人味”有时候意味着性感，过度了则成了狐臭。造成体臭的最主要原因在于大汗腺过度发达。这种存在于腋窝、腹股沟部位的汗腺并不主要负责出汗，而是会分泌一种特殊物质，被细菌分解后，就散发出每个人特有的体味。体味过重时，就要考虑抑制大汗腺的活性乃至去除部分。过去多采用手术切除，现在则通过非手术的激光以及肉毒治疗，主要针对腋下大汗腺进行治疗。切除部分大汗腺并不明显影响排汗也无健康隐患，却能显著改善过浓体臭的烦恼。不过对于脚臭，这种疗法作用相对有限，还是需要从日常卫生以及必要的药物治疗方面加以改善。

几次治疗？持续多久？——激光和肉毒素都能让一部分汗腺萎缩，但不排除人气强大的取代功能让其他汗腺变得更活跃的可能。总的说来，持续两道三次的治疗，期间间隔半年左右，可以看到比较理想的效果，之后停止治疗，也不至于有体臭浓郁的问题。当然，这是在你有了良好的个人卫生习惯之后。

牙齿美化

“大龅牙”“大牙花子”黄牙乱牙，让多少“男神”“鲜肉”只能闭嘴做一个安静的美男子。大部分口腔问题源于童年时期的疏于护理以及治疗延误，好在成年后还能补救。成人箍牙、整牙这几年的普及，让人不再以“一把年纪还带着钢牙箍”为耻，而隐形牙箍的发明，则解决了爱美人士觉得难看的牙箍有损形象的烦恼。在牙齿色泽改善方面，除了效果有效的冷光和略有刺激感的药物漂白，昂贵但有终生效果的美容瓷贴面逐渐获得青睐，与过去必须磨损一部分健康牙齿的烤瓷牙相比，这种新型的美牙技术对牙齿的伤害极小，还能适度调整牙齿形状。如果介意自己说笑时牙龈过于暴露，也有少量肉毒注射予以显著改善。

几次治疗？持续多久？——视不同美疗项目而定，箍牙整牙通常需要一到两年的时间，有时可达三年，激光或药物美白牙齿基本上每年都需要做一次并注意日常护理、避免烟酒咖啡等物质再度造成染色。技术可靠的瓷贴面有至少十年以上的效果也不易被染色，其硬度也高于天然牙齿，但仍需避免啃咬硬物等不利口腔健康的举动。

将护肤和医美两者结合的“内补外护”，

才是美疗的最佳方案。

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如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活

狐臭是我们大多数人较为熟悉的一种病症，有狐臭的人通常就是身体分泌出的汗液有特殊的臭味，值得注意的是不管是男女老少都是有可能患上狐臭的。由于狐臭的特殊性往往给人在生活中和工作上都带了很大的麻烦和尴尬。

去狐臭妙招：

1、多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的人尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。腋臭的饮食疗法，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4、少出汗。正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。

5、注意个人卫生。平时在生活中，要养成良好的卫生习惯，要勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。还要定期的换洗床单被褥。还要注意改善生活环境，保持屋内的清洁，要多开窗通风，让空气得以流动。

6、清淡饮食。同时还要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的素食，多吃些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果。吃荤食，辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗，同时还要保持轻松愉快的心情。

注意事项：

日常生活中，我们一定要养成良好的卫生习惯，勤换洗衣物，保持生活环境的清洁，平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情的舒畅。