文章目录：

• 1、外国人普遍有狐臭，但习以为常，为啥中国人却认为狐臭是种病？
• 2、每个人都有狐臭？
• 3、夏日体味研究｜没有一个美人是臭的。（上）

外国人普遍有狐臭，但习以为常，为啥中国人却认为狐臭是种病？

本兔之前在澳洲的本土超市打过工，除了澳洲白人同事之外，还有不少同事来自其他国家，几乎涵盖了各个人种。因为干的工作是上货的体力活，跟其他同事一起工作的时间久了本兔就发现一个问题：除了我以外，其他同事体味普遍很重，就是中国人称之为狐臭的那种刺鼻味道。

之所以说是一起工作久了才发现，是因为大部分同事刚开始干活的时候都是香喷喷或者没有异味的状态（一个白人同事除外，他不干活的时候也是香飘十里，仿佛从来没洗过澡），但他们只要工作两三个小时大量出汗之后，那潜藏在香味下的浓重体味就再也掩盖不住。这种现象几乎发生在我之外的所有白人和南亚人同事身上，一度令我很是费解。

本兔的超市工作照

联想到曾经在国外公共交通工具上和体育馆中的多次刺鼻经历，本兔发现体味重（狐臭）在外国人身上应该是个普遍现象。而在中国，狐臭这种现象，甚至一度被当成一种顽疾来治疗，大家可以回想一下曾经贴得满电线杆都是的治疗狐臭和XX的小广告，原因就是狐臭在中国人身上是个较小概率事件，小到被大家认为这是一个“不正常”的现象。其实，放在中国人群体中，有狐臭确实是“不正常”的，但如若放在全人类群体中，狐臭发生率超低的中国人群体才是真正的“不正常”。以至于不了解中国人的很多外国人，也认为中国人跟他们一样，普遍具有浓重的体味。

曾经被XX小广告支配的恐惧，升级成了莆X系医院

不过，需要强调的是，狐臭不是一种病，而是一种人体的自然现象。

其实，每个人都是有体味的，只不过有轻有重，重的那些会产生强烈的刺鼻感，因其与狐狸肛门排出的气味相似，所以中国人俗称为狐臭。但是欧洲人可能觉得这种强烈体味与山羊的膻味较为相似，所以英语中的狐臭（Hircismus）一词来源于拉丁语 “Hircus”，意思是山羊（goat）。

狐臭的族群分布

在原始时期的人类族群中，狐臭其实是一个普遍现象，可以说当时的人类都有狐臭。因为在缺乏有效交流手段的时候，气味可以充当一个信息的载体，但当人类发展出语言之后，气味的交流作用就被逐渐弱化了，因为语言传递信息的能力比气味要强多了。此后，强烈的体味在人类社会普遍不被认为是一种令人愉快的气味。

根据调查，在当今世界的大部分人类族群中，狐臭仍然是一个普遍存在的现象。但是中国人却会认为这个破调查有问题，什么时候狐臭成为中国人的普遍特征了？

为什么中国人与外国人的狐臭认知会有这么大的差异？因为，中国人在人类的狐臭领域是一个“异类”。

来看一组数据：

黑人的狐臭发生率为99.5%（百里不挑一），白人的狐臭发生率约为90%（十仅存一），而中国人的狐臭发生率低于5%，北方汉族人的狐臭发生率更是低于1%。

黑色柱代表产生体臭的G型等位基因在各个族群中的发生频率

这组数据也就解释了，为什么遮盖体味的除臭剂（体香剂或体香露）这种物品在国外超市会摆满一整个货架，而在中国超市却难觅踪影。就像商人想把梳子卖给和尚一样，要求大部分消费者去消费一个不需要的物品，确实很难，因为绝大部分中国人没有这个需求，甚至都不知道有这种商品存在。

国外种类繁多的体香露常常占满一整排货架

为什么以中国人为主的东亚人体味轻，而其他族群的体味重呢？

人体出汗带出的分泌物被细菌分解所产生的气味，是人体体味的主要来源。人体有三种类型的汗腺：小汗腺，大汗腺和皮脂腺。人类从出生开始就存在小汗腺，而大汗腺和皮脂腺一般会在青春期时被激活。体味的产生，主要跟分泌浓稠汗液的大汗腺有关。

狐臭成因

因为基因突变，东亚人种的大汗腺普遍不发达，因此浓稠汗液分泌得较少，细菌分解汗液后体味也不明显；其他未发生基因突变的人种，大汗腺普遍发达，浓稠汗液分泌较多，这种浓稠汗液呈淡黄色，脂肪酸含量高，所以经皮肤表面的细菌（主要是葡萄球菌）分解后产生的异味较为强烈。

需要说明的是，虽然体味大小跟后天的饮食结构也有关系，但是最最主要的原因还是大汗腺发达与否，也就是先天因素才是主导。

为什么大汗腺有发达和不发达的区别？

因为在大约四万年前，迁徙中的东亚人种祖先的16号染色体上的ABCC11基因中的538位碱基发生了突变，突变导致了大汗腺分泌减少。可能因为出汗变少，更加适应寒冷气候，有遗传优势，所以经过4万年的自然选择，去除狐臭的突变基因在东亚范围内成为了主流，狐臭基因反而成了极少数。从此，中国人逃脱了终日生活在狐臭当中的日子，而其他人类族群至今仍在享受着鼻尖上的味道。于是其他族群痛定思痛，发明出了香水和体香露，并推广开来。

狐臭还能用于考古？

强烈的体味虽然无法令人欣赏，但是，在考古学家眼中，狐臭对研究人类族群迁徙还是十分有帮助的。借助分子人类学，科学家们通过分析ABCC11基因的突变在人类族群中的分布状况，可以追踪携带不同基因族群的迁徙。例如，16%的日本人有狐臭，有狐臭的人集中在日本的原住民阿伊努人中，而在和族中却不显著，这可能说明二者的不同起源。

有狐臭怎么办?

大部分外国人普遍有狐臭，但是外国并不是到处都能闻到狐臭，起码在发达国家不是。他们应对狐臭的有效方式就是常备体香露（deodorant），时不时就拿出来往腋下和大腿根喷一喷、抹一抹。虽然狐臭在中国人中发生频率不高，但是乘以庞大人数之后就发现强烈体味仍然困扰着不少人。所以，最简单有效的办法就是正确地使用体香露。得益于信息通畅物流发达，体香露这种商品可以很轻松的在网上购买，勤洗澡、勤使用，可方便解除朋友们此方面的烦恼。

狐臭发生部位

另外，不要再听信各路来历不明的小广告忽悠你治疗狐臭了，狐臭就是一种自然的人体特征。严格来说人人都有体味，也即人人都有狐臭，大家平时所说的“没狐臭”只是一种习惯性的说法，其实只是体味比较淡而已，它和有狐臭并不是绝对的区别，没有人是完全没有体味的。有困扰的朋友，只要正确认识狐臭，处理方法得当，其实可以完全不影响到正常生活。

ABCC11基因突变的副作用

当然，看到这里的诸位“变种人”先别忙着笑出声，不要单纯的认为ABCC11基因突变是一个上天恩赐的天赋优势，别忘了，硬币是有两面的。

大汗腺可不仅仅分布在腋下胯下，还会分布在外耳道和乳晕。乳腺也是大汗腺的一种变体，乳腺发达与乳汁分泌成正相关，所以拥有狐臭的女性一般来说奶水更充足。因此，研究显示，在“变种人”云集的亚洲产妇中，奶水不足的发生率显著大于普遍狐臭的西方产妇，而奶水不足这口黑锅恰恰应该扣在去除狐臭的基因突变头上。

此外，ABCC11基因中的突变还与一个显著的人体特征有关：干性耳垢和油性耳垢（湿耳垢）。多数情况下，干性耳垢与体味轻呈正相关，油性耳垢与体味重呈正相关，但是，耳垢类型与体味轻重并不是完全对应的关系。

蓝色占比越高代表油性耳垢比例越大

大多数中国人掏耳朵都用挖耳勺，但是外国人不用挖耳勺而是用棉签。因为大部分中国人是干性耳垢，用耳勺挖着方便，而油性耳垢是黏黏湿湿的，不能用勺子挖，只能用棉签搅和一下沾出来。不过，无论干湿耳垢，一般医生都不建议使用棉花棒或挖耳勺清除耳垢，以免耳道造成损伤。

作为一个干性耳垢的华北人，本兔之前一直不理解为啥会有人用棉签掏耳朵，自从知道油性耳垢的存在，才终于明白了。同样的，外国人也大多都不知道干性耳垢的存在，他们大多还以为所有人都跟他们一样是耳朵咕嘟嘟的冒油，还可能一不小心就结成耳蜡。

小结

狐臭在国外是一种普遍的人体现象，原因是大汗腺发达导致分泌的浓稠汗液被细菌分解产生强烈刺鼻的气味。

中国人狐臭发生频率很低，是因为基因突变导致大汗腺不发达，所以体味很轻，但这个突变也造成了一定的副作用，就是奶水可能会不足。

不要听信小广告忽悠你治疗狐臭，狐臭不是病，完全可以通过合理使用体香露摆脱困扰。

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每个人都有狐臭？

提问：哪一句话能精准打击女性的自尊心？

说她有狐臭。

比如：张雨绮和前夫袁巴元因为矛盾闹上网络，指控张雨绮出轨劈腿、和男生认识三天就开房等等。

但张雨绮重点回应：聊天记录我认了，但老娘没有狐臭！

袁巴元你太知道怎么害一个人。短短几个字就给张雨绮构建了一个不讲卫生、邋里邋遢遭人嫌弃的形象。

确实让她接不到工作了，这还怎么做光鲜亮丽的大明星！

大庭广众之下，说女生有狐臭简直是在拿着把锤子重敲女生薄薄的脸皮。

《芳华》里漂亮、身材姣好的何小萍（苗苗饰）也因为身上有异味被文艺团女生排挤（钟楚曦、杨采钰等饰）。

就连排练，男舞蹈演员也不跟她搭档，说她身上有馊味。

但你们知道不？如果没有发生这件事，我们每个人都会有狐臭！（内含做自带体香美女教程）

为什么有些人有狐臭？其实每个人都应该有狐臭

为什么有些人有狐臭？事实上，每一个都会有狐臭，没有狐臭的孩子是中了基因彩票。

狐臭是因为人体的大汗腺，产生分泌物被体表细菌分解后，产生了丁酸酯，浓度低就是体香味，浓度过高就有异味。

也就是说：狐臭=大汗腺分泌物 细菌共同作用。

大汗腺每个人都有，体表的细菌也每个人都有，理论上来说：每个人都会有狐臭。

为啥有些人出汗后，就只有微微的汗味甚至还香香的，而有些人就臭臭的嘞？

因为她的祖先给力，基因进化辽！

科学家的猜测是人类迁移由温暖地方进入寒冷地区，从而16号染色体发生基因变异，进化成清爽基因。

清爽基因的用处是：让大汗腺的分泌物减少，根本上抑制了狐臭产生。

有了清爽基因，大汗腺的分泌物减少，细菌分解后产生的丁酸酯就少，当丁酸酯浓度低时是淡淡的体香味。

而没有清爽基因的，产生的丁酸酯浓度高，就会有臭臭的和狐狸放屁的味道一致的狐臭味。

有狐臭困恼的同学先别哭，还有更惨的！

欧美国家和非洲几乎不携带清爽基因，有异味的人群占比90%—100%。

再科普一个温知识：不要相信韩国的除狐臭产品，他们的清爽基因高达95%。

怎么解决狐臭，狐臭可以根治吗？

其实晓得狐臭是怎么产生的，相应的解决办法就好理解了。

1、暂缓方法

多洗澡、勤换衣服、用止汗剂等等，及时清洁掉大汗腺的分泌物，减少异味。

2、永久解决

要永久的解决就得去除大汗腺，让它不再产生分泌物，细菌就无法分解产生丁酸酯，也不会臭臭的。

目前比较火的：手术法、时常补打肉毒素、物理去除法三种。羊也细细的分析介绍下叭！

a、手术法

现在多半是微创吸刮法，在腋部开个小口，用吸头将大汗腺和部分皮下组织吸出。

（图源：网络）

微创吸刮法是手术法不断更新的产物，优化了之前版本的缺点，伤口更小疤痕更小、只需局麻等等。

效果：极少数会因为抽吸不干净而复发，但大多可以完全去除，减轻异味。

适合：适合重症患者，狐臭严重的。羊觉得不用讳疾忌医，如果实在很严重，因而丧失了相处的信心，可以考虑下手术法。大医院也有腋臭科，可以去医院挂号检查，不要去私立诊所。

b、肉毒素

对，这个肉毒素就是我们平时用于瘦脸、瘦小腿肌肉的那个。

肉毒素可以阻碍阻断突触内神经受体的传导，减少大汗腺产生分泌物，进而减轻狐臭。

效果：这个优点hin明显，方便！打一针就好了，不用手术。效果维持也不短，9-10个月。

适合：轻中度患者、有钱（毕竟要长期补打）。

ps：感叹一句：有清爽基因真滴省钱！

c、物理去除法

物理法包括电离、微针射频、激光、微波等等。原理都是大差不差，在体表发射能量，将汗腺杀死。

效果：一般来说一次就搞定了，还能同时脱腋毛。缺点是不能彻底清除，容易复发，需要按疗程做，价格较贵，1w 起步。

适合：不接受手术和打针，轻中度患者。

想安慰没有中基因彩票的朋友一句，有狐臭没什么大不了，医学在进步，有好多种办法都可以解决！

怎么做香女人，体有幽香、呵气如兰

憋走！下面进入：怎么做一个香女人篇章。怎么样让自己浑身香喷喷的，举手投足都是大美人香香魅力！

哪个女孩子没有幻想过自己自带体香嘞？体有幽香、呵气如兰听起来就很美。

古代更是着迷于对幽幽的体香的追求，搞出了各种吃香套餐。

唐宋，妃子和贵族都喜食杏仁、饮杏露、宫室薰香、品饮香茶。武则天爱饮用“龙香汤”、太平公主每日用桃花香露调乌鸡血煎饮等等。

先别嘲笑。可能真的有用，澳大利亚悉尼的大学曾经研究过，称饮食会影响身体气味。

比如：多吃肉的体质会偏酸，代谢过程中产生的乳酸、尿酸等酸性物质含量相应增加，这些物质随汗液来到皮肤表面就会产生异味。

也就是说：要想体味香香的，多吃蔬菜少吃肉，少吃脂肪高的。把自己当做精灵，不食人间烟火。

但只对部分人有效，因为每个人的体质基因不同，气味分子结构不同，吃下去转化的效果也不一样。

这就是为啥杨贵妃吃完荔枝是香汗淋漓，玄宗为她修了一座沉香亭。而你吃完，胖了三斤。

那不管用的咋办嘞？把自己腌入味。

用洗衣液、沐浴液、身体乳、香水等等，只要你坚持不懈用同一种气味的产品，早晚都能把自己腌入味，把这款味道打造成自己的体香。

除此之外，什么吃鲜桃花、新鲜芦荟榨汁都不行，也不要迷信什么偏方，健康最重要。

夏日体味研究｜没有一个美人是臭的。（上）

Hello，我们又见面啦：）

天气太热了，是不是每天一出门就浑身大汗。我有一个朋友是内陆来的，她最受不了就是夏天的广州。她曾经在朋友圈抱怨：怎么广州那么多人有狐臭？

体味，真是一件让人苦恼的事情，要控制体味，一点都不简单。所以，这个话题，我要分开两集来写。

今天是上集。

控制体味，由吃饭开始

我总是说粤地文化的饮食习惯是有道理的。因为， 控制体味，第一条口诀就是饮食清淡。因为很多食物，尤其是重口味食物，食用后是从身体发肤散发出来的，不是简单清洁口腔就可以清除味道，例如孜然、大蒜还有白酒等等。

所以，现在新一代的广州人越吃越重口，也是体味越来越大的原因。所以，要想自己整天香喷喷的，首要工作就是尽量吃得清淡，给自己的体香做好打底工作。

你看，明星们吃素，可不仅是为了减肥那么简单的。

穿衣也很重要。

其实人体的汗水是没有味道的，有异味是因为与皮肤细菌混在一起产生的，如果你穿上化纤等化学面料的衣服的话，那么情况就更加糟糕。所以，吸汗的纯棉和清爽的丝绸、麻料是夏天首选。

传说中的香汗淋漓，需要日常的精心护理，味道这种东西，其实是一个人生活状态的总结与表现，所以体味这种东西真的很个人。

我从青春期开始就用香体露。香体露的原理是抑止腋下汗水分泌，现在用的澳洲知名的QV，这个品牌的儿童护肤霜等都不错，属于低敏、无添加系列，无色无味，几乎感觉不到存在，而且分量巨大，一瓶可以用一个夏天。

油腻的头皮可熏死人

洗发水也很重要，老粉都知道我抗拒超市货和那些化学香味。最近用的洗发水都是当年欧美出差时囤下来的，无一例外是有机系列。还有一个特点，就是气味天然。这些天然洗发水不仅对头发好，天然的味道也仿佛让人置身于森林。

澳洲的ALCHEMY近年已经是网红了。我喜欢他严肃、专业的包装。液体清爽、味道也非常严肃，是那种冷静、清澈的自然气味。但是泡沫却非常丰富，去污力很强。

再配合头部按摩，真是一大享受。所以，我喜欢将这些不同味道的洗发水轮流用。洗完头的感觉，会觉得自己是一个刚出生的BB，彷如新生。

去过很多地方采购有机洗发水，但只有欧洲才是最全最优质的采购地。

欧洲的有机认证非常严格，芬兰本土品牌FRANTSILA这瓶有机洗发水，上面就是天书一般的芬兰文。关键词是可清除造成皮肤老化的自由基ceteary lalcohol，严格来说不算有机洗发水。不过，液体却是非常舒服的草本味道，还有一点点薄荷的清新。包装满分。

英国有机品牌FAITH IN NATURE有多款植物成分，我选的是野生海藻和柑橘，夏天用这些清新的洗发水会让心情好起来的！FAITH IN NATURE有各种各样的天然植物成分产品。因为，他们相信大自然本身就是一个疗养体系。所谓，FAITH IN NATURE就是这个意思。

重头戏还有洗后修护。最近的新欢是意大利有机品牌NATURICA的护发膏。每次旋开盖子使用它的时候，简直就是洗涤高潮的来临。我会先把它放在鼻子前，做一个气管的芳疗SPA，然后才把它抹到头发上。

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它的味道很治愈，混合了青草和花粉味，后调是温柔的香薰味。有机、无添加，不用担心添加物残留，味道可保留一整天，满头清香，根本不需要再涂香水。

芳香洗澡房

每到夏天，必须每天洗几次澡。对于我来说，洗澡已经是一件头脑放松的事情。所以，对味道的要求也是极高的。人的皮肤很神奇，同一款沐浴露在不同皮肤上，会有不同的反应。我之前有一个相处得很好的同事，我就很喜欢他身上的味道，那是一种像BB那样的粉嫩、天真味。

我曾经打听过，发现他用的是一款非常便宜的超市沐浴露。但是，我试用了以后，却没有那个味道。后来，我偶然用了祖马龙Jo Malone的这款沐浴露，终于在自己身上闻到当年求之而不得的味道，惊喜！

这款沐浴露是我二胎时，女友送我的礼物。一般的欧美洗护味道都重，这款也不例外，但是经过冲洗和混上我的体味，却是刚刚好，从此种草。

所以，需要整天香喷喷的夏天，最适合挑选欧美系的沐浴露。又例如ACQUA DI PARMA的沐浴露、洗发水、护发素等等，这些品牌都非常擅长造香，持久度也够，视为夏日首选。

当然，最最重要的是，用色、外味道都那么美，所有一切都那么细致，这是超市货永远不能呈现给你的视觉享受。

磨砂膏里的森林小仙女

每周一次的磨砂也不能忽视。

好的磨砂膏温柔地摩挲几下，就能让皮肤脱胎换骨，滑嫩得像鸡蛋。现在最爱的有两款，一个是丽思卡尔顿和文华东方SPA房的御用品牌ESPA。味道天然，又自带足够的油脂，不用担心皮肤干燥。同一系列的身体乳，透薄清凉，每次涂完全身都觉得自己是森林仙子。

另外一款来自意大利有机品牌COMFORT ZONE，W酒店的御用。带有鼠尾草的治愈清新味道，颗粒柔滑，含有维生素E成分，滋润度十足，实为最温柔的磨砂膏。

所以，男人可能不懂，为什么女人有那么多瓶瓶罐罐，单是洗护的味道就有那么多讲究和进阶的细节。清洁的事情，你可以用一块肥皂就解决所有问题，但是我却会用一房间的瓶瓶罐罐找到气味世界的乐趣。

From Gigi

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