• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、狐臭患者的日常护理工作有哪些
• 3、别再找了！空乘面试实战技巧，统统给你！

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

狐臭患者的日常护理工作有哪些

狐臭让很多女性总是产生深深的自卑感，夏天不敢穿迷人的吊带裙，不敢和异性交往，狐臭已经严重影响到了我们的正常生活和人际关系，那么我们应该如何做才能让狐臭离我们远去呢?下面我们来看看日常应该如何护理。

(1)注意个人卫生，保持皮肤干净。腋臭的日常护理要注意个人的清洁卫生，患者可以常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

(2)减少对腋窝皮肤的刺激。腋臭的护理还要注意平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大等。

(3)注意运动后要洗澡。日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

(4)注意穿宽松的内衣。对腋臭的护理，专家指出在日常生活中，朋友们要注意穿宽松的内衣。紧身衣、牛仔类衣服等，可导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

有腋臭的朋友们，为了我们能够享受到正常的生活，不被别人所疏远，我们一定要做到以上几点，注意勤洗澡保持个人卫生，相信通过我们的坚持和不懈的努力，一定会彻底告别狐臭，享受自在的生活。

别再找了！空乘面试实战技巧，统统给你！

面试前

对镜反复练习微笑，使笑容不生硬、不尴尬。

确定自己的站姿、走姿到位，尽量能够展现个人的 稳重、优雅气质。

将面试服装进行熨烫，检查是否洁净、平整。

确保第二天的面试材料是否准备齐全。

熟记自我介绍文字内容，做到简练而全面。熟记的好处是即使遇到突发状况也能随机应变继续介绍下去。

保持清淡的饮食，不吃辛辣，少吃海鲜和热性的食物，以免青春痘的出现，或发生皮肤过敏。另外，最好不要染发、烫发，相反，应该保持学生的朝气。

调整心态，尽量早睡，保持充足的睡眠，好让自己的容貌更加亮丽。

按照要求提前进入考场进行等候，整理好妆容、衣服，在等候区保持纪律。

面试中

应聘者要放松心态，仪表清秀，端庄大方，保持自然的微笑。如果笑容太过僵硬，可以快速转换为抿嘴微笑，然后变换回漏齿微笑。面试中，面试老师考察的是考生的心理素质、亲和力和应变力，所以即使因为紧张而出错，能做到及时改正也是可以的。要注意身体语言的运用和应有的礼貌礼节。

妆容上保持本色，也可以适当淡妆，但不要弄巧成拙。在形象设计上要扬长避短，体现自身特点。忌染发，浓妆艳抹，男生不要蓄长发，需要按规定着装。

自我介绍一般是介绍姓名、年龄、身高、体重 、业余爱好、学校、家乡的介绍，一般按老师要求的顺序进行介绍。介绍的过程中，声音保持洪亮，有情感，吐字要清晰。

站立、绕场展示时都要昂首挺胸，动作协调，保持自信的微笑，把自己想象成主角，便会自带气场。一般在性格上，开朗自信的考生更易受到考官的青睐。

回答问题的时候，要以团队意识、服务意识为先考虑，不要着急回答，先思考，理清思路后再慢慢说，说话大方优雅，不要结巴。表现出为他人服务的热情，并有志于从事民航事业的决心。

空乘面试英文自我介绍

简单版;

Hello， my name isXXX。I am XX years old。I graduatedfrom XXX。I have a dream since I was a child。I dream that one day I can fly in the blue sky like the bird。Now I have the chance to make it come true。If i can take this job。I’ll try my best to do everything well.Because I love this job。

①航空公司面试空乘服务人员的形象要求和其他报名条件：

年龄一般为18-23岁。五官端正、仪表清秀、身材匀称。女性身高164-173cm，男性身高173-183 cm。口齿清楚，普通话标准。身体裸露部位无明显疤痕。无口臭、狐臭、皮肤病、

走路无内外八字。听力不低于5米。无精神病史及慢性病史。学历要求大专以上。要求流利的英文或基本的会话能力，其他小语种优先。准备两张二寸照片和一张四寸生活照片。填写履历表并带上学历证书和其他证明材料。

②报考人员的着装要求：应着职业装，同时不要化浓妆，应着淡妆。男性最好穿长裤。

③应聘人员的站、坐姿要求：站姿应端正，两眼目视对方，应随时保持坐姿端正、站姿高雅，两眼永远凝视对方，坐时身体向前倾，面带微笑，保持与考官的距离。

④回答问题声音应大一些，吐字清楚，语言简练，使对方能听清楚你所要表达的问题。

⑤问到的问题：履历表当中的问题，你的年龄、学校、学历、家庭住址。

介绍你的家庭，你的父母和家庭其他成员。

你为什么要做一名空姐？你对空姐的工作有哪些了解？你有哪些特长？在家里是否帮助父母做家务？在飞机上如果遇到不讲理的旅客你应如何处理？你考虑过做空姐工作的辛苦吗？如果你被我公司录取，你将准备如何做一名合格的空中乘务员？做一名优秀的空中乘务员应具备哪些品质？你在学习期间好朋友多吗？谈谈你对本公司的了解？公司都有哪些机型、航线？你为什么要报考本公司？如果有两个航空公司同时接收你，你会选择哪个公司？

⑥面试程序：到报名地点后，先交报名表，然后进行基本身体测量(身高、体重、视力)·分组进行面试，一般10个人一组进入考场，每个报考人员进行简单的自我介绍(姓名、年龄)，然后走出考场等候下一步的面试通知，没得到再次面试通知的人员被淘汰。

·第二次面试由考官单独面试。面试内容包括英文对话以及其他有关问题，内容比较详细。第二次面试通过后，在考场等候通知面试结果。

有的航空公司可能还要安排第三次面试或者进行笔试的考试。

体检，参加体检后等待体检结果。

体检合格后一般还要进行公司有关领导参加的集体面试。面试中会对参加面试人员提出问题。大致内容和第二次基本相同，但是参加此次面试的人员会比较多，所以要求面试人员绝不能紧张，这是考验你的极好机会，是否成功可能就在此一举。 具体的介绍一下自己一定不用紧张一定要很流利的说出来要自信要落落大方，你给评审的第1印象非常重要. 然后评审会问你问题。比如：当一名空乘最重要的是什么什么让你决定从事这个职业？你认为自己能否胜任这个职业？身体健康吗？视力好吗？如果旅客发生意外，你该怎么办等等等等之类的问题。中航联合航空建议大家多上一些航空网站搜集一些日常的航空英语书来读，因为你知道航空英语和我们以前在学校读的普通英语是不一样的，很多专业单词都不会出现的。

加v心共重浩：航空乘务安全员招聘，了解更多航空面试技巧，圆你空乘梦。