“五觉”即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。日常经营中,我们发现五觉管理是所有销售终端管理的灵丹妙药。美容院也可通过“五觉”管理提升经营业绩。我们抛砖引玉,简单介绍如下:
1. 视觉管理。视觉即目光所到之处能看到的东西。
一家有竞争力的现代美容院的视觉外观,首先店招很重要,店招是陌生顾客入店的主要指引。一个好的店招既要清晰体现店名、经营范围、服务定位及服务的差异化特点,也要能很好的体现店面的格调。店面格调主要指店子的独特风格,是中国风式的古典养生、日韩风式的科技美容、欧美风式的典雅大气,还是别具特色的专项护理?与店招相匹配的大门入口风格,也要与店招所传递的气息匹配。
店招是外观,入店后的视觉呈现是内在。美容院的装修不一定要富丽堂皇的豪华,但一定要有自己的清晰特点。电子里面无论是整体的空间规划,还是色彩管理、家具配置、员工服饰,都要有非常清晰的统一风格。这里在硬件装修方面最关键的是大厅和前台的风格,除了体现统一风格外,无论是设计还是装修材质,一定要做出质感来,其次员工的服装、仪容仪表等一定要体现职业,并有活力、和蔼可亲。
2.听觉管理。听觉指传入顾客耳朵中的综合声音。
听觉主要包括三部分,首先是员工的口语表达,尽量用普通话,哪怕是带有地域方言版的普通话,也比完全的街坊口语强,且吐字要清晰,能清楚表意。员工要面带标准化的笑容,除前台外,专业美容师一定要戴口罩,其他人员说话要注意和顾客之间的距离,一般正常交流要保持约1米左右的舒适距离。其次是店子里播放的音乐布置,要播放有一定品味的轻音乐,如中国古典乐器曲目、部分国外的柔性轻音乐曲目等,不放劲爆、动感的流行歌曲、地方戏、和其他曲艺节目。其三在服务室,要针对客人的喜好和特点,有针对性的播放对应的音乐,原则上不播放流行歌曲等曲艺节目,除非客人单独要求者除外,所有的曲子要给客人提供一种轻松、愉悦、能够释放心灵的休闲氛围。
3.嗅觉管理。指客人能闻到的气味。
美容院里要体现淡淡的香水气息,但不适合剧烈的香水、甚至劣质香水,这种味道要长期保留,浓淡恒定、要形成一家店面的长久特色气味,可供选择的香水有阿玛尼、香奈儿等女性款的风格。美容院里觉不允许有不适合的异味、不允许有饭香味,店内从业人员严禁有狐臭等异味。
4.味觉管理。指店内供顾客品尝或食用的食品或饮品的味道。
美容院一般要备3种左右供顾客放松或充饥的营养均衡、且有故事的养生粥类食品,要放3种左右水果,一种恒定品种的茶叶,一种恒定品牌的咖啡,要备1种恒定品牌的女士香烟。若有吸烟的顾客,只可提供这一种店内的香烟,不允许顾客自带香烟吸用。依次形成店内永久的、顾客体验良好的、能形成记忆的味觉印象。
5.触觉管理。指店内顾客能触摸到的墙壁、窗帘、床铺、浴衣浴帽、毛巾、美容师的服装材质、发饰、手部皮肤的触觉等。
所有顾客能接触到的用品均要体现材料品质、且一定要干净异常,美容师的手部皮肤要经常做保养,不能有硬茧,要尽量保持美容师手部皮肤的柔软细腻,且所有美容师都不允许留长指甲,可涂淡淡的指甲油,但不允许涂抹鲜艳的指甲油。
“五觉”管理是所有终端管理的利器,因为五觉是对人体体验和形成记忆的非常重要的感应,能在很大程度上影响到客人的购买决策和体验感受。同时,持续的“五觉”管理能形成一家店子的鲜明风格,“五觉”优,则生意旺。
概念
在生活当中,我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题。比如,家里面的盐结块了,怎样才能防止出现这种情况? 如何才能挑选到新鲜的肉类? 刚买的新鞋磨脚怎么办? 怎么才能清除西装上面的污渍? ……这些繁杂的小事竟然成为难题,给原本精彩的生活增添无限的烦恼。 舒适与快捷是现代时尚生活的特点,精彩的生活是绝对不容许让以上这些小插曲打乱脚步的。其实只要我们掌握了这些知识,略施小计,就可以让生活中许多小难题都能迎刃而解。下面,是一些实用的生活小窍门。
日常生活
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。
常用:
窍门
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嗓子痒痒
解决小窍门:挠耳朵吧。
你的嗓子又痒痒了?不用担心。当你小的时候,你肯定喜欢挠胳肢窝解痒痒。你是成年人了,你照样可以享受你的身体给你的带来的快乐,只不过和从前有所不同而已。这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒:“当耳朵神经受刺激时,可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛,” 医学博士斯科特说,他是新泽西州耳鼻喉研究中心主任。“而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。”
鼻子不通
治疗小窍门:用手指按眉毛中间揉。
最快、最便捷,也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛,然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆,丽莎说,她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教。这个动作可以缓解鼻子充血,20秒钟以后,你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
没处小便
解决小窍门:试试性幻想。
你想小便,可又找不到厕所?那你就试着在脑子里拼命做性幻想,你就不会感到很难受了,医学博士拉尼说,他是贝勒医学院男性生殖医学研究主任。
感到疼痛
解决小窍门:试着咳嗽一下。
德国研究者发现,注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压,还可以有效抑止脊髓疼痛。
牙疼
治疗小窍门:不用张嘴就能治好。
在手背上涂上冰,拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现,这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。
胃疼
治疗小窍门:试着用左侧身睡觉。
你还在担心胃疼得连觉都睡不了?“向左侧身睡觉,”医学博士安东尼说,他是纽约医学院从事胃肠研究的一名副教授。研究显示,用左侧身睡觉可以减少胃酸倒流,从而使胃疼减轻。当你右侧身睡觉时,胃比食道高,食物和胃酸会滑进你的食道。而当你用左侧身睡觉时,胃比食道低,受重力影响,胃酸当然也就不会流入食道。胃疼也就会减轻了。
听不清楚
解决小窍门:换个耳朵试试吧。
如果你在鸡尾酒会上碰到了一个说话含糊不清的人,而你又非常想听他在说什么,那就把右耳朵对着他。右耳朵比左耳更能适应高语速,这是加州大学洛杉矶分校的研究人员做出的分析。而如果你在电梯里想听清一首轻柔的歌曲,那就把左耳朵贴过去。左耳朵更能分辨音乐的声音。
治疗烧伤
治疗小窍门:试着用一用冰。
当你的手指偶然被炉火烧伤后,用凉水冲洗皮肤,并且用未受伤的手指挤压受伤的手。如果再多用些冰敷伤处或者在烫伤处薄薄地撒上一层食用盐,就可以使你的疼痛迅速减轻。但是,由于这种纯天然的方法会使烧伤的皮肤温度迅速回归正常,同时,冰也会融成水,所以应尽量避免烧伤手指被水浸泡。
治疗醉酒
治疗小窍门:试着用手去扶一个稳定的物体。
记住,用手去扶。这时你的耳朵里可能感觉非常混乱,而使你非常容易失去平衡。“当酒精把头顶的血液也冲淡时,头会觉得越来越往下沉,你会感觉头昏脑胀。” 斯盖福博士说。这就使你难以保持平衡。而通过手去扶一个稳定的物体则会给你的大脑传输一种稳定的信号,这时你会感觉平衡多了。因为手掌的神经对掌握平衡也相当敏感,甚至比人们惯用的用脚撑地的方法管用得多。
呼气受迫
治疗小窍门:请用左脚。
你是否也像我们当中的大多数人跑步时那样,当你右脚着地的同时呼气呢?其实这样做会压迫你的肝脏(因为你的肝脏在身体的右侧),一本名为《家庭治疗手册》的书中这样写到。所以,记住:当你左脚着地时呼气。
鼻子出血
治疗小窍门:用棉花抵住牙龈。
当你鼻子出血时,掐住鼻子,身子向后倾斜,应该说是一个非常管用的办法,如果你真的不在意这样做会使你窒息的话。一个更简单有效的方法就是,拿一些棉花抵在你的上牙龈上,这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方,用力顶。“大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,”医学博士Desmarais指出,他是南非德班州一家医院的耳鼻喉科专家。“只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。”
心跳异常
治疗小窍门:吹吹手指。
应该首先抑制神经过敏,有节奏地吹手指。主管心跳节奏的迷走神经,通常被呼吸所控制,匹兹堡大学的医务急救专家本说。这种方法可以使你的心跳回归正常。
治疗近视
治疗小窍门:做屈伸二头肌运动吧。
很少有人的近视是由于遗传造成的,华盛顿的一个验光师说。“近视通常是由于你长时间地盯着一个点而引发的。”换句话说,就是你盯着电脑屏幕的时间太长了。所以,应该改变你的用眼习惯。每天用眼几个小时后,就应该闭起眼睛,拉紧你的身体,做深呼吸,几秒钟之后,呼气,同时放松全身肌肉。绷紧和拉伸肌肉,比如经常做二头肌的活动可以使你身体的其他部位肌肉放松,包括眼肌,也会得到同样的放松和休息。
治疗头疼
治疗小窍门:含块冰试试。
含一块冰会迅速使你不再头痛,嘴里含一块冰,用舌头抵住上牙膛,越使劲越好。“由于你的上牙膛神经接触了过凉的东西,你的身体会发出一种信号,即你的大脑神经太凉了,” 专家说。“作为补偿,你的身体会发热,来‘治疗’你的过凉的头部。”你越使劲抵上牙膛,你的头痛好得也就越快。
呼吸不畅
治疗小窍门:做几个短促的呼吸就足够了。
如果你潜水至湖底时感觉呼吸不畅,那就做几个短促的呼吸,而不是做深呼吸,因为从本质上说,你这种呼吸不畅是由于换气过度所致。当你潜水时,你的氧气摄入量并没有低到使你非得拼命呼吸不可的地步,只是由于二氧化碳聚集过多,而使你感到不对劲而已。而氧气的过多摄入会使你的血液呈酸性,这就使你的大脑误以为应该吸入更多的氧气。
缺乏平衡
治疗小窍门:请把脊椎摆正。
在下一次的朋友聚会中,你可以试着玩一下这个游戏:让一个人站出来,向一个方向伸直他的手臂,掌心向下,保持这个姿势不动。然后用两个手指在他的手腕上用力推。他肯定会反抗。让他的一只脚抬起半尺高,放在几本杂志上,你再重复刚才的动作。这次,他毫无反抗能力。移动他的臀部,你会使他的脊椎抵抗力和平衡力都削弱。当你身体平衡力和抵抗力不足时,检查一下脊椎是否正常,且是否摆正。
记性不好
治疗小窍门:睡前多复习一下。
这都得靠你自己。“如果你明天就要进行一个演说,那就要在睡觉前把你要讲的东西回顾一下,” 康迪说,他是生物学讲师。由于大多数记忆合成都发生在睡眠当中,所以你在上床前读的那点东西很有可能就成为你的长久记忆。
手臂发麻
试着摇摇头。
如果你的手在你长时间用一个姿势驾车或是坐着的时候感到发麻,那就左右摇摆你的头。这非常好使,不到一分钟,你的手的麻木感就会消失。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致,所以,让脖子上的肌肉放松就可以缓解神经压迫。需要注意的是,身体下部的神经会控制脚的活动,所以,别让你的狗总是睡在你的脚上。经常站起来走一走。 [1]
生活
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方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,系口,用力摇晃几十下即可.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色.
优点:避免了因水洗造成玩具毛绒打结.同时盐还有消毒效果.快捷省时.
原理:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用.
举一反三:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西.
方法:把鸡蛋打进碗里,用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄.
优点:比其他传统方法干净卫生快捷,如果暂时不用蛋黄,可以盖上饮料瓶的盖子,直接放进冰箱保存.
3,巧晒厚毛毯
方法:将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上,可使晾干所需要的时间大大缩短.
4,相框内照片巧固定
方法:将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可.横摆竖摆斜摆悉听尊便.
原理:利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力.此法同样可以用固定大幅的画.
5,巧剥橙皮
方法:用一个钢勺把橙子蒂部挖掉,挖一个比勺子略大的圆,然后把勺子贴着橙子皮插进去(勺子的弧度贴合橙子皮的弧度),一点一点撬开表皮即可.不知道这样的表述清楚与否,呵呵
6,利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)
方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方.
7,塑料盆巧清洁
方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可.
优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢.
原理:以油吸油,
8,不锈钢餐具巧清洗
方法:把做菜时切下不用的胡萝卜头在火上烤一烤之后用来擦拭不锈钢制品.
优点:不伤表面光洁度.
原理:忘了,呵呵.好像是利用烤过胡萝卜的小小酸性吧.
9,巧泡八宝米
方法:把各色难煮的豆子和米放进普通的保温瓶内,加入开水,放置十几个小时,即可倒出用普通锅或者高压锅煮粥.
我已经使用这个方法几次了,强烈推荐!!!非常方便,大大缩短了煮粥时间.煮出的粥粘粘糯糯,好吃极了!!
10,巧洗细口脏瓶子
方法:把鸡蛋壳弄成碎片,放进瓶子,加温水,用力摇晃,即可洗得干干净净.
原理:利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西.
11,巧开铁瓶盖
方法:在瓶子底部用掌心用力拍打几下即可轻松旋开瓶盖.
12,鸡蛋清巧粘玻璃或瓷器
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹要粘和的两块玻璃的边缘,将两块玻璃用力挤压在一起,放置24小时即可粘牢.同样适用于部分摔掉的瓷器.
13,鸡蛋清巧粘皮鞋破皮儿
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹在破皮儿的内侧,即可粘好,而且不留痕迹,不怕水浸泡.
14,巧除干燥冬季身上的静电
方法:在平时穿的拖鞋底儿脚跟中央的位置用锥子扎一个小洞,然后将两枚图钉分别从鞋内和鞋底插入小洞里,使针尖部分相抵.出门穿的底儿比较厚的皮鞋等可以用大头针如法炮制,注意把针尖的一头在鞋底别个弯儿.
15,炸馒头片巧省油
方法:先将馒头片在一碗水里略微浸泡之后再放进油锅里炸,省油又健康,外观口感更好.
16,巧煎饺子
方法:在平底锅内加少量油,稍热后放入一个小钢蒸屉,把饺子放在上面煎,均匀不糊.
17,巧除衣服、床单上的头发丝等
衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西,用手摘很麻烦,于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下:
在一个用完的保鲜膜内的滚轴(即纸筒)的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋,然后手持纸筒的另一端,利用橡皮筋的摩擦力,即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来,放在水里洗净即可继续使用。
18,巧存豆腐
买来的豆腐,很容易变质,放在冰箱里最多只能存上两三天,而且容易发粘。
方法:把豆腐放在盐水中煮开,放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱,则至少可以存放一个星期不变质。
19,书刊复原:
方法很简单:只要把书页上的水稍稍抹干,再放进冰箱的冷冻室里,十几个小时之后即可平整如新,一点皱痕都没有。
20,首饰保护
方法:在佩带之前在首饰上均匀地涂抹上一层透明的指甲油即可。
25,微波加热
在用微波炉加热剩菜的时候,为了防止水分的流失,我们要在盘子上罩上一层保鲜膜.加热完毕,盘子会很烫,我们往往会用微波专用手套去取.但是菜汤常常会弄脏手套,垫着抹布来拿吧,又不卫生.今天介绍一个简单的方法:在包保鲜膜的时候,留两个边不要包,取出的时候用手端这两个边就不会烫手.
26,巧穿鞋带
运动鞋的鞋带在运动过程中很容易松脱,给人带来不大不小的困扰.有一个很好的小妙招可以解决这个问题:首先,把两个鞋带系一下,然后分别穿上一个小螺丝母,之后再按照普通的方法系鞋带即可.这个方法利用了离心力的原理,通俗地说就是螺丝母对鞋带有个拉力,使鞋带不容易松开.
举一反三:这个方法同样适用与其他系袋子的地方,比如说用绳子收口的手袋,用绳子代替纽扣的衣服等等.大家可以发挥想像力,把外形不美的螺丝母换成其他东西,比如说五颜六色的珠子,塑料石头水晶等各种质地均可.不但能够防止带子松开,还能起到别出心裁的装饰作用哦.
27,橡皮去污
有很多MM家里肯定有许多白色的包包呀,皮鞋呀什么的,这些白色的东西上面脏了怎么办呢,那我就告诉你一个即简单又容易去除污垢的巧办法.
那就是用橡皮擦,不管是什么污垢,用橡皮擦一擦即可擦除污垢,大家不妨试试哦,还有白色的桌面,墙面,沙发什么的都可以用橡皮擦的,大家快试试吧
28、储存绿豆
夏天到了,很多人家有煲绿豆汤去暑的习惯,但绿豆容易生虫,买回的绿豆可以存放在塑料壶或者塑料瓶里,象大些的饮料瓶,这个夏天吃不完的绿豆也可以这样存放,可以保存到来年的夏天。
可以放在喝可乐的大瓶子里,放到冰箱里面去存更好~~~
也有人说 买回来的绿豆放进冰箱冷冻一周后再拿出来,就不会生虫了
29、 用鸡蛋壳清理瓶子里的油污。家里装酱油、醋的瓶子时间久了会有很多污垢,手又够不着,可以把鸡蛋壳担碎后放在里面,加少量水,反复晃动,就可以清理干净了。
30、用矿泉水瓶子把鸡蛋与蛋清分离。把鸡蛋打入碗中,用捏扁的矿泉水瓶子对着蛋黄轻轻一吸,就可以把蛋黄吸出来了,试试看。
31、巧煮绿豆汤:洗净的绿豆放入锅中炒五六分钟,边炒边碾压。然后放入锅中煮,这样容易煮烂,而且豆和皮不分家。
32、如何把袋装的醋倒入瓶中?把袋装的醋放在带把的杯子中,然后再剪一个小口,再往瓶子里倒非常方便,而且不会外漏。
33、煮豆浆妙招:先加入少许凉水,再倒入豆浆煮,不会糊锅。
34、 饼干防潮:家中买的饼干时间久了会潮,口感不好,在饼干里放几块方块糖,问题就解决了。
35、杯子上有了茶垢怎么办?用牙膏来清除,方便快捷。
36、电池的负极涂上蜡,防跑电。大家都知道买回来的电池如果长时间不用的话,它的电量会自然减少,用这个方法可以有效地防止电量流失,有实验为证哦。
37、家中剪刀不利了怎么办?剪刀如果比较钝了,用它剪易拉罐,越剪越锋利,跟磨过了一样。
38、巧揭膏药:膏药粘在皮肤上揭得时候会比较痛,把润肤油涂在膏药表面再揭就好多了。
39、切洋葱不怕辣眼:切洋葱前先用卫生纸把鼻孔堵住,然后切洋葱就不会辣眼流泪了。
40、毛笔叉恢复:分把分叉的毛笔放到鸡蛋清里面沾沾 沾到一起后放到通风处晾干后就焕然一新了。
41、巧切窝笋皮:切窝笋皮的时候顺着周围最外边的一圈白的地方(笋筋)直着往下削就行了。
42、用盐打扫碎鸡蛋:只要撒少许盐到碎鸡蛋上面,过一分钟后再用卫生纸把碎鸡蛋抓起来扔掉就行了。
43、巧做标签:先用笔把字写到玻璃制品上面,然后用透明胶布粘上,然后把胶布揭下来粘到玻璃杯上就行了。
44、巧拎易拉罐:找一块餐巾纸,把它捻成一根绳。然后依次从易拉罐中的拉环穿过去,提六七罐没问题。
45、破雨伞巧利用:先把破雨伞的伞面去掉,再把有坏的伞骨去掉。伞骨的接口处都有小孔,用别针或布条把小夹子和伞骨的接口连到一块。把伞骨的接口处都弄好小夹子后晾衣服或者晾鞋子都很好看,而且不用的话可以把伞合起来,不占地方。伞面是防水材料,可以做成浴帽、袖套、围裙等。
46、痛快吃西瓜:先把西瓜拦腰切成两半,然后顺着西瓜的纹理往下切,切到中间。把其它的纹理也切到中间,这样切成的西瓜块的西瓜籽就都在西瓜瓤表面,用勺子把西瓜籽舀掉就行了。虽然里面不是一颗西瓜籽都没有,但是可比用普通的切法少很多了。
47、韭菜保鲜:用两片白菜或生菜叶把韭菜包起来放到阴凉处就行了,原理是韭菜水分蒸发快,大白菜水分多蒸发慢。用白菜叶把韭菜包起来的话韭菜的水分也不容易蒸发,而且还能吸收白菜叶的水分。同样的方法,用来保存香菜也可以。
48、巧洗葡萄:准备一个盆子,往里面倒入少量淀粉。再倒入清水,只要能够漫过葡萄就行。再把葡萄放入水中来回涮涮,然后用清水冲洗干净。这样洗的葡萄不掉珠子,又洗的干净。
49、烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,可每天用半个新鲜柠檬擦拭,连续擦上两周即可除去污渍。
50 、生活窍门:减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉,泡沫会显着减少。若用洗衣机洗衣,可在洗衣缸里放一杯醋,洗衣粉泡沫就会消失。
51、生活窍门:在服用四环素类药物时,不宜吃豆腐,因豆腐中含有较多钙,用盐卤做的石膏中含有较多镁,四环素遇到钙、镁会发生反应,降低杀菌效果。
52、生活窍门:丸子、松肉的配料比例,在烹饪丸子或松肉菜肴时,只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料,就能使松肉松酥、丸子软嫩。
53、生活窍门:巧除领带上的皱纹。打皱了的领带,不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮,只要把领带卷在啤酒瓶上,第二天再用时,原来的皱纹就消除了。
54 、生活窍门:取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟,漱口。再用盐碱水(清水掺食盐、食碱各50克)刷牙2分钟。每日2次,1周后烟垢可脱落
55、生活窍门:将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来,按纵横交错位置,一排排钉在一块长方形木板上(钉子须钉在盖子凹陷处),就成为一块很实用的搓衣板。
56 、生活窍门:使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里,会使衣物变得香气袭人。
57、生活窍门:咸肉放时间长了会有一股辛辣味,在煮咸肉时放一个白萝卜,然后再烹调,辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味,用水加少量醋清洗即可。
58、生活窍门:手表内不小心进水,可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内,数小时后取出,表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。
59 、生活窍门:擀面条时,如果一时找不到擀面杖,可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条,还可以使硬面变软。
60、生活窍门:用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶,盖上马桶盖闷一会儿,再用水冲洗,能保持马桶通畅。
妙用
(一)食醋
(二)食盐
(三)食糖
(四)食油
(五)食碱
(六)苏打
(七)酒
(八)大蒜
(九)葱
(十)辣椒
(十一)萝卜
(十二)韭菜
(十三)土豆
(十四)芹菜
(十五)茄子
(十六)镜子
(十七)绳子
(十八)瓶子
(十九)纸
(二十)铅笔
(二十一)毛巾
(二十二)茶
(二十三)热水
(二十四)头发
(二十五)香烟
(二十六)牛奶
在中国营养学会为指导中国居民膳食而推出的膳食宝塔中,明确指出了每个成年人每日食用油的摄入量为25克,而目前我国城乡居民的实际平均摄入量已经达到了41克,像北京、上海这样的大城市,甚至更高。过高的热量摄入会明显增加肥胖、高血脂、糖尿病、心血管疾病和恶性肿瘤发生的危险。
平常我们在烹饪的时候,应当尽量选择健康的烹调方式,比如炖、煮、清蒸、凉拌等少油方式。 在我们日常的饮食搭配中,也应该尽量避免一餐全部吃炒菜的情况,采用一个炒菜配一个炖煮菜和一个凉菜的,这样也能在一定程度上降低油的摄入量。
1、少用炸制多用煎制。炸制食品,油容易渗透到食物里头,使人摄入油分较多,而煎制食品,油仅仅只是挂在食物表层,有利于减少油分的摄入。
2、荤汤无需加油,并在汤煲好炎时,撇去表面浮油,不仅使汤更清透,也减少了油的摄入量。
3、放弃淋明油的烹饪方法,淋明油合油分全部裹在菜品表面,当人们食用时,会将油一起吃进去,无形中增加了油的摄入量。
4、炒制蔬菜时,少放油,并尽量留一点汤汁,使菜品上的油分浮到汤上,只吃菜不吃汤,也可以减少油分的摄入。
节水
减肥
胖子不是一口吃成的,所以也不可能一下子就瘦下来,太过快的瘦下来只会造成反弹的效果。要减肥,一定要选择够健康的减肥方法,这样才能真正的瘦下来,不反弹。为你推荐的4个超给力减肥方法,让你轻松瘦出完美曲线。
是的,不运动也能瘦下来,可是不运动就瘦下来实在不够健康,曲线也不够美,所以还是要坚持运动、饮食相结合的减肥方法,不仅帮助消耗卡路里,让你更快一点的瘦下来,还能让你瘦得足够健康,曲线足够美。选择你自己感兴趣的运动方式,每天坚持半小时即可。
小细节大改变,多注意一些饮食上的小细节,可以让你更瘦一点,养成习惯后,对保持窈窕身材也很有帮助。不要纵容自己的一些饮食小习惯,觉得吃一下又没有关系,就是因为多吃一点又一点,才累积出了超重的你,所以要减肥,一定要戒掉饮食坏习惯。
前几年非常流行单一的水果减肥方法,能瘦,但瘦的都是水分,不仅反弹快,对身体也有伤害,所以近两年销声匿迹了。减肥可以多吃一些蔬果,但一定要多样化的吃,而且三餐必须照样坚持,蔬果体积大,水分多,很容易就有饱足感,饿的时候先以它们充饥是再好不过的了。
睡眠不足也会让你变胖的。因为睡眠不足,你体内的新陈代谢就会下降,使得人体分泌出更多的皮质醇,从而刺激人的饥饿感,让你白天内摄入更多的热量。所以想要减肥,除了坚持健康饮食和规律运动外,还要保证睡眠充足。选择更健康的春季减肥方法,不仅是为了能不反弹,真正的瘦下来,也是为自己的身体健康着想。
美白
生活中有多种多样的美白小窍门使美丽成为一种时尚的生活体验,同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。
1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!脸上有斑滴MM最好试验一下下喔,要坚持,切记。
4、去药店买回维生素C片,然后用蒸馏水浸泡,一次放入5-8片,让其溶化。之后用棉签或者压缩面膜沾上敷到脸上即可!
发现
居家生活中,我们还可以发现很多各式各样的生活小窍门,这些小窍门虽小,却具有较强的实用性,在生活中起着举足轻重的作用。在日常生活中应用这些小窍门,可以让你几分钟搞定家务;在厨房中应用这些小窍门,可以让你轻轻松松去做饭;在穿着打扮上应用这些小窍门,可以让你时时刻刻充满风采;休闲娱乐的时候应用这些小窍门,可以让你轻松享受生活的每一天。多了解、多掌握一些生活中的小窍门、小技巧,可以让你从容应对生活中遇到的问题。每一个奇思妙想,都会让生活充满幸福快乐;每一个生活窍门,都能够让家务变得简单轻松。
饮食
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切洋葱
猪肚清洗
去饭焦味
酸奶
酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
1、要鉴别品种
市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。
3、要饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要加热
酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
西红柿
一是不宜空腹大量食用西红柿:原因空腹胃酸分泌量增多,而西红柿含有大量的胲质、果质,柿胲酚及可溶性心收剂等成分,易与胃酸结合生成难溶解的块状结石,堵塞胃的幽门出口处,使胃内压力升高,造成胃不适,胃胀痛。
二是不宜食用青色未熟的西红柿:此因未熟的青色西红柿含有龙葵碱,食后使人口腔苦涩,胃腔不适,严重的可导致中毒。
生活
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菜叶小虫的清除
从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些蜜虫等小虫子,这些小虫不容易洗下来。如果先用盐水(一盆水中放半小匙盐即可)浸泡一下,小虫受到盐的刺激,便很快和菜叶分开。另外,盐水的比重较大,小虫和菜叶脱离开以后,便漂浮在水面上,很容易从盆中倒出。还需再次冲洗。
1995年出版的《丰乳肥臀》,初问世就获得了当时中国奖金最高的大家文学奖,一时成为新闻热点,也引发诸多争议,但是莫言一直沉默,直到他2012年获得诺贝尔文学奖,他在获奖演说中提到小说的缘起:“母亲去世后,我悲痛万分,决定写一部书献给她,这就是那本《丰乳肥臀》。因为胸有成竹,因为情感充盈,仅用了83天,我便写出了这部长达50万字的小说的初稿。”诺贝尔奖颁奖典礼上文学委员会主席帕•瓦斯特伯格说:“在莫言最杰出的小说《丰乳肥臀》中,女性角度一直占据主导位置。”
毫无疑问,母亲、女性,是这部小说的焦点。小说纵跨二十世纪近百年来的中国,讲述了一个乡镇中一个以女性为主的家庭的故事。这个家庭中,母亲上官鲁氏拼尽了全力,独自养育众多的女儿,以及儿子上官金童,走过了悲壮的一生。与此同时,美丽的姐姐们,在饥荒与战争中经历残酷的洗礼,弟弟上官金童却成为了时代的废物。民族的耻辱、智慧、困境与命运的轮廓,在这个恢弘的故事中逐渐展开。
一、母亲、女儿和上官金童命运分别如何?
小说以母亲的故事为主要线索,她的成长就是清末民初中国传统社会秩序崩溃的过程。
作为落伍的旧式美女,母亲只能嫁到中等收入的铁匠上官家,成了上官鲁氏。嫁进来后,母亲却长久不怀孕,原因在于丈夫没有生育能力。丈夫一家当然不会承认,公公、婆婆也都责怪母亲。为了传宗接代,母亲只好与其他男人野合。但是命途不济,她连续生育了七个女儿,导致在上官家受尽打骂凌辱,丈夫甚至用烧红的铁去烙她的下体。当这个家、甚至这个世界都容不下她时,她被逼到了绝路,信了洋教,并在宗教世界里找到了精神归宿,她与瑞典神父马洛亚生了一对双胞胎。
日本军进了村。上官家的女儿不同,在动乱的时局中奔向了不同的命运。大姐、二姐、五姐、六姐分别嫁给了游击队队长、国军军官、共产党领导与美军军人。这些女婿都称得上有权有势,但乱世之中,权势转瞬即逝,结果大姐疯了,五姐自杀,二姐和六姐都死于战争。八姐上官玉女,上官金童的双胞胎姐姐,生下来就瞎了双眼,在三年困难时期,为了不给母亲添麻烦,八姐投河自杀而死。
上官金童,是家庭的希望。在传统社会里,儿子可以传宗接代,是壮劳力,但事实上,这些优势在战争时期都失效了。在现实世界里,儿子很有可能不如女儿。上官家的女儿都找了强大的女婿,他们能弄来粮食、毛皮大衣、武器,能提高家庭地位,而上官金童几乎可以说是一事无成。
上官金童上学后还没有断奶,母亲想尽办法断奶,他却以装死甚至跳河自杀相逼,让母亲终于没了法子。即使到了成年,他也仍然像个儿童,看到的世界与常人见到的完全不一样。他对乳房永远怀有一种痴恋,他的味觉与嗅觉灵敏过人,甚至呈现一种魔幻色彩,面对一个香气四溢的女人,他就有本事“条分缕析地辨认出香水味中的狐臭”。
改革开放后,金童在外甥鹦鹉韩夫妇开办的“东方鸟类中心”任公关部经理,后在另一个外甥司马粮投资的公司“独角兽乳罩大世界”任董事长,因被骗而失败,一事无成,最后埋葬完母亲在教堂里栖身。
二、为何说小说见证了中国传统秩序的崩溃?
《丰乳肥臀》的标题,听起来有点不太雅观,其实就是对女性生命力的歌颂。一个世纪的中国,三代人的故事,在这背后我们看到了传统秩序崩溃之下的女性的命运。
从清末,到抗日、解放战争,一直到改革开放,母亲承受着战乱、逃亡、饥荒、亲人的相继死亡……她身材肥大,养育了九个儿女,奶水充足,还能同时喂养儿子与外孙女。
莫言母亲的经历,在书中也有一定反映。莫言曾回忆自己母亲艰难甚至残酷的童年,她生养了八个孩子,挺着大肚子还在干农活,羊水浸湿了脚才回家,半夜生完孩子又去麦场上抢运粮食,困难时期像牛一样吃青草,频繁的生育和饥饿的折磨,让母亲多种疾病缠身。莫言每次回忆起母亲都忍不住流泪,因此决定写一部长篇告慰母亲的在天之灵。
莫言在小说中给出了乳房的定义:那是爱、那是诗、那是无限高远的天空,和翻滚着金黄色麦浪的丰厚大地。简化一下,乳房是爱、诗、天空和大地。天空和大地是人类的居住空间,爱和诗是人类的创造物。从这个意义来看,小说写的就是生命力的史诗,而上官金童的“恋乳癖”,实际上也是对女性生命力的崇拜。我们依次看看从婆婆、母亲,到上官家的女儿们,是如何展现女性的生命力。
在上官家,先是婆婆愿意勤奋地劳动并积蓄,她信任祖先的秩序与承诺。婆婆控制家庭秩序的方式主要是骂和打。
母亲上官鲁氏在这个严苛的家庭里如何幸存呢?为了不被夫家害死,她曾经与多个男人野合。表面看起来她这是背弃人伦,但是母亲终究是为了完成传宗接代的使命,她终究是传统伦理的践行者,所以当婆婆去世,她执掌上官家的时候,立刻摇身一变,成了坚定维护传统伦理的人。
但是,现实已经由不得母亲,日本的侵略毁灭了传统秩序,伦理规则崩坏,正常的生活无法维持,一切都处于未知之中。
母亲恪守着旧道德,但是旧道德的秩序已经不会回来。曾经的生活方式——裹小脚、劳作、积累、严苛地管理家庭,做守法安分的镇民,都无法给予家庭成员一个安稳的保障和未来。
动荡的时局下,女人无法保证自己的命运,女儿们虽然违背母亲意愿,但其实都在用另一种方式帮助母亲维持这个传统大家庭,并为此耗尽了自己的一生。她们找了当时看来很有本事的男人当丈夫,大栏镇最有智慧、有魄力、有后台、最能呼风唤雨的男人,几乎都成了上官家的女婿。这些女婿们也都各显神通,帮助上官家。如果说母亲曾用洋教加固自己的精神世界,上官家的女婿们为上官家带来了实实在在的物质好处。有粮食、有钱、有枪。当男人不再可靠,四姐卖掉自己,八姐自杀,也都是为了减少负担,用另一种方式帮助母亲来维持这个家,养大这个家庭的希望——唯一的男丁上官金童。
姐姐们的目的达到了,家庭维持住了,母亲活到了晚年,上官金童活到了成年。而这,正是八个姐姐耗尽了一生的智慧、美貌与肉体换来的结果。
母亲曾经说过这样一句话:“这十几年里,上官家的人,像韭菜一样,一茬茬地死,一茬茬地发,有生就有死,死容易,活难,越难越要活。越不怕死越要挣扎着活。”这句话大致归纳出上官家女性坎坷的生命轨迹。在中华民族最困难的那一百年里,她们做了同样的选择:寻找各种办法保存自己,保存家庭,养大上官金童。
三、上官金童在小说中是什么形象?
苦难中,上官金童是一个例外。他不像母亲、姐姐们,或饱经风雨或吃尽苦头,他因为是唯一的儿子而被溺爱,甚至患上“恋乳症”。他与马洛亚神父抢夺母亲的乳房,与双胞胎八姐抢夺母亲的乳汁,与外甥女沙枣花、外甥司马粮抢夺乳汁……
当然,在小说中,他并非完全无用。比如他能胜任“雪集”中的雪公子的角色。所谓“雪集”,是当地充满神秘色彩的雪上集市,人们在此通过以物易物来进行交换,交易的人们只能用眼睛看,用鼻子嗅,用手触摸,用心思体会揣摸,但是不能说话。上官金童在“雪集”里扮成“雪公子”,他的神圣职责之一,就是通过抚摸乳房来降福于希望生子、希望乳汁饱满的女性。再比如,上官金童音乐课成绩、俄语课成绩不错,但这些都没有实际用处,他还是进了农场,接着被冤入狱十五年。
晚年的上官金童幸存下来。母亲去世后的坟头有可能被公家人处理,上官金童决定即使坐牢,也要保住母亲的平安。他的想法是:“我害了母亲一辈子,最后能用丧失自由换取母亲的安宁,也算值了,也算为我这不孝的儿子尽了一次孝,也算我这不争气的儿子争了一口气。”
母亲的心愿很明白。她曾经说过:“娘活了半辈子,捉摸出了几个道理:天堂再好,比不上家中的三间破屋;孤神野鬼,怕得是正直的人。”事实上,上官金童已经以苦涩的方式达到了母亲的心愿。不仅如此,他还进一步感悟到了:天上有宝,日月星辰。人间有宝,丰乳肥臀。天上的正义与人间的坚守,必定会等来一个公正与繁荣的秩序。
三、魔幻现实主义在这部小说中起到什么作用?
在展现人间秩序时,魔幻现实主义是莫言的另一个重点。比如小说写道,“在高密东北乡短暂的历史上,曾有六个因为恋爱受阻、婚姻不睦的女性,顶着狐狸、刺猬、黄鼠狼、麦梢蛇、花面獾、蝙蝠的神位,度过了她们神秘的、让人敬畏的一生。”
雪集中出现过另一个魔幻人物,张天赐,人送外号“天老爷”。他从事着一种诡异的行业:引领死人还乡。他有些法子,能让死人行走。高密东北乡人客死他乡,就请他去领回来。外地人有死在高密东北乡的,也请他送回去。
日军侵入之后,小说的魔幻现实主义似乎消亡了,人们抛弃了落后的法术,开始拥抱科学。比如大栏镇开天辟地第一次出现科学,是在放脚运动中,一个骨科医生搬上来一个巨大的小脚模型,生动地向人们讲解着裹脚会在哪些地方断了骨头,哪些地方又导致骨头变形。
第二次科学是日本人带来的。日军杀害了上官家的男人,随后赶到的日本军医戴上乳胶手套,救活了生下来没有哭喊的上官金童。军医用寒光闪闪的刀子,切断了婴儿的脐带,倒提着男婴,拍打着他的后心,一直打得他发出病猫般的沙哑哭声,才把他放下。军医用碘酒涂抹了上官金童和上官玉女的的脐带,并用洁白的纱布把他们拦腰捆扎起来。最后,军医给上官鲁氏打了两针止血药。所有这些科学技术都被日军摄影记者拍下。
魔幻主义真的消失了吗?在改革开放后,大栏市的“东方鸟类中心”试图实施一个“凤凰计划”,他们要用鸵鸟、锦鸡、孔雀混合交配,培育出只存在于传说中的凤凰。这时所谓的科学,又披上了魔幻的外衣,充满了荒唐的气息,科学摧毁了原先虽然落后但能勉强维持的传统社会,但并未带来新的有效秩序,并未给人们带来新的生活,人们依然在挣扎着活。而原先的魔幻主义,尽管落后甚至带一点迷信,但起码能抚慰人心,在口口相传中带来一丝荒诞的幽默。
四、莫言的写作有什么独特之处?
莫言擅长用童年视角,他写上官金童的性爱场面是这样的:“曼丽戴上一个塑料浴帽,把那件灯罩服扔往身后,在浴缸外亮了一个相,然后纵身跳入浴缸,像闹海的哪吒一样,骑在我身上。”
莫言的比喻往往很新奇,善用陌生化的视角,比如上官金童吃花瓣,发现“花瓣很脆,宛如生虾肉,咀嚼几下便满嘴血腥味。花朵为什么会有血腥味呢?因为大地浸透了人类的鲜血。”莫言这样描画战争:子弹横飞,炮弹在前方炸起一柱柱的白烟。……一道道的火舌扇面般展开,冲锋的士兵像野草般一片片地折断了。
写到残酷画面时,莫言用笔异常简洁,写道,“不去说夜里隆隆的炮声了吧?明天的炮更多。”战争之后的惨况如何收尾呢?莫言笔锋一转,说:“棺材铺前店后厂,在混乱的年代里生意格外兴隆。”他还一本正经地写起棺材生产工艺,三姐鸟仙使用的是”四独棺“,母亲的棺材是二寸板杨木棺。棺材的盖子,在木匠们的术语里叫做”材天“,材天和棺材的接合部,要求严丝合缝,连根针尖也不允许插进去。
也正是因此,诺贝尔颁奖词如此称赞莫言:“这个作家知道所有的一切,并能描述所有的一切,各种手工艺、铁匠活、建筑、开沟、畜牧和土匪的花招诡计。他的笔尖附着了所有的人类生活。”
然而这些称赞并非由来如此。在小说刚问世的时候,受到极大争议。陈荒煤、端木蕻良等作家就对小说的美学持批评态度,社科院学者李建军认为莫言的小说“芜杂、虚假、夸张、悖理”。更多的批评源自《丰乳肥臀》这个书名以及其中尺度较大的性描写,比如人们认为”丰乳肥臀“四个字能等大雅之堂吗?
莫言自己是这样解释的,”我们现在一见到这四个字,就会联想到性,而民间原始的朴素庄严精神却丧失得干干净净。我之所以将小说命名为‘丰乳肥臀’,就是为了重新寻找这庄严的朴素,追寻一下人类的根本。“
还有人认为这个母亲跟七个不同的男人生了八个孩子,这能算伟大的母亲吗?这只能算是荡妇。对此,莫言在《文学的故乡》纪录片中直言,这是非常真实的,因为封建时代如果女性无法生育是要被休回娘家的,在生命与生存面前,道德是没有任何力量的。
作家汪曾祺评价《丰乳肥臀》说,“这是一部严肃的、诚挚的、具有象征意义的作品,对中国的百年历史具有很大的概括性。这是莫言小说的突破,也是对中国当代文学的一次突破。”
时间是最公正的,它客观证明了小说的价值,小说中的母亲饱经苦难,忍受着常人难以想象的痛苦,顽强不屈地生活着。她和她的儿女们在这片土地上苦苦地煎熬着,不屈地挣扎着。正如莫言自己所说,人类总是在绝望中奋起,总是在没有路时踩出路,总是渴望着幸福奔向光明。在火与血中,只要有大地就有五谷,只要有女性有母亲,人类就能生生不息,这是大自然的奇迹,这是宇宙至高无上的幸福。莫言以现当代文学中罕见的恢弘气度与酣畅笔墨,书写了中国土地上一百年的故事,至今魅力不减,启发着我们对历史与未来的思考。
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