文章目录：

• 1、狐臭是怎么产生的，真是大汗腺惹的祸吗？4种方法去烦恼
• 2、入秋后4种澡能不洗就别洗，对身体没好处！但这4处要常搓……
• 3、我的生活小妙招！生活中牙膏的巧妙用法35招！欢迎点赞关注收藏！

狐臭是怎么产生的，真是大汗腺惹的祸吗？4种方法去烦恼

最近天气特别热，而闷热的环境下，忽然一股“腋来香”，是每个人不想碰到的。狐臭这个事说大不大，说小不小，尤其是在夏天，真的会影响生活质量，另外也会影响正常的社交，时间久了，人会变得自卑。甚至有喜欢的心上人，都不好意思表白。狐臭到底怎么回事呢？我们今天就来说下。

一、狐臭产生的原因？

正常情况下，人体的汗腺有2种：小汗腺和大汗腺。其中九成以上是小汗腺，分布在全身各处，排出的汗比较清稀，一般没有什么味道。另一种叫大汗腺，主要集中分布在腋窝，会阴处，乳晕，肚脐周围，外耳道内等，排出的汗本身也没有什么气味，但是在细菌的作用下，生成不饱和脂肪酸，这才产生了难闻的气味，就是我们常说的狐臭。

大汗腺就要喊冤了：狐臭这个锅我不背，都是细菌惹的祸。的确是这样，但是问题来了？人体表皮怎么可能没有细菌呢？为什么有的人有狐臭，而有的人又没有呢？

二、什么样的人有狐臭？

每个人都有大汗腺，皮肤表面都有细菌，为什么只有一部分人有狐臭呢？其实这跟基因有很大的关系。

研究发现：黄色人种一般很少有狐臭，在东亚地区，中国人，韩国人差不多，99%以上的都没有狐臭，日本人大概有85左右的人没有狐臭，而大洋洲就比较惨，大概只有30%左右的人有狐臭。而白人中90%有狐臭，黑人中99%以上有狐臭！所以外国人发明了香水。

看看以下这个狐臭基因分布图，黄色指的是无狐臭基因的，蓝色是有狐臭基因的。基本上除了东亚，全世界狐臭遍布。所以有狐臭的朋友们不必自卑，世界上有狐臭的人占了大多数的。

三、如何去除狐臭？

狐臭一般从青壮年开始出现，有狐臭基因的人，受人体激素水平影响，大汗腺一般青春期之后才开始发育，等老年之后又慢慢消退。所以年纪大了之后，狐臭也会变淡。

我们从造成狐臭的原因入手：一是出汗、二是细菌。

1、保守治疗：

保持局部干燥清洁，减少细菌繁殖，局部外用一些止汗芳香剂，按时的擦洗、抹药可以暂时的缓解症状。

2、手术治疗

若要长久的去除异味就需要手术治疗。 传统的手术治疗方法是进行腋窝小切口搔刮，将大汗腺剥除或者破坏，然后缝合伤口。但是传统手术有伤口较大，容易留疤等缺点。

3、肉毒素注射疗法

其实大汗腺的分泌是受大脑通过神经传导控制的，通过注射肉毒素，阻断神经传导，这样就可以减少排汗，一般1周左右见效，维持半年左右。

4、激光、电针等治疗

还有一些其他的治疗方法，比如激光、电针等，原理都是通过破坏大汗腺来起效的。

另外，有人说剃腋毛可以起到缓解作用，其实这样可以减少细菌繁殖，是可以在一定程度减轻气味，但作用有限。

五、狐臭平时需要注意什么？

1、注意个人卫生：平时勤换衣服，勤洗澡，保持局部干燥清洁。

2、饮食宜清淡:多吃水果蔬菜，常饮乳酸类饮品，忌辛辣刺激食物。

3、穿宽松衣物：尽量不要穿牛仔服，紧身服装，尽量选择穿一些宽松舒适的衣物。

写在最后：

有狐臭并不可怕，是很正常的事情，也不要自卑。如果遇到对的人，你身上的任何味道，在他/她那里都是香味。

入秋后4种澡能不洗就别洗，对身体没好处！但这4处要常搓……

入秋之后，气温下降明显，空气湿度也逐渐降低。很多朋友洗澡后发现皮肤上开始长皮屑、疹子。

那么，二者有没有关系呢？我们又该如何应对呢？

秋季有4种澡不能洗！

秋季洗澡时不注意这些点，可能让皮肤更加干燥、瘙痒。

01 频率太高的澡

在夏季，有些人习惯了每天洗澡，但这并不适合秋季。

因为，频繁洗澡会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。

久而久之，皮肤可能会变得更加干燥、脆弱，甚至出现感染。

02 时间太长的澡

在秋季，洗澡时间太长真的不可取。

因为，这会对皮肤表面起保护作用的“皮脂膜”造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能“洗”出问题，引起皮肤干痒。

一般淋浴10～15分钟即可，泡澡不要超过20分钟。

03 温度太高的澡

洗澡的水温，以接近人体体温37~38 ℃左右为好，一般不超过40℃。

过高的水温虽然会让人感觉温暖，但会使我们的末梢神经兴奋，加快身体水分的流失，继而加重洗澡后的皮肤干痒、甚至会诱发湿疹和荨麻疹。

04 大力搓澡

适当搓澡对皮肤的清洁有好处，但也要以皮肤不发红、不疼痛为准，如果搓得太过分，会破坏皮肤屏障功能。

健康的皮肤屏障，可以阻挡灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。

如果它受损，就会加速水分流失，造成敏感、干痒，也更容易被细菌感染。

除了搓澡，秋季使用的洗涤剂也应尽量温和，可使用含有油脂的香皂或者沐浴液来清洁皮肤，沐浴后可适当涂擦甘油等护肤品，以防皮肤干裂。

身体这4处要常搓

洗澡时，身体上有一些部位容易被忽略，其实，这些地方常搓搓，更健康！

01 耳背

耳背属于皮脂腺分泌比较旺盛的区域，如果长时间不清洗，油脂可能造成毛孔堵塞，甚至导致皮脂腺囊肿。

另外，耳背上也有一条降压沟，它对应人体的脊，按摩耳背时相当于捏脊，有助于调畅全身气血，还能助降血压。

02 腋下

腋下是最容易产生异味、藏匿病菌的部位之一，清洁不当可能引发腋臭。

此外，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，经常搓洗腋窝，可以帮助改善身体的血液供应，增强免疫力。

03 肛门

肛门的褶皱最容易“藏污纳垢”，容易成为细菌的“温床”。

肛门的日常清洁不到位，很可能引起多种肛周、肛肠疾病，比如常见的肛周瘙痒、肛周湿疹、痤疮等。

04 脚趾

脚趾缝、脚指甲都很容易堆积污垢，时间久了就可能感染真菌或细菌，从而患上脚气、甲沟炎或足癣等疾病。

洗脚时经常搓搓脚，不仅有利于清洁，如果还能顺便刺激脚底心的涌泉穴，可使人精力旺盛、体质增强。

资料：中国中医药报社、养生中国

编辑：戴琳

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我的生活小妙招！生活中牙膏的巧妙用法35招！欢迎点赞关注收藏！

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生活中牙膏大家一般都用来刷牙，其实牙膏还有很多其他的用法，今天给大家分享牙膏的巧妙用法35招，你学会了几招？没学会那就接招吧！

1. 外伤破皮、烧伤、烫伤时止血止痛防止伤口感染化脓：当你身体的任何部位遭到外伤碰破或烧伤、烫伤时，可以在伤处涂上少许牙膏然后再包扎一下作为临时急救药，这样既可以帮助伤者止血也可以帮助伤者止痛，并且还能有效的防止伤口感染，防止伤口化脓效果都非常的明显。

2. 清洁变黑发黄的手电筒的反光镜：手电筒的反光镜使用的时间久了容易发黑变黄，用细纱布沾少许牙膏轻擦反光镜，就可以清洁反光镜使其光亮如新。

3. 切辣椒辣手怎么办：很多人都有切辣椒辣手的经历，不小心被辣椒辣到手的话，可以试试挤一点牙膏在手上，然后搓洗沾了辣椒的手，然后在用清水冲洗，一会儿就没那么辣了，而且效果不错哦，比香皂和洗手液洗手效果好的多。

4. 清洗衣领和袖口：衣服最脏的地方一般是衣领和袖口，放洗衣机洗有时候衣领和袖口洗不干净，那么在放洗衣机洗之前可以在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，然后在放入洗衣机洗即可除去污渍。

5. 使化妆镜或者衣柜镜等玻璃制品变得光亮如新：把一些牙膏涂抹在纱布或者抹布上来擦拭玻璃或者镜子，就可以去除镜子上的污迹，会使玻璃或者镜子变得光亮如新。

6. 洗掉葡萄上的白膜：吃葡萄时，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡在稀释过的盐水中，达到杀菌的效果，冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜，可以挤点牙膏，把葡萄放在手掌间，轻轻的搓揉，然后放入清水中清洗，便能去除葡萄上的白膜和细菌，使葡萄干干净净，晶莹剔透，吃起来更安心，再也不用担心葡萄上的细菌和农药残留了！

7. 清洁金银首饰使其光亮如新：金银首饰久置不用或者佩戴时间长了，表面会出现一层黑色的氧化层，用鹿皮或其他柔软的皮或毛巾沾少许牙膏轻轻擦拭，然后再加一些水，搓出泡沫。这样就能使发旧、变黑的金银首饰恢复以往的干净、闪亮、光亮如新！

8. 清除搪瓷或者陶瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍：搪瓷或者陶瓷茶杯喝茶或者喝咖啡时间久了会留下茶垢或咖啡渍，可在杯内壁涂上一些牙膏，然后反复擦洗，再用清水冲洗，一会儿就可以擦洗的干净、闪亮、光亮如新。

9. 消炎止痒：女性若患有轻微的阴道炎症，可以在水里加入少量的牙膏，搅拌均匀后再清洗患处，症状可消除。

10. 清除水锈和水垢：水龙头下方容易留下水锈和水垢，在有水锈和水垢的地方涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净，变得光亮如新。

11. 活血消淤、治冻疮：冬天手脚、耳朵、脸等部位如果冻伤了，只要受冻面没有破损，可以用纱布蘸取牙膏在红肿处摩擦，协助活血消淤，就可以治冻疮。

12. 擦除钢笔字：写钢笔字时，如果写错了字，用橡皮擦不掉，用消字灵又会留下难看的痕迹，那么可以在错字处抹点牙膏，一擦错字就擦干净了。

13. 减轻女性阴道炎症增加男士战斗时间：牙膏具有很好的润滑效果，同时还能减轻女性的阴道炎症，同时能够增加男士的战斗时间，房事力不从心的男士或者有轻微早泄的男士不妨试一试，效果不输伟哥哦。

14. 擦除电熨斗糊状锈迹：电熨斗使用时间长了，会在底部留下一层糊状锈迹，可在电熨斗底部抹上一些牙膏，然后轻轻擦拭，即可除去糊状锈迹，重新恢复平整光滑。

15. 减轻腋臭：有腋臭的朋友，可以用牙膏涂抹腋窝，可减轻腋臭。

16. 清除衣服上动植物油垢：衣服染上动植物油垢，普通的洗衣粉或者洗衣液洗不干净，可以挤些牙膏涂在上面，轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除干净。

17. 牙膏还能治脚气止痒：夏天的时候脚气、脚癣患者的脚趾间非常容易出现浸渍、溃烂，水泡和奇痒感，每天洗脚后在患处涂上牙膏便能消炎止痒、防止感染，坚持一段时间后，脱皮、水肿、奇痒的现象就会消失，脚气即可痊愈。

18. 牙膏代替剃须膏：男士刮胡子时，如果剃须膏用完了，可用牙膏代替，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感，用起来比剃须膏更好用。

19. 擦皮鞋更闪亮：将少许牙膏混合在鞋油中擦拭皮鞋，能够使皮鞋更光亮。

20. 缓解晕车不适：牙膏中的薄荷脑、丁香油可以镇痛，晕车的朋友，坐车不舒服的话可以涂一点牙膏在太阳穴上就可以缓解头晕头痛的晕车症状。

21. 去除鱼腥味：杀鱼或者洗鱼之后，手上总会留下难以去除的鱼腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，再用清水洗净后，腥味儿就很容易去除了。

22. 清洁泛黄的白色家具：白色的家具一旦泛黄时，可用布蘸牙膏轻轻擦拭，即可使家具变得洁白光亮。但须注意擦拭时不能太用力，以免家具掉漆。

23. 除痱子：夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，洗澡时用牙膏代替沐浴露、肥皂等搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。已经长痱子的部位洗净后涂上一点牙膏，痱子不久就会神奇的消失了。

24. 去除手表表面划痕：手表表面不小心有了划痕，可以用少许牙膏涂在手表表面，再用软布反复擦拭，就可以将细小的划痕去除。

25. 球鞋、帆布鞋清理：清洗球鞋、帆布鞋（特别是白色或者浅色的鞋子）的时候不要直接用水洗，前面的部分和鞋底的部分最好用废牙刷来刷。拿一条不用的干毛巾用食指顶住沾一点水，然后沾些牙膏轻轻擦鞋头及鞋边到后跟部分，需要注意的是后跟部分要特别小心，别太用力，要轻轻的擦，最后再用湿毛巾把刚刚擦过牙膏的地方清洁一次，就能够非常干净了，最好可以放一点儿白醋！晾干的时候要用卫生纸包起来，包的严严实实的，否则容易变得发黄。

26. 去除衣服上的墨迹：衣服上的墨迹如果不大的话，可以用牙膏涂在上面反复揉搓，然后用清水冲洗，即可去除衣服上的墨迹。

27. 清洁手机、电视、平板电脑屏幕等：祛除白色家电或者浅色电脑键盘、手机屏幕、电视屏幕电脑屏幕、相机镜头、平板电脑屏幕等上面的污渍，可直接用软布沾牙膏擦拭，很容易让污渍祛除。

28. 贴画牢固又不损坏墙壁：用牙膏贴画，既牢固又不损坏墙壁。如要取下，只要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来，不会损坏墙壁。

29. 可以祛除皮包上面的污迹。用干净的干软布蘸上牙膏擦拭皮包，能够去污迹。

30. 使不锈钢器皿光亮如新：用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。

31. 去除地毯、墙壁、沙发等上边的油渍或涂鸦：家中若有顽皮的小孩，稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦，影响美观。由于孩童用的多半是蜡笔，或者钢笔、圆珠笔，这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此，只要挤一点牙膏在湿抹布上然后擦拭油渍或涂鸦部位，便能清除油渍或涂鸦。

32. 清洗脸部黑头粉刺、祛青春痘：洗脸的时候把洗面奶换成牙膏，多按摩一会，洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧和有黑头粉刺的部位轻轻摩擦，用清水洗净，黑头粉刺就能清洗干净了经常使用，效果看得见，找回健康、美丽、自信的你。

33.止痒消肿：遭到蜂蜇或蚊虫叮咬后，奇痒难忍，涂上一点牙膏按摩一会儿，即能止痒消肿。

34. 清洁灶台：炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台，这时可将抹布浸在热水中，拧干后盖在灶台的焦垢上，闷一会儿，不久污垢便会软化浮起。之后，只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢，再用抹布擦干净即可。

35. 冬季手脚皲裂时，可在裂口处涂上一些牙膏，可以止痛，防止感染，促进早日愈合。

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