• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、如何根治狐臭，正确解决狐臭的治疗方法
• 3、每天都洗澡的人，与一周洗一次的人，谁更健康？4个事项要留心

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

如何根治狐臭，正确解决狐臭的治疗方法

狐臭指的是腋下臭味气体，主要由出汗导致。狐臭不仅难闻，同时也给人体带来极大的伤害。因为凡是臭味都含有有毒物体，经常吸入这些臭味会引起身体的各种不适。狐臭的起因有很多种，有些人的狐臭会随着时间慢慢消除，但有些反而会越加严重。面对狐臭，我们应该理性解决，不要轻信不明偏方。

保持清洁：一般狐臭在夏季出现比较明显，因为天气炎热的原因，导致人体大量出汗，在腋下流出的汗便是狐臭的源头。如果在夏季还需要做一些体力活，那么就应该经常冲洗，每天可以选择2-3次的冲洗次数，把身体的异味全部清洗掉。

牙膏驱味：牙膏本身就有杀菌的功能，可以有效消除我们的口臭，当然也能清除部分狐臭。选择薄荷型的牙膏，每天早上用清水清洗一遍腋下后，再使用少量牙膏涂抹至腋下，大概10-20分钟左右，再用清水清洗干净。因为牙膏本身的气味也很大，如果不把牙膏清洗干净，就会闻到牙膏的味道。

刮除腋毛：腋下出汗时，往往会残留在腋毛上，从而导致臭味不断的原因。适当选择刮除腋毛，可以有效防止汗液留在腋毛的情况。不过在刮除腋毛前必须要考虑清楚，因为腋下皮肤较薄，在刮除中很有可能伤到皮肤。另外，在腋毛再生时，由于短而硬的原因，会扎痛腋下的皮肤。

注意饮食：狐臭严重者，必须禁忌相应食物的摄入。比如腥辣食物就不宜多食，食用辣的食物会导致体内发热，从而引起大量出汗排解体内分泌物。腋下恰恰是人体热量最集中的地方，那么排解物就很容易从这里排除。在狐臭多发季节，尽量食用清淡食物，保持身体热量不被上升。

鲜姜蘸酒：“姜”本身就是一种可以散热驱寒的植物，加上酒精的作用下，可以有效把姜的成分渗透出来。主要把姜切成一小片，然后将40-50度的酒倒入碗里，再把姜放到碗里，然后拿起来涂抹至腋下。因为酒的度数太高所以不宜放太久，放入在几十秒时间即可。酒精可以灭菌，姜可以散热，所以效果还是蛮不错的。

香水掩盖：如果工作的原因，有时无法完成相应的去狐臭方法，那么只能采用最简单也有效的香水掩盖了。为了避免被别人闻到，所以每天携带一瓶香气较浓的香水，当发现香水气味慢慢减退时，便拿起香水在腋下进行喷洒，达到消除异味的效果。

如何根治狐臭，正确解决狐臭的治疗方法。幽狐净是纯天然植物配方产品，它的功能不仅是止汗，杀菌，除臭，更重要的是它能逐渐改善大汗腺的过度分泌，调节大汗腺管壁细胞间隙，其中特含的一种成分密陀僧，对多种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，从根本解决狐臭问题。幽狐净去狐臭的五大优势：

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每天都洗澡的人，与一周洗一次的人，谁更健康？4个事项要留心

黄女士和宋先生是一对夫妻，一个是南方人，一个是北方人，两个人在生活中有很多不一样的地方，经常引发小矛盾，不过吵归吵，吵完后依然感情很好。不过有一件事二人始终没有达成一致，那就是洗澡。

黄女士认为洗澡是一种享受，她喜欢在家泡浴缸，放着音乐、敷着面膜，用牛奶、死皮膏、精油等护理皮肤，再加上洗发、护发、吹发，一整套下来要花费一个多小时。

而宋先生觉得黄女士是“假精致”，他认为天不热没出汗就不用天天洗，不如攒上几天，到澡堂里泡一泡，痛痛快快搓一场，搓完了还能顺便汗蒸、看电影，人多有气氛。

每天都洗澡的人，与一周洗一次的人，谁更健康？

其实洗澡频繁要和自己的情况结合起来，处于什么年龄段，平时运动量大不大，做什么职业，都要考虑进去。比如户外工作者，在高温中作业，身上流汗多，一天下来身上一股味道，衣服黏在身上，非常不舒服，不洗一洗连觉都睡不着，大量的汗液还容易散发异味、滋生细菌，造成皮肤湿疹等，因此每天都要洗一洗。

再比如说在纺织厂、建材厂工作的人，身上、头发丝里容易吸附灰尘，可能一天不洗头发就痒了，皮肤新陈代谢也比较旺盛，不洗的话身上容易发臭。

人老了以后，身体会散发“老人味”，和身体疾病有关，另一方面也和洗澡频率低有关，身上味道大，容易被别人嫌弃，最好经常洗澡，自己舒服，别人也不会嫌弃。

如果天气不是很热，运动量很少，工作环境比较干净，也可以间隔一两天再洗。

天天洗澡的人，对皮肤真的好吗？

众所周知，皮肤是有天然保护膜的，如果每天洗澡，用清洁产品，保护膜就会被洗掉，重新产生需要一定时间，再这期间皮肤抵抗力弱，可能会被病毒入侵。再者，年轻人的修复能力强大，而老年人的皮肤已经有所老化，天天洗澡反而会干燥、瘙痒。

另外，有皮炎的人也不适合天天洗澡，会给皮肤增添压力，就算不用沐浴露，皮肤也会紧绷、发干，影响心情。再者，如果身体很虚，或饮酒后还没清醒，坚持洗澡是非常危险的，可能意外摔倒，或被风寒入侵。

洗澡时4个事项要留心

洗澡时窗户留一条缝

洗澡时会产生很多热气，让浴室温度快速升高，虽然很暖和，但是时间久了就会觉得胸口闷闷的，喘不过气来。最好留一条缝，让热气散掉一点，防止缺氧晕倒。

清洁产品涂抹少一点

皮肤有一定自洁能力，不需要泡太久、搓太狠，不用天天打沐浴露，身上汗不多，用温水冲一冲就行，也有去污作用。

洗澡时告诉家人一声

为了避免意外发生，家里无人知晓，最好在洗澡前告知家人，尤其是中老年人，万一滑倒或晕倒，若不能及时发现，情况很危险。

清洁身体认真一点

容易出汗、出油的地方要认真清洗，例如头发、面部、颈部、脚、腋下等，要适当配合清洁产品，可能光用水冲不干净，需要沐浴球、搓澡巾、肥皂等等。

搓澡工具怎么选？搓澡巾好，还是沐浴球好？牛奶、红酒、白醋，能用来搓澡吗？

因为地域差异生活习惯不同，北方人的浴室中总会看到几块搓澡巾和搓背巾，用来搓四肢、搓后背再好不过。它的优点是下灰、缓解瘙痒，清洁死皮效果好，让代谢老化的角质层无处躲藏，缺点是力气大了容易疼，搓完皮肤一片红。

沐浴球的作用是起泡，清洁能力弱，没办法搓掉死皮，但是它对皮肤友好，比较温柔，不伤皮肤。

现在市面上也有搓澡巾、沐浴球二合一的产品，兼具两种功效，深得人们喜爱。如果去公共澡堂，最好自己带搓澡巾，防止搓伤后感染病菌。

牛奶浴盐、用牛奶泡澡，其实对皮肤没什么好的影响，大多是心理作用，而且有的人不舍得用鲜牛奶，使用的还是过期牛奶，使用后可能滋生细菌。

红酒洗澡多半是噱头，其中的抗氧化成分很难进入皮肤，如果商家用劣质原料勾兑，或添加了色素，有可能导致皮肤瘙痒、过敏。

有人认为白醋能软化皮肤，用它搓澡皮肤更嫩，其实很难达到效果，因为它在皮肤停留的时间很短，洗完后还会有一股酸味。

总之，目前并没有明确证据，用这些东西洗澡皮肤会更好，若每次洗澡都胡乱添加东西，有可能损伤皮肤屏障，让皮肤越来越敏感。

到底多长时间洗一次，如果有狐臭、爱出汗、头油重、老人臭，最好勤快一点，天天洗是比较好的，有助于减少汗味和细菌，改善油脂旺盛的情况，注意，女性来大姨妈了也要洗澡，建议淋浴。小婴儿洗澡用温水冲一冲即可，不用次次都用沐浴露，他们的皮肤太娇嫩，容易干燥。

不管多长时间洗一次，只要自己开心，不影响他人即可，应该互相尊重，想泡澡那就舒舒服服泡一会，太累了简单冲一冲也可以，自己拿捏。

参考资料：

[1] 一天洗一次澡和一周洗一次澡，时间久了会有什么不同?.腾讯医典.2022-02-27

[2]专家解答：每天洗澡必要吗?·参考消息.2022-04-09

[3]洗澡多长时间好?香皂好还是沐浴露好?答案是……丁香医生.2018-03-05