• 1、狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！
• 2、有狐臭怎么办？注意4点，轻松缓解臭味
• 3、狐臭能够治好吗？用好这3个方法，这个夏天没狐臭

狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！

狐臭也叫臭汗症，是由于大汗腺分泌的汗液被皮肤上的细菌分解后产生的一种难闻气味。

根据产生狐臭的位置，临床上将其分为顶泌汗腺性臭汗症和小汗腺性臭汗症两种。前者大都发生在腋窝、肛门、外耳道等位置，且味道较为浓郁；后者常见于掌跖及间擦区，一般情况下是无色无味的，多汗时也可能产生臭味。

身体出现狐臭与汗腺分泌过于旺盛、不良的饮食习惯等原因有很大的关系。如果分泌大量的汗液得不到及时擦拭或风干，汗液里的不饱和脂肪酸被皮肤上的细菌和微生物分解后，就容易产生狐臭的味道。

其次，若是症状轻微的狐臭患者不注意饮食，经常摄入辛辣刺激性食物，这些食物中的糖和油便可能加重狐臭的味道。

狐臭本身对机体没有直接危害，但其刺鼻难闻的气味会给患者的生活和人际关系带来困扰，影响生活质量，严重者还有可能因此出现心理障碍。那么生活中如何改善狐臭呢？

　　1、穿着宽松吸汗的衣服

狐臭患者的穿着平时应以宽松、吸汗为主，这是因为患者的汗液里所含的脂肪酸高于常人，如果衣服太紧或不吸汗，就会导致汗液不能及时被蒸发，从而产生刺鼻的狐臭味道，且时间越长，狐臭越重。

　　2、食物清淡

患者平时的饮食应尽量清淡，若是长期间摄入过于辛辣刺激的食物不仅不利于人体脏器及血管的健康，还会刺激汗腺分泌更多的汗液，若是不及时清理掉，便会导致狐臭的味道越发难闻。

尤其是在内分泌失调的情况下，患者在饮食方面还不加以节制，会导致狐臭的味道更甚。

　　3、做好清洁卫生

对于狐臭不严重者，平时做好清洁工作就能很好的改善症状，比如每天洗澡、勤换内衣内裤等，特别是出汗多的时候，更应及时更换。

与此同时，还要保持腋下等有大汗腺的位置舒爽、干燥，如此可大大减少狐臭的味道。若是能在这基础上使用止汗芳香剂，狐臭会更加不明显。

　　4、手术治疗

对于症状严重者，可以采取手术治疗，比如胸腔镜手术，该手术对人体侵犯较少且恢复快，因而逐渐取代了传统手术。

如果腋下的汗腺切除后仍有狐臭的味道，则可能需要做整形手术或普通外科手术。外科手术即在两侧腋下分别做1 ~ 2厘米的切口将腋下的顶浆腺摘除，再把切口缝合起来。

想要改善狐臭，以上的这四点都可以不错的效果，尤其是第四种除狐臭的方法，成功率更是可以达到90%以上。

需要注意的是，疤痕体质者在做整形手术或外科手术可能会留下瘢痕，因此在术前一定要积极和医生沟通。

与此同时，患者要调整好自己的心态，千万不要产生消极心理。其次，在生活中最好不使用强烈气味的香水，过于浓郁的香水味道和狐臭混合在一起会使味道更难闻。

有狐臭怎么办？注意4点，轻松缓解臭味

狐臭是一种比较常见的现象，很多朋友都患有狐臭的情况，而且狐臭是不分季节的，一年四季都会出现这个情况，一般这是个症状，主要是由于遗传因素导致的。狐臭没有什么比较不错的治疗方法，但是一些方法也可以改善狐臭的情况。一旦出现狐臭的情况，对女性朋友和男性朋友来说都是比较尴尬的，所以说及时的缓解这种情况是非常重要。

1、穿宽松的衣服

有狐臭的朋友平时应该穿一些比较宽松的衣服，因为紧身的衣服容易出汗，一旦出了汗之后，汗液就不能得到很好的挥发。时间长了就容易引发臭味，所以说平时应该穿一些宽松的衣服，这样有利于新陈代谢，减轻狐臭的味道。

2、注意洗澡

狐臭也是分程度的，一般来说，程度不是很严重的朋友可以不用治疗，一些方法就可以轻松解决，比如说每天都洗澡洗头，并且勤换洗内衣和内裤，保持私密处的清洁，这样的话就可以缓解狐臭的情况。平时要注意预防工作，保持身体干燥，多注意洗澡，经常洗澡可以让身体新陈代谢加快，减轻狐臭的味道。

3、饮食清淡

平时的饮食应该尽量吃得清淡一些，因为如果食用太多辛辣油脂的食物，就会对生理健康产生比较大的影响。比如说会容易出现内分泌失调的情况，一旦出现内分泌失调的症状就容易加重狐臭的情况，所以说想要让身体变得比较香，在饮食上就应该注意一些，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就可以改善火车的情况。

4、保证作息规律

一般来说，经常熬夜、睡眠不足的人身体新陈代谢都是比较慢的，而且身体的各项激素也会被破坏，容易加重狐臭的情况。所以说想要减轻狐臭的情况，平时一定要注意劳逸结合，养成一个规律，对于习惯每天晚上10点之前必须睡觉，这样的话就可以很好的改善狐臭的情况了。

温馨提示

可以通过药物进行治疗，药物治疗狐臭的效果是比较好的，见效也比较快。平时要多注意洗澡，经常洗澡就可以保持身体清洁，也可以加快身体新陈代谢，对狐臭的改善效果也是不错的。

狐臭能够治好吗？用好这3个方法，这个夏天没狐臭

狐臭患者在生活中是比较常见的，这种疾病严重影响了人们的生活和工作，容易使人的内心产生严重的自卑感，引起这种疾病的原因比较多，而且症状也比较复杂，并不是所有的患者症状都相似。关于狐臭，很多人都认为这种疾病不好治疗，的确这种疾病治疗的时间比较长，难度比较大，治疗之后也非常容易复发，那么狐臭能够治好吗，治疗的最佳阶段是什么时候呢，以下来具体了解一下。

首先这是肯定的，狐臭是可以治好的。如情况比较轻微的话，平时多加注意个人卫生，勤洗换内衣，或者通过一些药物喷雾来缓解，效果是比较不错的，慢慢的进行培养就会有所好转。如果情况比较严重的话，可以通过手术进行治疗。这种手术容易损伤到周围皮肤，而且只能清除大汗腺，没有办法彻底清除干净小汗腺，所以容易复发，但是只要手术之后多加注意清洁卫生的护理，多注意饮食和生活习惯，能大大降低复发的几率。

1、外用药物擦拭治疗。患者也可以通过涂擦抑菌剂来抑制局部细菌的生长或者抗氧化剂抑制脂肪酸，以及用吸附剂吸附脂肪酸，也可以用香水来遮盖臭味。

2、注射治疗。通过注射乌拉丹和水酒精以及福尔马林等，但在注射的时候，要防止皮肤坏死，如果出现异常情况，要及时向医生反映情况。

3、物理治疗。通过激光或者高频电针以及冷冻等方法，破坏腋毛区的汗腺体，对狐臭达到治疗的效果。

治疗这种疾病，时间越早越有利于疾病的恢复，如果是做手术的话，最好是在天气比较温和的时候进行，避免天气过于炎热或者过于寒冷，否则非常容易引起发炎，也不利于伤口的愈合。

平时要多加注意饮食和生活习惯，不要认为手术做成功之后就可以彻底摆脱疾病，手术术后的护理直接影响手术的效果，平时多吃清淡食物和新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣上火的食物，避免引起局部炎症和感染。适当的吃一些鸽子和鲶鱼，对于刀口的恢复会有很好的帮助。患者可以将腋毛剔除，每天用肥皂进行清洁，衣服尽量穿宽松透气，不要怕会散发臭味，如果穿衣过于厚紧，则更容易引起臭味增大，不利于疾病的恢复。

总的来说，得了狐臭也不要太过于担心，保持好的心态是非常重要的，积极的配合医生进行治疗，只要选对方法，平时多加注意护理，狐臭也是能够彻底治疗的。