• 1、狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！
• 2、孩子有腋臭影响社交自信，还容易被孤立，家长该怎么办？
• 3、张根仙：想象一下，在新婚的夜里，被狐臭熏醒，是一种什么感觉？

狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！

狐臭也叫臭汗症，是由于大汗腺分泌的汗液被皮肤上的细菌分解后产生的一种难闻气味。

根据产生狐臭的位置，临床上将其分为顶泌汗腺性臭汗症和小汗腺性臭汗症两种。前者大都发生在腋窝、肛门、外耳道等位置，且味道较为浓郁；后者常见于掌跖及间擦区，一般情况下是无色无味的，多汗时也可能产生臭味。

身体出现狐臭与汗腺分泌过于旺盛、不良的饮食习惯等原因有很大的关系。如果分泌大量的汗液得不到及时擦拭或风干，汗液里的不饱和脂肪酸被皮肤上的细菌和微生物分解后，就容易产生狐臭的味道。

其次，若是症状轻微的狐臭患者不注意饮食，经常摄入辛辣刺激性食物，这些食物中的糖和油便可能加重狐臭的味道。

狐臭本身对机体没有直接危害，但其刺鼻难闻的气味会给患者的生活和人际关系带来困扰，影响生活质量，严重者还有可能因此出现心理障碍。那么生活中如何改善狐臭呢？

　　1、穿着宽松吸汗的衣服

狐臭患者的穿着平时应以宽松、吸汗为主，这是因为患者的汗液里所含的脂肪酸高于常人，如果衣服太紧或不吸汗，就会导致汗液不能及时被蒸发，从而产生刺鼻的狐臭味道，且时间越长，狐臭越重。

　　2、食物清淡

患者平时的饮食应尽量清淡，若是长期间摄入过于辛辣刺激的食物不仅不利于人体脏器及血管的健康，还会刺激汗腺分泌更多的汗液，若是不及时清理掉，便会导致狐臭的味道越发难闻。

尤其是在内分泌失调的情况下，患者在饮食方面还不加以节制，会导致狐臭的味道更甚。

　　3、做好清洁卫生

对于狐臭不严重者，平时做好清洁工作就能很好的改善症状，比如每天洗澡、勤换内衣内裤等，特别是出汗多的时候，更应及时更换。

与此同时，还要保持腋下等有大汗腺的位置舒爽、干燥，如此可大大减少狐臭的味道。若是能在这基础上使用止汗芳香剂，狐臭会更加不明显。

　　4、手术治疗

对于症状严重者，可以采取手术治疗，比如胸腔镜手术，该手术对人体侵犯较少且恢复快，因而逐渐取代了传统手术。

如果腋下的汗腺切除后仍有狐臭的味道，则可能需要做整形手术或普通外科手术。外科手术即在两侧腋下分别做1 ~ 2厘米的切口将腋下的顶浆腺摘除，再把切口缝合起来。

想要改善狐臭，以上的这四点都可以不错的效果，尤其是第四种除狐臭的方法，成功率更是可以达到90%以上。

需要注意的是，疤痕体质者在做整形手术或外科手术可能会留下瘢痕，因此在术前一定要积极和医生沟通。

与此同时，患者要调整好自己的心态，千万不要产生消极心理。其次，在生活中最好不使用强烈气味的香水，过于浓郁的香水味道和狐臭混合在一起会使味道更难闻。

孩子有腋臭影响社交自信，还容易被孤立，家长该怎么办？

文/拜托了爸妈！

说起“狐臭”，真是一个尴尬的话题，不管小孩还是大人都会而感到自卑，人们对狐臭都避而远之，作为家长的我们，若是发现孩子有狐臭的话要认真对待，处理不当会对孩子心理和生理都会有不良影响。

1、自卑消极

孩子到了青春期，运动量过大导致出汗多，汗味也会更加浓烈一些，有的孩子自尊心较强会对身上异味有一种自卑感，他们能感受得到别人对自己异样的眼光，或害怕别人知道自己有“狐臭”，不愿意跟别自己靠近，长期以往，孩子的性格会孤僻、内向。

旁人的指点对他们来说就是羞辱，会给年幼的孩子心里留下阴影，孩子的抗击、抗压能力都比较差，严重阻碍着孩子的人格健全发展，给孩子造成自卑、内向消极的不良影响甚至会抑郁。

2、校园欺凌

一小女孩因身体有狐臭而有轻度抑郁，班里几个男同学也会合起伙来欺负她，还笑话她是因为不洗澡才那么臭的，导致小女孩还有厌学的心理，开始妈妈觉得没什么问题，但后来孩子越来越的严重时，家长引起了重视。

1、跟孩子解释清楚

狐臭在孩子理解中可能觉得自己得了大病，家长要跟孩子解释清楚，这对身体是无害的，这能够舒缓孩子紧张的情绪，也能调动他积极的心理，引导他正确面对自身小缺陷。

2、注意清洁

在跟孩子解释清楚狐臭定义后，家长也要采取行动减轻孩子的狐臭问题，做好自身清洁工作，家长们要教育孩子讲究卫生，在洗澡时勤洗腋下，细菌越少臭味就越淡。

3、不吃垃圾食品

家长要教导孩子少吃垃圾食品，不仅对身体无益，还会加重狐臭味。我们吃进体内的食物会进行分解，再从各个毛孔中散发出来，汗水也是处理身体垃圾的一个通道，吃进去的垃圾食品越少，身体所处理的垃圾也就越少。

4、除臭剂胜于止汗剂

很多家长为了避免臭味，给孩子使用止汗剂，但止汗剂并不适宜给青春期的孩子使用，青春期的孩子出汗比较多，止汗剂会抑制孩子的排汗，会堵住毛孔很容易得炎症。

张根仙：想象一下，在新婚的夜里，被狐臭熏醒，是一种什么感觉？

先讲一个小笑话。

新婚之夜，人生的大喜事

婚前，她告诉他：“亲，我有一点点的狐臭。”

他非常的喜欢她，就说：“亲爱的，没关系，我就喜欢狐狸精。”

新婚的夜晚，丈夫被妻子的狐臭味熏醒，实在是无法忍受浓烈的狐臭味，便偷偷溜到了别的房间去睡。

第二天，妻子有点失望地问：“亲，你不是说喜欢狐狸精吗？”

丈夫苦笑地说：“亲爱的，我喜欢狐狸精没错，但你没有告诉我，婚后我要睡在狐狸窝里呀！”

呵呵，相信你也笑了吧！讲这个笑话，就是让你了解一下狐臭，在现实中，你肯定也碰见些有狐臭的人，味道真的是好极了。

那么狐臭是如何产生的？产生的原因有如下几条；

一：遗传因素。父母有狐臭，孩子有狐臭的概率就非常高，父母都有狐臭，孩子有80%概率的会有，一方有，孩子就有50%的概率。

二，饮食因素。比如：新疆人喜欢吃大蒜，狐臭的人群相对就比内地的人多点。

三，不讲卫生。自身的卫生不洁，也会产生异味。

四，心理压力。心里负担重，可以引起人体的功能紊乱，身体产生异味。

五，汗腺分泌旺盛。很多的狐臭患者，都有汗腺分泌旺盛，因为汗腺旺盛，出汗多，细菌容易滋生，产生腐败的味道。

狐臭人士的汗腺都比较发达

那么你知道狐臭产生的原因，你就有了解决的方法；

1. 勤洗澡，勤换衣。夏天人体的汗腺分泌旺盛，对狐臭患者应该每天2-3次洗澡，减轻狐臭味。衣服不要穿久，建议2-3天就可以换衣服，衣服建议穿宽松，舒适为主，不建议穿紧身服，衣服紧，反而血液循环不好，加重狐臭味。

2. 调整好自己的心态，放松自己。饮食建议清淡为主，少吃辛辣的食物，比如，大蒜，洋葱，辣椒等等。

3. 腋下可以涂抹冰皮，滑石粉以及各种治疗狐臭的产品，减轻汗腺的分泌。不建议腋下用香水，使用香水会造成味道更大，其他部分可以适量涂抹香水。

不建议剃光腋毛，腋毛对皮肤有防护作用，腋毛剃不好，刺激部分，反而会加重狐臭味。

4.手术去除汗腺。这个风险大，不建议推广。对部分极品的狐臭人士，可以考虑一下，具体和医生沟通。

其实狐臭也不是什么大病，就是对社交有一定的影响，不过你要是平时注意执行好前面的3条，相信80%的狐臭人士，都可以得到改善，让你也可以大大方方去社交。

注意清洁，减少狐臭

关于狐臭，今天就分享到这里，感谢你的阅读，你的关注就是对我最大的支持！