文章目录：

• 1、阿甘油的使用之道，你了解过吗？
• 2、挑痘痘、打耳洞、敷面膜……这些项目在医院也能做！
• 3、福林园淋巴系统排毒：还你好气色！

阿甘油的使用之道，你了解过吗？

快闪开，阿皂要吐槽了～

今天，6月13日，居然有皂粉这么问

“阿皂，我买了阿甘油，应该怎么用啊？”

当时我抄起键盘就是..

后来......

看了一下历史推文

发现用法上面确实太紧缺了～～

所以！阿皂今天就给大家分享一下

阿甘油的使用方法，请笑纳～～

1

阿甘油是个啥？

纯正的阿甘油是世界上最稀有的油类之一，它富含维生素还有矿物质。所以在非洲、欧洲他都是广受推崇的护肤品，包括在摩洛哥本地，他们会使用阿甘油混合牛奶等制作饮品。可以达到养生美容的效果，是不可多得的珍品。

阿甘油含有高水平的维生素E，对皮肤和头发健康至关重要的强抗氧化剂。此外高水平的胡萝卜素，酚酸，角鲨烯和酚类也有助于美容的价值。阿甘油由42.8%油酸、脂肪酸和36.8%的亚油酸脂肪酸组成，这二者都十分有助于其愈合还有保湿性能。

阿甘油还含有角鲨烯，有助于保护胶原蛋白，让你的皮肤变得更加柔软，油中的酚类化合物有助于保护皮肤，使其免受自由基的伤害，自由基会让你的皮肤变得暗沉变得干燥。

使用方法

1、冷、热敷(敷盖)

用法：

a、把3—6滴阿甘油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面阿甘油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有阿甘油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

b、用于面部时：水和阿甘油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。

c、用于身体部位时：水和阿甘油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。

功效：

a、热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使用效果更好。

b、冷敷：具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。

2、泡浴

用法：

泡浴时，先将浴盆内装满半缸的水，然后加入阿甘油，接着用手充分地搅和水，使阿甘油完全散开，浸泡十五分钟以上。

效果：

热气会打开毛孔，阿甘油可以通过泡浴的方式温和滋养皮肤，放松身心，减少身体疲惫感。

3、按摩法

用法：

使用时将阿甘油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

效果：

可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。

4、护发

用法：

(1)、洗发前：将2-3滴阿甘油涂抹至发梢，等至吸收后洗头。

(2)、洗发后：取1-2滴阿甘油，轻轻涂抹至发梢并按摩直至吸收。

功效：

保持头发光泽、清洁;柔顺发梢、促进毛发生长，减少干枯受损。

5、足浴疗法

用法：

准备一盆温热水(约摄氏40度)，滴入5-6滴阿甘油，再将整个脚掌浸泡在盆内大约10分钟。

功效：

可促进血液循环，消除脚部肿胀、肌肉酸痛，舒缓足部疲劳，除异味，预防感冒，治脚气等。

6、指甲，手部滋养

用法：

指甲：取阿甘油1-2滴和柠檬汁混合，涂抹在指甲上，按摩直至吸收。

手部：取阿甘油1-2滴，双手相互摩擦，直至手部吸收。

功效：

阿甘油也可用于加强脆指甲或软指甲。将柠檬汁和阿甘油等量混合，这个配方可以减少指甲断裂和软化角质层。滋润手部肌肤，润肤去死皮。

7、唇膜

用法：

每晚可以取阿甘油1-2滴，厚涂至嘴唇上，做一个唇膜滋养。

功效：

去除唇部死皮，第二天起来唇部又润又粉。

8、隔离贴妆

用法：

在化妆之前，用阿甘油1-2滴混合粉底液使用。

功效：

减少妆容和皮肤的接触，同时保护肌肤，增加皮肤水润程度。上妆不卡粉，底妆更轻薄，不油腻。

9、婴儿润肤油

用法：

取1-2滴阿甘油，均匀涂抹至宝宝全身，呵护宝宝身心健康

功效：

减少宝宝湿疹的可能性，同时润肤保湿，修复宝宝碰撞等带来的摩擦小伤。

SUMMER

10、其他使用方法

(1)、直接擦拭法：阿甘油在护肤时可直接擦于皮肤表面，修复肌肤损伤，滋润滋养。

(2)、柔顺衣物：可以搭配洗衣液一起使用，衣服会重现柔顺（虽然有点暴殄天物）。

(3)、除体臭、腋臭：搭配柠檬、香茅，混合而成后，作局部擦拭。

(4)、刮痧疗法：将阿甘油2-3滴，涂抹至背部，再用刮痧器刮拭，可治疗各种疾病。

不知道阿甘油的使用方法？集美们可以看过来啦！阿甘油作为摩洛哥的国宝，确实实用性非常高，功效很多样化，相信这篇文章一定会给集美们在阿甘油的使用上有一定的启发，天然不刺激，相信它还有很多使用方法等着大家的开发，我们下期见！

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挑痘痘、打耳洞、敷面膜……这些项目在医院也能做！

敷面膜、减肥、打耳洞……这些项目，居然也能在医院做。近日，有厦门网友在网上分享去医院打耳洞的经历，引出不少“同道中人”。记者走访我市医院，发现医院除了能打耳洞，还能提供敷面膜、祛狐臭等多种服务。

【打耳洞】

卫生更有保障，怕疼还能选择局麻

“以前都还不知道，医院也能打耳洞。”在厦门弘爱医院烧伤整形创面修复科，来打耳洞的小张说。她一直很想打耳洞，但之前她朋友在店面打完耳洞后发炎了，让她有些迟疑。直到最近了解到医院也能打耳洞，她就专门来医院挂号了。

面诊、消毒、操作……不到半小时，烧伤整形创面修复科的副主任医师郭志谦就给小张打完了耳洞。“我是用留置针打的。”郭志谦介绍说，如果来访者没事先备好耳钉或耳针，留置针可以暂时替代一会。随后，郭志谦又嘱咐小张7日内耳洞周围不要沾水，并指导了其他注意事项。

郭志谦告诉记者，除了整形创面修复科，医院的皮肤科也有提供这一服务，而皮肤科用的是耳钉枪。“医院的消毒肯定是更安全，也更有保障的。”郭志谦告诉记者，如果来访者比较畏疼，还可以选择局部麻醉，确实能适当减少疼痛感。

【美容】

提供特色医美服务，中药面膜可以“因脸制宜”

除了打耳洞，厦门的医院还有很多特色的医美服务。比如，在厦门市中医院的中外皮肤美容中心，患者可以敷上医院制备的特色备案中药面膜。

“一到寒暑假或周末，我们中心可谓‘一床难求’。”主任医师赵文杰告诉记者，中外皮肤美容中心结合多年损美性皮肤病的临床治疗经验，对传统中医面膜疗法进行了传承和创新，改良古方，调配出珍珠五白面膜、蒲丹消痤面膜、美肤散、抗炎散等多种特色中药面膜配方，外用中药可在局部保持较高的治疗浓度，具有清热解毒、消肿、活血化瘀消斑、舒经通络止痛等功效。

赵文杰解读说，院内制剂的面膜散可自行敷用。此外，医师也会根据患者不同的皮肤情况，对中药配方进行加减配比，使用蜜调、醋调或水调进行治疗。

【减肥】

根据患者不同体质，给出减重食（药）谱和建议

走访中记者了解到，除了上述服务项目，厦门的医院还有减肥、挑痘痘、祛狐臭等各种项目。

“前段时间网上开始流行中医减肥，其实我们也有。”厦门市中医院肝三科医生介绍，这是“中医无饥饿禁食疗法”，主要针对的是脂肪肝、糖尿病、高血脂等肥胖相关的代谢性疾病，通过中药汤剂、刮痧、按摩等方式来缓解间歇性禁食过程中的不良反应，同时医生会根据患者不同体质给出相应减重食（药）谱和建议。

在厦门弘爱医院皮肤科，青春痘（痤疮）的治疗项目也颇受欢迎。“就是大家通常说的痘痘治疗。”皮肤科主治医师徐毅跃介绍说，比如多发的闭口粉刺，会采用针清法。而已经变成囊肿结节，不容易挤的痘痘，有的会采取中医传统的火针法。

（厦门日报记者 房舒）

福林园淋巴系统排毒：还你好气色！

理疗师正在为顾客做淋巴系统排毒。

淋巴系统是人体的一道防线，对抵抗外来病原体和抑制肿瘤方面具有十分重要的作用。现代社会，生活节奏快，工作压力大，人们非常容易上火，精神也容易过度紧张。这些人们习以为常的生活状态，往往潜藏着巨大隐患，会影响人体的淋巴排毒功能，进而导致气色差、脸上长斑、咽喉发干等问题。

面对这些困扰，淋巴排毒显得尤为重要。在福林园，理疗师们会通过刮痧和推按等手法，将毒素通过淋巴排出体外，最终达到健康状态。

王春苗 文 李斐斐 图

腋下是人体毒素的一个出口

丛女士最近有点烦，夏天到了，本想穿上吊带裙美美得出去逛逛，但是看到镜子里粗壮的上臂，顿时兴致全无。只能把吊带裙收到衣柜里，重新换上了带袖子的上衣。

“最近手臂怎么会变粗了呢？”丛女士怎么也想不通，因为上秤后发现体重并没有多少变化。

“丛女士的状况是典型的蝴蝶袖，是因为胸锁乳突淋巴排毒不畅引起的，通过淋巴排毒就可以解除烦恼。”福林园高级理疗师刘昊说。

淋巴存在于人体的各个部位，掌管着人体的代谢，对于人体的免疫系统和保持人体活力有着至关重要的作用。

淋巴排毒，能促使人体新陈代谢后的废物、有害物质和毒素顺着淋巴系统排出体外。

人体的面部、颈部、胳膊、胸部等都存在淋巴，上半身主要就是胸锁乳突淋巴，它的“垃圾”出口就在腋下。因而，腋下皮肤的颜色相对较深，体液的味道也相对较重。

“一些人会出现蝴蝶袖、副乳甚至狐臭等问题，其实这都和腋下淋巴排毒功能失常有着很大关系。在福林园，通过胸锁乳突淋巴排毒调理，这些问题都可以轻松解决。”刘昊说。

据介绍，淋巴系统由淋巴、淋巴管、淋巴结与淋巴组织等组成，所有淋巴管最后汇集成两条主要的大淋巴管，然后注入静脉重新进入血液循环中。如果淋巴排毒正常，进入静脉的血液就是干净无毒的，五脏六腑功能才会正常，淋巴排毒不畅，五脏六腑的功能就会受到损伤。

淋巴排毒不畅会导致气色差

日常生活中，不少人都有过气色差、精神不振等现象。尤其是女性，气色不好会影响整个人的精神状态，脸上长斑，脖子上横纹很深等，都会严重影响美观。

当出现这些现象时，人们的第一反应就是用化妆品遮盖，这种方法虽然有效，但却只能暂时性地改善肤色，治标不治本。

其实，这些烦恼产生的很大一部分原因，是因为淋巴排毒不畅造成的，只要让淋巴排毒恢复正常，气色差、长斑等问题也就迎刃而解了。

“面部出现的问题，多由上半身的胸锁乳突淋巴排毒不畅导致，毒素堆积体内，就会使皮肤出现各种问题。在福林园，胸锁乳突淋巴排毒是很受欢迎的项目之一，理疗师运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒精油，按照淋巴的流向，以适当的压力激活并按摩淋巴结，疏通淋巴管，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，并使其中的有害物质经过淋巴结进入静脉，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通。”刘昊说。

淋巴排毒功能的正常与否，能够影响面部气色、皮肤的松弛度等，所以当面部、颈部出现问题时，可以从胸锁乳突淋巴排毒找原因。对爱美的女士来说，保持淋巴排毒功能的正常运转，可以达到消除肤色暗哑、松弛粗糙，淡化斑点、减轻暗疮、减少皱纹、养颜的效果。

淋巴结肿胀表明所属区域发生病变

一些人经常会出现喉咙痛、扁桃体发炎等症状，其实这时，体内的淋巴系统正在“作战”。

据刘昊介绍，人体有成百上千的淋巴结，它的功效与“烽火台”差不多。正常人浅表淋巴结很小，表面光滑柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛感。当某处淋巴结肿胀或有其他异常时，表明所属区域发生了病变。

“当细菌进入机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效杀灭细菌，其结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大。”刘昊说，能引起淋巴结反应性增生的还有病毒、某些化学药物、代谢的毒性产物、变性的组织成分及异物等。癌症经淋巴转移时，也会引起淋巴结肿大，先聚集于边缘窦，之后生长繁殖而累及整个淋巴结。

现代社会，由于工作繁忙、生活不规律、饮食不健康等，身体长时间处于疲惫状态，心理压力过大，从而使得气血不畅通，新陈代谢缓慢，体内毒素堆积，身体免疫力下降，严重影响身体健康。

作为一种集保健、美容、健身为一体的养生方式，淋巴排毒越来越受到人们的青睐。扁桃体有炎症，面部出现色斑，体内垃圾太多，福林园的胸锁乳突淋巴排毒都可以轻松帮你解决。

保持身体健康，每天都精气神十足，这是每个人的愿望。想要好身体和好气色，那就来福林园排排毒吧！

福林园高级理疗师 刘昊

毕业于山东中医药大学，曾在国家竞走队担任队医职务，经验丰富。习练武术多年，师承太极名家，并将太极拳理融入理疗手法当中。

擅长通过手法的均匀渗透刺激气血，激发、带动人体自身正气，改善局部微循环，以顾客自身的阴阳调和有效解决其颈肩、脊柱等部位的不适。

福林园教您养生小窍门

将胳膊抬起，用对侧手掌拍打腋窝，可促进腋下淋巴的血液循环，促使毛孔发热张开，进而达到排毒功效。每天15分钟即可，拍打完别忘洗洗手。