• 1、狐臭是怎么产生的？会遗传吗？2个方法帮你缓解狐臭
• 2、为什么有人身上会出现狐臭？过来人的方法，或能让你摆脱狐臭
• 3、有腋臭烦恼？别急，这4个小妙招或能助你一臂之力

狐臭是怎么产生的？会遗传吗？2个方法帮你缓解狐臭

在公共场合，憋不住放了个屁着实让人尴尬，但更尴尬的是，屁憋住了，狐臭却无法祛除，这不仅会打击到人的自信心，还会导致人际交往出现问题。

首先我们来说出现狐臭的原因。

人体在腋下、泌尿生殖器等部位分布着大汗腺，大汗腺的主要作用是将汗液排出体外，可当汗液与皮肤表面的细菌进行接触，在共同作用下就会产生难闻的异味，也就是我们所说的狐臭。

一般情况下，产生狐臭的原因有以下几种：

①遗传因素

狐臭就如同人体的发色、样貌等，有一定的遗传性，如果你的父母亲人有狐臭，那你有狐臭的概率也会大大增加。

②皮肤清洁不到位

狐臭的产生与皮肤表面的细菌有很大的关系，尤其是腋下、肚脐等部位是大家常常忽略的清洗部位，那就会给大量细菌创造一个生长繁殖的温床，从而导致狐臭的产生。

③饮食不当

现如今大家的饮食越来越多样化，而且很多人都喜欢吃重油重辣的食物，什么“啤酒脏腰小烧烤”顿顿不落。而这些食物会在人体内产生大量的酸类物质，导致汗液酸化，自然也就会产生狐臭。

④激素

狐臭往往是从青春期开始体现，而到了老年会渐渐消退，这是因为汗腺的分泌功能受到激素的控制，而处于青春期的人身体生长发育迅速，激素分泌旺盛，狐臭自然也就比较严重。

⑤不正确的刮毛方法

有的人为了追求美观，经常会选择自己刮毛。但由于刮毛方式不正确，反而会刺激汗腺，导致腋毛生长速度越来越快，腋窝部位就会产生异味。

①注意饮食

要想缓解狐臭，首先要做到的就是注意自己的饮食营养平衡，在日常饮食中，要多吃蔬果，少吃肉。因为动物蛋白会增加皮脂分泌，引发异味，蛋白质在体内分解时产生氨，如果肝脏不能处理，也会产生汗味。

而蔬果中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够有效帮助人体排酸，从而缓解狐臭。

②及时清洁

在人体大量排汗后，要及时清洁，避免汗液在皮肤表面的残留。另外，在选择衣服的时候，尽量选择宽松舒适的衣服。如果狐臭实在太严重，可以选择在洗澡时用淡盐水清洁腋下。

总而言之，引起狐臭的原因有很多，大家只需要搞清原因，对症治疗，没必要感到自卑。

为什么有人身上会出现狐臭？过来人的方法，或能让你摆脱狐臭

我们每个人身上其实都有种独一无二的味道，比如小宝宝身上会有很大的奶味，经常使用香水的女性，身上会散发出香味，对于吸烟的人来说，身上也会有很大的烟味。一般来说，我们平时流汗的时候，身上还会有汗味，但是有的人身上却会有种臭味，特别是腋下的狐臭，更是刺鼻，不仅自信心会受到打击，对于日常人际交往也带来了很多困扰。那么，引起狐臭的原因有哪些呢？该如何缓解？希望看完这篇文章后，您能有所收获。

为什么有的人身上会出现狐臭？

遗传因素

我们不得不承认基因遗传的强大，父母的发色、身高以及样貌斗湖遗传给下一代，同样，狐臭也有一定的遗传性，如果自己的家人有狐臭的，那么自己有狐臭的可能性也会增加。

自身清洁工作不到位

自身的卫生情况与身上的气味的关系是非常紧密的，而且像腋下、脐部等部位也会死大家常常忽略清洁的地方，没有及时的清洁，出汗的话，皮肤上就会滋生大量的细菌，天很热的时候，味道还会加重，久而久之也可能会引起狐臭。此外，还有的人喜欢穿紧身衣裤，皮肤与衣服之间非常紧贴，阻止了汗液的挥发，皮肤温度也会升高，给细菌创造了一个有力的环境，也容易引起狐臭。

饮食不当

饮食越来越多样化的同时，大家吃的也是五花八门的，若是经常喜欢吃一些重口味的、辛辣刺激的食物，比如一次性吃太多的大蒜、整天大鱼大肉火锅烧烤的，会减慢身体的新陈代谢，在代谢过程中，这些食物还会产生酸性物质，汗液也容易酸化，久而久之就容易引起狐臭，还容易肥胖，对健康不利。

年龄因素

年龄较小，特别是处于青春期的人，由于身体在逐渐的成长发育，体内的激素水平也比较高、新陈代谢比较旺盛，腋臭也可能会更加严重，但随着年龄的增长，新陈代谢不断减慢的同时，可能这种异味也会逐渐的减轻，但是可能也会存在老人味。

不正确的刮毛方法

特别是天热的时候，很多人都觉得露出很浓密的腋毛，很影响形象，就会进行刮毛，但是要注意，过度刮毛或将腋毛全部刮干净，反而是不利于健康的，汗腺很容易会受到刺激，变得肥大，腋窝部位就容易出现异味，还可能会有灼热感和疼痛感，久而久之，会影响到了腋毛的生长速度和排汗的能力，进而容易引起腋臭。

缓解办法：在日常生活中，应该要减少大蒜、辣椒等摄入，不要觉得它们有杀菌的作用，但对于狐臭，只可能会加重，日常的饮食应该多以清淡为主，少吃大鱼大肉类、油炸等食物，也要戒烟酒，多吃些富含水分的食物，比如瓜类和新鲜的蔬菜水果累；更要注重卫生清洁，及时的更换衣物、勤洗澡，相信只要做到这两点，就会极大的减轻狐臭的现象，甚至让其消失。

综上所述，以上就是引起狐臭的多种原因，如果是先天性的遗传因素，大家不要过分自卑，平时保持自身的干净卫生，对身体没有健康影响的话无需过于担心，若是因为个人原因，就需要及时做好调整了。

有腋臭烦恼？别急，这4个小妙招或能助你一臂之力

生活中，有部分人存在腋臭症状，患者身上散发出难闻的气味，让人避之不及。腋臭不仅对自身健康不利，还会影响患者的交际。许多患者因此存在自卑心理，想要寻求治疗腋臭的好办法。其实，腋臭并不难根治，只要掌握的正确的方式，基本上可以告别腋臭，找回自信。

要怎么做才可以告别腋臭？

1、想要告别腋臭，需要注意个人饮食。一般情况下，体味较大的人都喜欢吃大蒜，洋葱，辣椒等辛辣食物。但是，这些食物进食之后容易增加身体臭味，刺激汗腺分泌汗液，汗液中如果夹带这些气味，就容易形成腋臭。因此，想要告别腋臭，需要从饮食入手，多吃清淡的蔬菜瓜果，补充维生素，而辛辣，生冷，刺激性食物最好忌口。

2、想要告别腋臭，需要勤洗澡。比如炎热的夏天动不动就出汗，户外温度非常高。这时候腋臭患者最好勤洗澡，勤换衣物，可以使用香精或者气味较好的沐浴露清洗身体，私密部位，腋下部位等需要注重清洁，能够抑制抑菌滋生。如果容易出汗，可以使用止汗露或者爽身粉，保持身体的干爽。

3、想要告别腋臭，需要减少对腋下部位皮肤的刺激。许多人习惯将腋下的腋毛剔除，使用了刮毛工具之后会刺激毛囊，反而让腋毛生长旺盛，容易让毛囊增生，肥大。如果大汗腺体肥大，会导致汗液分泌增多，同时排泄物增多，腋下环境比较闷热潮湿，容易产生异味，因此最好不要经常剃除腋毛。

4、想要告别腋臭，需要注重身体的排毒。许多人长期便秘不加以重视，导致体味增大，皮肤变差，或者出现腋臭症状。患有便秘的人需要通过饮食调节，多吃对排便有利的食物，将体内毒素和垃圾排出体外，减少汗液中的毒素，这样腋臭症状也会得到改善。

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