文章目录：

• 1、简直不敢相信，居然有这么恶心的人！
• 2、幽默笑话：我很讨厌狐臭味
• 3、露肉季到！如何快速甩掉无处可藏的赘肉？

简直不敢相信，居然有这么恶心的人！

碰到一个邋里邋遢的人，真的能让你一辈子难忘。他所干出来的事真的刷新你的认知，原来世界上还有这么不爱干净的人，叹为观止。

1、我前妻姐真的让感到我恶心。当时我和她住酒店，她来姨妈了，她拿有x丝的裤衩子用酒店的电热水壶煮，说是消毒。我当时劝了她别这样，说我给她洗，她也不听劝。大家别用酒店宾馆的电热水壶，你根本想象不到上一个人对它做了些什么，真的好恶心我。到现在都怀疑我怎么谈了这么一个人，恶心死了！我这辈子都没这么说过别人，她确实脏。

2、之前来我家住的一个女的，贼邋遢。大夏天广东那么热，一个多星期不洗澡，问题是还有狐臭。没有说歧视这种，只是女孩子最起码爱卫生吧。明明知道自己身上有味道了还不洗澡不洗衣服，换了的衣服直接装袋子里，味道大到整个家都闻的到。

3、我第一次见。宿舍从来不打扫，地上全是碎头发，内衣袜子一起洗。拿着那个小锅在床上吃饭，锅都是第二天用才洗。那个床已经有黑印了，就是那种有灰的黑印。被啥的不可能叠更不可能洗的，不要的剩菜在桌上可以放到有臭味。我真的觉得她好脏，就是和这个人说话我都觉得恶心。

4、有个同学来姨妈几天不洗澡，从她身边经过都能闻到一股腥味，冬天露出来的地方都是黑的，一层层污垢，那个鼻子黑头很多很油。

5、我前女友，一年四季的衣服全部放在床边的柜子里，你说要是整理了还好，他是随便丢在柜子里的，有件衣服，他说已经差不多两年没穿过了，还以为没了，谁知道在柜子里。桌子上的碗筷，不吃饭就不洗，最长的一次放了差不多半个月，最后跟她谈了八个月，实在受不了，分了，真的太恶心了。

6、高中补习的时候，宿舍一个女生换过的卫生巾换下来就用袋子装了放床上，而且她每天晚上关灯还躲被子里吃东西。

7、我从小到大肉眼见到的都是有些胖的男的很脏，短发都能看到后脑上的痘痘脸上皮肤看着也不好，脖子后面黑不溜秋的跟结痂了一样，我在他后面排队，当场起鸡皮疙瘩。女生没见到很脏的，但不止一次碰到那种身上带臭味的女生就是不注意卫生的那种异味夏天显得老难闻了，比脚臭都恶心。

8、别说还真别说，我以前大学舍友，天菩萨啊，她的床都是臭的，然后我们宿舍闹鬼吧，不知道是不是我们看错了，看见一只手，叫的要死，然后就两个人两个人睡，我害怕啊，但是我还是跟她睡，天亮起床以后，我去洗澡，把衣服洗了，真的臭她的床。

9、大学住下铺的那个女生，我草放屁，吐痰，窝内裤，窝袜子，枕头底下窝辣条袋袋，偷洗衣液、洗衣粉、洗面奶、化妆品，一整个恶心。

10、我婆婆应该也是。我来月经要洗澡有一次他不让我洗。说来月经宫口啥都开着呢 水进去容易感染。我才不听他的。我坚持要洗。他还说 说你 你都不听。我婆婆看似很干净。我儿子摸点东西就赶紧给他擦擦手嫌那个不干净这个不干净。其实只是表面，内裤都是放洗衣机混洗。锅碗都是隔天洗。厨房炒菜墙和油烟机从来不刷。洗脸池置物架从来也不擦。鞋子阳台乱扔 但地拖的蹭亮。可家里乱七八糟。

11、我小时候有个邻居，长得很白挺漂亮的，直到有次我看到她把她们一家三口的内衣内裤袜子鞋垫鞋带毛巾放在一个盆里洗，水都是黑的，我……

12、朋友养大狗，掉毛。狗上床，上面都是狗毛，内衣内裤就在上面扔着，外衣上面也都是狗毛，内衣内裤外衣狗毛往洗衣机里一扔。对了，一去她家地粘鞋，狗尿的。

13、我之前的同事洗澡不洗内衣裤，一个多星期才洗，每次洗完澡都挂在厕所第二天睡醒穿。

14、以前上班00后的女孩子，长的都很小，但是宿舍的卫生真的是一言难尽。不扔垃圾，地上的外卖都长蛆了。外卖满屋子都是，还有酒瓶。真的好埋汰。好埋汰。本来想住宿舍的。一看我住不下。厕所都不敢去的那种。

15、我婆婆啊，一个月不洗澡，上卫生间不用纸，脚臭味穿着鞋子走在路上，方圆一米都能闻到，整个房间非常臭。

16、大学最后一年学校把没退宿的放一个宿舍，我们那个宿舍是独卫，有一个女生来姨妈把卫生间地板还有宿舍地板弄的都是姨妈血，也不收拾，我们几个回了宿舍才发现，重点是她还不承认是她弄得。我真想把她照片爆出来。

17、隔壁宿舍一女的是刚来的复读生，偷她舍友刚洗完的内裤穿过之后不洗再丢了，再偷，还偷用人家的牙刷！

18、我见过最脏的女生，常年淌大鼻涕还往嘴里舔哪种头发上还有虱子。

19、我见过，上完厕所说忘记冲水的，大号然后我回到家那股味道啊。

20、我之前工作的时候住的是三个人在一个卧室那样的房子。我对面的那女的，她真的是很让人恶心。她很胖，很白，她是自己做饭。她每次吃饭基本上都趴在床上吃，而且她从来不洗下边。每次她做完我的床铺都有味儿，她的内裤和袜子放在一个盆里泡着，什么时候想起来再洗。我记得有一次她晚上睡觉放屁声特别大把我嘣醒了。她是个护士，很高傲。一般人还看不上，不道她现在有没有嫁出去。和我对床的是个初中生，这孩子不洗脚每次都是我喊她去洗脚。后来和老公谈恋爱了，我就搬走了。有时候真的很难理解，一个女的为啥这么埋汰。

21、我一个朋友，一进门味道冲脑子。家里满地狗屎，家里到处都是穿过的衣服，内衣内裤 从来不洗，被狗撕的稀巴烂。就摆在那里，蟑螂、垃圾、小飞虫、吃的外卖。

22、我同事刚来一个月，因为太脏被我和另外一个同事排挤走了，真的受不了，抠鼻屎往抽屉底下抹，头皮屑掉的肩膀一片白，对讲机一股口臭味令人作呕。

23、我以为她是有狐臭体味，没想到她穿完的衣服直接扔行李箱。洗的话，放洗衣粉里过水就完事了。因为我那时候在化妆，挺快速的，我还没化妆完她就说刚洗完了，惊呆我她跟男生有的一拼。我记得之前排我前面那个男的，一周都是那件衣服，周末也是。男生宿舍瓷砖厕所黄黄的，一个月不住人也臭。

24、我朋友也是，真的想想就很恶心。前几年我为了读书租了一个单间，只有周末回来住，她和她男朋友地下恋，住我这。吃的外卖盒，烟头，用过的卫生巾都堆在墙角，真的非常恶心。她现在照样不爱干净，前段时间跟她住酒店，真的恶心到爆，吃的外卖盒全堆在桌子上，没吃完的炸鸡满屋子的味道，鞋子放在洗漱台脚还有味道，睡得特别煎熬。

25、我以前同事，我跟她一起住了两三个月，没见她洗过澡，后面跟我店长逼着她洗内裤，就见洗过一次。

26、我之前一个同事外人看来是女神，背后是干净自己窝囊别人，内裤穿到里面有白色的排泄物，好几条泡在盆里，水都发黄了也不洗就放在厕所的地上，别人洗澡难免会有头发掉进去，而且床单都是一次性的。

幽默笑话：我很讨厌狐臭味

1：我很讨厌狐臭味，女同事每次经过我身旁，都有一股清香。时间久了，我慢慢的喜欢上了女同事。为了追求她，我每天都去她寝室的楼下等她。每次都会遇到宿管阿姨，后来时间长了就和阿姨也渐渐成了熟人。一天晚上，我送女同事回去的时候寝室关门了，那阿姨就是不开门，我骂骂咧咧的带着女同事走了第二天早上醒来，第一件事，就是去请阿姨吃了一顿大餐。

　

2：了儿子上学，我们在学校隔壁小区租了房子，近是近了，可房子不太好，媳妇不太满意。昨天她望着老式的木门忧郁地说:你说好好的门为什么漆成绿色呢？我看她又来劲了，赶紧扮演心灵导师:绿色好啊，让人看了心旷神怡···媳妇抬头看我:不对吧，我没听第二个男人说过喜欢绿色。我···"

　

3：孩：不用看菜单了，还是点之前喜欢吃的，你认为如何？女孩有点不开心，瞪眼睛了：什么少废话？你跟谁说话呢少废话少废话的！我...这架吵的人猝不及防。9·晚上下班后，和同事在街边小餐馆吃饭。路过广场时，看到一个男人单膝跪地求婚。我对同事说：多么浪漫的一幕！有同事说：浪漫屁，婚前男人单膝跪在女人面前，婚后男人必须双膝跪在女人面前！我问他：单膝跪地和双膝跪地有区别吗？一位同事说：当然有区别，一个人单膝跪地是求爱，双膝跪地是求饶！10·我们小区楼下天天有两个大叔下棋，不明白为什么要凑个热闹。于是我俯身观看，二叔打的很凶，每人还剩五块，谁也不敢轻举妄动。双方优柔寡断，我的心中充满了钦佩。就这样过了十多分钟，一位大叔率先打破僵局：“是谁？”另一个大叔说：“我也忘记了。”？？

　

4、司楼下有一家鸡蛋灌饼特别好吃，我每天都去买！今天去的时候发现摊主不在，就一小孩子在那玩手机，就问：你爸呢？小孩抬头看了看我就冲后面喊：爸！加6个鸡蛋的大客户来了！

　

5:子出生的时候，丈夫由于有事赶不回来，第二天回来就问，女儿是几点出生的，我说3点四九分，他来句为什么不是3点四十五分，我问为什么，然后他就来了一句好记，当时我想都没想回句：”你来生试试“！1

　

6、过防盗门，我对妻子说：“快开门啊，你记错了，人家说你没有快递。”妻子：“叫你下楼也不是要拿快递的，听说你们的年终奖发了，快交吧！”我心里一惊，大呼冤枉：“这不是还没发嘛，发了我肯定都给你了，你先开门！”妻子冷哼一声：“这次是排练，到时候你千万不要忘了我的方法！”我…

　

7、我的科目八次不及格，最后通过了考试。结果剩下的内容我五年间没考两次。驾校倒闭了。我还没有拿到驾照。晚上我做了一个梦。驾驶法拉利飞驰在公路上。突然，法拉利坏了，我从车里出来，爬到车下面看了看。然后他说，没关系，只是车链掉了。

　

8：星期天在家整理房间，在男朋友的鞋里发现了私房钱。 我怀着生气的心情翻了笔记，上面写着“给妻子买了衣服”。 我把那笔钱直接退了回去。 但是几个月过去了，我没看到那里的钱不见了，给了我衣服。 这就是模子吧。

　

9、弟弟在美团上点了菜，看到一家新开的火锅店。看上面的介绍，啤酒免费。我哥看完之后特别开心，直接带了8个人，点了3盘羊肉，喝了98瓶啤酒。兄弟，我不知道。这家店是我嫂子最好的朋友开的。嫂子知道弟弟从前天晚上到现在都没回家后很生气…？

　

10、住持飞往迪拜，途中遇到一名空姐。他们两个和V信聊了三天就结婚了。一天，方丈带着妻子和孩子去看电影。当他们进入电影院时，服务员对他们说：“如果你们的孩子哭了，我会请你们出去，但我可以给你们退款。”电影放映了20分钟左右，方丈问妻子：“媳妇，你觉得这部电影怎么样？”我老婆抱怨说：“太糟糕了，我从来没看过这么烂的电影！”于是，住持狠狠地揍了他的儿子一顿.

　

11；宿舍里有一个室友，健忘总是忘记。在宿舍打热水的时候要用学生卡。这些朋友总是忘记卡片。后来他意识到了这一点。每次带水的时候，先看看有没有卡。当天他又去打水了。先摸摸口袋，确认磁带，然后去打水。几分钟后，这东西屁颠屁颠地跑了过来，叹了口气。“哎呀，我没带水壶。”" "

　

12；我和妻子结婚八年了。 我们也有聪明的孩子，我们过着美好的生活。 今晚下班回家，看到妻子打儿子。 我马上停下来，“夫人，为什么打你儿子？ ”我问道。 丈夫说：“这孩子背着《兰亭集图》！ ”我突然产生了好奇心，马上说：“这是件好事。 你为什么打你儿子？ 你错了！ ”妻子说：“没有理由。 我只是害怕他的骄傲！ ”。

　

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露肉季到！如何快速甩掉无处可藏的赘肉？

【饕餮】

吃太多似乎是肥胖的根源，其实动动嘴也能甩掉赘肉，只要你吃得够聪明。

推荐美食：橄榄比萨

厚实芝士和培根，让披萨总是给人一种吃一口就长肉的感觉，其实选择一款健康的披萨就能美味健康都兼顾。

原料：

面粉300克、酵母1茶匙、水175毫升、橄榄油20毫升、食盐1/2茶匙、大蒜2瓣、西红柿200克、玉米粒少许、马苏里拉芝士1/2杯、青红椒少许、

步骤：

1.将面粉、酵母、水、橄榄油和食盐放入碗中充分搅拌，然后静置1小时；

2.静置后，轻锤并将面团揉至面团不再粘手为止；

3.将面团擀平，直径约30厘米即可；

4.加入少许橄榄油，烧热后将切片的大蒜，切块的西红柿和食盐放入锅中，中火炒制成番茄酱；

5.将冷却的番茄酱涂抹在饼坯之上，尽可能均匀；

6.将新鲜的食材均匀撒在饼坯上，当然你也可以根据自己的口味加入一些食材；

7.放入烤箱或具有烘焙功能的微波炉，250度烤制10-12分钟就大功告成啦！

【技能】

减肥离不开运动，但运动并不意味着你需要在健身房大汗淋漓。特别是对于那些总以“忙”为借口的人，这些办公室里的小运动，让你再也没法懒下去。

1.复古举手舞

这个动作非常简单，哪怕只是站起来也可以完成它！而且它看起来很像是90年代迪斯科的舞步，只是希望你在做这些动作的时候，腋下不会有尴尬的汗渍或者狐臭。

数量：20个

2.旱地滑行

如果你不想再办公室大汗淋漓的话，这个动作非常适合你。穿高跟鞋的各位就不要打这个动作的注意了，我们担心你可能会崴脚或是骨折。

数量：20组

3.左勾拳！右勾拳！

除了能摔倒小臂下垂的赘肉外，这个动作看起来还兼具了释放工作压力的功能。不过务必找个没人的地方锻炼，以防你的同事误以为你有暴力倾向而偷偷举报你。

数量：20个

4.懒人俯卧撑

懒癌如今已经泛滥，连运动也不能幸免，所以热门的俯卧撑也除了“极简”版本。手承载在桌子的边沿，45度倾斜，然后做俯卧撑。对于各位“懒鬼”来说，完成一组的话应该很有成就感吧！

数量：10个

5.左右滑步

看起来很简单的动作，可能会让你轻轻松松一身汗。不过比起浑圆的臀部和粗壮的大腿，这些汗水又算什么呐！对了，这个动作比较容易受伤，所以一定要找比较干涩的地面，以防一个不小心被迫“劈叉”。

数量：10个

6.你好天花板

之所以叫这个名字，其实只是让它听起来比“蹲跳”有意思一些。这个动作比较辛苦，不过可以活动全身，甩肉无死角。

数量：10个

7.腰部按摩

对于那些会被自己腰间“救生圈”硌到的人，这个动作就是为拯救你们而生的。虽然看起来像是在耍杂技，但是想优雅地运动这件事你还是别做白日梦了。一定要注意安全，务必找一个不能动椅子，不然就等着摔伤自己的臀部吧！

8.暴走吧！

跑步如今这么火，如果你担心自己体力不支的话，那就把跑变成暴走吧！早下一站车或是午餐后在办公楼附近走一走，都是很好的锻炼机会。亲，真的没有比这更简单有效的运动了。

数量：10分钟

【加分单品】FatBlaster 极塑5:2轻断食椰子水

除了运动，管住嘴也是减重过程中最重要的步骤，如果你担心不能精准控制饮食的话，用这一款椰子水开启为期2天的最in轻断食吧！一天喝三次，早中晚各一次。每次取125mL极塑椰子水和125mL纯净水混合冲调，在接下来的2-3小时内慢慢饮用。期间每天摄入热量建议控制在600大卡以内。可配合食用高蛋白低糖低热量的非加工食物。同时保证每天喝足8杯水（大约2升），然后就等着享受成功减重的喜悦吧！

价格：229元/750ml

【目的地】

旅行季就要到了，这也是减肥的绝佳机会，只要你耍个心机，换个目的地就能做到。

小清新派：日本，宮岛（Miyajima）

日本最近几年的热度真的是高到能烫伤人，一年去个一两次的人也真的不在少数。不过比起东京和京都这些人满为患的城市外，静谧的宮岛似乎更能让人从繁忙的节奏中抽离出来。

朱红色的神殿与山色海景遥相呼应，完美的构成让人窒息的景色。而到了枫叶季节更是让人窒息，红叶谷川流经的红叶谷公园布满了槭树和枫树的红叶，让你感受何为“层林尽染”。乘坐索道或途经瀑布的登山路登临弥山，从山顶一览瀬户内海上的群岛美景也是宮岛旅行的必备款。

夏天的时候，可以在岛四周林立的海水浴场里祛暑，晚上的时候还能在制定的露营地野餐数星星。一天下来，上山下海，朋友圈步数第一非你莫属。

剁手一族：意大利，佛罗伦萨（Florence）

旅行少不了剁手，如果在感受夏季折扣季，那不买到行李超重都对不起自己的机票。其实剁手也是个体力活，不仅要在各个店家间来回暴走，同时试穿外加拎着手提袋也是让人飙汗的行动。

如果你在这个夏天有出行的计划，那么编辑真的要向你疯狂推荐佛罗伦萨。这座老城虽然不大，但在这里你永远不会无所事事。像是乌菲齐美术馆一类的必去目的地自然不用多说，陶冶情操之外也要给自己制造一些剁手带来的喜悦。

意大利的退税额度是12%，像是路易威登消费额度超过1000欧元，退税的额度会提升到13%，总而言之，在这里买奢侈品真的非常便宜，多数要比国内便宜1/3之多。而且，各大时装屋的在这里都能找到，而且都集中在老城里，观光的时候就能顺便买买买。

而且相比米兰，佛罗伦萨有更多好玩而且价格划算的小店值得买。

少壮派：美国，科罗拉多大峡谷

当然，不是所有人都爱剁手和假装文艺青年，那么一定要用丰富的安排充实起你的假期，比如一场美国西海岸的自驾之旅。

非常推荐的路线是洛杉矶-拉斯维加斯-科罗拉多大峡谷，10天的时间非常充足，你既可以享受洛杉矶悠闲的海滨时光，也能感受到最极致的浮华，以及全球最为壮观的自然景观。

特别是科罗拉多大峡谷，只有当你亲眼所见才能感受到何为壮观，并且流连忘返。虽然因为玻璃栈道的原因让西峡名声更大，不过更加原始的南峡才是欣赏大峡谷的不二去处。相比之下这里的人更少，开发程度也并不高，但这并不意味不便，相反还平添了更多乐趣。你可以住进公园内的各式住宿区，这里既有标准的酒店，也有私密的木屋，感受一次原始生活的新鲜感。

早起的夕阳，傍晚的落日，都是不得错过的美景。如果你不满足于走马观花的旅行，也可以化身少壮派，深入到峡谷身处徒步，不过体力再好的人也需要整整一天的时间。

（本文部分图片源自网络）

【尖儿货】

甩掉赘肉可是实打实的“硬仗”，既然这么辛苦，那就找些尖儿货神器一类的单品，给自己减减压吧！

Joseph JosephmL记录水瓶

无论是不是在减肥，每天喝够充足的水都是非常重要的事情。这一款水瓶帮到你，瓶盖处巧妙设计了计量饮水量的功能。每次装满水拧上瓶盖之后，瓶口处的记次出就会多一个点，然后再根据瓶子的容量，就能计算出喝了多少水。虽然没有智能水杯那么智能，但是极简的设计加上便携的重量，非常适合随身携带。

价格：119元

WMF 果汁料理机

经常看到明星们手里抱着一杯果蔬汁，如果你也想明星同款一下的话，可以考虑入手这一款果汁料理机。它的体积很小，把蔬果放进杯子中，加入牛奶或是纯净水，按住搅拌功能20秒，一杯新鲜的果稀就做好了。最精彩的是，榨汁结束之后，刀片换成瓶盖，料理机就变成了可以随身携带的运动水壶。

价格：489元

拳击速度球

除了跑步和器材，减肥真的就没有其他新鲜的运动了吗？ 当然不是！像是拳击就是最近蜂蜜好莱坞的运动，像是Gigi Hadid和Khloe Kardashian就是疯狂的粉丝。所以，你也可以入手这一款拳击速度球，借助它可以完成一场运动全身的有氧运动，同时也是释放负能量的神器。

价格：98元

馥蕾诗 意大利白泥控油净颜面膜限量版

跑步的热度如今真是太火爆了，如果你也是其中的一员，那么千万不要忽略呵护你的皮肤。这一款面膜的意大利白泥成分，能深入清除面部污垢与杂质，净化肤质，像是跑步过程中沾染的粉尘等，都能得到深层清除。此外，它还能平衡肤质，使肌肤呈现洁净亮泽。这一次的限量版包装也非常亮眼，Rometti为Fresh创作的限量版包装上刻画了一位伊特鲁里亚人的形象，以致敬白泥的起源。包装上古代伊特鲁里亚女人，是古时美的象征，Rometti以现代剪影及大胆几何元素的表达形式，赋予其全新的诠释。

价格：520元/100ml

雪花秀 凝脂玉睡眠面膜

长时间的户外运动可能会对你的皮肤造成一些损伤，比如紫外线造成的细纹等，所以你需要迅速急救一下。这款睡眠面膜含有白玉成分，去除肌肤杂质的同时还能滋养受损肌肤，一觉醒来令肌肤倍感焕亮顺滑。

价格：600元/80ml

（本文图片源自网站）