• 1、狐臭！腋下冒汗越来越味大？爱人不喜，人到中年该不该手术祛除？
• 2、它可以促进周围血液循环，改善手脚冰凉
• 3、动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭

狐臭！腋下冒汗越来越味大？爱人不喜，人到中年该不该手术祛除？

一直都知道自己一个女的，腋下出汗多，就跟男人出汗一样的味。说真的，长这么大还真不知道狐臭是什么味，听人说很臭。我一直都觉得自己腋下的汗味和当年老爹干农活出汗一样，大多数男人身上哪种汗味（小时候乡里乡亲帮忙栽秧打谷，我人小经常帮着晒谷子，打下手送饭啊，闻着的）。但确实不知道是不是狐臭哈。勿喷！

自从去年发现身上汗味变了，感觉有老人味了[捂脸][捂脸]，听人劝买了喷剂，洗澡后喷一下照常出汗，但是没有味。上次洗澡没有喷，天热出汗正常，可是这天气越冷，我手脚越冰凉，腋下出汗就会越多。[捂脸]

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它可以促进周围血液循环，改善手脚冰凉

香菜含有特殊的香味，一般做汤吃面的时候会撒上一点香菜作为调味料，在做畜肉食物的时候也可以加点香菜去除其中的鱼腥味。

由于香菜具有促进周围血液循环的作用，因此寒性体质者可以适当吃点香菜来改善自身的手脚发凉，中医认为香菜性温，内通心脾，外达四肢，有温中健脾的功效。

但是香菜如果多吃，会因为其香菜味辛能散，而导致气虚加重，因此乏力、倦怠以及患感冒的气虚患者，尽量少食用，同时产后或者大病初愈的人也不得食用香菜。

香菜还具有温热、发疮的作用，因此狐臭、口臭、脚气、胃溃疡等患者不得食用，否则将会使病情加重。

如果不喜欢吃香菜，可以选择吃大蒜和姜，大蒜的蒜素可以扩张末梢血管从而促进血液循环，从而改善手脚冰凉的现象。

动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭

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什么是狐臭

臭汗症是指一种由于汗腺分泌液（汗液）具有特殊臭味，或者汗液中的有机物被细菌分解而释放臭味的疾病。大家常说的腋臭（狐臭）也就是腋窝的大汗腺引起的臭汗症，人群发病率约为6%。

腋臭发病与遗传因素有关，患者常常有家族史。人体的大汗腺受性激素影响，青春期时性激素分泌旺盛，所以青春期更容易发生腋臭。另外，肥胖、剧烈运动、高温环境以及紧张的情绪状态都会导致汗腺分泌旺盛，也是发生腋臭的危险因素。

02

一根棉棒就可以知道狐臭的严重程度

临床上，我们根据棉棒置于患者腋下10分钟后的气味程度，把腋臭分为4级：I级为最轻度，棉棒上几乎没有气味；II级为轻度，距离棉棒15cm内可闻到；III级为中度，距离棉棒30cm内可闻到；IV级为重度，距离棉棒30cm外都可闻到。

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三种方法让你摆脱“难言之隐”

腋臭会让周围人在生活、学习、恋爱、就业中对患者避之不及，从而影响和伤害患者的心理健康，使患者受到很大的打击，需要引起我们的重视。

1、

最轻度和轻度患者，我们可以使用一些外用药物（比如高锰酸钾溶液），通过止汗、收敛和杀菌的作用达到暂时除臭的效果，还可以进行激光脱毛治疗，通过不同波长的激光对人体皮肤和皮下组织产生直接或间接的光热效应，破坏毛囊、大汗腺及其导管，在达到脱毛美容效果的同时改善腋臭症状。

2、

中度患者除了可以通过外用药物及激光脱毛治疗外，还可以采用电针破坏毛囊、皮下注射肉毒毒素等方法治疗。皮下注射肉毒毒素是目前最简单和方便的治疗方法，肉毒毒素可以阻断神经和腺体之间的传导，从而起到减轻腋臭的效果。皮下注射肉毒毒素是我科广泛开展的一种治疗技术，起效时间快，因其便捷安全、损伤小、术后不影响日常学习工作和生活，受到了患者的青睐，特别适合一些不能或不愿意手术的患者。

3、

对于上述治疗效果不佳，特别是中重度患者可以考虑采取外科手术切除或破坏大汗腺的方法。传统外科一般采取切除腋窝皮肤的方法，由于遗留瘢痕大而明显，给患者带来了术后不良影响。我科开展的改良式外科手术是小切口大汗腺去除术，目前这种微创手术治疗已被证实是腋臭确切可靠的治疗方法，而且术后瘢痕不明显。

小切口大汗腺清除治疗方法：在腋毛分布区后缘作约3cm长的“W”形切口，分离皮肤，去除大汗腺等组织。术后缝合切口，加压包扎，10天拆线。此法技术要求高，操作复杂，但由于是在直视条件下手术，效果肯定，术后瘢痕也较小。

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手术治疗健康教育处方

腋臭小切口大汗腺去除术，是通过微小的皮肤切口，将大汗腺去除，以达到消除身体异味的一种手术方式，手术本身切口虽小，但皮下组织剥离范围较大，术后需加压包扎，加压包扎直至拆线。

术后注意事项

术后注意保持手术部位的清洁干燥，术后双侧上肢不可上抬以及外展保持功能位。穿开襟纯棉内衣至少2周，禁止穿紧身的套头衫，避免上肢抬举。家属协助穿脱衣服，两臂轻慢地向外向后伸直，使手臂与腋中线呈45度角，轻慢穿脱衣服，避免手臂摆动范围过大。

定期换药：术后第一天，伤口换药，以后每2-3天换药一次或遵医嘱。如果出现手部冰凉、麻木持续加重不缓解或肿胀疼痛，可及时联系医生或来我院复诊。

拆线时间：术后10-14天拆线或遵医嘱，拆线后淋浴时间遵医嘱。术后换药或拆线建议来本院，如遇特殊情况应就近找当地正规医院。

术后遵医嘱用药。

饮食：合理饮食以高蛋白、高维生素为宜，禁烟禁酒，少食辛辣刺激性食物。

复诊随访：遵医嘱复诊，如有不适及时就诊。

术后短期内应尽量避免上肢剧烈运动。伤口愈合后，局部皮肤感觉恢复需要3-6个月的时间，肩关节活动可能略感僵硬，渐进功能锻炼1-3个月可恢复。