文章目录：

• 1、爱长痘、有狐臭，湿热体质怎样养生，专家推荐三草三豆小肚汤
• 2、2元一块的硫磺皂，原来有这些“隐藏功能”，但因为便宜被人忽视
• 3、硫磺皂虽然只要2元一块，却有4个功能，或许解决了很多人的烦恼

爱长痘、有狐臭，湿热体质怎样养生，专家推荐三草三豆小肚汤

每个人的体质都不一样，所表现出来的症状也不同。大多数女生会说自己的湿气太重，那么今天主要说说湿热体质的一些症状表现，还有如何调理。

湿热体质的表现

湿热是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化。有时夏秋季节天热湿重，湿与热可合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。

湿热体质的人皮肤非常爱长痘

湿热体质的人皮肤非常爱长痘，已经过了青春期，甚至年纪也很大了，但脸上还总喜欢长痘痘，这种情况就要考虑是不是湿热体质。

因为过盛的湿热没有发泄之处，所以就会以痘痘的形式表现出来。同时面部皮肤爱出油，容易长湿疹，面色发黄，舌苔厚腻发黄，易脱发，头皮容易出油。

湿热体质的人容易有狐臭

有部分湿热体质的人还容易有狐臭，女性容易白带发黄，男性会出现阴囊潮湿等表现。

湿热体质的人困倦乏力

湿热体质的人会有困倦乏力的症状，虽然总是犯困，但经常是浅睡眠。脾气也比较暴躁，非常喜欢生气，做起事情来总是显得非常急躁。

湿热体质的原因

湿主要来自两个方面，一个是外湿，一个是内湿。

外湿我们比较容易理解的，环境中的湿气侵入人体。而内湿是由病理因素造成的一种现象，和人的消化功能密切相关。

消化不良的患者，或者喜欢暴饮暴食的人，口味厚重喜欢吃甜、腻类食品的人会使脾脏受损。

而脾脏作为人体运化水湿的重要器官，一旦受损水湿运化则会出现内停的情况。还有脾虚的人也更容易被外湿侵袭，这种情况下，外湿侵袭人体则会造成内湿的产生。

还有社会生活中的各种压力、忧虑也容易引起人体气机郁滞，长时间下去会造成津液代谢失调，导致湿热体质的出现。不良的饮食习惯、吸烟饮酒过度都会使人体产生湿热。

湿热体质如何调理

1、养成良好的生活作息。

一个人的睡眠质量好，会让原本厚腻的舌苔变薄，舌苔变薄的同时也反映了人体的湿气已经有所减少。

注意休息劳作时间的规律性。湿热体质的人应保持大小便通畅，如憋大小便容易引起湿热积聚。

2、保持室内干爽，多锻炼

注意居室经常通风保持干燥，夏季吹空调应适可而止，多克制自己易怒的脾气，多运动锻炼身体。

3、注意饮食上的调理

多吃可以健脾去湿、清火，或者具有舒肝利胆功效的食物，以清淡饮食为宜。像冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米等等都是非常适合湿热体质人群食用的食物。

膳食养生

广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐：三草三豆小肚汤，能清热利湿、凉血解毒、清肺宽中、健脾益肾等作用，尤宜于湿热体质者！

三草三豆小肚汤

食材

车前草、蒲公英、绵茵陈各15克，赤小豆、黄豆、白眉豆各50克，红枣3枚，生姜3片，猪小肚2只。

做法

先将猪小肚（即猪脬）用清水洗2次，加适量白醋和生粉擦洗猪小肚，再用清水冲，把醋和生粉冲洗干净，去除异味；红枣劈开，去核。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2500毫升，白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味，即可。

功效

本馔食材中，车前草性味甘寒，善于清热利尿、清肺祛痰、凉血解毒；蒲公英性味苦寒，长于清热解毒、消肿散结、利尿通淋；绵茵陈性味苦辛微寒，善能清利湿热、利胆退黄；赤小豆性味甘酸平，功善利水消肿、解毒；黄豆性味甘平，功能健脾利水、宽中导滞、解毒消肿；白眉豆性味甘咸平，功能补中益气、健脾益肾；搭配性味甘咸平，功擅除水湿、止渴的猪小肚；佐姜、枣以调和脾胃。

诸物合烹，汤性清凉，有良好的清热利湿、凉血解毒、清肺宽中、健脾益肾等作用，适宜于一般人群服食（脾胃虚寒者慎服）以御春温湿毒，尤宜于湿热体质者。

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2元一块的硫磺皂，原来有这些“隐藏功能”，但因为便宜被人忽视

在我们生活中，有许多不起眼的物品，但却蕴含这许多妙用，像我们生活中常见的硫磺皂，市面上只需2元一块，却有这些“隐藏功能”，但却因为便宜，往往被人忽视，下面就带大家一起来了解下吧。

2元一块的硫磺皂有何功效

1、止痒

硫磺皂具有很强的止痒能力，对于皮肤瘙痒或被蚊虫叮咬后产生的瘙痒有很好的缓解作用。

2、杀菌

硫磺皂可以给皮肤杀菌，例如对于长痘、脚气、狐臭等问题，使用硫磺皂可以起到一定的辅助治疗作用。

3、去污

硫磺皂可以去除衣物上的顽固污渍，对于床单、枕芯等物品上的血迹、油渍等都有很好的清洁效果。

4、皮肤清洁

硫磺皂可以用来清洁面部或背部的皮肤，对于青春痘、痤疮等问题也有一定的缓解作用。同时，使用硫磺皂清洁头皮可以起到去头皮屑的作用。

5、清除墙面印记

硫磺皂还具有一定的清除墙面印记的效果，可以用来清除宝宝涂鸦的墙面印记。

硫磺皂使用要注意哪些

1、不要频繁使用硫磺皂清洁面部皮肤，建议隔天使用一次。

2、干性皮肤使用硫磺皂后可能会加重皮肤的干燥程度，使用后需要使用润肤霜保持皮肤的湿润度。

3、硫磺皂在使用后可能会使皮肤变得干燥，导致蜕皮，停止使用后可以恢复正常。

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硫磺皂虽然只要2元一块，却有4个功能，或许解决了很多人的烦恼

硫磺皂，相信大家都知道就是一种添加了硫磺成分的药皂，它闻起来酸酸的，有一定的刺激性。它的市场价格非常低，一般只卖2元一块。虽然价格便宜，但是它有很多妙用，可以帮助很多人解决不少麻烦。

硫磺皂有哪些功能呢？

一，给皮肤杀菌

硫磺皂的一个主要功能就是给皮肤杀菌，比如长痘、脚气、狐臭等，如果情况比较轻，可以用硫磺皂代替沐浴露，涂抹、搓揉之后清洗干净就可以了。脸上长痘痘，或者皮肤问题稍微严重的人，可以用硫磺皂代替面膜，在皮肤的局部稍微停留后清洗干净就可以了，可以帮助消除痘痘。

不过，使用硫磺皂给皮肤杀菌的过程中，有几点是需要注意的：硫磺皂有一定的刺激性，所以用硫磺皂清洁面部皮肤时，不要频繁使用，建议隔天用一次就行。干性皮肤用硫磺皂会加重皮肤干燥，使用硫磺皂后要记得使用润肤霜，保持皮肤的湿润度。有些朋友面部皮肤娇嫩，使用硫磺皂之后会蜕皮，这是硫磺皂刺激的，停止使用后会恢复正常。

二，为头发去屑止痒

硫磺皂有较强的杀菌、除螨的功能，不管是长头发还是短头发，如果头发上有了头皮屑就会发痒。短头发可以每天清洗，但是头发很长的话，洗头发很麻烦，吹头发也需要花费很长时间，而且频繁洗头还会影响发质，这个时候可以使用硫磺皂。

硫磺可以去屑止痒，还可以减少脱发，硫磺皂里面的硒元素丰富，这是一种抗氧化物质，可以滋养头皮、促进头皮生长，所以在一定程度上可以预防头皮屑和脱发问题。

硫磺皂虽然可以帮助去屑止痒，但它也有一个缺点，那就是洗完后头发上会有一股味道。所以，硫酸皂洗头之后要再用洗发水洗一遍，让头发保持香味。

不过，使用硫磺皂洗头，也有一些注意事项：

首先用硫磺皂洗头之前要让头发与头皮彻底湿润，洗头时要注意按摩头皮，用指腹轻轻打圈式按摩，促进头部的血液循环，刺激头皮毛细血管正常流通。

其次，使用硫磺皂洗头的时候要注意避开眼睛、嘴巴，因为硫磺会引起刺激，让人感觉不适。用硫磺皂洗头后，可以用滋润的护发素滋养头发，然后用清水冲洗头发，将硫磺皂的残留清洗干净，保持头发柔软、充满光泽。

然后，要注意硫磺皂的使用频率，因为硫磺皂有较强的清洁效果，为了避免头发过度干燥，所以建议一周只需使用一到两次硫磺皂洗头发。最后，如果头皮过敏、长湿疹，建议先咨询医生后再使用硫磺皂。

三，可以清洁生活用品

硫磺皂可以杀菌除螨，所以，我们很多生活用品可以用硫磺皂来清洁，比如枕套、被子、衣物等，这些物品容易有螨虫寄生，但又与我们的皮肤亲密接触，容易伤害我们的皮肤。

所以，建议大家用硫磺皂来清洁生活用品，杀菌除螨虫效果特别好，而且能预防皮肤长痘痘。

四，消灭衣物顽渍

如果衣服上有血渍、油渍、汗渍、果汁等，就会让人心情烦躁，其实这些都可以借助硫磺皂。

污渍面积较小的话，在污渍处涂抹硫磺皂，稍微停留一会儿再用清水洗干净。如果污渍面积大，可以用开水将硫磺皂泡开后再浸泡衣物，这样就可以清洗干净了。

最后，提醒大家在选择硫磺皂时也要多注意，尽量选择天然无添加的，尤其要避免大量化学成分，因为天然硫磺皂温和，对头皮和头发都没有刺激性，安全又实用。

注：图片来自网络