• 1、一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭
• 2、“臭名昭著”去哪找我的爱情？专家用四招教你告别腋臭
• 3、又到短袖季，一针解决腋臭！

一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

想象一下，在亲朋好友的聚会中，当你高举手臂欢呼庆祝时，周围突然变得安静。你隐约注意到旁人避开的目光和窃窃私语，这一刻，你意识到：狐臭，这个常被忽视的问题，正影响着你的社交生活和自信心。比如李阿姨，一个热爱社交的中老年女士，她曾在家庭聚会中因为突然抬手拿高处的物品而暴露出狐臭，顿时感到尴尬无比。尽管大家礼貌地没有直接指出，但李阿姨感觉到了别人的异样目光和略显疏远的态度。这件事之后，她变得越来越不愿参与任何可能需要身体接触的社交活动。狐臭不仅是一个物理的不适，更是心理和情感的负担。但幸运的是，这是一个可以被解决的问题。本文将分享三种有效的方法，帮助你从根本上解决狐臭，重新获得身边人的亲近和自我价值的肯定。我们从日常预防到医疗干预，一步步为你揭示如何“根除”狐臭的困扰。让我们开始这段旅程，一起向狐臭说再见。

1. 精选个人卫生习惯日常生活中，维护个人卫生是预防狐臭的第一步。每天至少洗澡一次，使用含有抗菌成分的肥皂，重点清洗汗腺较多的区域，如腋下。这不仅可以去除已产生的汗液和细菌，还能减少汗液分解后产生异味的机会。2. 穿戴适宜的服装选择适当的衣物对控制狐臭同样重要。推荐穿着宽松、透气性好的衣物，尤其是天然材料如棉或麻制成的服装，因为这些材料可以帮助吸收汗液并保持皮肤干燥。避免穿着紧身或合成纤维衣物，这类材料可能阻碍空气流通，增加汗液积聚和异味产生。3. 优化饮食结构饮食也在控制体味上扮演着重要角色。减少食用诱发体味的食物，如大蒜和洋葱，它们含有硫化合物，这些物质会通过汗腺排出并产生强烈气味。增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维和水分，有助于清理体内毒素，从而减轻体味。

1. 选择合适的产品

市场上有多种抗汗剂和药膏可供选择。寻找含有铝盐的产品，这类成分可以有效减少汗腺的汗水产量，从而减轻狐臭。选择适合自己皮肤类型的产品并注意产品中可能的过敏成分。

2. 正确使用方法

抗汗剂的使用时间很关键，最佳使用时间是在晚上，此时身体温度较低，汗腺活动减少，产品更容易渗透并发挥效果。应该在清洁干燥的皮肤上均匀涂抹，确保产品充分覆盖需要保护的区域。

3. 理解和期待的效果

使用抗汗剂和药膏需要一定的持续时间才能见效。用户应该持续使用，按照产品说明进行，以确保达到预期的抗汗效果。同时，了解这些产品可能带来的皮肤干燥或其他副作用，并在出现问题时咨询医生。通过这些综合措施，可以有效管理和减少狐臭问题，提高生活质量和社交自信。

现代医疗方法的探讨医疗干预措施为狐臭提供了更根本的解决方案。离子渗透疗法和激光治疗是当前较为流行的选择。离子渗透疗法通过使用轻微的电流促进药物渗透，针对汗腺进行治疗，减少汗液分泌。激光治疗则通过精确的激光波长破坏汗腺，达到减少出汗的效果。这两种方法均能在多数情况下长期解决狐臭问题。手术治疗：一次性解决烦恼对于重度狐臭患者，手术可能是必要的选择。手术通常包括切除部分汗腺或通过微创手术技术减少汗腺活性。这种方法虽然效果显著，但需要在专业医师的指导下进行，以评估风险和恢复期。术后护理是成功的关键，包括保持伤口清洁和遵循医嘱。

结合治疗效果和个人条件选择最适合的方法治疗狐臭的方法多种多样，选择合适的方法取决于个人的具体情况。每种治疗方法都有其优势和局限性。对于大多数人来说，结合日常预防措施与适当的医疗干预可以取得最佳效果。主动寻求帮助，改善生活质量我们鼓励所有受狐臭困扰的人积极寻求解决方案。无论是通过日常的个人护理还是医疗干预，关键是要采取行动。专业的医疗咨询可以提供针对性的建议，帮助你找到最合适的治疗方案。在实践中，有效管理狐臭不仅能提升个人的自信和社交互动，还能显著改善生活质量。通过采取正确的措施，狐臭不再是不可逾越的障碍。

“臭名昭著”去哪找我的爱情？专家用四招教你告别腋臭

今天正值七夕，牛郎织女一年一度喜相会。然而如果因为“气味太大”而无法与心爱的人相会，还是只能隔着一个银河的距离彼此相望，岂不是很遗憾？

“臭名昭著”去哪找我的爱情？

狐臭，医学名称为腋臭，是一种汗腺过度发达的现象。主要是腋窝等褶皱部位散发难闻刺鼻气味，可同时出现排汗量增多情况，这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。

有腋臭的人往往因为体味过大，而变得很自卑，在与他人交往时不愿近距离接触人，从而使得在人际交往中容易让人觉得不易亲近，在婚恋上也易造成障碍。

腋臭患者拿什么捍卫爱情

腋臭患者总是会去搜罗一堆关于根治腋臭的信息。到底有哪些方法可以让腋臭患者不再与人保持距离，收获友情，进而与爱情相遇，捍卫爱情呢？

首先医学上治疗腋臭的基本原则，是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，减少汗液的分泌。

除此之外，要想根治腋臭，不妨试试以下几种方法：

1、传统腋臭手术：大刀阔斧一刀切，疗效肯定

说起传统腋臭外科手术，不得不先说腋臭大汗腺切除术，其具体操作方法是将腋部长腋毛的地方皮肤及其皮下组织呈梭形一并切除，疗效肯定。但是其也有缺点，创伤大，恢复期长，术后疤痕大，以致影响美观，而且严重的还会影响上肢外展上举等动作。

2、微创腋臭手术：小切口隐匿，漂亮又不影响功能

经过多年的潜心研究，终于出现了小切口微创腋臭手术治疗，采用的方法是在腋中部皮肤皱纹处采用横切口，长约2-3cm，经小切口进入皮下，肉眼下直接去除腋部皮下大汗腺组织，8字绷带固定，5-7天第一次换药，8-10天拆线。该方法疗效肯定，与传统手术切除无差别，而疤痕隐匿在腋窝纹路位置，术后不明显（见图1），不影响上肢功能活动。

3、腋臭微创刮除术：米粒大小切口，疗效存差异

具体操作是在腋部外侧缘中点处切一个0.5cm切口——米粒大小切口，钝性游离皮肤及其皮下组织，用吸脂针或刮勺刮除皮下脂肪及大汗腺组织。这手术视野是在盲视下操作，更加考验医生技术与经验，疗效上不同报道存在差异，相对于小切口腋臭切除手术而言，该方法较容易复发。

4、肉毒杆菌毒素治疗：方法简易，疗效不错

不管是小切口腋臭手术还是微创腋臭手术，两者都需要一定时间的恢复期。

无创治疗腋臭，可以考虑肉毒杆菌毒素。其对于抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱的效果很好，可以达到很好的止汗效果。

腋下异味也会因为没有流汗，细菌不再分解而产生异味，从而达到异味去除的效果。该治疗方法适合工作无法休假的、腋下出汗较多的、一出汗就有恶臭的患者。注射后5至6天左右见效，保持半年左右。

总得来说，手术治疗适合于各种类型腋臭以及想彻底根治腋臭的患者。肉毒杆菌毒素治疗适合于无法长时间休息、汗液分泌旺盛、异味较轻的患者。

当然不管是哪种治疗方法，都是需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的产生，同时还要少吃或不吃强烈刺激性的食物。

作者：许益聘（上海市第十人民医院整形外科）编辑：李晨琰责任编辑：许琦敏

又到短袖季，一针解决腋臭！

俞茜茜

腋臭不是大毛病

但臭起来却要人命

每年夏天都要顶着一个“臭名”，

朋友同事看到你都礼貌性退避三舍，

挤公交车要忍受同车人异样的眼神，

男/女朋友那我要如何解释尴尬？

啊～腋臭，

我要拿你怎么办？？？

腋臭到底是什么鬼？

腋臭是一种较为常见的皮肤病。腋臭患者的腋下、外阴等部位的大汗腺（现称为顶泌汗腺）数量多且体积大，分泌的汗液中脂肪酸比平常人高，当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解产生多种不饱和脂肪酸而发出特殊的难闻气味，常见于中青年。

研究表明腋臭是一种遗传性疾病，约80%的患者有家族史。如果父母有腋臭的话，那么子女遗传到的可能性非常大。

擦除臭剂和香体露管用吗？

治标不治本

初期使用后，有可能在一定程度上缓解腋臭症状，但我们前面讲了，顶泌汗腺才是产生臭味的罪魁祸首，不深入清除顶泌汗腺，那只能说指标不治本。

此外，这些产品中，大多含有铝盐，盲目使用，会堵塞汗腺，导致汗液无法及时排出，产生炎症。局部细菌感染后，还会出现红肿、疼痛，甚至化脓——胳肢窝又痒又痛，堪比满清十大酷刑。长此以往还可能出现黑黑的色素沉着斑，皮肤变厚变硬。

除腋臭能不动刀子吗？

肉毒毒素注射，小手术解决大问题

腋臭虽然令人尴尬，但一听说要动刀子，大家又会慌了神。今天给大家安利一个#见效快#无痛#无创的除腋臭方法——肉毒毒素注射！

诶？肉毒毒素不是用来瘦脸、瘦腿、去鱼尾纹的吗？怎么还能治疗腋臭？其实，早在2003年，德国慕尼黑路德维希·利安大学皮肤科Marc Heckmann等已经提出了腋窝皮内注射A型肉毒毒素可以改善人体体味。

TIP：肉毒毒素注射治疗原理

大前提：肉毒毒素能抑制神经末梢释放乙酰胆碱，阻断周围神经和交感神经的信息传递。

小前提：人体汗腺分泌是受胆碱能神经支配。

结论：采用A型肉毒毒素局部注射可作用于胆碱能神经末梢，导致汗液分泌量逐渐减少，抑制气味的产生，从而达到祛除腋臭效果。

PRO：肉毒毒素注射治疗三大优势

方便：注射完即可回家，无恢复期，术后不需吃药。

见效快：一周左右即可见效，一般可维持半年时间。

安全无痕：注射后不留痕迹。

不怕动刀子的同学看这里

梭形切除大汗腺手术

用手术刀沿腋窝切一梭形切口，深至脂肪层并将梭形腋窝表皮切掉，将腋窝两边的皮肤进行缝合。手术方式较为传统，适合腋臭非常严重的患者。

优点：去除腋臭相对彻底

缺点：疤痕明显，恢复期长，易感染。刚手术后，上肢活动受限

小切口皮下修剪术

在腋窝横皱襞处切一小口，通过薄皮瓣从切口处向两边剥离，使腋窝表皮与皮下组织分离，以破坏大汗腺和毛囊。

优点：去除腋臭较为彻底，疤痕相对隐蔽

缺点：仍然有切口，需要换药，恢复期为10天左右

Anyway，尽管手术方法在不断改进，效果和安全性在不断提高，但仍有一定的风险，有时候出现皮下血肿、皮肤坏死、继发感染，以及异味去除不彻底等等。

此外，临床上还有高频电针、微波治疗等物理治疗手段也可以治疗腋臭。

解决了“臭臭的问题”，

这个夏天终于不用躲躲藏藏啦！