文章目录：

• 1、一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭
• 2、狐臭味重到崩溃？十款止汗露全面测评：四款值得入手，盲选不踩雷
• 3、芳疗生活｜身体有异味好尴尬，搞定它有妙招

一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

想象一下，在亲朋好友的聚会中，当你高举手臂欢呼庆祝时，周围突然变得安静。你隐约注意到旁人避开的目光和窃窃私语，这一刻，你意识到：狐臭，这个常被忽视的问题，正影响着你的社交生活和自信心。比如李阿姨，一个热爱社交的中老年女士，她曾在家庭聚会中因为突然抬手拿高处的物品而暴露出狐臭，顿时感到尴尬无比。尽管大家礼貌地没有直接指出，但李阿姨感觉到了别人的异样目光和略显疏远的态度。这件事之后，她变得越来越不愿参与任何可能需要身体接触的社交活动。狐臭不仅是一个物理的不适，更是心理和情感的负担。但幸运的是，这是一个可以被解决的问题。本文将分享三种有效的方法，帮助你从根本上解决狐臭，重新获得身边人的亲近和自我价值的肯定。我们从日常预防到医疗干预，一步步为你揭示如何“根除”狐臭的困扰。让我们开始这段旅程，一起向狐臭说再见。

每日防护：简单习惯，大幅降低狐臭

1. 精选个人卫生习惯日常生活中，维护个人卫生是预防狐臭的第一步。每天至少洗澡一次，使用含有抗菌成分的肥皂，重点清洗汗腺较多的区域，如腋下。这不仅可以去除已产生的汗液和细菌，还能减少汗液分解后产生异味的机会。2. 穿戴适宜的服装选择适当的衣物对控制狐臭同样重要。推荐穿着宽松、透气性好的衣物，尤其是天然材料如棉或麻制成的服装，因为这些材料可以帮助吸收汗液并保持皮肤干燥。避免穿着紧身或合成纤维衣物，这类材料可能阻碍空气流通，增加汗液积聚和异味产生。3. 优化饮食结构饮食也在控制体味上扮演着重要角色。减少食用诱发体味的食物，如大蒜和洋葱，它们含有硫化合物，这些物质会通过汗腺排出并产生强烈气味。增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维和水分，有助于清理体内毒素，从而减轻体味。

抗汗剂与药膏：科学应对，效果显著

1. 选择合适的产品

市场上有多种抗汗剂和药膏可供选择。寻找含有铝盐的产品，这类成分可以有效减少汗腺的汗水产量，从而减轻狐臭。选择适合自己皮肤类型的产品并注意产品中可能的过敏成分。

2. 正确使用方法

抗汗剂的使用时间很关键，最佳使用时间是在晚上，此时身体温度较低，汗腺活动减少，产品更容易渗透并发挥效果。应该在清洁干燥的皮肤上均匀涂抹，确保产品充分覆盖需要保护的区域。

3. 理解和期待的效果

使用抗汗剂和药膏需要一定的持续时间才能见效。用户应该持续使用，按照产品说明进行，以确保达到预期的抗汗效果。同时，了解这些产品可能带来的皮肤干燥或其他副作用，并在出现问题时咨询医生。通过这些综合措施，可以有效管理和减少狐臭问题，提高生活质量和社交自信。

医疗干预：从根本上解决狐臭问题

现代医疗方法的探讨医疗干预措施为狐臭提供了更根本的解决方案。离子渗透疗法和激光治疗是当前较为流行的选择。离子渗透疗法通过使用轻微的电流促进药物渗透，针对汗腺进行治疗，减少汗液分泌。激光治疗则通过精确的激光波长破坏汗腺，达到减少出汗的效果。这两种方法均能在多数情况下长期解决狐臭问题。手术治疗：一次性解决烦恼对于重度狐臭患者，手术可能是必要的选择。手术通常包括切除部分汗腺或通过微创手术技术减少汗腺活性。这种方法虽然效果显著，但需要在专业医师的指导下进行，以评估风险和恢复期。术后护理是成功的关键，包括保持伤口清洁和遵循医嘱。

实用建议，有效行动

结合治疗效果和个人条件选择最适合的方法治疗狐臭的方法多种多样，选择合适的方法取决于个人的具体情况。每种治疗方法都有其优势和局限性。对于大多数人来说，结合日常预防措施与适当的医疗干预可以取得最佳效果。主动寻求帮助，改善生活质量我们鼓励所有受狐臭困扰的人积极寻求解决方案。无论是通过日常的个人护理还是医疗干预，关键是要采取行动。专业的医疗咨询可以提供针对性的建议，帮助你找到最合适的治疗方案。在实践中，有效管理狐臭不仅能提升个人的自信和社交互动，还能显著改善生活质量。通过采取正确的措施，狐臭不再是不可逾越的障碍。

狐臭味重到崩溃？十款止汗露全面测评：四款值得入手，盲选不踩雷

大家生活中的刚需是什么？对于我来说必定是止汗露！

不管是什么季节，都是不可或缺的选择，否则出门腋下黏糊糊地夹杂着狐臭的臭味，尴尬得要死！所以我每年都要花几百大洋购买止汗露。

但在止汗露的选择上也不能随便乱买，毕竟在身上停留的时间很长，所以一定要考虑其安全性

否则就有可能变成我这样

那么止汗露到底该如何选择呢？我拿出了自用十款不同功效的止汗露，从功效检测再到真人试用，给大家来个全方位的测评，看完这篇不怕找不到合适的止汗露

首先我们要明白汗液、异味来自哪里！

汗液主要来自于皮肤上的汗腺分泌，其本身是没有味道的，但是分泌的汗液中会含有更多的油脂，与细菌混合在一起后从而产生强烈的气味

而止汗露的作用机理为：

止汗成分会吸收汗液变成啫喱状，从而暂时堵塞皮肤表面的汗液。洗浴以后吸收了汗液的止汗成分又会从皮肤表面分离，流汗量还会恢复正常。

同时，止汗露中还会添加一些香料，在皮肤表面起到除臭、留香的效果！

了解止汗露的作用原理后，下面正式进入测评：

关于选品本次选品涵盖了市面上销量较高的十款止汗露，并通过4个测评环节，帮助大家筛选出使用效果最佳的止汗露！

1、肤感测试

2、止汗效果测试

3、除臭效果测试

4、真人实测环节

5、测评总结

一、肤感测试

质地清爽、成膜速度快得止汗露，更容易促使止汗成分被皮肤吸收，同时还不会有黏腻的肤感。

测评方法：模拟止汗露真实使用场景，将止汗露涂于手背，待完全吸收后去沾取小球，手背上沾染的小球越多，说明止汗露越黏腻

测评结果如下：

清爽度排序：慕之宜＞狐净散灵＞西施兰

二、止汗效果测试

止汗效果是止汗露最基础也是最重要的功效，氯化羟铝因温和止汗，效果明显目前被广泛使用。

我这次所测的止汗露中除了西施兰与甲正王之外，其余几款都以氯化羟铝为主要止汗剂。

但是不同品牌的止汗露之间，实际成分含量以及止汗效果也有一定差异！为此，我分别将各止汗露上身进行亲自试用测评方法：

①将腋下擦拭干净。

②一边腋下进行涂抹止汗露，另一边不涂。

③在不剧烈运动的情况下，观察腋下出汗情况

④等待相同时间后用吸油纸沾取腋下，并比较汗渍面积。

测评结果如下：

止汗效果排序：狐净散灵＞慕之宜＞西施兰＞甲正王

三、除臭效果测试

止汗露在控制汗液分泌的过程中，还会通过成分中的香料掩盖或消除皮肤上的汗臭、异味，并起到留香作用。

首先，止汗露的香味不能过于浓重，越清淡、越自然的香味会更好。其次是持久性，持久度时间越长，说明其止汗露中的有效成分挥发越慢，止汗、除臭效果越持久！

测评方法：在止汗测试的基础上，记录各止汗露的留香结果

测评结果如下：

除臭效果排序：慕之宜＞西施兰≥狐净散灵

通过以上三个测评环节，还不足以对止汗露的实际效果下结论。只有上身亲自试用了才知道结果到底如何，所以我分别将各止汗露进行了试用

四、真人实测环节

为了更加客观、详尽地展示止汗露真实效果，我将各止汗露的上身使用感受进行了总结

1、西施兰夏露

个人建议人群：出汗、中度狐臭

上身肤感使用感受：没有明显的香味，淡淡的不会难闻。遮味的效果比较明显，不能长时间使用，腋下会有白屑，并出现发痒现象后我就停用了

成分分析：含有的主要成分是乌洛托品，特性就是止汗抑菌强，但用后各别肤质会造成过敏现象

总结：在使用过程中它的遮味效果确实挺强的，使用上一次能维持三天没有异味，但是我用它太容易过敏了所以这款不会在回购

2、慕之宜净味水

个人建议人群：出汗、中度狐臭

上身肤感使用感受：对于我来说，选择止汗露时的首选要求就是遮味效果要强，慕之宜用起来要温和许多，在使用的过程中也没有出现过敏现象。并且因为是喷雾设计，吸收速度也很快，不粘腻

成分分析：①采用北美金缕梅提取物，抑菌的同时还确保温和，有效遮盖狐臭、汗臭

总结：因为含有了两种抑菌成分，所以它的遮味效果在使用的过程中表现得很明显，喷上一次能维持三天左右闻不到异味止汗成分含有了主流的氯化羟铝，只要不是剧烈运动后的大汗淋淋基本上都能维持1天的清爽，这款我的回购次数最多

3、甲正王除臭液

个人建议人群：易汗、汗臭

上身肤感使用感受：因为怕用了过敏，就买了12ml的先试试水，果然还是“中招”了。我用了腋下总有轻微的痒感，涂抹时用一点点就够了，所以吸收的速度也很快

成分分析：成分特别简单除了水之外就是两种止汗成分——氯化铝与硫酸铝。

总结：它的止汗效果比较明显，我在用的时候能维持两天没有汗渍。但需要注意的是这款里面并不含有遮味成分，对遮盖狐臭味道的作用并不是特别明显。

4、狐净散灵

个人建议人群：出汗人群

上身肤感使用感受：天热汗多时必备的一款，特别是夏天腋下出的汗又黄又黏，还伴有一股股狐臭味，只有这款在温和止汗的同时还能减轻我身上的狐臭味，它的喷雾使用起来也很绵密，使用时对肌肤不会造成刺痛感。

成分分析：①氯化羟铝成分作为止汗剂和收敛剂，可以达到改善皮肤出汗的情况。②氢化蓖麻油，在止汗露中做舒缓。就算长时间使用也不会出现发黑等过敏反应

总结：包装做得丑了点，但止汗是真的可以尝试，能维持2天左右。采用了氯化羟铝和植物抑汗配方，从源头帮助解决腋下出汗、异味大等问题。保证了产品的安全性，敏感肌也可以放心使用。比较适合易汗、轻中度狐臭的人群

5、阿迪达斯止汗露

个人建议人群：出汗人群

上身肤感使用感受：上身后最明显的感受就是黏腻！吸收速度慢！里面添加了香精，虽然遮盖住了原料本身的味道。但是香味有些过于浓郁，并且留香时间比较长，一上午过去了身上隐约还有味道。

成分分析：只含有止汗成分，不含抑菌成分。还需要注意的是这款还含有了致痘成分，易敏感肌不建议使用

总结：止汗用起来还可以，最起码能维持我一上午的清爽，但对遮盖味道就不行了，还需要使用其它遮味优秀的产品。还有它的香味我闻不习惯并且和狐臭混合一起身上的体味变得更难闻了

6、妮维雅止汗露

个人建议人群：出汗人群

上身肤感使用感受：止汗露刚涂在皮肤上有一丝清凉感，但是等它成膜后，在衣服上会留有残留物，并且在使用的过程中伴有轻微紧绷感但我去各个平台看了一下，发现所有博主对妮维雅止汗露都是一致的好评，麻烦不要再欺骗消费者了！真想问问你们是真的用过嘛？

成分分析：①光果甘草精华，有助改善脱毛就腋下的肌肤暗沉

②和大部分止汗露一样，妮维雅是采用氯化羟铝成分，通过堵住人体汗管出口，达到改善流汗的情况。

总结：止汗效果可以持续一个上午，腋窝下也不会湿乎乎的。它的主要功效为改善腋下暗沉等现象，并不是针对狐臭人群设计的，成分表中的遮味成分几乎很少，所以它的遮味效果很差，三个小时左右身上就又有味道了

7、安利止汗露

个人建议人群：轻度狐臭

上身肤感使用感受：小滚珠的设计可以很好地控制止汗露的用量情况，但使用起来并不顺滑需要在腋下多滚涂几次，涂抹在肌肤上会残留白色乳状质地，想乳霜一样，建议在试用前确保腋下干燥，否则很不好推开。

味道好闻，淡雅清香的味道就是留香时间很短，没有几个小时味道就散没了

成分分析：白茶、蓝莓提取物可以帮助皮肤收敛毛孔，改善汗臭异味。

总结：如果是日常通勤用它是完全没有问题的，比较适合轻度狐臭，中度狐臭使用效果就会弱很多，一天内需要经常去补涂

8、雅芳小黑群滚珠

个人建议人群：出汗人群

上身肤感使用感受：刚打开止汗露的盖子，就能闻到一股浓郁的香水味，涂抹在腋下有一种清凉的感觉，成膜速度相比其它款滚珠要快些，黏腻度也低

成分分析：棕榈酸异丙酯成分，是一种低粘度亲油类的非离子型表活剂，作为化妆品的基本原料，具有与皮肤相容性好、滋润皮肤和减少油腻感的特点。

总结：我在成分表中发现了致痘成分，短时间内不会有影响，但是这款我个人之前用了有四瓶后发现腋下有发黑的现象。除此之外，它的除臭效果不明显，身上还是会有异味只不过不出汗了

9、舒耐止汗露

个人建议人群：出汗人群

上身肤感使用感受：个人很喜欢像它这种无味的止汗露，不会与香水或者身上的沐浴露香味撞香。滚珠设计出来的液体在身上薄薄的一层很好吸收，吸收后的黏腻度也很低

成分分析：①氯化羟铝成分作为止汗剂和收敛剂，改善皮肤出汗的情况。

总结：舒耐系列的产品都是以止汗为主，受众体大多都是易汗与汗臭人群。舒耐的整体的使用感受我用起来和雅芳的基本无差别，不过舒耐的用起来会更温和

10、FA止汗露

个人建议人群：汗臭人群

上身肤感使用感受：味道直冲鼻子，一股浓烈化学香精的花香味儿，留香时间还特别持久，并且它的遮味力不咋滴与狐臭混合在一起变得更难闻了。大滚珠的设计，顺滑好推开。吸收速度慢，黏腻度强

成分分析：①首要成分为乙醇，其次才是止汗成分，乙醇在止汗露中只能营造出一种假性的干爽感，但并不是真正的止汗

总结：止汗力差、遮味力差！这款我严重踩雷了，半天都维持不到，反而被它的味道熏得不行，价格便宜，只适合汗臭人群

测评总结：

#狐臭#​#香体#​#我要上 头条#​#止汗露#​

芳疗生活｜身体有异味好尴尬，搞定它有妙招

暴雨又高温的夏天已经过去了，不过秋天的脚步刚刚到来，还没站稳，一些在夏天困扰我们的问题依然不肯退出生活舞台。流汗糊掉的妆、地铁上找不到出处的体味、雨天衣服上散发的霉味、公众场合遇到“有味道”的人……这些问题看似虽小，却让我们的生活质量大打折扣。当然，也有一些问题是一直都在困扰我们生活的，比如油腻和身体异味。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧1

尴尬1：浮粉脱妆

不管是干性还是油性皮肤，气温高时都会面临浮粉、脱妆等问题，其根本原因就在于水油不平衡。肌肤干燥缺水，再加上出油，什么神仙粉底都拯救不了，所以妆前打底要做好！

芳疗对策：保湿焕活精华油，有机大马士革玫瑰精油、有机西班牙甜橙精油、深海两节荠籽油（海藻提取）、沙棘油的完美组合，强效保湿，滋养面部肌肤，维持活力青春态，轻松HOLD住妆容，想怎么美就怎么美！

尴尬2：头发出油

出油的重灾区非头发莫属了，油头星人一定深有体会，出门前清爽又蓬松的头发，出门半小时就油腻腻软趴趴的贴在脑袋上，闻上去还有点酸酸的味道，感觉不仅狼狈还很邋遢。

芳疗对策：波旁天竺葵2ml 桉油醇迷迭香2ml 苦橙叶1ml（注：1ml精油=20滴左右）

每次洗发时，取洗发水5ml，上述复配精油1滴，混合均匀，细细的按摩头皮3到5分钟。可以有效的改善头皮出油状况，还你清爽，还可以防止脱发，改善睡眠哦~

尴尬3：汗臭和腋臭

上下班高峰的时候最怕人挤人，总能隐约闻到腋臭与汗臭。其实汗液本身没有异味，但是存积在不容易清洗的地方就容易发酵，产生难闻的味道。胸前、背部、肚子及私处都是出汗较多的地方，不容忽视。

芳疗对策：快乐鼠尾草1ml 真正薰衣草1ml 茶树1ml

每次洗澡时，取沐浴露5ml，上述复配精油3滴，混合均匀，搓着泡泡给自己洗个香香澡，扫除一天的汗尘与疲惫，给身体做个深层次的清洁，让细菌失去存活的空间，还有助于提高睡眠品质哦~

尴尬4：口臭

阴虚预热的人很容易出现口臭、口苦、口干的症状，尤其是气温高时，暑热邪胜，心神代谢旺盛，出汗多、耗伤津液，易导致阴虚的认体液亏虚；再加上天气闷热、工作繁忙、心烦躁动引起的气郁化火，此时如果饮食不节，烟酒肉类、咖啡、辛辣肥腻的食物摄入过多，就容易产生口腔异味。

芳疗对策：欧薄荷2滴 柠檬3滴 高度伏特加10ml

每次吃完东西后，取上述混合液体1ml，加清水100ml，直接漱口。可以清除口腔异味，解除油腻感，维护口腔健康的同时，带给你阵阵清爽，在这个闷热的季节，尤其适用。

尴尬5：衣服臭

梅雨季节或是连续下雨，空气湿度大、气温高、如果衣物没有彻底清洗干净、又没有阳光紫外线的消毒，就会导致细菌大量繁殖、排出酸性物质产生异味，不仅如此，霉菌还会形成菌落，在衣物上留下黑色的霉点。

芳疗对策：柠檬香茅1ml 欧洲赤松1ml 真正薰衣草3ml 99度医用酒精100ml

将上述材料装进喷雾瓶，混合均匀，向衣物喷洒晾干。在杀菌的同时，给衣物留下健康活力的气息，让你成为好人缘的香饽饽~

尴尬6：脚臭

虽说脚很容易出汗，但其实臭味的来源是细菌。在多汗的条件下，脚上的细菌会大量繁殖并分解成角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，就容易产生臭味。如果鞋子不够透气、空气不够流通、臭气就会越积越浓，稍不注意就会发展成严重的脚气。

芳疗对策：柠檬2ml 牛至5滴 茶树1ml 99度医用酒精7毫升

将上述材料装进喷雾瓶，混合均匀。每次换下鞋后，均匀喷洒鞋内晾干。可以有效的给鞋消毒，消灭细菌滋生的环境，让双脚更健康。

尴尬7：私处异味

健康的女性私处没有异味、但阴道炎、白带过多的女性则容易产生异味；另外经期的时候，由于经血夹杂血液、子宫内膜与皮脂腺分泌物、汗味，如果卫生措施没有做好、卫生巾及内裤透气性差，就容易产生异味。

芳疗对策：大马士革玫瑰6滴 绿花白千层3ml 德国洋甘菊3滴

取洗发水5ml，上述复配精油3滴，混合均匀，加入温水中打散进行盆浴，建议温度为38度到40度，时间为10到15分钟，个人感觉舒适为宜。

避开经期，每周盆浴2到3次，可以有效的改善妇科炎症状况，缓解经前综合征，让你内到外的美丽自信！

在清洗内裤时，也可以在洗涤液中加入一滴上述复配精油。既可杀菌消毒，又有香气怡人，即使尴尬的日子也不会有尴尬。

小心，这些食物或加重气味

红肉

《化学感官》2006年刊登的一篇研究称，与近期吃过红肉（含油脂较多的肉类）的男性相比，女性认为素食男性的汗液样本明显更具吸引力。这是因为红肉较难消化，会在消化道内留下残渣，最终和细菌产生反应，通过汗液排出体外。

酒精

据《伯克利健康杂志》称，人体摄入的酒精大部分经由肝脏代谢成乙酸。然而，少数酒精将通过汗液和呼吸排出体外。喝酒越多，气味越难闻。

鱼类

众所周知，鱼类富含omega-3不饱合脂肪酸对身体健康有益。但《美国医学会杂志》2007年刊登的一项报告发现，经测试，有体臭的人无法分解食源性三甲胺。因此“臭鱼症”（一种代谢障碍）患者在食用鱼类或其他高蛋白食物后产生鱼臭味。

十字花科蔬菜

虽然卷心菜、菜花、西兰花等芸薹属蔬菜有益健康，但这些蔬菜的硫含量很高，容易加重你的体味。这些刺鼻的气味将通过呼吸、汗液以及屁排出体外。当然，我们并不是说要把这些蔬菜统统打入冷宫，将它们煮熟后能够去除大部分臭味。

异域香料

据《医药日报》称，咖喱、孜然等味道浓郁的香料可能会严重破坏你的天然体味。孕妇更要注意，怀孕期间经常摄入咖喱和孜然可能影响新生儿的体味。

咖啡

咖啡的利尿性会让口腔变得干燥，从而形成滋生细菌的温床，让口腔内部产生难闻的口气。据医学博士安德鲁•维尔称，体味也会因此受到影响。咖啡等兴奋剂会让你的汗腺变得更活跃。

芦笋

很多人都知道，芦笋会让尿味变得难闻。人们经常将这种气味比作煮熟的卷心菜，这是因为身体在分解硫醇。你的体味也会因此变得难闻。

大蒜

大蒜很臭。这种臭味源于另一种硫化物。大蒜被切碎或碾碎后会释放大蒜素。食用后，它会迅速在体内分解，和细菌发生反应转化为其它臭味物质，最后通过汗液分泌出来。不过，近期某些研究表明，有部分人群觉得这种气味很性感。

避免尴尬气味，自然有办法

医疗清理

身体异味如果由体内疾病引起，就应该尽早到有关医院，彻底治疗原发病，去除病因。对于一些局部感染或由其他异常引起的体味，也应针对具体情况进行处理。此外，平时加强身体锻炼，开阔心胸，陶冶性情，提高身体的抗病能力，以避免疾病的骚扰也很重要。

饮食有选择

应避免进食刺激性大、味浓色重的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，而应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果等。

保持身体清洁

经常洗浴，使用化妆品要适当，不可滥用油脂性过高、吸尘性高、吸水性强的化妆品，以防破坏正常的皮肤生理环境。注意身体隐蔽处的清洁卫生，妇女尤其要注意经期、孕期和生育期的清洁卫生。

居室环境整洁

房间布置宜简单清洁，经常打扫居室、清洁地面、勤换洗床单枕套以及内衣内裤，去除室内外的杂物污染。养花种草，增添居室情趣，保持室内空气流通。可以试着用香薰柠檬、甜橙、苦橙叶、柠檬香茅、乳香等精油；让室内空气更清新、健康、宜人。

做好“防臭防油”的措施，时刻保持清爽宜人，让每天都神清气爽吧~