• 1、“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？
• 2、张馨月：尼泊尔地震后的50个小时
• 3、护士节致敬协和天使 | 每一个平凡的岗位都可以闪闪发光

“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

油耳症主要表现为头皮油脂分泌过多、头发油腻发黏，伴有恶臭味。它和我们通常所说的狐臭并没有直接的因果关系，它们是两个不同的病症。狐臭是一种体味异味，通常出现在腋窝、脚底等部位，常伴有汗腺分泌异常。而油耳症则主要发生在头部，是头皮油脂过多分泌的结果。

在中医理论中，油耳症归属于“湿热”病症范畴，也叫做“湿疮”。中医认为，湿热病症主要是由于体内湿气过重、热毒郁积所致，而多出现在头部、面部等部位。对于油耳症的治疗，中医采用综合调理的方法，主要包括内调和外治两个方面。

内调方面，中医建议患者饮食上要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，同时要注意饮食营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，增强免疫力。此外，中医认为调理肠胃对于治疗油耳症也非常重要，可以适当服用一些具有健脾湿的中药，如苍术、厚朴等。

外治方面，中医常采取中草药外敷、按摩等方法。中草药外敷可采用一些具有清热解毒、祛湿化脂功效的中草药，如白矾、黄柏、黄连等。这些中草药可以杀菌消炎、收敛毛孔、调节油脂分泌，起到治疗油耳症的作用。此外，按摩头部也有助于促进头皮血液循环，调理头皮健康。

除了中医治疗方法，现代医学也提供了一些辅助治疗手段。对于头皮油脂分泌过多的情况，可以使用一些调节头皮油脂平衡的洗发水或药物。此外，头发的日常护理也非常重要，要注意清洗头发的频率和方式，避免使用过多的油脂护理产品，保持头发的清洁和透气。

总结起来，油耳症是一种头部油脂分泌过多的病症，属于湿热病症，和狐臭是两个不同的病症。中医治疗油耳症注重内调和外治，通过饮食调理、中草药外敷、按摩等方法来缓解症状和治疗疾病。同时，现代医学也提供了一些辅助治疗手段。综合运用中西医治疗方法，我们可以更好地解决油耳症问题，让头部皮肤健康无恙。

#健康#

参考文献：

1. 王丽娟，胡幼华. 中医中药治疗油耳症的研究进展[J]. 医学综述, 2020, 26(3): 23-25.

张馨月：尼泊尔地震后的50个小时

（文 张馨月）谨以此文献给我的父母和室友。

1、地震了？！

2015年4月25日中午12点（北京时间约下午2点），尼泊尔发生8.1级大地震。地震发生的时候我在加都，正和小伙伴骑摩托车环城。地震的瞬间，我在摩托车上几乎没感到颠簸。可是，屋里的人发疯一样尖叫着往外跑，头顶上一群乌鸦作惊恐状往飞散。“靠，枪杀！”——这是我脑子里闪现的第一反应。直到感受到大地在摇晃，我才意识到原来地震了。没有房子倒下，也没有人受伤，我猜大概也就5、6级的地震吧。于是我借小伙伴的手机给父母发了条信息（我自己的手机在马六甲弄丢了）：尼泊尔地震了，我很安全。然后继续骑车环城。

我们从加都一直骑到巴克塔普尔。一路上，几乎所有的商店都关门了，即使店门开着，也没人在里面。人们纷纷围在大街上，或是坐在马路旁。沥青路面已经裂开，部分路面出现塌陷。最夸张的一段，路面塌了大概一米左右，人人纷纷跑到此“奇观”旁拍照录像。说实话，那时候我并没有感到恐慌。却听说地震有8.1级，比汶川地震还高。可是这一路上，我只看见凑热闹的尼泊尔人，不见任何伤亡。8.1级，是假消息吧？

到巴克塔普尔的时候，我饿了，想找个餐馆吃点东西。可环顾四周，所有店门都紧紧关闭。在城里绕了一圈，好不容易才找到一家餐馆，走近一看，门口到处散落着玻璃瓶碎片，估计是那一箱子汽水在地震里摔坏了。餐馆里没人。我朝着屋内喊了一声：Anybody here？无人应答。好吧，午餐泡汤了。既然没饭可吃，我和小伙伴决定先去巴克塔普尔的杜巴广场逛一圈。还没到杜巴广场，就有人告诉告诉我们，杜巴广场被封锁了。当时我以为是道路坍塌交通不便，完全没想到是古迹毁了。

也罢，既然巴克塔普尔不能吃饭也不能参观，那就先回加都再作打算。去civilmall好了，那是加都唯一比较像样的商场了，说不定还能寻到些食物。回到加都，我才发现自己完全低估了地震的影响。这座佛塔的房顶震掉了，那间寺庙的墙壁裂开了。这座房子半面墙倒了，那座房子干脆全部塌了。一根电线杆嚣张地横在马路中间，扯断的电线张牙舞爪地散落。还有一根电线杆居然砸在一辆车的司机座上……马路上挤满了人和车，人人都在四处乱窜，又不知道窜到哪儿去。我也是。

我们几乎没抱希望地把摩托车骑到了civilmall，果然不出所料，商店已经关门。门口还有警察守着，估计是防止坏人趁乱抢劫。一到这里我们就后悔了。尼泊尔人纷纷跑到这里看热闹，为了保证主干道交通顺畅、警车和救护车正常通行，警察把人都赶到马路两边，我们也从路中间被赶出来了。无奈，只得找个地方把摩托车停下，然后挤近浩浩荡荡的人流。尼泊尔人的个人卫生习惯并不好，挤在人群当中，一股浓郁的咖喱味狐臭把我紧紧包裹，混上扬尘一股脑塞进鼻孔。那时我竟怀念起北京的空气来，记忆里好像有一股甜甜的香味。终于从人流中挤出来，我们决定先步行回宾馆。谁知主干道已经被封锁，禁止通行，于是只有绕小路回去。

坐在摩托车上，眼前的景象一晃而过，像看电影时按了快进键，刷刷刷就过了，什么也记不住。双脚踏在地面上，一步一步向宾馆走，我才看清地震的威力：我看到受伤的老奶奶被抬进救护车，看到疯狂的摄影人挎着两个相机往人群里跑，看到公共厕所外挤满了人，看到人们神情焦虑地坐在公园的旷地上。加都的天空，总是飞着很多乌鸦。今天，直升机抢了乌鸦的地盘，不断发出嘈杂的声音从头顶呼啸而过。真的，地震了，还是大地震。

终于走回宾馆，才发现已经全城停电停水，手机没信号，Wi-Fi也用不了。没办法联系朋友了。在宾馆上了厕所，不知道接下来该干嘛。老板让我们别去杜巴广场（宾馆就在杜巴广场旁边），好吧，就去杜巴广场看看。到杜巴广场时，我吓傻了。毁了，全毁了。几座神庙已经完全倒塌，面目全非。还有几座部分倒塌。那几座“幸存”的，墙面也裂开了，摇摇欲坠，好像打一个喷嚏，它们就会倒下。扬尘四起，灰扑扑的一片。一辆大车，几十名警察，正在无力地收拾残局。

这是加都毁得最严重的地方，也是加都最珍贵的地方。有人说，生活在加都就像生活在世界文化遗产之中。现在，加都还在，遗产没了。说不出的心痛。

或许是因为宗教学专业的缘故，我对这个充满古寺和佛塔的广场有说不出的喜欢。如果清晨和黄昏来，还可以找到绝佳的光线和角度，以这些古香古色的建筑为背景，总可以创作出很棒的摄影作品。为此我专门从泰米尔区搬到了杜巴广场附近的宾馆。这三天，我天天来这里，闲逛、摄影，没想到它就这样毁了。我还没有坐在古寺的阶梯上和尼泊尔人聊天，我还叫不出每一座寺庙的名字，我还没拍出有意思的照片，但已没机会了。

沉浸在震惊和心痛中，我们离开了杜巴广场，走到泰米尔区。泰米尔区是游客聚集地，我们希望能在这里找家餐馆吃点东西。终于，一家叫“中华面馆”的中餐厅还开着！业界良心！这里不仅正常提供食物，还有Wi-Fi！我打开微信，才发现大家都在担心我的情况。原来地震的消息已经在国内炸开了，8.1级，吓死人。（地震后，我只借别人手机向父母报了平安，之后手机就没有信号了）尤其感激我的室友，在我“失联”的几个小时里，居然找到我的高中同学打听到我的消息。一一回了微信，在朋友圈报了平安，吃了碗泡椒鸡杂面，然后走到停摩托车的地方取车。取了车，我们又回到宾馆，从楼下的小商店买了水和食物以备不时之需，然后呆在宾馆看电影。需要说明一下，地震中倒塌的都是木质或者砖砌的老房子，钢筋水泥房基本无恙。外面如此混乱，还不如留在宾馆。电影刚看半小时，余震了。床在晃，心也揪了一下。这时，宾馆老板开始吼了：Anybody in the room? Please comedown!下楼后，已经天黑了。“去哪儿”又成了问题。哎，去“中华面馆”吧，那里有网，中国人也多，可以打听打听同胞们的近况。

到中华面馆后，员工正在煮稀饭。老板说，现在物资短缺，有人来就给他稀饭。真给中国人长脸！不仅一直用电瓶供着Wi-Fi，成了加都少有的几个可以与外界联系的地方，还为所有人免费提供稀饭。老板坐在角落沉着脸打电话，那时我才知道，ABC徒步人员失联了。我的心又揪了一下。一周前，我正在ABC徒步。ABC四周被雪山环绕，一旦发生雪崩，后果不堪设想……我不敢想下去了。

2、睡一觉真难！

在中华面馆坐了一会儿，我困了。去中国大使馆呆着？摸黑去找大使馆不是件容易的事儿。另外听面馆里的人说，大使馆已经挤满了人，你一没残二没病地跑过去，他们最多嘱咐你一句：找个空旷的地方呆着吧！我去，这还要你说？既然现在不缺食物不缺水，与其去大使馆增加混乱，还不如回宾馆睡觉。

骑着摩托车在加都的大街小巷穿梭。夜晚的街道惨淡得很，房子没倒，但门都关了，人也撤了。记忆里全城停电这种事儿只有小时候在爷爷家发生过。不过那时候，总有爷爷穿着白背心摇着蒲扇讲古，还有一牙一牙的西瓜吃得满手沾满甜甜的汁水，于是，停电成了颇有情调的事。但此时，停电延长了加都的黑夜，增加了救援的难度，也延长了人们的恐惧，增加着死亡的人数。

回到宾馆，才发现老板已经把门关了。我心里一阵失落：哎，今晚没地方睡觉了。也罢，去杜巴广场躲躲吧，怎么说那儿也是块空地。来到杜巴广场，想起了汶川大地震那一夜的南开大操场。有人拿着床垫、毛毯，铺好临时床铺准备过夜；也有人点着蜡烛在广场上打牌喝啤酒；也有人干巴巴坐在地上发呆。前一天，睡在杜巴广场的只有流浪汉；此时，所有人都趟在这里。本地人、游客，家财万贯的酒店老板、身无分文流浪汉都坐在一起，分不出谁是谁。那一瞬间，我有一种很奇妙的感觉，和我在ABC徒步时一样的感觉：在大自然面前，每个人的生命都是渺小而且相同的。

我们将地图铺在地上，就这样席地而坐。地冷冰冰的，空气也冷冰冰的，我蜷成球状直打哆嗦，喷嚏一个接一个打个不停。这样冻下去，明天生病是100%的，在地震后这种环境恶劣物资匮乏的情况下，恶化也是100%的。到时候没被震死却被冻得个要死不活，真划不来。我和小伙伴盘算一下，决定去酒店看看能不能找条毛毯，然后再回杜巴广场避难。可恶，老板还没回来，酒店仍然关着，只有一只大白狗在门口趴着。那时真羡慕它长了一身厚毛，不用穿衣服也不会觉得冷。

“要不我们还是去中华面馆吧，那里中国人多，怎么也有个照应。而且饿了还能喝稀饭。”

“行。”

我们又骑上小摩托驶向中华面馆。车灯照着扬起的灰尘，密密麻麻的小亮点在空中缓缓地飘荡，钻进鼻孔难受得厉害。到了中华面馆，和小伙伴一人盛了一碗稀饭，加两勺油辣椒，撒点盐，伴匀了，吃着也有滋有味。旁边的人，看到我们诡异的吃法，眼睛都瞪圆了，嘴角还露出“真是两朵奇葩”的不屑微笑。我假装没有看见，继续大口大口享受我的“椒盐浓粥”。我吃了两碗，浑身都吃热了，然后倒在餐厅的长椅上迷迷糊糊地睡着了。

护士节致敬协和天使 | 每一个平凡的岗位都可以闪闪发光

“大家辛苦了。你们用生命护佑生命，用真心和温暖服务患者，这份忠于职守的无私奉献，希望你们继续保持下去，让协和护理的旗帜永远高高飘扬！祝国际护士节快乐！”

5月12日早7点，院长张抒扬、党委书记吴沛新及全体院班子成员分别来到医院十大片区，为值守在一线的护士们送去节日的亲切慰问。送鲜花、切蛋糕、致祝福……全院各病房、手术室的护士们也通过云直播方式分享了协和大家庭的温暖和幸福。

不负使命，守护生命。北京协和医院护理团队始终坚持“一流学科、一流人才、一流管理、一流服务”， 6位南丁格尔奖章获得者、4位中华护理学会理事长从这里走出，引领了中国护理事业的发展。

白珊珊的手机里，珍藏着一封德文感谢信。她清楚地记得北京冬奥会开幕式的那个夜晚，一位陪同德国代表团的志愿者出现心跳加速、胸闷心悸、恶心干呕等症状，情况危急。白珊珊接到通知后迅速展开现场救治，3分钟内快速测量患者生命体征、采集血糖数值、完成心电图检查、从而迅速得出低体温症的诊断，给予吸氧、保暖、饮热水、补糖补盐后，志愿者症状缓解并感激不已。白珊珊说，“正因为协和严格专业的护理训练，使我能够在应急状态下快速处理病情”。

▲白珊珊（左）与杨辰在院旗前合影

专业，是很多患者对协和护士的第一印象。急诊科执行总护士长李凡认为，哪怕是打针、给药这样的小事，也蕴藏着技术含量。“比如静脉输液，用药前护士需要根据病人的病情、治疗时间、用药方式进行判断，也要根据患者的血管情况以及年龄来选择血管通路的类型。”中华护理学会副理事长皮红英评价道：“协和的特色在于基础护理特别扎实，专科护理形成特色，这两点保证了护理质量，而护理质量是医院的核心竞争力之一。”

▲国际护士节前夕，急诊科执行总护士长李凡参加国家卫生健康委“护理事业发展成效”新闻发布会，介绍协和临床护理经验

为人称道的专科护理在协和已有30余年的历史，迄今已形成500余名专科护士、覆盖35个专科领域的规模。2020年线上专科护理咨询启动，年服务量4万多人次。2021年开设专科护理门诊，逐步扩展至14个，每月服务3000余名患者。协和护理人用实际行动兑现着“把护士还给病人”的庄严承诺。

▲2021年10月11日，肿瘤内科医护联合门诊正式开诊

▲2021年11月25日，西单院区麻醉科手术室医护联合门诊正式开诊

周跃，血透净化专科护士，在北京冬奥会举办期间全程负责一位国际奥委会高级官员的血液透析。在第5次血液透析治疗时，患者出现了头晕、出汗、烦躁等症状，收缩压下降至不足100mmHg。经验丰富的周跃立即暂停超滤、降低血流量，同时通知医生，急查血糖后推注50%的葡萄糖，一系列精准专业的操作后，患者血压很快稳定。在对透析方案进一步优化后，低血压症状再也没有出现过。周跃还对患者的饮食和生活细节进行指导，得到患者“像保护婴儿一样保护我”的高度赞扬。白珊珊、周跃等58位青年护士组成协和冬奥医疗保障护理团队，被北京市卫生健康委评为“先进护理团队”。

无论是冬奥盛会，还是抗疫前线，无论是支援边疆，还是国际援助，每一个有需要的地方，都有协和护理队伍挺身而出的身影。正是一个个平凡又不平凡的个体的辛勤付出，才得以将“一切为了患者”的宗旨落于实处，成就了协和的社会大角色。

杜暘是一名男护士，他能熟练运用英、法、日三门外语，是国际医疗部的“香饽饽”。2019年，他获得医院组织的在北京第二外国语大学学习法语的机会，由此打下了法语基础。他还在2017年、2018年两次承担日本护理同仁来院参观时的陪同翻译工作。“还有一点很重要，我能够在临床工作中真正用到这些语言。” 杜暘认为，是医院的培养和良好的环境造就了他。

在协和，一项“N X”的护理人才培养计划正在把越来越多的优秀护理人才培养成领域专家。临床方向，可以从责任护士成长为专科护士、临床护理专家、护理学科带头人；教学方向，从带教护士成长为教学老师、片区教学组长、研究生导师等；管理方向，从护理主管成长为护士长、执行总护士长、护理督导、主任等，为护士搭建了更广阔的职业发展空间。

▲协和护理人才培养模式，人力、人才分赛道培养

医院关心关爱护士队伍。通过加强辅助支持和后勤保障，进一步把护士还给患者；通过创新激励机制，多途径关心护士身心健康，帮助她们解决后顾之忧。让护士拥有更好的工作环境、更合理的薪资待遇、更公平的晋升机会，实现自身价值。

邹垚，北京女孩，儿科护士。很多人不理解，儿科干活累、委屈多，她为什么会选择这里？邹垚却认为，她是带给患儿希望的人。为了这份理想，她不断精进临床工作能力，获得中华护理学会儿科专科护士、RNCE血管通路国际认证资质。她外派进修学习ECMO及儿童危重症管理，回科后担任儿童重症监护室护理组长。她竭尽所能给予病痛中的孩子们更多温暖，有的孩子睡不着缠着她聊天，有的孩子拉着她的手让她读故事，她总是耐心地陪伴、温柔地照料。邹垚说，“时代各有不同，青春一脉相承。我要不断提升我的工作能力和专业水平，将‘一切为了患儿’的宗旨贯彻到底。”

▲邹垚和同事们一起为患儿举办新年联欢活动，书写新年愿望

护理部主任郭娜领衔发明的实用新型专利“一种可拆卸便携式移动护理车治疗盘”，于2021年成功实现转化，从申请专利到最终转化仅仅用了不到两年时间，效率之高令人惊叹。郭娜身体力行地证明：“申请专利的目的是为了临床转化，科技创新是我们的工作方法和手段，是为了更好的服务患者、更好的提高临床护理的工作效率，这才是我们开展科技创新工作的初衷。”

2021年，西单片区执行总护士长李子榕两个实用新型专利成功转化，2022年再下一城，俨然成为了“小发明家”。“折叠可移动手术间屏风”“可调节腋臭加压带”“颌面部冰敷装置”三项产出的背后，李子榕有自己的设计与规划。“我先试水，成功了就能给大家带个好头。很多护士都有专利，早日转化就能让更多患者受益。”西单院区国际医疗部综合二病房刘丹护士长的药片压碎器也实现了专利转化，顺利应用于临床。

▲腋臭衣图示及实物图

协和护理，志在“国内领先、国际一流”，持续创新高质量发展。三年来，协和护理团队立足临床工作，倾力科学研究与转化，取得一系列成绩。编写书籍69部，承担国家级课题11项，发表论文447篇，申报实用新型专利900余项，专利转化8项。这些成果根植于临床，又反哺于临床，最终使患者获益。

一花独放不是春，百花齐放春满园。为提升全国护理水平，协和牵头和参与制定国家行业标准。护理行业的首个标准就是由护理委员会主任委员吴欣娟牵头制定的《静脉治疗护理技术标准规范》，《护理分级》《医疗机构常用护理文书书写规范》等一系列行业标准、团体标准、专家共识，都融入了协和护士的智慧和思考，推进了我国护理规范化进程，在护理学科发展上发挥了“排头兵”的作用。

在刚刚过去的5月10日，习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上发表重要讲话。眼科护士谢海燕第一时间学习并深刻感悟，“我要通过自身努力给青年做好榜样的同时，发挥好青年文明号号长和团干部的作用，团结、组织、动员眼科青年，为患者提供更优质的医疗，为同事营造更温馨的工作环境”。

协和历来有在重大考验中锻炼青年的传统。2020年夏，北京新发地聚集性疫情发生，医院多部门联动建成核酸检测门诊并立即投入使用，护理部迅速抽调护理骨干组成核酸检测门诊采样主力军，由手术室男护士梁爽负责管理这支团队。“开诊初期，面对高温酷暑及人员短缺的困难，护理团队轮班上岗、交替备班、全程值守，以‘有困难我先上’的精神保障了核酸检测门诊高效运行平稳。”采样人员穿着三级防护装备，特别忙的时候，常常连一口饭都顾不上吃，也尽可能减少上厕所的次数。梁爽在辞旧迎新的春节也没有休息一天，他同许多核酸检测人员一样，年复一年的新年愿望都是“国泰民安、山河无恙，核酸检测团队尽早解散”。

▲512护士节，基本外科病房收到一封患者感谢信，巧妙地把医生护士的名字融入诗句中，并书写藏头诗祝协和百年再创辉煌

“脚上沾有多少泥土，心中就沉淀多少真情。”在协和，一个值班护士每天至少要走一万五千步，来来回回的步伐中是事无巨细的认真；每个科室主管护士要处理上千条医嘱，反反复复的核对里是一丝不苟的严谨；中心治疗室要为至少两千人静脉取血，针针见血的精准后是勤勤恳恳的练习……这就是协和护理人的日常。他们用真心护佑生命，用生命护佑健康，他们让患者在遍布荆棘的坎途中看到光，他们让自己的人生因更有价值而光芒万丈。

祝白衣天使们护士节快乐！