• 1、狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！
• 2、女朋友很漂亮，但有狐臭，我闻到头就晕，该分手吗？
• 3、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！

狐臭也叫臭汗症，是由于大汗腺分泌的汗液被皮肤上的细菌分解后产生的一种难闻气味。

根据产生狐臭的位置，临床上将其分为顶泌汗腺性臭汗症和小汗腺性臭汗症两种。前者大都发生在腋窝、肛门、外耳道等位置，且味道较为浓郁；后者常见于掌跖及间擦区，一般情况下是无色无味的，多汗时也可能产生臭味。

身体出现狐臭与汗腺分泌过于旺盛、不良的饮食习惯等原因有很大的关系。如果分泌大量的汗液得不到及时擦拭或风干，汗液里的不饱和脂肪酸被皮肤上的细菌和微生物分解后，就容易产生狐臭的味道。

其次，若是症状轻微的狐臭患者不注意饮食，经常摄入辛辣刺激性食物，这些食物中的糖和油便可能加重狐臭的味道。

狐臭本身对机体没有直接危害，但其刺鼻难闻的气味会给患者的生活和人际关系带来困扰，影响生活质量，严重者还有可能因此出现心理障碍。那么生活中如何改善狐臭呢？

　　1、穿着宽松吸汗的衣服

狐臭患者的穿着平时应以宽松、吸汗为主，这是因为患者的汗液里所含的脂肪酸高于常人，如果衣服太紧或不吸汗，就会导致汗液不能及时被蒸发，从而产生刺鼻的狐臭味道，且时间越长，狐臭越重。

　　2、食物清淡

患者平时的饮食应尽量清淡，若是长期间摄入过于辛辣刺激的食物不仅不利于人体脏器及血管的健康，还会刺激汗腺分泌更多的汗液，若是不及时清理掉，便会导致狐臭的味道越发难闻。

尤其是在内分泌失调的情况下，患者在饮食方面还不加以节制，会导致狐臭的味道更甚。

　　3、做好清洁卫生

对于狐臭不严重者，平时做好清洁工作就能很好的改善症状，比如每天洗澡、勤换内衣内裤等，特别是出汗多的时候，更应及时更换。

与此同时，还要保持腋下等有大汗腺的位置舒爽、干燥，如此可大大减少狐臭的味道。若是能在这基础上使用止汗芳香剂，狐臭会更加不明显。

　　4、手术治疗

对于症状严重者，可以采取手术治疗，比如胸腔镜手术，该手术对人体侵犯较少且恢复快，因而逐渐取代了传统手术。

如果腋下的汗腺切除后仍有狐臭的味道，则可能需要做整形手术或普通外科手术。外科手术即在两侧腋下分别做1 ~ 2厘米的切口将腋下的顶浆腺摘除，再把切口缝合起来。

想要改善狐臭，以上的这四点都可以不错的效果，尤其是第四种除狐臭的方法，成功率更是可以达到90%以上。

需要注意的是，疤痕体质者在做整形手术或外科手术可能会留下瘢痕，因此在术前一定要积极和医生沟通。

与此同时，患者要调整好自己的心态，千万不要产生消极心理。其次，在生活中最好不使用强烈气味的香水，过于浓郁的香水味道和狐臭混合在一起会使味道更难闻。

女朋友很漂亮，但有狐臭，我闻到头就晕，该分手吗？

当爱情遭遇“难言之隐”：漂亮女友的狐臭，我该何去何从？

爱情，本应是两颗心的相互吸引，是甜蜜与幸福的交织。但有时候，爱情也会遭遇一些意想不到的“拦路虎”。这不，最近就有一位朋友向我咨询，他的女朋友非常漂亮，但有个难以启齿的问题——狐臭。每当他闻到那股味道，头就晕乎乎的，纠结不已，不知道该如何面对这段感情。

其实，这个问题并不是个例。在现实生活中，我们或多或少都会遇到一些类似的困扰。面对这样的困境，是该坚持爱情，还是选择放手？这确实是一个值得深思的问题。

首先，我们得承认，狐臭确实是一个让人头疼的问题。它不仅会影响到个人的形象，还可能给周围的人带来不适。尤其是在亲密关系中，这种味道可能会成为两人之间的“隐形隔阂”，让原本甜蜜的氛围变得尴尬和紧张。

然而，我们也不能因为这个问题就轻易放弃一段感情。毕竟，爱情不是一件简单的事情，它需要我们用心去经营和维护。如果仅仅因为狐臭就选择分手，那么这样的爱情也未免太过脆弱和不堪一击了。

那么，面对这样的情况，我们该如何处理呢？

沟通是关键。爱情需要坦诚相待，我们需要勇敢地表达自己的感受和困惑。当然，在表达的过程中，也要注意方式和语气，避免伤害对方的感情。可以试着找一个合适的时机，和女朋友坦诚地谈一谈自己的感受和担忧。也许她并不知道这个问题对你造成了多大的困扰，也许她也在努力寻找解决的方法。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的想法和需求，找到解决问题的办法。

寻求专业帮助也是一个不错的选择。狐臭并不是无法解决的问题，现代医学已经有很多有效的治疗方法。可以建议女朋友去医院咨询专业的医生，了解治疗的方法和效果。同时，也可以一起寻找一些缓解狐臭的小妙招，比如使用止汗剂、保持身体清洁等。

最重要的是，我们要用包容和理解的心态来面对这个问题。每个人都有自己的缺点和不足，爱情并不是寻找一个完美无缺的人，而是学会接受和包容对方的缺点，共同成长和进步。如果你真的爱她，那么就应该试着去理解她的困扰和痛苦，给予她足够的支持和鼓励。也许在这个过程中，你会发现她更多的优点和魅力，让你们的感情更加深厚和牢固。

当然，每个人的情况都是不同的，我无法给出一个放之四海而皆准的答案。但我想说的是，面对这样的问题，我们需要保持冷静和理智，用爱和包容去化解矛盾和困扰。不要轻易放弃一段感情，也不要让一个小小的问题成为你们之间的绊脚石。

最后，我想说的是，爱情并不是一帆风顺的旅程，它需要我们用心去经营和维护。在这个过程中，我们可能会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们用心去面对和解决，就一定能够收获属于自己的幸福和甜蜜。所以，如果你真的爱你的女朋友，那么就试着去理解她、支持她、包容她吧！相信你们的爱情一定能够战胜一切困难，走向更加美好的未来。

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一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06