文章目录：

• 1、张仲景的这个经方，健脾利水祛湿，治疗肥胖、慵懒、狐臭。
• 2、6这些部位出汗异常，可能是身体在警示
• 3、8大部位常出汗代表的信号，当心身体异常！

张仲景的这个经方，健脾利水祛湿，治疗肥胖、慵懒、狐臭。

（一）除了肥胖、慵懒、狐臭还有这些困扰

这种体质的人，不仅体型肥胖，还有一股异常难闻的狐臭，整天无精打采，慵懒乏力。

满月脸、啤酒肚，看似身强体壮，实则弱不禁风，出汗多，容易感冒，鼻炎常发。

肌肉松软，特别是肚子上的肉，跟个棉花枕头似的，脸上的肉走两步都会波浪起伏。

手脚时不时还会浮肿。

大便不成型，或者是先干后稀。

舌头又胖又大，又白又润，两边都是牙齿印。

曾有患者说经常被身边的人笑话：胖就算了，还懒；懒就算了，还有狐臭。

这给患者朋友造成了一定的心理负担。

（二）张仲景经方原文介绍

今天给大家介绍张仲景的一个经方，原方本来是用来治疗身体浮肿、出汗多、身体沉重的。张仲景在其著作<金匮要略》第二篇第二十二条中写道：

风湿，脉浮，身重，汗出恶风者，防己黄芪汤主之。

但是，近现代中医家经过不断地临床实践，常用本方减肥、治疗狐臭、改善精神状态等。

（三）形成肥胖、慵懒、狐臭的原因。

首先，我们要知道为什么会出现肥胖、慵懒、狐臭？

中医认为，肥胖是因为肺脾肾的功能失调，水液代谢异常，痰饮水湿排泄障碍，停聚体内，充斥皮里膜外。

慵懒是因为痰饮水湿停聚之后，阻碍了气血的流通。

狐臭浊邪引起，浊是痰饮水湿停聚日久，化腐成浊所致。

知道问题的源头，我们再来谈怎么治疗。

（四）防己黄芪汤治疗本病的原理。

张仲景的这个方叫做防已黄芪汤，由防己、黄芪、白术、生姜、大枣、甘草6味药组成。

上面所说的肺脾肾功能失调，实际以中枢脾胃为核心，其中白术、甘草、大枣三味药，是张仲景治疗脾虚的常用药对，脾健则水湿来源被阻断，这是治疗水湿停聚的治本之法。

阻断了水湿的来源，那已经形成且停聚的水湿应该怎么处理?

可用生姜和防己。

生姜就是我们平时做菜用的生姜，它药性辛温，辛温能行、能通、能散，走而不守。

中医人有两句耳熟能详的口头禅，一句是：通阳不在温，而在利小便。另一句是：湿盛则阳微。

所谓湿盛则阳微，就是说湿气重，容易导致阳气不通，表现为阳虚的症状，但实质是湿引起。

所谓的通阳不在温，而在利小便。就是说想要打通这种湿所致的阳虚，是不能用温阳的方法，可以通过利小便把湿排泄出去，阳气自然就通了。

而防己正是通利小便、排泄水湿的常用药，它有一个特点是擅长走肌肤之里，正如古代医家尤在泾在他的著作《金匮要略心典》中所述：

风湿在表，法当以汗而解，乃汗不待发而自出，表尚未解而已虚，汗解之法不可守矣。故不用麻黄出之皮毛之表，而用防已驱之肌肤之里。服后如虫行皮中，及以腰下如冰，皆湿下行之征也。然非芪、术、甘草，焉能使卫阳复振，而驱湿下行哉?

如果说生姜的作用是把水湿散开，那防已就是把散开的水湿运送到膀胱，通过小便排泄出来，这也就是为什么中医祛湿喜欢利小便的道理。

至于为什么要用黄芪。一是为了配合白术、甘草、大枣健脾补气，二是为了配合白术治疗表气虚，提升肌表的抗邪能力，达到固表止汗的作用，主要针对的是多汗、易感冒和鼻炎反复发作这几个症状。

白术、甘草、大枣、黄芪，调脾胃以治本，以阻断痰饮水湿的源头。

生姜散水行水，防已利尿利湿，以治湿之标。

水湿去则不凝聚，不凝聚则不化浊，无浊则狐臭可除。当然，也可以配合祛湿化浊的蚕沙、人中黄等加强疗效。

（五）总结

需要注意的是，每个人的情况不一样，具体还是因人而异、灵活加减，才能使疗效最大化。

6这些部位出汗异常，可能是身体在警示

温度一高身体就爱出汗，大冬天稍微一动也会一身汗，吃顿暖暖的火锅就满头大汗，衬衣总是一股汗味，怎么就我这么爱出汗！？

其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品。夏天若是出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨。

但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准。

比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有你可能是出汗异常；

如果天气不是很炎热而你坐着不动都大汗淋漓，那你无疑也是异常出汗了。

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

1

头部出汗异常——胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象）。

另外，这还和胃火旺有一定关系。判断是不是胃火的原因，还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘等状况。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可冲泡枸杞茶饮用。对于因为胃火引起的多汗的人，要多喝温开水。

2

额头出汗异常——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

3

鼻子出汗异常——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

4

颈部出汗异常——内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系。由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。平时可多吃高蛋白类的食物，记得多喝水。

5

腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。

建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。

6

胸口出汗异常——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可通过适当的运动，如散步、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

7

手脚心出汗异常——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：只吃8分饱，避免吃生冷食物，保护好脾胃。并早晚各推腹一次，每次5分钟。

8

糖友出汗异常——血糖不稳

糖尿病患者的血糖不稳定，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，在正常的室温下可能出现大汗淋漓的情况。

尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示着患者可能发生了夜间低血糖。

建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，晚上睡觉的时候可放在床头，以备不时之需。

9

浑身出汗异常——气 虚

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

10

睡着出汗——阴虚

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

11

汗液颜色异常——肝胆肺有问题

大连市中心医院中医科副主任医师张奎军介绍，真正的汗水是没有颜色的。如果有颜色的话，那就要警惕了~

黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

12

汗的味道异常——身体有病症

尿臭味

汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

腥臭味

汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。

香味

汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用！

8大部位常出汗代表的信号，当心身体异常！

天气一天比一天热，流汗是很常见的一种反应，中医提醒，小心出汗太多，或是排汗部位与众不同，有可能意谓着健康开始出现信号，需要好好注意。

当一个人长期不出汗，因为体内毒素废物无法顺利排除，就会导致中毒，根据研究显示，人1天从皮肤汗腺排出的水份，最少也有0.5公升，一日最多出汗量可达10升，但出汗太多也可能象征身体某部分状况异常。

8大部位常出汗代表的信号

流汗可促进代谢，与减脂无关，但身体8部位常出汗要当心：

1、额头出汗，肝阳上亢：高血压、心律不整、失眠等息息相关

额头常常冒汗，中医诊断可能是由肝阳上亢所引起，与高血压、心律不整、失眠等息息相关。

改善对策：建议至医院检查甲状腺激素分泌是否正常。平时最好尽量保持心平气和，少生气，女性尤其要每天充分休息、睡饱，才不会引起气虚。每天冲泡枸杞茶也有平肝功效。

2、鼻子出汗：肺气不足，免疫力低下

如果平时鼻子出汗情形严重，那就说明肺气不足、免疫力低下。

改善对策：除了要调养身体，每天还可以运动达到增强免疫力，提高身体抗疾病能力的效果。

3、脖子出汗：小心内分泌失调

因为颈部的汗腺不如身体其他部位发达、密集，所以通常脖子出汗的人较不多。但如果你是颈部经常出汗的人，小心！有可能是内分泌失调在作怪。

改善对策：通过适当的饮食与运动增强抵抗力；另外，不要经常熬夜，保持轻松乐观的情绪也很有帮助。

4、腋下出汗：汗腺过大、饮食过重

人体腋下的汗腺分布很广，所以最容易出汗，也容易造成狐臭问题。如果这个部位汗液分泌旺盛且气味很重，应该要尽快改善目前不健康的饮食习惯。

改善对策：不要食用过多刺激性食物，改以多吃清淡水果蔬菜。

5、胸口出汗：脾胃失和

胸口常出汗这是脾胃失和的迹象，代表体内血液循环很慢，氧气运输不顺畅，常见于脑力工作者，并常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差等现象，切忌过度焦虑。

改善对策：尽量避吃生冷或油腻的食物，以缓解症状。

6、手、脚心出汗：中医理论中脾主四肢，所以手脚心容易冒汗的人，多半脾胃湿热、气虚、血虚，人常常一紧张害怕，手心脚心就容易出汗，这通常是由于心理因素导致的，如果除掉这种状况还有出汗情形，很可能就是脾胃湿热、血虚的表现。

改善对策：平时可以多做腹部按摩来改善，也可以从饮食下手，每次进食七八分饱就够了。

7、背部出汗：极度疲劳

背部分布的汗腺极少，如果背部爱出汗，说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

改善对策：建议平常保证充足睡眠，饮食也要注意营养均衡，女性尤其可以多吃一些海鲜，有多余时间，做15分钟瑜伽冥想。

8、私处出汗：肾虚

虽然私处流汗很害羞，但也是一项身体信号。通常私处出汗代表体内湿热下注，肾阳虚弱，患细菌性阴道炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

改善对策：除了平时饮食要清淡，也忌生冷物，若下体异味变重，建议还是前往医院检查。

身体的新陈代谢与人体的健康息息相关。代谢不但与一般常见脑血管疾病、心脏病、糖尿病以及高血压等慢性疾病有密切关联，最新研究甚至发现癌症很可能也是代谢疾病的一种。

出汗是人类最重要的排毒代谢管道之一，汗腺甚至有第二个肾脏的称号，要顾好身体代谢系统，绝对不能忽略排汗。