文章目录：

• 1、狐臭的“祸源”找到了!医生分享:日常注意这4点,让你远离身体异味
• 2、杨贵妃有狐臭是事实还是谣言？杨贵妃有狐臭的传言是怎么来的？
• 3、腋臭、口臭、汗脚…这个夏天，如何摆脱尴尬的异味问题

狐臭的“祸源”找到了!医生分享:日常注意这4点,让你远离身体异味

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春节假期刚过，李明早早起床准备上班，心里还沉浸在假期的愉快回忆中。不过，他突然感觉到一股从未有过的身体不适，特别是身体的异味让他异常困扰，所以他决定去医院做一个全面的检查。

在医院，经过一系列的检查，医生告诉李明，他的身体异味问题其实是狐臭，这并不仅仅是个人卫生的问题，而是有着更深层次的健康因素在影响。李明听后，心里五味杂陈，但他还是决定认真听医生的建议，了解如何解决这个问题。

医生是一位经验丰富的老医生，名叫王大夫。王大夫开始给李明讲述狐臭的成因，他用一种轻松幽默的方式，让李明不由自主地放松了下来。王大夫说：“你知道吗？狐臭并不是因为你不爱洗澡或是个人卫生做得不好，而是因为遗传、汗腺类型和微生物组成的不同。”

王大夫接着说：“大家都以为只要勤洗澡，用点除味剂就能解决问题，但其实这只是治标不治本。真正的原因可能是你从来没注意过的——比如你的饮食习惯。”李明听后很惊讶，没想到饮食和狐臭有关。

王大夫详细解释道：“我们的研究发现，高脂肪、高糖分的食物会加重身体的异味，因为这些食物会影响你体内的微生物平衡，从而影响汗液的成分，让狐臭问题加重。而且，有趣的是，少数人即便是不吃这些食物，也会有狐臭，这就涉及到了遗传因素。”

这时，王大夫举了一个病例来佐证他的观点：“有一位患者，无论怎么注意个人卫生，狐臭问题依旧存在。后来经过我们的检查和指导，他改变了饮食习惯，减少了肉类和油腻食物的摄入，改为更多的蔬菜和水果，不仅狐臭有了明显改善，连他自己都感觉整个人都轻松多了。”

接着，王大夫强调了几点日常注意的事项，包括合理调整饮食、保持良好的个人卫生、适当运动以促进汗液排出、以及避免过度的心理压力，因为压力也会影响体味。

李明听完后，感觉受益匪浅，他决定按照王大夫的建议去做，希望能早日摆脱这个困扰他的问题。

文章到此，你可能会问，为什么压力会影响体味呢？

实际上，压力可以通过激活身体的应激反应，改变汗液的成分，使得体味变得更加明显。

这背后的生理机制包括压力激素（如皮质醇）的增加，这些激素可以影响汗腺的活动，从而改变汗液的成分，增加体味。因此，管理好自己的压力，不仅对心理健康有好处，也有助于改善狐臭等身体异味问题。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

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杨贵妃有狐臭是事实还是谣言？杨贵妃有狐臭的传言是怎么来的？

对于古代人，我们的了解其实并不多，很多人的印象还都是从各种民间传说当中来的，不知道是否经过了添油加醋，又加了多少，才变成了我们今天看到的这种样子。民间有传言，说唐玄宗最喜爱的杨贵妃其实有狐臭，但是却并不能阻碍李隆基对她的喜欢，这一定也实在是太重口味了，可是，这究竟是真是假?如果是传言，又为什么要造这样的谣呢?

杨贵妃作为四大美女之一中的羞花，其绝世的容颜是毋庸置疑的。但杨贵妃真的有狐臭吗?关于杨贵妃是否真的具有狐臭，这个史书中并没有记载，我们所看到一切其实都是野史，可信度不高。

唐玄宗为什么喜欢杨贵妃，大家都知道唐玄宗和杨贵妃可以说是一场不伦之恋，杨玉环本来是玄宗李隆基的儿媳妇，甚至还为其主持过婚事，但是经过一系列变化最终成为自己的贵妃。

李隆基深感落寞，郁郁寡欢了很长一段时间，此时杨玉环横空出世，走进了李隆基的眼中。李隆基对其一见钟情，心神大乱，而不顾其是自己儿媳妇的身份，将其纳入自己的麾下，并封其为杨贵妃。

杨贵妃动人的容颜，白皙的皮肤，出尘的气质，谈笑间不失风雅，行动中风韵具存，舞蹈音乐往往精通，真是仙女下凡，将玄宗迷的神魂颠倒，越是交往越是对其越爱越深。恨不得将其爱到骨子里，哪里还在乎那微乎其微的时候狐臭了。

杨贵妃这个人很俗，有狐臭小疾。这种人的体质本来就容易发胖，还嘴馋不节制，爱喝酒(卡路里高的很)，爱美食。百官知道她的爱好，纷纷进贡，太多吃不及了，玄宗就来了个创新，专门设置了品尝美食的官员，帮杨贵妃先筛选一遍。

大家都知道，杨贵妃最爱吃的水果就是荔枝，"一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来".荔枝外形圆圆的跟杨贵妃体型很像，那超高的糖分也是杨贵妃肥胖的凶手呀。杨贵妃对它有着倾城之恋，肥肥白白就不难理解了。

一次杨贵妃喝酒喝得太多，浓浓的酒味加狐臭气，将好好的牡丹花熏垂了，羞花之貌典故由此而来。

还有另一个说法，杨贵妃与高力士商量好，事先将牡丹花剪去根部又种回去，第二天唐玄宗、杨贵妃来到花园，正值中午，牡丹花没根，一晒就耷拉下来了，高力士趁机大喊大叫，"娘娘美貌如仙，连牡丹花都自愧不如啊，羞的低头了!"

沉鱼：西施。相传，西施长的国色天香，她在河边浣洗时，俊俏的身影映在清澈的河水中，鱼儿看见她的倒影，忘记了游泳，沉到了河底，从此‘沉鱼’就成了西施的代称。但是，你不可能想象到的是，西施的脚很大，这在追求小脚唯美的审美流行的年代，是很羞耻的，所以西施常常穿着很长的裙裾，用以遮掩这个缺点。

落雁：王昭君。汉元帝时，为了安抚匈奴单于，于是将昭君远嫁匈奴。昭君在出塞的途中，非常悲伤，在马上弹奏《琵琶怨》，凄婉的琴声迷醉了高飞的大雁，大雁忘记扇动翅膀，从而坠落平沙!自此，‘落雁’就用来代称昭君。据说，昭君之所以被选中赐给单于，是因为她没钱贿赂宫廷画师，呈给汉元帝的画像没有被真实描绘她的美貌，因此没有得到元帝的宠幸，否则也不可能有昭君出塞这个美丽的故事了。后来，汉元帝还重重地惩罚了那个宫廷画师，可见，他有多么懊恼!也足以说明昭君的美是惊心动魄的!可是，就是这么美貌的昭君，竟然是斜肩，肩膀不对称，因此，她就穿着宽大的斗篷来掩饰!

闭月：貂蝉。汉献帝时，司徒王允的养女貂蝉在花园赏月时，忽然一阵风吹来一块云彩将月亮遮住了，正巧被王允看见。为了宣扬貂蝉的美丽，逢人就说，自己的女儿和月亮比美，月亮比不过，躲在云彩后面，渐渐的，人们就称貂蝉为‘闭月’。后来，王允利用貂蝉，使得吕布和董卓反目，从而杀掉了董卓，为朝廷除了一大奸!貂蝉后来也在一场战事中，不知所踪!貂蝉的缺点就是耳朵太小，与外貌不相对称，为了掩盖这一缺陷，貂蝉就戴着大耳环!

羞花：杨贵妃。相传，杨贵妃在后花园赏花的时候，用手摸花，花儿立即收缩起来。这件事被宫女看见了，宫女就到处说，杨贵妃和花儿比美，把花儿都比下去了，花儿都害羞的低下了头。自此，‘羞花’就用来形容杨贵妃了。杨贵妃把唐玄宗迷惑的神魂颠倒，自此君王不早朝，终于酿成了安史之乱，唐王朝从此衰败了。杨贵妃美则美矣，但是你能想象得到吗?杨贵妃竟然有狐臭。所以杨贵妃经常戴着香囊，并且一天要洗好几次澡来减轻气味。这在四大美人的缺陷中来说应该是最严重的缺陷了，不知道唐玄宗怎么忍受得了。

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腋臭、口臭、汗脚…这个夏天，如何摆脱尴尬的异味问题

不知道大家有没有遇到这样的情况，

上下班高峰期的时候，

​挤在拥挤的公交地铁中，

突然一阵异味飘来；瞬间内心痛苦得像个200斤的小笼包。

或者你去购买东西的时候，

当有人跟你对话的时候，

从口腔内突然飘出一阵异味；

emm……

这一切体验

是真的让人感觉非常糟糕。

炎炎夏日味渐浓

失去了厚衣服的遮蔽

再被燥热的空气一升华……

在浓的香水都掩盖不住身体的异味

避无可避的狐臭

就算本身没有狐臭，但夏季我们总是避无可避的遇见它，最明显最突出的地方，应该是非地铁和电梯莫属，公交车上你还可以开个窗，可是在电梯和地铁这种密集又封闭的环境时，那种窒息感极度强烈。

狐臭，在医学上称作“腋臭症”，是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味，简言之，狐臭是细菌和大汗腺分泌物共同作用产生的，狐臭是一种病，与脏没关系。

我们需要知道的是：大汗腺分泌物本来是不臭的，当分泌物被体表的细菌如金黄色葡萄球菌等分解后，生成具有刺激性气味的物质，这才是真正的来源。

这里要补充一个事实，其实狐臭是大多数，没有狐臭的才是少数派！

狐臭在古时又写作「胡臭」，从唐孙思邈的《千金要方》到明李时珍的《本草纲目》，很长一段时间里，中原的汉人都认为只有胡人才会得这种臭毛病。

今天我们已经有了流行病学大数据，可以很容易地发现，90%的白人和99.5%的黑人都是有狐臭的，中亚人种也几乎是一半一半，就只有在远东，没有狐臭成为大多数，而狐臭成为少数。

狐臭的突变型基因在全世界的分布 （蓝色=有狐臭，黄色=没狐臭） ▲图片来源：www.unz.com

所以狐臭的人儿啊，不要只看到眼前的苟且，世界那么大，还有诗和远方的病友们啊！

狐臭改善缓解方法：

1.现在医疗技术发达，备受狐臭折磨的患者可以通过微创手术进行治疗，风险性小，效果立竿见影！

2.对于轻症的，经常沐浴，注意个人卫生，经常更换袜子、贴身衣物即可，尽量保持局部的干燥和洁净，多穿棉质、吸汗性强的衣物。

3.对于出汗较多的患者，可外用局部湿敷或直接外用具有消炎抗菌的用品缓解异味，也可用止汗露阻止汗液的过度分泌，达到缓解异味的效果，但是这个缓解方法不能作为医治方法，严重的还是要在正确的指导下进行医治，以防遗传下一代。

4.重要的一点，狐臭朋友在狐臭的日常护理中一定要穿宽松的衣服。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基地”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。因此，穿宽松的衣服对狐臭恢复是有帮助的。

日常护理缓解异味：

1、注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。

2、忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。

3、衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，

4、要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

5、每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

6、学会自我调节情绪，经常生气，会影响身体平衡，过于焦虑紧张，人容易出汗，会刺激汗腺的分泌，保持一个平和的心态，也是一种预防方法。

口臭

口腔保持清新的味道对于职场人士来说是特别重要，当你和客户或者同事说话的时候，口腔散发出来的异味真的很可怕。我觉得口气的杀伤力真的比体味更可怕，它是直接扑面而来！

口臭的原因有很多，口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。

另外，口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细 菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控 制血糖，即可有效改善这些情况。

夏天口臭怎么办

1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

　

夏季还有这些臭味形影不离一一

头油

头发是人体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。夏天爱出汗，头发也容易变得油腻。即便每天洗头发，但到了晚上，头发就打结，闻上去，也有股酸酸的味道。

抽烟、熬夜和刺激性饮食也会提升头皮的油脂分泌率，并伴随着因毛孔堵塞而导致的头皮瘙痒，形成恶性循环。

应对措施：

每天洗头前把头发用热毛巾包起，让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂彻底清除出来。此外夏天洗头建议用热水，不要因天热就改用冷水。随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，可以用梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。

建议选择含植物萃取成分的深层清洁洗发精，可深层净化发丝并去除多余油脂，同时调理头皮油脂分泌，天然花草香还能让头皮散发洁净气息。若想急救头油臭味，可使用头皮干洗产品作为临时清洁，所含的植物香氛也有助掩饰异味。

脚臭

虽说脚很容易出汗，但臭味的罪魁祸首却是细菌。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈如果不注意，长期下去脚臭会发展成严重的脚气。

应对措施：

要想脚不臭，要少穿塑料鞋。穿袜子，尽量穿薄的、棉质袜子。最好穿布鞋、运动鞋，更吸汗。鞋子1~2天换一双，脱下的鞋子放阳台暴晒，杀菌去味。有脚气或脚癣者，还可在平地上铺晒细沙，晒热后再用来烫脚，能有效治疗脚气、脚癣。

汗臭

医学研究表明，汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位，皮肤表面的细菌会以泌离的油脂和角质为食，随着化学作用，身体会散发出令人不快的异味。夏天使用空调，出汗的机会很少，人体汗腺机能下降，恐怕已不知道该如何分泌好质量的汗水了。

应对措施：

加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物。盆浴时，也可在热水中倒入2-3汤匙食醋，搅匀后入浴，次日汗液不易氧化发臭。

私处异味

健康女性私处一般没什么味道，但是阴道炎、白带过多的女性，会产生异味，夏季更明显。阴道炎、白带过多，其分泌物里会含有大量蛋白质，经过细菌分解，就会产生异味。白带过多、发黄、看着“乱糟糟”的，一定要去医院看看有没有疾病。

应对措施：

可用市面上品质好的私处洗剂清洗，能帮助祛除异味，但要注意不能滥用。还可以用马齿苋、蒲公英，清洗干净后煮水10分钟，过滤后用以清洗私处即可。

如果不幸摊上“异味”这个标签，多少都会有过尴尬和忧愁的经历，尤其是高温天，异味不管轻重都是无处可藏的。收好这篇并认真执行，之后的每一天都会更轻松。