• 1、早上洗澡VS晚上洗澡，区别在哪？老实说：不只是习惯问题
• 2、狐臭洗完澡还会有味道吗？
• 3、腋臭别用止汗露了！可能会越涂越臭

早上洗澡VS晚上洗澡，区别在哪？老实说：不只是习惯问题

每天洗澡已经是现代人养成的良好习惯之一了，以前条件不太好，想要洗澡会很困难，大多都是很多天才能洗一次澡，而且，不知道能不能做到真正的清洁。现在时代不同了，家家户户都有属于自己的洗浴空间，也就能每天都洗澡了，还有就是洗浴用品也比较多，能帮助更加清洁身体，保证身体的整洁度，减少疾病的产生。

在养成每天洗澡的习惯以后，有人会发现，国外和国内的洗澡时间存在差异，国外人大多习惯在早上洗澡，而国内的人则喜欢在晚上洗澡，好奇心比较重的人，就忍不住发问了，两者之间有区别吗？哪种更好呢？

①习惯上有差异

可以看外国人的身材，大多肌肉都比较发达，不论男女都是如此，除了与饮食有关系，还与爱运动有密切联系，外国人大多习惯在早起后进行运动，觉得早上的空气较为清新，很适合跑步，而且晚上时间他们需要做其它的事情，更愿意享受晚上的欢乐时光，早上运动是比较好的时机。

既然早上运动了，运动完身体肯定会出汗，此种情况下，不洗澡会不舒服，而且还要应对一天的工作或学习，汗臭味会影响自身形象。为了让整个形象干净整洁，就需要洗澡了。中国人就不一样，运动大多都是在晚上进行，不管是广场舞，还是跑步、散步，都是晚上进行，因为晚上有更多时间去运动，白天需要睡懒觉，再加上晚上运动后，洗完澡睡觉会更舒服，睡得也会更好。

②汗腺发育不同

中国人与外国人的汗腺发育是不一样的，正常来说，外国人的汗腺会更发达，尤其是大汗腺，这也是很多外国人会出现狐臭的原因。大汗腺发达的人，会更容易出汗，经过一晚上的睡眠，可能身上就会出很多汗，早上起床后，就想要洗个澡，不然会感觉整个身体不清爽。当然，也不想自己一身汗味去面对同事或同学们。

③皮肤性质有区别

油性皮肤的人，因为油脂分泌过多，睡觉过程中，会分泌比较多的油脂，身上就会有黏腻出汗的感觉，在早起以后会想要洗澡。特别是女孩子们，会更受不了身体上的不舒服，也会担心给皮肤带来问题，因为，油脂分泌过多，会导致毛囊堵塞，对皮肤来讲就会形成伤害，为了减少皮肤问题产生，也是应该早起洗澡。

两种情况，其实没有哪个更健康，只是不同人群选择的不同洗澡时间而已，对健康影响不太大，只要自己觉得舒服，洗澡时没有犯错，不会对身体造成损伤。不用过多计较，只要适合自己就行。

不过，有些人群在选择洗澡时间的时候，还是应该多加注意的，选错时间洗澡，对健康会产生影响。一些人群是不适合在早上洗澡的，比如高血压患者、阳气不足的人，在早上洗澡，容易产生更多损伤，血管在受到热水的刺激后，会导致血压上升，可能就会出现突发的状况。阳气不足的人，早上时间，是阳气生发的时候，如果洗澡没有做好保暖措施，受凉了，让寒气侵入人体，就会导致更多的阳气流失，会让身体出现更多麻烦。

相信现在很多人无论在哪个季节，都是每天洗一次澡，天气寒冷的时候，也会每天洗澡，主要是形成习惯了，一天不洗就会难受，但其实这样是不好的，这种属于过度洗澡，会将人体中自带的有益菌一起祛除掉，就不能对皮肤形成保护，反而容易产生皮肤问题。还有一个问题，也容易被忽视，就是皮肤需要充足水分来保养，若频繁洗澡，就会让皮肤损失更多水分，皮肤就很容易干燥起皮。

合理的洗澡时间应该是每周1-3次，对皮肤而言是比较好的，不过，如果你是油性皮肤，可以每天洗一次澡，避免油脂分泌过多堵塞毛囊。

洗澡，虽然是生活中的一件小事，但也不要过于疏忽，有些该注意的点还是要多关注的，正确洗澡对健康影响也是比较大的，希望大家在生活中，可以正确合理的去洗澡。

狐臭洗完澡还会有味道吗？

洗完澡后，气味会暂时无味，但在剧烈运动或出汗后会再次出现。

体味通常是由腋下汗液分泌过多引起的。细菌和真菌分解皮肤分泌物。局部可用收敛和止汗药物，可局部应用。如果局部用药效果不好，可选择物理治疗来破坏汗腺，减少汗液分泌，或选择相关手术，以达到根治效果。

注意避免影响成人腋窝功能的畸形。

在日常生活中，腋臭患者应经常洗澡、换洗衣物，以减少细菌和真菌继发感染造成的继发性皮肤损害。

腋臭别用止汗露了！可能会越涂越臭

炎炎夏日已经到来，浑身出汗是这个季节的标配。在室外行走15分钟，油光满面，汗流浃背是常态。但对于一部分人来说，这还不是最恐怖的，最可怕的是腋下流汗，一抬起胳膊短袖都湿了一片，更糟糕的是，还伴随着一股味道。所以害怕夏天到来的，不只有胖子，还有腋臭的患者。

清远市人民医院整形美容科钱堃博士介绍，入夏以来，前来门诊咨询腋臭治疗的患者越来越多，如何能够既不影响工作，又把这个恼人的味道清除掉，是很多患者关心的问题。

腋臭其实是皮肤病

“腋臭其实是大汗腺异常分泌与表面细菌发生作用产生导致的，细菌为原生微生物作用于体外汗液，经过一系列的化学反应就产生了狐臭。”钱堃介绍。

腋臭俗称狐臭、臭汗症等，是一种较为常见的皮肤病。腋臭患者的腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺（又叫顶泌汗腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

腋臭一般在18岁左右（青春期前后）产生，到五六十岁之后随着腋下大汗腺自行萎缩，气味逐渐变淡，但也有少数人不会减轻。

为什么会出现腋臭？钱堃表示，腋臭的发病机制目前尚未明确，经研究发现，多个因素与腋臭的发生及严重程度相关，如基因、激素水平、饮食习惯等。

遗传因素。腋臭有遗传性，如果双亲皆有狐臭，则子女遗传的几率非常高，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为30%~50%。

大汗腺分泌作用。夏季天气炎热，汗腺分泌增加，加之腋部的汗液不易散发，局部温暖潮湿，细菌容易繁殖，所以腋臭在夏天特别严重。

内分泌，腋臭与顶泌汗腺(大汗腺)的分泌功能异常有关。顶泌汗腺受内分泌影响，是性激素的靶器官，所以腋臭多好发于青春发育期，至老年后减轻或消失。

止汗露治标不治本

因为腋臭，很多人特别是年轻朋友背上了心理负担。其实腋臭本身来说对健康并没有直接的危害，但是会影响人们的社交、工作甚至恋爱家庭。人们往往对有腋臭者避而远之，眼神中的嫌弃会深深刺痛腋臭患者，长期下去使得他们的心理上承受巨大的负担，容易造成孤僻离群的性格。

钱堃曾接触过一名患者阿乐（化名）。阿乐自述，自己曾面试了一份工作，在试用期期间，因为有一天洗澡时没有注意清洁，也没有涂止汗露，导致第二天的身上的味道比较重，公司的领导建议她回家，阿乐的工作就此泡汤。

应对腋臭的方法有很多，其中很多年轻人常用的方法无非是两种：涂抹止汗露和喷香水。

当前，市面上的止汗露种类繁多，效果大同小异，这些止汗剂大多含有含铝盐及锆，可阻塞和破坏毛孔，所以可以抑制汗腺分泌。钱堃表示：“止汗露抑制腋臭指标不治本，阻塞了毛孔可能导致汗腺更发达，轻度的腋臭患者过多使用止汗露可能会导致症状加重。”

喷香水掩盖腋臭的方法，效果就更加可见一斑，两种味道综合一起，味道不仅不会减弱，反而更加刺激。

钱堃建议，如果患者觉得腋臭异味较重，给自己带来了严重困扰，最好的办法是及早去正规医院治疗，这样可以早些免去心患，避免造成不好的心理影响。

【记者】刘秋宜

【通讯员】彭可明

【作者】 刘秋宜

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端