• 1、有狐臭怎么才能根除？没想到过来人的方法这么管用，早知道早好！
• 2、怎样治疗狐臭 揭秘祛狐臭的有效方法
• 3、狐臭的人知不知道自己有狐臭？治疗狐臭有哪些方法？

有狐臭怎么才能根除？没想到过来人的方法这么管用，早知道早好！

虽然天气已经渐渐转凉，许多人再也不会像夏天那样大汗淋漓，对有狐臭的朋友来说味道也没有那么浓重了，但是它并不会消失，只要一天不解决，就会年复一年的出现！所以呢，不妨趁着天气冷，大家都不知道的情况下悄悄的治好狐臭！作为过来人，我觉得很有必要把之前用过的方法分享出来供大家参考！

首先注意好个人卫生，这点很重要，大家平时要养成勤洗澡，勤换洗衣物的习惯，不然出汗之后腋下的汗渍残留会滋生很多真菌，难闻的气味就会一直围绕在身边。要是有出汗情况比较严重的，可以跟我一样，随身携带纸巾和免洗的洗手液，及时擦拭腋下，保持清洁和干燥。

其次正确使用去味露，随着时代的发展，市面上也展现出来很多针对狐臭问题的止汗去味产品，我自己也用过不少，感觉还是同事推荐的这款欧丹锦香体露效果最好，它是由国妆特字认证过的，有专研配方可以快速净味。

到手之后当天晚上就用了，很喜欢这个喷雾的设计，使用方便又卫生，而且出来是水雾状的在腋下很好吸收，连着用了有两个礼拜的时间，我发现腋下出汗的次数减少了很多，香味也有变淡，所以就改成几天用一次，效果还是没有减弱，现在我基本上十天半个月才会喷一次，腋下的味道基本闻不到了，只有淡淡的一点，相信只要继续坚持，慢慢的味道就会完全消失！

最后饮食调理，日常多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些高水分的食物可以促进身体的新陈代谢，不过要注意少吃洋葱，大蒜这类辛辣刺激的食物，不然会加重味道。像我的话现在早起一杯温水，饭后吃水果已经成为习惯了。

现在是秋冬季节，大家解决掉狐臭的困扰，真的是一个很好的时机，等到明年天气回暖的时候就可以尽情享受，再也不用担心异味的尴尬了！

怎样治疗狐臭 揭秘祛狐臭的有效方法

生活中狐臭虽不算什么大病，但不管走哪都能留下一股刺鼻的味道，实在令人难以忍受。对于狐臭，很多人不能找到有效的方法，只能被狐臭深深的折磨和伤害。其实想要治好狐臭，只要方法得当并不难。那么、怎样治疗狐臭?下面小编告诉你方法，让你轻松走出狐臭的阴影。

狐臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。人体有许多不利于清洁的地方，如腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。狐臭的最佳治疗方法?做到如下几点你就成功了。

怎样治疗狐臭?狐臭患者在饮食中的三大禁忌事项。

一、忌辛辣食物像四川、湖南、贵州这些地方口味比较重，很喜欢吃一些辛辣的食物，比如洋葱、蒜头、辣椒这些东西，它们都含有硫黄的化学物质，容易干扰细菌生长。这些物质被人体吸收后同样会把异味透过汗腺排出，所以有狐臭的人还是最好少吃辛辣食物。

二、忌油腻食物油分很多的食物进入体内后会随着血液全身走，并沿着汗腺排出体外。油分会造成细菌快速繁殖和分解，从而让体臭更佳明显。建议清淡的食物比较适合正在治疗狐臭的人。

三、忌多吃红肉红肉含有较多的蛋白质，蛋白质能提供很好的营养给细菌，所以多吃意味着你在养着细菌哦。红肉是指猪、羊、牛肉，少吃为妙，实在想吃肉就以白肉为主。

怎样治疗狐臭?狐臭患者生活中要养成的三大习惯。

一、注意日常的调理，保持积极乐观的精神，佰迪清祛狐臭专家称：“当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。”因此在我们发现自己有狐臭的时候，首先要防止烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

二、勤洗澡，注意个人卫生习惯。专家表示：勤洗澡可以有效的控制腋下细菌的滋生，从而减轻狐臭刺鼻气味。

三、生活作息要正常，注意劳逸结合，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对狐臭的防治有利。每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。

怎样治疗狐臭?想要彻底根除狐臭佰迪清必不可少。

一、佰迪清源于天然，还之以天然。佰迪清一直坚持“健康除臭，清爽肌肤”的理念，产品始终以天然植物精华为原料，采用传统配方与现代科技相结合的创新模式，从天然植物中提取大量祛湿、抑菌因子，并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分，采用美国先进制取技术和德国一流加工设备经过提纯、浓缩、保存、延时等多道繁琐而严谨的精密工艺深加工而成。天然的成分，先进的科学技术，专业一流的加工设备，使佰迪清去狐臭不仅效果好，而且无任何副作用。

二、“调、稳、祛、抑”祛狐臭四大原理。佰迪清通过强效调控细胞间隙使其达到正常值，并通过与皮肤蛋白质相结合，对达到正常间隙值的狐臭人群起到更好的稳定效果，从而缩短了恢复过程。佰迪清撷取先进生产工艺技术，组织脂质大分子的过量渗透，从而消除腋臭的发生。减少汗水与空气、细菌分解产生异味，佰迪清快速渗透，瞬间持久清爽。

三、“便、清、谨、专”四大优势，让狐臭患者与清香零距离。佰迪清小巧的外形设计，不管是背包还是口袋都能轻松携带，随时取用。佰迪清原液无色清透，细腻温和，适合各种肤质使用，使肌肤散发淡淡清香，令人神清气爽，彻底根除狐臭，永不复发。

狐臭严重影响了生活，但是在狐臭面前，不能被狐臭所打败。世间万物皆相生相克，狐臭并不是天下无敌，只要有了祛狐臭的方法，彻底摆脱狐臭不是难题。怎样治疗狐臭?佰迪清---狐臭的克星!帮你彻底解决狐臭问题，让你摆脱烦恼、重获自信，让你轻松走出狐臭的阴影，披荆斩棘的走向成功的未来。

狐臭的人知不知道自己有狐臭？治疗狐臭有哪些方法？

当我们在谈论美食的时候，常说要“色香味俱全”，对于美肤，我们自然也希望除了色泽、弹性，还要有健康美，最好也不要有什么异味。可是，狐臭的存在常常使美人减分。并且相当一部分人不知道这个问题可以在哪里获得靠谱的改善意见。

也许你从没想过，狐臭竟然还会在一本护肤的书里被提及和讨论。但其实，狐臭是一个跟汗腺分泌相关的现象，而汗腺属于皮肤附属器，这事还真就归皮肤科管。不仅如此，我从长期的临床工作里发现，大众对狐臭这个问题存在很多误解。

很多人以为狐臭者自己“久居兰室不闻其香”，所以不知道自己有狐臭。这个看法绝对是错的。狐臭的本质是腋窝顶泌汗腺分泌过旺，汗液被局部皮肤上的菌群分解后发出的气味，所以它不是持续同 一个浓度的气味，而是随着人的活动时重时轻，本人也是能在加重时注意到这个问题的。

你一定遇到过那种心直口快的人，去指出别人有狐臭，众目睽睽之下，对方当然只好说：“有吗？我自己怎么不知道？”这其实是出于尴尬，并不是他真的不知道。

实际上，狐臭的“三分度”中，最轻的程度就是“只有他自己知道”。

轻度　脱下衣服自己凑近闻能闻到。

中度　正常社交距离，对话双方都能闻到。

重度　一进屋子，整屋子的人都能闻到。

有狐臭的人不但自己知道，而且狐臭者对此通常都是比较介意的。尽管表面上看起来似乎以掩饰为主，但背地里他们可能因为这件事产生社交恐惧，甚至部分人会说：“医生，我想自杀。”

狐臭不痛不痒，不影响全身健康，何以起到这么大的负面影响？主要还是因为它给患者一种“被排斥感”，觉得别人都没有就我有，而且气味这个东西摸不着抓不住，我怎么掩饰得了？

狐臭在古时又写作“胡臭”，从唐朝孙思邈的《千金要方》到明朝李时珍的《本草纲目》，很长一段时间里，中原的汉人都认为只有胡人才会得这种臭毛病。

今天我们已经有了流行病学大数据，可以很容易地发现，90% 的白人和 99.5% 的黑人都是有狐臭的，中亚人种也几乎是一半一半，就只有在东亚、南亚，没有狐臭成为大多数，而有狐臭成为少数，因此，被讹传为“胡臭”也算是有历史原因吧。

造成这种分布的原因是什么呢？可以明确的部分是，狐臭的发生和基因相关。人类的第 16 号染色体中部的 ABCC11 基因上，第 538 位碱基调控了大汗腺分泌的多少。那么，既然全世界都分泌旺盛，而偏偏东亚的人种不是，只能猜测是这一个分支发生了基因变异。毕竟，从原始人的角度看，体味还是有用的，可以交换信息。

所以狐臭的人啊，不要只看到眼前的苟且，世界那么大，还有诗和远方的“狐友们”啊！

但无论如何，体味并不是一件非常令人愉悦的事情。白种人里虽然很普遍，人家也早早发展出茁壮的香水行业去掩盖它。那么，狐臭怎么治，能治好吗？

狐臭的治疗，同样随着程度不同而变化。对于大部分轻度患者，我们建议仅仅是外用止汗露去对症处理即可。市面上的止汗产品非常丰富，也很容易获取。它们有的通过氯化铝、氯化羟铝来达到吸湿的目的，有的通过丁二醇、苯扎氯铵来抑制局部细菌，效果通常能维持一两天左右，洗个澡就没了。由于价格实惠，又没有什么创伤，使用止汗露不失为一种实用的日常维护手段。

对于比较明显的中度狐臭，也可以考虑使用一些药用的止汗产品，比如，40% 的乌洛托品溶液，通过涂布后分解为甲醛，使汗腺分泌减少，效果较强，可维持 1 周左右。如果是不小心沾到了腋窝外的正常上皮，还可能出现干燥、脱屑，可以说是看得到的强效了。但也是因为可以分解为甲醛，我们并不推荐孕哺人群使用乌洛托品。

那么，如果不是轻症患者，是不是就要手术了？我们知道，狐臭是可以手术的。

微创手术的做法是：腋窝菱形下端造口，皮下进刮匙，将毛囊、汗腺刮坏，这种方法的弊端是，因为是盲刮，术者也没法精确判断到底刮干净了没，有可能复发。

防止术后复发“跟你拼命”的做法是：直接把中央那部分皮肤连毛囊带汗腺切了，两侧拉过来缝合，这种方法的弊端是既然有切口，必然会留一条疤。

其实，随着科技的进步，新的疗法还在不断涌现，我们不是非要那么大动干戈。轻中度的狐臭还有一个更轻省的解决方案，那就是使用肉毒毒素。既然狐臭的本质是顶泌汗腺分泌过旺，顶泌汗腺的分泌又受到神经调控，那么，用肉毒毒素麻痹局部神经，汗腺不就分泌得少了嘛，汗的分泌减少了，皮肤表面的细菌就算想分解，也难为无米之炊，气味当然就大大减弱了。

注射肉毒毒素除狐臭有非常明显的优势：

痛苦小　外敷麻醉药半小时，注射肉毒毒素 10 分钟，无停工期， 不留疤。

效果肯定　注射后 3 天即起效，维持时间中位数为 220 天。

费用低　不要以为肉毒毒素就贵，打多汗症用国产肉毒毒素足矣，比开刀经济得多。

现在文章看完了，有个思考题留给大家：如果有一天，你听到一个人别别扭扭地否认自己的狐臭，那么，你打算怎么告诉他这其实可以治疗，才比较不伤害对方的感受呢？

主编：张建中

皮肤科学领军人 北京大学人民医院皮肤科主任、教授、博士生导师

副主编：尹志强 钟华

来源：《皮肤科医生的护肤课》科学技术文献出版社

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