• 1、建议：体味过重，可吃这2种食物帮助缓解，减少交往尴尬
• 2、女性出现腋臭真的很尴尬，想要缓解，不如试试这4个小招式
• 3、腋臭怎么办 女人腋臭要多吃果蔬

建议：体味过重，可吃这2种食物帮助缓解，减少交往尴尬

天气开始越来越炎热，一到天气回暖的季节，有些人就会感到非常的不舒服，因为身上开始有了体味，每个人身上都会有一定的体味，但有的人身上体味相对来说比较淡，而有的人的味道则很浓。

特别是在天气比较炎热的情况下，更加是让人难以接受身上体味比较重的人，一般都比较自卑，害怕其他人和自己远离自己，虽然也想要远离自己的体味，但是却又做不到，体味比较重的话，那么吃什么东西比较好?

一、杏仁

相信很多人对于《还珠格格》当中的香妃还记忆犹新。香妃凭借着自己的体香，吸引了许多的蝴蝶，而且也成为了皇帝的宠儿。

可能有些人对于香妃的体香这一说法并不相信，但其实香妃之所以会有如此香的身体，其实是有原因的，主要是因为香妃是来自草原，在草原当中吃了比较多的杏仁，在吃多了杏仁之后，身体确实是会呈现出有香味的这种情况，有体香自然就是有可能存在的事情了。

二、含镁的食物

自唐朝以来，就有很多的嫔妃，希望能够通过食疗法来让自己身体的味道闻起来更加香，已吸引皇帝的目光，其实在生活当中，通过吃东西，也确实可以改善自己身体的味道，比如说经常喜欢吃一些含有镁的食物，就能够让身体闻起来更好闻。

在人的身体内，镁的含量是微弱的，多吃一些含镁的食物，就能让身体香起来，像是百花果的味道之后，味道会越来越香，但是镁对于身体来说也是有一定计量要求的，如果镁的含量超出了人体所需的负荷，就有可能会致使人生病。

食疗法对于本来身体没有很大味道的人来说，效果比较明显，但如果自己本身就有很重的体味的话，那应该要去医院进行检查。有部分女性之所以会有明显的狐臭味，就是因为腋下汗腺发达所导致的，应该要去医院做专门的检查，通过吃药以及做手术才能彻底根治，不能够通过食疗法来得到解决。

想要自己闻起来香香的，是每个女人的愿望，而且很多女性都在不断追求自己的体味更好闻，所以在平时会选用一些自己喜欢的香味的沐浴露或者是洗发水，但其实吃东西也可以让自己的身体味道更加有辨识度，不需要喷香水，也自带香味。

女性出现腋臭真的很尴尬，想要缓解，不如试试这4个小招式

炎热的夏天总会令人难受，除了会不停流汗之外，各种难闻的气味也会出现，例如脚臭胃，汗臭味，腋臭味等等。现在越来越多人出现腋臭症状，一到夏天身上就散发出令人难以接受的味道，引起腋臭的原因较多，需要采取有效的方式来改善。那么，女人出现腋臭应该怎么办？

女人出现腋臭应该怎么办？

1、女性如果出现腋臭症状，可能是遗传因素引起的，想要改善这种情况，就需要注意局部的卫生。因为腋臭的出现主要是大汗腺分泌汗液带有臭味，而且十分粘稠，大量细菌滋生之后产生难闻气味。因此，女性需要注意个人卫生，经常洗澡，使用浓香型的沐浴露来清洗腋下部位，夏天穿着通风透气的棉质衣物。

2、女性如果腋下发出臭味，需要注意饮食，因为腋臭比较难根治，最好通过饮食辅助治疗。刺激性食物需要忌口，例如洋葱，大蒜，生姜，辣椒，香菜等食物。这些食物进食之后会产生刺激性，导致汗液分泌量增多，还会使人体散发难闻的气味，原本腋臭症状会加重。因此，有腋臭的女性平时要少接触这几类食物。

3、女性出现腋臭，需要及时进行治疗。现在的医疗技术水平提高，很多方法可以治疗腋臭，需要到医院进行详细的检查，判断是什么原因引起的腋臭。然后根据患者的具体情况进行治疗，同时注意保持心情舒畅，积极配合治疗。

4、如果女性的腋臭比较严重，可以适当使用香水来掩盖臭味，同样可以使腋臭症状有所缓解。但是，这些方式不能够根治腋臭，只能暂时抑制腋臭。

腋臭也被称为狐臭，主要是大小汗腺分泌汗液太过粘稠，而且滋生细菌后产生难闻气味。炎热的夏天更加容易出现腋臭症状，因此，在生活中需要多注意个人卫生，发现腋臭之后及时治疗。

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腋臭怎么办 女人腋臭要多吃果蔬

腋臭让人尴尬不已，对女性的生活造成很大的困扰，那么女人腋臭要注意什么呢？不要担心，现在小编带您一起去看看。

女人腋臭要注意什么？

腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，这会让女性非常尴尬，那应该注意什么呢。

1、多吃蔬菜瓜果

需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

4、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

导致腋臭的原因

1、分泌物

青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈得多。此外，女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体，产生细菌形成腋臭。

2、遗传因素

腋臭与遗传因素有关系，如果父母双方有腋臭，则孩子的腋臭的机率很大。

3、不良的习惯

个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致体臭。