文章目录：

• 1、小编推荐丨口臭难闻又尴尬！白开水里加点“它”
• 2、三大重要的腋臭的饮食禁忌？
• 3、“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

小编推荐丨口臭难闻又尴尬！白开水里加点“它”

在社交场合中，

最毁人形象的是什么？

说话有口气！

口臭这件事最可怕的是：

自己闻不到别人1米范围内就能很明显感受到！

据国内外调查报道

在人群中有口臭者约占到20%-50%不等

也就是说

每5个人中至少有1个人患有口臭

而且年龄越大

口臭的患病率越高！

一招辨别自己是否有口臭

做好卫生工作

用舌头的中段（不是舌尖）舔手臂

待口水干了后，再闻一闻气味

若有异味则表示有口臭

天天刷牙

为什么还会口臭？

口臭主要与口腔卫生不良

口腔疾病、肠胃消化等有关

中医方面认为

五脏六腑功能失调导致脏腑积热

更容易引发口臭

这与脾胃关系最为密切

明代龚廷贤《万病回春》记载：

“口开则臭不可闻者，肠胃中有积热也。”

明代李时珍《本草纲目·口舌》记载:

“口臭是胃火、食郁。”

那这火是从哪里来的呢？

其实说白了

就是吃下去的食物在胃肠道中未被消化

又没有及时代谢排出，慢慢堆积发酵

加上天热，或者偶尔情绪不佳

脾胃升降失常，浊气上泛

也会加重口气问题！

另外，饭菜等食物残渣

粘附在牙缝上3小时后就会发酵

不仅会产生一股腐烂味

还会滋生更多的细菌、毒素等有害物

时间久了，还会逐渐形成“顽固性口臭”！

口腔中的「产臭菌」消化口腔内

残留的食物残渣等物质

产生挥发性硫化物（VSC）

而 VSC 就是口臭气体

在9月到10月的夏秋过度时节

你稍微留意点，便会发现：

√ 超过1小时不说话，哈口气，口臭自己都能闻见；

√ 便便溏稀，黏在马桶上冲不掉；

√ 这几天出汗不多，汗味却依旧明显，甚至开始怀疑自己是不是有狐臭；

√ 头发出油也快，明明才洗的头睡一觉就一绺一绺。

↑

其实，这很大可能是内火引起的

夏季天热，秋季干燥

在这个尴尬的过渡期

如果胃内积食不化，毒素堆积；

加上在细菌分解下

产生硫化物等恶臭气体

气体会随着口气、汗水散发出来......

“上火”是民间流传的一种说法

也叫做“热气”

从中医理论解释，属于热证范畴

即人体阴阳失衡的结果

具体5种症状大家可以参考比对

口气重的人往往还可能

伴随汗臭、头油、嗓子干……

为了清除胃中浊气湿热

很多人都找人代去中医那儿配方子

配药、抓药、煎药的过程曲折繁琐

其实并不用这么复杂

现在就有一个现成的既省钱又健康的方子

——清口茶

它可以帮助我们从肠胃上护理

搞定口气和水油失调

长寿皇帝爱喝的茶

清口茶起源于元末明初

相传明太祖朱元璋对清口茶十分钟爱

将其作为朝廷贡品，年年上贡

那时候没有什么牙膏牙刷

早起后朱元璋就靠它漱口

开启一天的清新口气

我国历代皇帝平均寿命都是39岁

朱元璋活到71岁！乾隆享寿89岁

这两位皇帝都是不折不扣的养生茶爱好者

从少时起就关注身体保养

特别推荐

汉方清口茶

汉方清口茶

由专业中医结合古方并根据现代人的饮食生活特点配比多种天然药食同源成分

有助于调理肠胃，改善口气问题

1香橼小编仔细研究了里面的成分，发现非常厉害的一种“药草果实”——香橼。《本草通玄》认为香橼可“理上焦之气，止呕逆，进食，健脾”。香橼归脾、肺、肝经，可理气降逆、宽胸化痰，具有很高的药用价值。

2佛手佛手入脾、胃、肝三经，有一定的健脾和胃、消胀、舒肝理气化痰作用。常用于肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐噫气，痰多咳嗽。其香气比香橼浓，久置更香。

3橘皮陈皮，别名橘皮。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

现代研究还表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。

4栀子清热，泻火，凉血。《神农本草经》记载：主治五内邪气，胃中热气，面赤酒齄鼻，白癞，赤癞，疮疡。

5桑叶《本经逢原》记载“桑叶清肺胃，去风明目。”搭配富含生物碱的桑叶，能起到更好的疏散风热，清肺润燥效果。

6决明子《神农本草经》将决明子列为上品。可清热明目，润肠通便。《本草求真》称决明子可除风散热。

现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

7砂仁茶中这个稀奇古怪的小果子就是砂仁，是热带和亚热带姜科植物的果实或种子。可行气调中，和胃，醒脾。

再搭配散风清热、益肝补阴的菊花；

养阴润燥、生津止渴利咽的玉竹；疏风散热、健胃消食的薄荷；清热解毒、润肺止咳、调和诸药的甘草。君臣佐使，相辅相成，从而起到清湿热、泻胃火，调理肠胃的作用。

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很多坚持喝汉方清口茶的人反馈

上火症状好多了~

值得开心的还是重新拥有

不易出油的蓬松头发 清新的口气

哪怕是刚起床那会，都不怎么有口气

厚重的舌苔，恢复原有的干净粉嫩~

从胃部慢慢调理改善，汗味重的情况也减轻了

小编前段时间由于上火

原本干干的嗓子像被毛刷刷过一样难受

开始多喝茶后就变得润润的，很舒服~~

生活、工作上也更有精神了！

反正每天都要喝水

那么不如给水加点料

以茶代水，对身体好还能补充更多营养

茶水本身对口腔和肠胃就有清洁作用

清口茶的11味清湿热的茶料能更好地帮助养护我们的肠胃抑制口腔致臭细菌的生长

每天静静享受一杯清口茶

感受属于自己的养生时光

唤醒一天清新、轻盈好状态~

让你一开口，如沐春风

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三大重要的腋臭的饮食禁忌？

虽然饮食不是腋臭的直接原因，但饮食不当会加重腋臭患者的气味，使腋臭症状更加严重，对患者造成更大的不良影响，因此我们需要特别注意腋臭的饮食禁忌。有鉴于此，腋臭的饮食禁忌有哪些?

一般来说，腋臭的常见饮食禁忌如下：

腋臭的饮食不宜吃“有味”的食物：浓烈或刺激性的食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物等，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

腋臭饮食忌食油花生仁：人吃含油脂量高的食物，部分油脂会随血液流动，并会与汗腺相连，将油脂腺排出体外。如果体内油脂过多，会分解细菌，形成狐臭，所以要少吃油腻食物。

不要吃太多红肉：红肉是猪肉、牛羊肉，含有较多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为它们营养丰富。因此，有体味的人应少吃，多吃白肉，即禽肉和鱼类。最好一日两餐，每餐3-4两肉。

“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

#如何治疗狐臭#

患者小李，一位年轻的白领，一直被一个尴尬的问题困扰着——狐臭。从小到大，他因为这个异味而在人群中显得格外突出，家庭矛盾、生活影响、工作影响接踵而至。

小李的家庭原本和谐美满，但狐臭成了家庭成员间的“隐形杀手”。他的父母为了他的病情四处求医，但效果始终不佳。小李的妈妈常常暗自流泪，他的爸爸则在一次争吵后高血压发作，住了好几天医院。小李看到家人为自己受苦，心中愧疚不已。

在工作上，狐臭让小李在同事面前抬不起头。他原本是个业务能力很强的员工，但因为这个异味，同事们都对他敬而远之，他的晋升之路也受到了阻碍。

小李的生活质量也因此受到了严重影响。他不敢参加朋友聚会，害怕别人发现自己的秘密。夏天的时候，他甚至要穿两件衣服，以掩盖身上的异味。

在忍受了多年的痛苦后，小李终于鼓起勇气去看医生。他来到全科诊所，向我倾诉了他的困扰。我作为他的医生，深感同情，决定帮他解决这个问题。

我告诉他，狐臭并不是一种疾病，而是一种常见的生理现象。它是由于腋下的大汗腺分泌过多，导致细菌滋生，产生异味。我为他解释了狐臭的成因，让他明白了这个问题并非不可解决。

接下来，我为他制定了一套治疗方案。首先，我建议他保持腋下的清洁，每天用温水和肥皂清洗，然后使用一些止汗剂和狐臭膏来减少汗液分泌和细菌滋生。此外，我还建议他改变饮食习惯，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，以保持身体健康。

小李按照我的建议开始治疗，不到一个月，他的狐臭问题就得到了明显改善。他兴奋地告诉我，他的家人和朋友都夸他变了一个人，他在工作和生活中也变得更加自信。

除了狐臭，我还想提醒大家关注另一种常见的生理现象——油耳。油耳是指耳朵内壁皮肤湿润、分泌物增多的一种现象。它同样不是疾病，而是由于耳朵内壁的皮肤较薄，容易受到外界环境的影响。

对于油耳，我们可以通过保持耳朵清洁来缓解症状。建议每周用温水和棉签清理耳朵，避免使用刺激性的清洁剂。如果油耳问题严重，可以咨询医生，使用一些耳朵专用清洁剂。

在防治油耳和狐臭的过程中，我们需要注意一些禁忌。首先，不要过度清洁，以免损伤皮肤和耳朵内壁。其次，避免使用刺激性的药物和香水，以免加重症状。最后，保持良好的生活习惯，饮食健康，锻炼身体，提高自身免疫力。

在此，我想提醒大家，对于这些常见的生理现象，我们无需过于恐慌。只要正确对待，科学治疗，这些问题都可以得到解决。同时，我们也应该学会接受自己的不完美，珍惜身边的亲人朋友，活出自信和快乐。

希望我的科普能对大家有所帮助，如果你有任何疑问或需要咨询，欢迎随时向我提问。让我们一起关注健康，关爱身边的人，传递正能量！