• 1、动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！
• 2、夏天到了，腋下出汗有“味”怎么办？4个妙招，或能帮你消除异味
• 3、男友熬夜打完游戏想与我亲热，一股臭味袭来，一脚差点把他送走

动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！

狐臭平时注意生活习惯加上用适合自己的止汗露，是可以慢慢改善的。不过想要根除狐臭是不可能的！以目前的科技水平，是没办法根除狐臭的。

我是上初中的时候就有狐臭了，那时候就很害怕课间跑步和体育课，一运动就会出很多汗，然后就会有一股怪味儿飘出来。下课都只敢自己坐着不敢出去。后面是通过专业人士的帮助才顺利走向光明！

现在身上的味道不趴我身上都闻不到，之前也分析过我得方法，不知道怎么回事找不到了，现在就重新再说一次吧！

第一步：保持腋窝干净

1、刮腋毛：对于有狐臭的人来讲，刮掉腋毛好处多多。可以减少腋窝出汗，避 免腋窝变成细箘培养皿。刮腋毛的时候顺着腋毛生长方向刮就可以。刮完涂上芦荟胶舒缓一 下皮肤就可以；

2、硫磺皂清洁腋窝：硫磺皂清洁力强，可以破坏腋窝处的细箘群，洗澡的时候用起泡网打发硫磺皂，然后将泡沫涂在腋窝处，轻轻打 圈按摩之后，温水冲洗干净即可；

3、保持腋窝干燥：可以用止汗贴贴在腋窝处，能帮助保持干燥，避免细箘滋生；

第二步：止汗

狐臭人真的离不开止汗露！我用的就是专业人士推荐的欧丹锦香体露，是喷剂的设计，很卫生方便，而且这个喷口很细，香体露能够均匀的铺在腋下，不会形成水珠，味道也是淡淡的清爽的感觉，等吸收完了腋下就没啥异味了。

坚持了一周之后腋下出汗的次数明显减少了，而且它的祛味效果也很持久，随着使用时间的增加它的效果也就越来越明显，使用次数也会慢慢减少，现在冬天我基本都是大半个月用一次。有需要的真的可以试试看！

第三步：生活习惯养成

1、少吃辛辣油腻食物：辛辣油腻食物会增多油脂分泌，加重异味。多吃一些蔬菜瓜果，可 以减轻身体异味

2、早睡早起，不熬夜：熬夜会增加油脂分泌，加重狐臭

3、保持心情愉悦：长期处于紧张情绪会加重狐臭异味

今天的分享就到这里了，如果你的情况跟我差不多可以试一下上面的方法，虽然没有完全根除狐臭，但是保持正常的工作和生活是没问题的，最后希望大家早日摆脱腋下异味的烦恼！

夏天到了，腋下出汗有“味”怎么办？4个妙招，或能帮你消除异味

腋下汗腺分布比较密集，运动之后或者是到了夏天，腋窝就容易出汗，稍不注意腋窝就有可能散发出一阵异味，而腋下有异味，让人尴尬不已，在社交场合上都不好意思靠近别人，生怕给别人留下不讲卫生的印象。

那么你知道腋窝有异味怎么办吗？下面就一起去看看吧

腋窝有异味怎么办？

1、做好个人清洁卫生

每天洗澡，勤换衣服，做好个人清洁卫生，对于缓解腋窝异味是很有必要的。尤其是汗腺比较发达的朋友，如果个人卫生情况不好的话容易导致身上的味道比较浓烈，让别人敬而远之，这部分朋友更需要注意保持身体干爽、洁净。

2、使用止汗产品

目前市场上有一些专门针对治疗腋臭的产品，这些产品中含有特定的止汗成分和抑菌因子，可以减少腋窝处汗液分泌，抑制细菌的滋生。

其实汗液本身是没有味道的，腋窝处之所以有异味，是因为细菌在分解汗液的过程中释放出来一些气体，故而使用止汗产品可以有效缓解腋臭的症状。

此外，有一些止汗产品中还含有一些清香剂，这些味道可以让人心情愉悦，甚至掩盖异味，大家可以根据自己的情况挑选合适的止汗产品。

需要注意的是，一些止汗剂中可能会含有一些至敏成分，大家在使用之前最好做个皮肤测试。

3、脱腋毛

腋下出汗比较多，这个部位皮肤大多比较湿润，并且腋下的温度也比身体部位稍高，潮湿温暖的环境本来就容易滋生细菌，如果还有密集的腋毛覆盖，细菌会大量繁殖，这样一来容易加重腋下异味。

故而对腋下脱毛可以在一定程度上缓解细菌滋生，减轻腋臭的症状。大家在脱毛的时候可以用刮刀或者脱毛膏，在做完脱毛之后及时涂抹上具有收敛效果的凝胶或者面霜，避免腋下皮肤受损。

需要注意的是，大家一定不能用手拔腋毛，以免毛囊受损，引起毛囊炎。

4、饮食清淡，规律作息

腋下有异味的朋友，辛辣、刺激、重口的食物要尽量少吃或者不吃，避免加重体味。此外，有一些朋友可能喜欢熬夜，长期作息不规律，这样一来身体内分泌就被打乱，进而出现腋臭的现象，故而要想身体清清爽爽，保持规律作息也是很有必要的。

总的来说，做到以上这几点，可以让大部分朋友告别腋下尴尬，需要的朋友们赶紧学起来吧。

此外，有一些朋友可能因为有腋臭，就喜欢穿厚的衣服将自己包裹起来，试图将味道藏起来，但结果往往背道而驰，腋臭反而会加重了。

所以，有腋臭的朋友们需要保持透气、干爽的环境，故而平时穿衣服应该尽量选择材质透气、版型宽松的衣服。

男友熬夜打完游戏想与我亲热，一股臭味袭来，一脚差点把他送走

在一个寂静的深夜，男友工作繁忙，来到网吧通宵加班。凌晨四点，走出网吧疲惫不堪地返回酒店。在酒店房间里，我正在沉睡中。

男友轻轻地爬上床，和我紧紧地拥抱在一起。不过，我很快就嗅到一股异味。我猛地一脚推开了男友，男友被踹下了床狠狠地摔在地上，一动不动。

我大惊失色，赶紧拨打了120急救电话。当急救人员赶到酒店时，男友已经昏迷不醒了。医生们检查后发现，男友体内含有大量的咖啡因和香烟成分，他因为长时间的工作加班和过度疲劳，加上咖啡因和香烟的刺激，导致身体机能崩溃，差点猝死。

经过激烈的抢救，李阳最终保住了性命。

一、熬夜对身体的影响

熬夜通常是指人们在正常睡眠时间之后仍然保持清醒状态，这种情况通常是由于工作压力、学习任务或社交活动等原因造成的。然而，熬夜带来的负面影响是显而易见的。

首先，熬夜会导致睡眠不足。睡眠是人体生理和心理健康的基本需求之一，睡眠不足会对人体产生各种负面影响。当我们在睡觉时，身体的某些部位会进入修复和恢复的状态，包括脑部、心脏、肝脏等。这些器官在夜间活动的时候，会产生一系列的化学反应和代谢过程，从而达到维持身体健康的效果。而熬夜会影响这些器官的正常工作，导致身体无法充分地进入修复和恢复状态，进而影响身体健康。

其次，熬夜会导致情绪不稳定。睡眠不足会导致身体的压力激素分泌失调，从而导致情绪波动和不稳定。熬夜后，人们常常感到疲倦和不安，情绪容易波动，这可能导致焦虑和抑郁等心理问题。

最后，熬夜会导致免疫力下降。免疫系统是人体防御疾病的重要组成部分，而睡眠不足会对免疫系统产生负面影响。当人们熬夜后，免疫系统的功能会下降，导致身体更容易感染病菌和疾病。

二、熬夜和身体异味的关系

熬夜通常会对人的身体产生一系列的不良影响，而其中之一就是身体异味。熬夜会导致身体某些部位分泌出异味物质，这些物质可能会引起口臭、腋臭、脚臭等异味表现。

1、熬夜会引起口臭。口臭是由于口腔内的细菌分解食物残渣、口腔分泌物、牙菌斑等物质而产生的气味。当我们熬夜后，饮食可能会受到影响，口腔内的细菌数量和种类会发生改变，从而导致口臭的发生。

2、熬夜会引起腋臭。腋臭是由于腋下的大汗腺分泌的汗液与体表菌类、皮脂、角质等物质在空气中分解产生的异味。当我们熬夜后，身体内的代谢过程会发生改变，体温也会升高，这会导致大汗腺分泌的汗液增加，从而使得腋臭更为明显。

3、熬夜还会引起脚臭。脚臭是由于脚部分泌的汗液与皮肤表面的细菌在空气中分解产生的气味。当我们熬夜后，由于代谢过程发生改变，可能会导致体内某些物质的分泌增加，进而引起脚部大汗腺分泌汗液的增加，从而使得脚臭更加严重。

我们可以采取一些缓解身体异味的方法。例如，勤洗澡、勤换衣服，使用抑臭剂等。此外，调整饮食结构、适当运动也可以改善身体异味的问题。特别是在熬夜的情况下，我们需要尽可能地避免食用辛辣刺激性食物，保证充足的水分摄入和适度的运动，从而促进身体内废物的排出，减少身体异味的产生。

三、如何避免熬夜和身体异味？

管理睡眠时间和质量。睡眠是保持身体健康和心理健康的基本要素。我们需要保持规律的睡眠时间，每晚至少保证7-8小时的睡眠，建立好的睡眠习惯。改善睡眠环境，保持房间安静、通风、温度适宜等条件。避免在睡前使用电子产品，尤其是手机等屏幕会刺激大脑产生兴奋的物质，从而影响睡眠。

保持良好的卫生习惯。勤洗澡、勤换衣服，使用抑臭剂等方法可以有效缓解身体异味问题。特别是在夏季高温时，我们需要勤洗澡，保持身体清洁干燥，从而减少体表细菌和汗液的分泌。选择合适的抑臭剂，如除臭喷雾、除臭膏等，可以在必要时使用。

饮食调理和运动。饮食调理和运动对身体异味也有一定的影响。在饮食方面，我们需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，这些食物容易导致身体异味问题。同时，增加膳食纤维和水分的摄入可以促进肠胃蠕动，促进体内废物排出，从而减少身体异味的产生。在运动方面，适度的运动可以促进身体的新陈代谢，增加身体健康和免疫力，从而减少身体异味的产生。

熬夜已经成为了许多人的习惯，但是它对身体的危害也是显而易见的。除了对身体健康的负面影响外，熬夜还会导致身体异味的问题。要避免这些问题，我们需要改变不健康的生活习惯，建立良好的睡眠和卫生习惯。通过合理的生活方式和饮食运动的调整，我们可以保持身体的健康和清新。