文章目录：

• 1、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
• 2、腋臭不可怕，谁臭谁尴尬！
• 3、深扒全网爆火的八款止汗露，两款过敏发痒！有狐臭真的别瞎搞

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

图片来源：摄图网

夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

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人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

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这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

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当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

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2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

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如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

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2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

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妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。

腋臭不可怕，谁臭谁尴尬！

闷热的夏天，尤其是在电梯里、公车上、地铁里......如果有人散发出难闻的体味是真的受不了，作为女生，如果有体味，那么尴尬指数绝对✖10倍。

体味是如何形成的?

体味主要是由人体的汗腺形成的。人体汗腺主要分为大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，排汗较稀，一般无味。但大汗腺分布在一些特殊的部位，如腋窝、胯下，乳晕，外耳道等等，排出的汗里含有各种蛋白质和脂肪酸。

夏天体表容易滋生细菌，当分泌物被细菌一分解，就会产生体味。

此外，食物中的蛋白质有一小部分无法完全被人体消化吸收，这些物质在消化道内不断被分解，也会产生味道。当这些气味分子通过呼吸、出汗等方式排出体外时，也会表现为难闻的体味。

狐臭还是很影响社交，听说有那种秘方药膏贴了能根治，是真的吗?

这些所谓的秘方药膏，无外乎是添加了铝盐、明矾(硫酸铝钾)、硫酸铝铵、酒精等外用药物，这些药物通过止汗、收敛和持续抑制细菌生长的作用达到暂时除臭的效果，可以根据医嘱及自身情况来使用，但要注意，长期使用可能会有一定的刺激性，如果觉得有瘙痒、红肿等不适，要及时停用并咨询医生。

那还有人说把腋毛拔除就没有狐臭了，这靠谱吗?

主要还是因为毛发少了，细菌滋生相对也会少一些，从而减轻臭味，可以激光脱毛，但可千万别拔哦，可能还会引起毛囊炎！

如何保持身体的清爽?

勤洗澡

夏天温度较高，人体比较容易出汗，所以一般都是因为出汗过多引起的酸臭味。一定要注意勤洗澡，体味较重的人可以选择早晚洗澡各洗一次，此外，还可以喷一些消臭剂止汗剂来抑制出汗过于严重的情况。

勤换衣服

坚持做到每天换洗衣服。

拒绝加重体味的食物

比如：吃大蒜、洋葱、韭菜等，容易使身体产生异味;而菜花、抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜中含有臭味的化合物硫，经常食用也会导致身上体味加重;茴香和咖啡的分解物，也会通过毛孔渗出体外，令体味过重;平常吃肉多的人，更容易散发出特别的气味。

除了这些，目前还有以下这几种较常用的治疗手段：

注射肉毒素：阻断交感神经和汗腺之间的传导，抑制乙酰胆碱的释放，抑制大汗腺的分泌功能，从源头减少汗液分泌，从而达到减轻狐臭的效果，一般是 4-6 个月注射一次。

黄金微针治疗：将热能聚集在大小汗腺所在的真皮和脂肪的交界层，将大小汗腺永久性的破坏，不会再生，通常 1 次就有比较明显的效果，可能需要重复治疗 2-3 次。

狐臭没什么大不了，可以治疗且效果显著，更不会传染，狐臭患者也不用羞于社交，做好个人卫生，积极寻求正规治疗！

深扒全网爆火的八款止汗露，两款过敏发痒！有狐臭真的别瞎搞

最近这个天气，只要稍微一运动，腋窝就开始疯狂冒汗，还夹杂着一股股难闻的臭味儿涌出来...

每年的夏天都是狐臭与暴汗人群的噩梦，所以止汗露就成为了这两者人群的必备单品

市面上止汗露功效类别越来越多，根据我这十几年的经验来看，选止汗露除了止汗去臭效果要好之外，同时也要注意肤感、用完不发痒、不发黑、不拔干的止汗露才是首选

因为，我整理了网上所有热门的止汗露，通过口碑对比，以及真实使用反馈，给大家选出了8款口碑“在线”的止汗露

使用感受分享给大家，告别腋窝焦虑，解决选择困难症。

其中每一款止汗露都有独特之处，照着买不踩雷！

从产品便携性上看

八款止汗露涵盖了市面上的三种主流设计：滚珠类、膏体类、喷雾类。三种设计在使用上各有优缺点

喷雾类：喷雾类普遍吸收速度比较快，就算是长时间使用喷头处也不会残留脏物，使用起来更卫生
膏体类：膏体类质地轻薄，上身速干。外出携带也比较方便不用担心会出现漏液的情况，但是长时间涂抹难免会沾染脏物不卫生
滚珠类：滚珠类出液量足，涂抹时比较均匀。但是滚珠处经常会出现堆积残留液体，时间长了也比较不卫生

从止汗成分上看

止汗露中起到关键作用的成分就是止汗剂，这八款止汗产品中慕之宜、安利、舒耐、雅芳、阿迪达斯都是以氯化羟铝为主，使用起来要更温和些，不会对肌肤造成强烈的刺激成分。

而FA、水耐主要是以乙醇为主，其次才是添加少量的氯化铝。

乙醇会营造出一种假性干爽感，而氯化铝是老一代止汗剂了，虽然止汗力不错，但是上身后比较容易出现致敏反应

现在已经止汗剂中已经很少用了或者少量添加的，基本上已经被氯化羟铝给替换了

八款产品中只有杜德乐以钾明矾为止汗剂，钾明矾对止汗的效果很差，所以这款止汗石大家在使用时经常觉得止不了汗

整体使用感受

为了方便大家更详细的选择，我将这八款止汗露分别从止汗去臭力，肤感体验，是否过敏，适合人群等几个方面分别给大家进行评测

1.舒耐止汗露

味道：完全无香
止汗成分：氯化羟铝
上身使用感受

专为女士设计的一款止汗露，同系列有好几种香味，这款是完全无香的，可以随意搭配香水去使用，男士用起来也不会有违和感

主打的就是止汗，但不遮味。天气不是特别热的情况下基本上五六个小时用一次。滚珠的设计，上身后会有黏腻感，整个过程中没有感受到有过敏反应，整体使用下来更适合出汗人群

2.慕之宜净味水

味道：花香
止汗成分：氯化羟铝
上身使用感受

这款是我个人夏天必囤的一款，止汗去臭对我来说完全够用，出门一整天都是清爽的，腋窝处也没有黏糊糊的感觉了。

喷雾的设计，每次洗完澡后喷上一次，两三天都闻不到臭味儿，需要长时间外出时这款还挺便携的，不用经常性的去补涂它，我用了一瓶垂直入坑，再也不想换别的了。就是价格近百稍微有点小贵

3.安利止汗露

味道：淡花香
止汗成分：氯化羟铝
上身使用感受

知名的老牌子了，量多到一个夏天都用不完。这款做过升级，新老两个版本我都用过，个人使用下来还是老版本更适合我。

都是小滚珠的设计，在使用时不会一些涌出来多余的液体，质地偏浓稠乳液质地，刚开始上身后会有轻微的黏腻感，新版的味道香香的，但不会很腻人。止汗去臭半天涂上一次，整体更适合轻度狐臭

4.杜德乐止汗石

味道：淡薄荷香
止汗成分：钾明矾
上身使用感受

日本的一款热门止汗石，但是大家不要被它的名字给迷惑住了，这款是不止汗的，不到三个小时腋窝处就汗淋淋的。

反而它的去臭效果比较优秀，汗臭人群七八个小时用上一次，基本上能满足日常出行使用了

旋转膏体的设计，外表类似一个固体胶状。用起来速干很顺滑。小小的一只携带方面补涂，膏体的设计也不用担心漏液漏的哪里都是。味道是淡淡得薄荷香，很好闻。适合不喜浓香的姐妹

5、FA止汗露

味道：浓玫瑰花香
止汗成分：乙醇
上身使用感受

这款主打的就是24h香体，所以味道偏浓郁没留香还蛮持久的，一直到下午身上还会有余香。

大滚珠的设计，质地轻薄不黏腻，止汗成分主要以乙醇为主，长时间使用腋窝会变得有紧绷干燥感

可能是我身上的体味比较重，这款我没有用出来有明显的效果。一天内要经常的去补涂它，个人觉得这款更适合轻微的汗臭人群使用

6.雅芳止汗露

味道：偏洗发水香
止汗成分：氯化羟铝
上身使用感受

闻起来有股熟悉的洗发水香味，留香时间较久。滚珠的设计，轻轻一涂就滚动出很多的液体，乳白色的质地还是比较轻薄的，很好吸收。

它的止汗去臭效果中规中矩，基本上维持大半天清爽。我自己用空了三四瓶，但是这款长时间用腋窝会变得有点发黑。

如果只是夏天出汗的人群这款还是可以尝试的

7、水耐止汗露

味道：酒精香
止汗成分：乙醇、氯化铝
上身使用感受

德国的一款主打止汗的产品，一款玻璃瓶装的喷雾设计，出液量很大。涂抹后要立即用手拍打吸收。质地水润不黏腻，虽然是淡蓝色的液体，但是上身后也不会沾染衣物

主要添加乙醇来止汗，这款的味道闻起来就有一股浓郁的酒精味，但消散的比较快。敏感肌还是别尝试。

官方宣传五天长久止汗，亲测只能维持七八个小时的清爽。这款比较适合出汗人群

8、阿迪达斯止汗露

味道：浓郁花香
止汗成分：氯化羟铝
上身使用感受

这款也是专为女士设计，打开盖子就能闻到一股浓郁的玫瑰花香。留香的时间也特别的久，一整天下来身上还有余香，用了它之后就不用香水了

大滚珠的设计，涂抹起来比较均匀，质地偏浓稠，需要用手按摩辅助吸收，持香止汗，汗臭人群一天要多补涂几次

总结

#狐臭#​#香体#​#我要上 头条#​