• 1、狐臭患者在饮食上的注意事项
• 2、轻度狐臭会加重吗？小心五类食物引起狐臭腋臭！
• 3、腋臭怎么治疗，腋下清香，才能亲密无间

狐臭患者在饮食上的注意事项

狐臭是一种很常见的皮肤病。狐臭对人来说是非常麻烦的，尤其是在夏天，天气炎热，大家都在锻炼，狐臭就会出来，这不仅影响到别人，也会让自己不舒服。其实在日常生活中，只要避免辛辣油腻的食物，就可以在一定程度上缓解狐臭症状。

1、避免吃有刺激性气味的食物。

如洋葱、大蒜等辛辣食物含有一定量的硫磺，被人体吸收后，气味会随汗水排出，所以这些食物应少吃或不吃。

2、多吃富含水分的水果和蔬菜。

西瓜、冬瓜、大白菜、橘子等富含纤维素和水分，能加速肠道内有机物的排泄，减少狐臭。

3、少吃红肉，多吃白肉。

红肉是指猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉;白肉是指家禽和鱼类，脂肪含量相对较少。多吃富含脂肪的食物，部分油脂会跟着血液流动，最终由汗腺排出，经过细菌分解，形成体味。因此，有体味的患者应尽量少吃油腻和高脂肪的食物。

4、避免吃多油的干果。

花生、瓜子、核桃等干果含油量也比较丰富，所以最好少吃。

5、多喝乳酸饮料。

乳酸饮料可以抑制体内有害细菌的生长，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，因此有狐臭的患者应经常饮用乳酸饮料。

轻度狐臭会加重吗？小心五类食物引起狐臭腋臭！

在我们生活中总能见到一个两个患狐臭的人，每次遇到这样的人，我们第一反应就是离得远远的。因此许多轻度患者都会想要减轻腋臭，减少腋臭的发生，不然会给周围的人和自己带来很多尴尬和伤害。狐臭可外用帕芙欧香体露，轻轻一喷，坚持半月即可根除狐臭。，生活中的许多食物也会加重狐臭，因此有狐臭的人一定要禁止食用。下面就赶紧来看看哪些食物会加重狐臭吧！

第一类：油腻的食物

此食物会增加身体中的脂肪，而且油会随着油脂腺排出体外，而过量的油脂会被细菌分解，从而形成腋臭那样难闻的气味。

第二类：油炸和垃圾食品

油性分泌过旺的青年男女比较容易患狐臭，含有激素的垃圾食品都会加重狐臭。

第三类：坚果类食物

此食物中含有大量的油脂量，过量的油脂会被细菌分解，产生臭味。

第四类：高糖高脂肪性食物

如猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，此食物含有较多的蛋白质，而蛋白质有助于细菌的生长，提供养料给细菌，而且此食物本身具有一定的味道，因此会加速分解产生臭味。可以用白肉（如鱼、鸡）代替红肉。

第五类：辛辣刺激性食物

比如咖喱、辣椒、 花椒、葱姜蒜等，此食物会刺激汗腺分泌。不要以为大蒜排毒，就可以减轻狐臭，这样是错误的想法，只会加重狐臭。

当然自然界的生物链是相生相克的，也有一些食物是可以减轻狐臭的，平常可以多喝乳酸饮品，多吃新鲜的蔬菜，多吃水果，有助于排泄出身体内的残物。最后，祝大家都能彻底跟狐臭永别！

腋臭怎么治疗，腋下清香，才能亲密无间

“世界上最遥远的距离，就是两个人坐在一起却要相隔很远的一段距离”。有些朋友有狐臭的烦恼，一到了夏天，苦闷就随之而来，一出汗就有一股特殊的味道产生，生怕身边的人闻到，害怕别人一样的眼光。那么夏天有狐臭应该怎么办呢？以下就是狐臭的疑惑问答。

前段时间有位患者过来咨询，问道汗腺是有两种吗？

从专业角度讲的话，汗腺确实分为两种：大汗腺与小汗腺；外分泌汗腺又称小汗腺，分泌物主要是99.5%的水分和0.5%的盐分与杂质。另外一种是顶浆腺又称为大汗腺：分布与我们的真皮层，因为这种汗腺位置比较深，开口于毛根部，腋下私处等，除了头发之外有毛发的地方都有大汗腺的分布，会分泌比较浓稠的液体，成分有蛋白质、铁等；大汗腺的分泌物会引起呼出，在青春期发育的时候，大汗腺也在快速的发育，所以在这个阶段家长要特别的关注孩子。

还有患者会问狐臭会传染吗？

狐臭与汗腺结构有关，并不是由于某种病原体引发的，所以并不具备传染性。但狐臭会遗传，是个不争的事实，目前研究发现，腋臭与基因相关，双亲皆有腋臭的人有50%~80%的遗传几率，若只有一方有腋臭，遗传的几率为30%~50%，而且，女性高于男性。

狐臭的困扰，挥之不去。怎么才能有效去除狐臭呢？

看到各种治疗狐臭的小偏方，是不是总想跃跃欲试，其实那些方法虽然简单，但是并不一定适合我们，因为我们每个人的体质不一样，去狐臭还是需要专业的指导老师才会靠谱，就像中医里的“望、闻、问、切”是一个道理。有针对性达到的效果才会更好。用对方法才能事半功倍，狐臭的去除其实也不难，只要选择正确的腋#自#清去狐臭方法，腋下清香，自由呼吸准没问题，更重要的是增进了家人和朋友的感情。

去狐臭日常饮食对狐臭有什么影响？

当然有，好的护理方法，就是养成良好的卫生习惯和饮食习惯，更加有利于预防狐臭和后期狐臭的进一步康复。狐臭患者呢可以多喝一些乳酸饮品，乳酸饮品可以抑制其他菌群的生长，乳酸菌自己的生长将会导致其他的细菌繁殖收到影响，比如大肠杆菌在大量乳酸菌出现的情况下繁殖就会下降的非常明显，很多细菌在酸性环境下无法生长，从而抑制了其他的细菌通过大汗腺排出产生臭味。也就是说每天早上您可以买一袋酸奶或者是含有乳酸菌的饮料就可以轻而易举的抑制狐臭，还可以有助于体内有益菌体的繁殖。

少吃多油的坚果：花生果仁等，因为油分食物会跟着血液走，高血脂就是这样产生的，还会通过大汗腺排出体外之后被细菌分解会加重狐臭。另外特别强调红肉：猪肉、牛羊肉要少吃，含有大量的蛋白质，蛋白质对于细菌而言是细菌的天堂。多吃白肉：鸡鸭鱼肉等蛋白质较少的肉。

最后强调一下就是心情，好的心情对于任何病情都能起到很好的作用，对于狐臭而言呢更不例外，因为我们情绪一激动，腋下就会跟着排汗，所以，自然狐臭味就会加重了！愿狐臭患者早日找到正确的去狐臭方法，摆脱狐臭这个害人精。