• 1、一到夏天就脚痒，是不是得了「脚气」？
• 2、脚气反反复复怎么办？教你2个实用方法，根治脚气不复发
• 3、为什么会脚臭？用盐可以缓解脚臭吗？

一到夏天就脚痒，是不是得了「脚气」？

天气一热，各种味道就跑出来了。

比如上班路上的公交车里就可能混合着很多味道：烟臭、没洗头洗澡的臭、狐臭、口臭、屁臭、还有脚臭……

气味极其丰富，每一样都令人窒息。

其中，最让人抓狂的就是脚臭。

很多人感觉一到了夏天，自己的脚就变得特别臭，一脱鞋十米之外都能闻到，令人嫌弃，十分尴尬。

在尴尬的同时，也会暗暗担心：我这是不是得了「脚气」？

脚臭和脚气，是两码事！

脚臭……只是有点熏人。

脚气……除了熏人，还会脚痒、脱皮、可能引发灰指甲、手藓、脚藓，并且容易复发。

脚气可比脚臭折磨人多了！除了臭还让人很心烦。

脚气到底是怎么来的？

会不会传染？

如何防治脚气？

这些问题，我们慢慢说~

脚气

是怎么来的？

脚气，是一种常见的皮肤病。它的学名叫“足藓”。是一种皮肤浅表真菌感染，大多数是红色毛藓菌引起的。

而这种红色毛藓菌又比较“随意”，对于生存环境的要求并不高，所以哪里都能够附着，比如我们日常用到的鞋袜，就是它最常见的栖息地。

这种真菌普遍存在，还会在人与人之间相互感染。

比如，如果一个有脚气的人穿了公共拖鞋，拖鞋上就会染上真菌，如果没有及时清理消毒就被第二个人穿上，那么第二个人就可能被传染脚气。

说到这里，就不得不聊聊老李的事情。

老李前段时间出了个差，后面回来脚就开始发痒，抱起来看看，发现脚趾之间脱皮，脚中间还分布很多红色的疙瘩。

吓得老李赶紧去医院检查，果然是脚气！幸好问题不大，涂了一段时间药膏，也没事了。

因此，建议外出住酒店的时候，最好带一双自己的拖鞋。在家里，也最好把拖鞋分开穿，不要混穿，否则可能一人得病，全家传染。

脚气

能治好吗？

脚气总是反复发作，是不是没办法彻底治好？

其实，这主要是因为红色毛藓菌太容易生长繁殖了，什么环境下都能好好的。

不管是木材、纺织品、还是陶瓷的浴缸，什么材质都能存活，什么国家都能适应，所以也是世界人民的一个难言之隐。

想要对付脚气，最重要的就是：抵抗真菌！

这个就像是突然感冒一样，不知道什么时候就会发作，这次治好了医生也没办法保证你下次还会不会再复发。

抵抗真菌还是得去求助皮肤科医生，具体用什么药，怎么用药，用多久，谨遵医嘱。

其实脚气的治疗很多情况都比较简单，只是没办法保证不复发。

虽然无法保证不会再复发，但是我们也不能放任它，那么一些预防工作就很重要。

脚气

如何预防呢？

* 家里的拖鞋不要混穿，外出酒店记得带自己的拖鞋，避免穿公用拖鞋。

* 养生良好生活习惯，勤洗澡，洗脚。

* 穿透气的鞋袜，保持脚部干燥

* 鞋袜经常加入衣物消毒液洗晒，天气好的时候不洗也多晒晒。

* 浴缸、浴盆定期清洗，浴室通风，避免过度潮湿。

* 在外面避免与他人衣物混洗，浴具不共用。

* 最好不去足疗店或者修脚店等容易传染真菌的场所。

* 发现足藓及时治疗，避免蔓延（甲藓手藓可比足藓麻烦多了）。

脚气

错误的治疗方法

有脚气，一定要趁早治疗，但不是随便治疗。

这 4 件事情，千万 别做 ！

一、泡脚水加料

用食醋、生姜、大蒜、茶叶等东西泡脚？除了让洗脚水有味道之外，对于消灭真菌一点用都没有。不仅不科学，可能还会刺激皮肤，更容易导致感染。

二、用含激素的药物

自己去药店买了一大堆含激素的药物？不仅没用，还很可能引起真菌扩散，脚气更严重。

三、没治疗灰指甲

有人又有脚气又得了灰指甲，“灰指甲一个传染两”，如果只治疗脚气，而不管灰指甲的话，指甲上的真菌就会传染到脚上，脚气就又复发了。

四、不坚持用药

有人说，为什么看了医生拿了药，脚气还是没好？

如果觉得没用，先想想自己是不是真的按照医生要求操作的？有没有犯懒哪天没涂药膏？涂得时长够不够？

如果没做到的话，那这个锅医生不背。

图片来源：网络，仅供配图，侵删

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脚气反反复复怎么办？教你2个实用方法，根治脚气不复发

夏天一到，空气中似乎充满了味道，尤其是在人多的地方，汗味、狐臭味、脚气味等各种味道混杂在一起，浅吸一口都能让人“窒息”。

连小九的后台也塞满了一条条有味道的私信，主要集中在脚气、脚臭、脚痒的问题：

“我的脚最近又长水泡了，痒得难受，为什么脚气病总会反复发作？”

“脚气真的折磨死我了，到底怎样才能彻底根治啊？”

“我老公一进家门一脱鞋，真的脚臭熏天，他的脚那么臭，是不是就是香港脚？”

看来，有不少人正被脚气困扰，它究竟是什么？为何那么磨人？到底怎样才能根治？

提起脚气，很多人常将“脚气病”“脚臭”与之捆绑。但实际上，脚气与脚气病完全不是一回事，而脚臭又不单单指脚气。

所谓的脚气病，其实是维生素B1缺乏病，由维生素B1（也叫盐酸硫胺）缺乏引起，主要症状表现为食欲不振、便秘、易疲劳、睡眠障碍、体重减轻等。所以尽管以脚气病命名，但与脚气并不相关。

而脚臭一般有两种原因引起，一种是因植物神经功能紊乱引起的神经性脚臭，需要到神经内科做系统治疗。另一种原因就是由脚气引起，是脚气的一种症状。

脚气有个较为通俗的名称——“香港脚”，医学名是足癣，是一种真菌感染的皮肤疾病，致病菌多为毛癣菌属与表皮癣菌种。

患病后常表现为瘙痒、脱屑和水疱。不仅如此，因真菌具有传播性，除了能在人与人、人与动物、污染物与人之间相互传播外，也可在患者自身的不同部位传播，从而引发甲癣、手癣、体癣、股癣等。

真菌还很喜欢温暖潮湿的环境，所以脚气易在夏季高发，在寒冷干燥的冬季，症状则会减轻或消失。而且它的复发率很高，约84%的患者平均每年发作2次以上[1]，因此也让人备受折磨。

脚气有不同类型，根据皮损状态可分为趾间糜烂型、水疱型、鳞屑角化型。

1. 趾间糜烂型

有的人患脚气后脚趾间总会湿湿黏黏的。尤其是第4~5趾，常见浸渍发白松软的皮肤，因常伴瘙痒，搔挠后就容易出现表皮破损、糜烂、甚至有渗液，发出恶臭味道。也极易继发细菌感染，引发丹毒或蜂窝织炎。

2.水疱型

水疱型的脚气很容易辨认，主要特点就是在脚趾间、足底、脚侧缘会长水疱。水疱可为壁厚、液清的针尖大小，散点分布；也可为连成片，呈蜂窝状融合的大疱。初期会出现瘙痒或刺痛感，当水疱破损或液体被干燥吸收后，就会出现脱屑。

3. 鳞屑角化型

这种类型一般不会瘙痒，主要的特点是脚跟、脚底、脚侧缘出现皮肤增厚纹理加深，并且粗糙脱屑，有的人易开裂甚至出血，常见于冬季。

忽略这2点，难怪脚气好不了

患上脚气后，不少人都有这种感觉，就是明明有用药，但为什么总是反反复复、迁延不愈？脚气严重者还会对生活、工作造成困扰，失去治愈的信心。

实际上，用药只是第一步，并且用药也是有讲究的，不仅要选对药，还要坚持用。

在药物的选择上，可先外用杀真菌类药物，包括抗生素类、氮唑类、烯丙胺类（即药品名后带“萘芬”）。一些化学制剂如水杨酸、醋酸也常用于脚气的治疗。并且也要针对不同类型的脚气选择不同剂型。

水疱型就比较适合软膏类，如洁宁-盐酸布替萘芬乳膏，每日取适量搽于患处，可一天2次，连用7周或者一天1次，连用4周。

趾间糜烂型由于在患处有糜烂面，那么就可先用3%的硼酸溶液湿敷，如果仅有浸渍发白无渗液，则可用粉剂，待皮肤干燥脱屑后再用霜剂或膏剂的抗真菌药物。

鳞屑角化型有明显的皮肤增厚，就需要使用渗透性和药物浓度高的角质剥脱型，如10%的水杨酸软膏。

选对药物的同时要用够时间，不能三天打鱼两天晒网，一般用药至少需一个月。当然，每个人情况不一样，如果医生要求更长时间，也要遵循医嘱。同时，坚持用药一周左右，症状未见好转，则应更换药物。

日常护理是治愈脚气的第二步，在用药治疗期间还要注意不能让“真菌有机可乘”，需要营造干净干燥的足部环境。

1.做好足部清洁，每天至少要清洗足部一次，并选择一条毛巾专门擦脚，脚趾间也要保持干燥；

2.出门在外避免使用公共物品，尤其是不要乱穿鞋，也不要在游泳馆等公共场所赤足走地；

3.日常要选择透气性强的鞋袜，鞋子尽量穿拖鞋或凉鞋，而袜子可选择吸汗性强、透气性高的棉袜；

4.如果本身汗腺比较发达，足部很容易出汗，则最好在鞋中或鞋垫撒吸汗粉末，或者使用专门的止汗剂。

在这个高温炎热的夏季，有脚气的朋友们不妨依照上文的建议，坚持用药和做好足部护理，方法用对，足够坚持，相信脚气也会不翼而飞。

真菌性皮肤病专题

参考资料：

1. 王爱平,冉玉平,刘维达,毕志刚,李若瑜,郑志忠,温海,赖维.足癣诊断与治疗专家共识[J].中国实用乡村医生杂志,2010:51-53.

2.脚气病和足癣不一样吗[J].家庭医生,2015:50.

3. 刘云,查旭山.硫磺皂能赶走脚臭体臭吗[J].《自我保健》,2016:59-59.

为什么会脚臭？用盐可以缓解脚臭吗？

据悉，脚臭是由于脚心汗腺多容易出汗的原因。在多汗的情况下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白产生大量氨气、甲烷、二氧化碳等腐败气体，一同与汗液中大量分泌的水分、盐分、乳酸以及尿素等进行交杂，产生一股臭味。

因此，也有人会将脚气和脚臭混为一谈。脚气又称足癣，是由真菌感染引起皮肤病，常发生在足底、趾间的皮肤，患有足癣的人会有出汗，脚臭，脚痒等症状，病症表现为掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。

引起脚臭的根源则是一种叫白癣菌的真菌，俗称香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。不仅如此，人的脚部每平方厘米有620个左右汗腺，是其他身体部位的数倍，因此若鞋子不透气导致空气不流通，臭味便会越积越浓，长期下去将会发展成严重的脚气。

医生表示，用盐洗脚可缓解脚臭，盐属于一类化合物，在治理脚气上有清热解毒、杀虫、止痒等作用。有干湿两种治理方法：其一，在盛了半盆水的中等盆中倒入6g盐，侵泡20~30分钟后将脚擦干即可；其二，把脚浸湿后用少量细盐将脚趾缝、脚掌心反复搓2-3分钟后，将脚清洗擦干。

当然对于较为严重的患者，医生建议采用中药配方，即将等量的白矾、千里光、葛根研磨成粉，在每次泡脚时取40g药粉在3000毫升的温水中侵泡20分钟。

白矾属于矿物质中药，味酸涩，有微毒，可少量食用。外用能解毒杀虫，燥湿止痒；内用止血，止泻，化痰，可用做中药，有治疗脚气、暂时除狐臭味的功效。

同时，应经常洗脚，运动后勤洗脚，勤换鞋、袜，穿一些透气性良好的鞋、袜等，避免脚臭变脚气，折磨他人也苦了自己。